Что принимать для расширения сосудов

Главная » Варикоз » Что принимать для расширения сосудов

Сужение сосудов – нарушения, проявляющееся у пациентов независимо от возраста и половой принадлежности. Симптомы спазма в виде головных болей, головокружений часто мучают современного человека. Почему тенденция проявления таких осложнений в последнее время участилась?

Всему виной неправильный образ жизни, гиподинамия, нарушения питания, вредные привычки. Все перечисленные факторы крайне отрицательно действуют на здоровье.

Народные сосудорасширяющие средства это экстренная мера самопомощи, применять их на постоянной основе без консультации врача – непозволительно. Такие действия могут стать причиной проявления необратимых последствий. Лечение должен подбирать квалифицированный доктор, который сможет определить истинную причину проявления спазма и подобрать медикаментозное средство воздействия.

Методы народной медицины, безусловно, имеют право на жизнь, но использовать их можно только в качестве дополнительного метода. Подбирать средство с оптимальным влиянием должен врач, оценивая его взаимодействие с другими составляющими терапии. Первоочередно следует рассмотреть причины и опасность такого отклонения, а затем методы борьбы с ним.

В чем опасность?

Когда у пациента артериальное давление в норме, но происходит ангиоспазм, в ткани сердца кислород поступает в недостаточном количестве. Сердце в таком случае усиливает ритм работы для получения необходимого компонента.

На этом фоне существенно повышается артериальное давление, может развиться гипертоническая болезнь. Сосудистые стенки в такие моменты испытывают сильную нагрузку и истончаются.

Если сосуды в организме человека сужены, проявляются сбои в работе всей сердечно-сосудистой системы и человек может ощущать следующие симптомы (в зависимости от типа сбоя интенсивность их проявления может варьироваться):

  • постоянные или периодические головные боли;
  • фиксируются выраженные перепады показателей артериального давления;
  • не исключено развитие сердечной недостаточности;
  • происходит учащение сердечного ритма.

Такое состояние представляет опасность ввиду высокого риска развития инфаркта и инсульта – эти состояния ежегодно отнимают жизни тысяч пациентов.

Внимание! При серьезных поражениях артерий присутствует риск развития аневризмы. Такое образование представляет собой настоящую «бомбу» замедленного действия. Формирование может полностью перекрывать сосуд, вследствии чего нарушается процесс передачи питательных элементов к сердцу или мозгу (см. Признаки и симптомы аневризмы сосудов головного мозга).

Опасность подобного состояния состоит в разрыве образования. Вследствии такого осложнения происходит кровоизлияние в ткани ближайших органов. Такое нарушения может стать причиной инвалидизации с полной потерей трудоспособности или спровоцировать летальный исход.

На основании описанной информации стоит сделать вывод о том, что сужение артерий в организме человека влечет за собой опасность.

Расширение артерий средствами нетрадиционной медицины — это временные методы улучшения самочувствия, использовать которые постоянно без консультации с доктором не рекомендуется. По сути, сосудистое сужение это симптом, свидетельствующий о наличии проблем в работе организма. Причину появления такой деформации в любом случае нужно устанавливать и искоренять.

Этиология

Медики утверждают, что основная причина сужения артерий в организме это повышение концентрации холестерина и отношение веществ мелких фракций. Формирования «налипают» на стенки артерии и скапливаются в определенных местах до тех пор, пока полностью не перекрывают ее просвет.

Повышение концентрации холестерина в организме человека часто происходит по следующим причинам:

  1. Ожирение. Лишний вес образуется у человека на фоне определенных нарушений режима питания и отсутствия физических нагрузок. Доказано, что люди, страдающие ожирением, в 3-4 раза чаще сталкиваются с проявлениями сердечнососудистых недугов и состоят на учете у кардиолога и флеболога.
  2. Системные патологи, такие как сахарный диабет.
  3. Пациенты, страдающие гипертонической болезнью, также сталкиваются с ангиоспазмом.

Народное лечение для расширения сосудов можно использовать только после проведения комплексного обследования организма в комплексе с медикаментозными препаратами. Если у пациента регулярно проявляются головные боли, ему следует обратиться к терапевту.

Специалист широкой специализации даст пациенту направление на обследование и затем направит к врачу узкой направленности. Видео в этой статье повествует о народных методах расширения артерий.

Особенности использования средств народной медицины

Не смотря на прогресс в развитии современной фармакологии, пациенты часто предпочитают использовать средства на основе лекарственных трав для борьбы с патологиями сердечнососудистой системы.

Подобное желание объясняется следующими факторами:

  • при индивидуальном подборе компонентов целебного сбора терапия поможет достигнуть устойчивых результатов;
  • народные средства для устранения спазмов действуют мягко и не приводят к проявлению побочных эффектов;
  • цена сырья для приготовления отваров и настоев не высока – часто компоненты сбора можно собрать самостоятельно;
  • средство полностью натурально и состоит из растительных ингредиентов;
  • перечень противопоказаний мал в сравнении со средствами традиционной медицины.

Тем не менее, следует помнить о том, что использование отдельных трав противопоказано пациентам при следующих состояниях и патологиях:

  • период беременности и лактации;
  • системные патологии эндокринной системы связанные с дисфункцией органа;
  • онкологические заболевания;
  • болезни органов желудочно-кишечного тракта.

Растительные препараты с особенной осторожностью следует принимать аллергикам. При реакции на какой-либо компонент состава может проявиться генерализованная аллергия.

Факт! Эффект от использования фитоотваров и настоев проявляется спустя 2-3 месяца с момента начала применения. Потому использовать их в качестве основного средства терапии пациентам с серьезными нарушениями нельзя. Промедление в таких случаях – опасно.

Сосудорасширяющие сборы

Для приготовления настоем и отваров, расширяющих сосуды, применяются однокомпонентные и многокомпонентные сборы. Классификация трав по принципу действия рассмотрена в таблице. Часть растений приведена на фото.

Действие лекарственных трав
Седативный эффект Спазмолитики Расширение
пустырник боярышник перечная мята
ромашка кора лещины луговой клевер
трава валерианы бессмертник роза
липа петрушка
мелисса корень одуванчика
мята фенхель

Инструкция гласит, что для достижения лучших результатов рекомендуют смешивать травы с различным эффектом. Тем не менее, формировать сбор целебного снадобья самостоятельно, на основании личных предпочтений не рекомендуется, компоненты могут взаимодействовать по-разному.

Составы, рекомендуемые народной медициной

Как расширить сосуды немедикаментозными средствами подскажут не только знахари, но и врач. Многие представители традиционной медицины не опровергают целебные возможности растительных средств.

Внимание! Не следует поддаваться внешней безопасности. Растения обладают мощной лекарственной силой, потому готовить лекарственный отвар нужно в соблюдении с дозировками.

Отвар валерианы

Это растение обладает не только успокаивающим, но и спазмолитическим действием. Для приготовления отвара, расширяющего сосуды, следует соблюдать инструкцию. 2 ст. л корня валерианы заливают 200 мл крутого кипятка и отправляют на 30-40 минут на паровую баню. По истечении этого времени отвар настаивают 2 часа и процеживают через марлю.

Читайте также:  Что есть чтобы не было целлюлита

Готовый состав хранят в холодильнике. Принимать по 1 ст ложке 3-4 раза в день до приема пищи.

Ромашка

Для приготовления сбора используют цветы ромашки лекарственной. Смесь готовиться просто – 2ст. ложки цветов заливают 150 мл крутого кипятка и настаивают 20 минут. Полученный настой нужно процедить и выпить в два приема.

Липовый чай обладает следующими качествами:

  • расширяет сосуды;
  • устраняет нервозность;
  • снимает стресс;
  • устраняет чувство тревоги;
  • помогает укрепить сосудистые стенки.

Столовую ложку цветов растения заливают 1 стаканом кипятка.

Боярышник

Состав помогает устранить головную боль за счет спазмолитического действия. Средство оказывает успокаивающий, эффект.

Для приготовления настоя требуется 2 ст. ложки боярышника, которые следует варить на медленном огне в течение 5 минут, затем процедить. Отвар нужно хранить в прохладном темном месте. Принимают по 1 ст. л смеси 2 раза в день.

Спиртовые настойки

Сосудорасширяющим действием обладают следующие настои лекарственных трав:

  • настойка мяты;
  • настойка боярышника;
  • настой эвкалипта;
  • настой корня валерианы;
  • капли «Корвалол».

Для приготовления лекарственной смеси требуется 20 мл каждого компонента. Все вещества смешивают в большой емкости из темного стекла и добавляют 10 шт. гвоздики. Все компоненты тщательно перемешивают и отправляют в темное место на 2 недели.

Готовый состав принимают по 30 капель ежедневно.

Внимание! Состав отличается выраженным сосудорасширяющим эффектом и действует резко в сравнении с предыдущими настоями. Перед использованием компонента для терапии следует обратиться за консультацией к доктору.

Прибегать к радикальным методам терапии не следует. Легким сосудорасширяющим эффектом обладает черный и зеленый чай, но готовить его также следует с осторожностью.

Справиться с проявлением приступа головной боли поможет не крепкий напиток. Крепкозаваренный чай может спровоцировать приступ гипертонии. Подобные средства для расширения сосудов действительно проявляют эффективность, но выбрать подходящий рецепт самостоятельно невозможно.

Стоит отметить, что принимать средство по совету знакомых самостоятельно – не следует, потому что каждый организм человека индивидуален и по-разному реагирует на компоненты сбора. Пациент должен помнить о том, что все манипуляции над собственным здоровьем следует обсуждать со специалистом.

Чтобы обеспечить полноценное функционирование сложной центральной нервной системы человека, которая зависит от кровообращения, большого количества взаимосвязанных между собой нейронов и нервных отростков, головного мозга, покрытого сосудами и насыщающего кислородом и глюкозой все органы ЦНС, необходимо заботиться о своем здоровье. Очень часто при развитии патологий и нарушении микроциркуляции крови поражаются мозговые оболочки, пропадает возможность мыслить, координировать и управлять своими движениями, воспринимать и воспроизводить речь, чувствовать и различать эмоции. Избежать серьезных последствий можно, если вовремя начать принимать сосудорасширяющие препараты для головного мозга с целью проведения профилактики и лечения заболеваний центральной нервной системы.

Причины сужения сосудов

Тяжелые умственные нагрузки, плохая экологическая ситуация и стрессы, наследственные заболевания являются важными факторами, которые и провоцируют потерю эластичности и преждевременное изнашивание капилляров. Мигрень, головокружение, ухудшение памяти и быстрая усталость — первые признаки сосудистых заболеваний.

Атеросклероз. Сопровождается бессонницей, подавленным состоянием и продолжительной депрессией, ухудшением зрения, слуха и памяти, частыми головокружениями. Характеризуется сужением объема просвета кровотока с последующей его закупоркой в связи с разрастанием соединительной ткани, появлением холестериновых бляшек и избыточным отложением солей кальция.

Церебральный ангиоспазм. Источником недостаточной микроциркуляции крови является сосудистая дистония, курение, переутомление, пожилой возраст, остеохондроз, гипертензия и заболевания сердца. У людей с таким диагнозом замечают обмороки, наблюдается невнятность речи и потеря двигательной активности.

Нарушение мозгового кровообращения. Сопровождается снижением остроты зрения и слуха, припадками, ухудшением мышления, частичным временным параличом, потерей навыков чтения, письма, речевой деятельности. Причины: бляшки, тромбы, скачки артериального давления, остеохондроз шейного отдела и травмы головы.

Ишемия. Насыщению кислородом клеток препятствуют сахарный диабет, неправильное питание, анемия, заболевания почек и опухоли, ожирение. Признаки поражения мозговых оболочек выражаются потерей сосредоточенности, вспышками агрессии, шаркающей походкой и недержанием мочи.

Инсульт. Врожденные патологии или атеросклероз, тяжелые физические нагрузки и артериальная гипертензия являются причиной разрушения сосудистых стенок с последующим кровоизлиянием, некрозом участков тканей, гибелью клеток.

Какие бывают сосудорасширяющие препараты

Для достижения стабильной работы центральной нервной системы широко используются лекарственные средства нового поколения. Они отличаются в зависимости от механизма и направленности своего действия:

  1. альфа — адреноблокаторы. Стимулируют расширение просвета и увеличение периферического кровеносного русла, уменьшают уровень холестерина и нормализуют показатели глюкозы в крови;
  2. блокаторы кальциевых каналов. Оказывают вазодилататорный, расслабляющий эффект на стенки капилляров и коронарных артерий, что способствует их расширению. Понижают артериальное давление, препятствуют поступлению кальция в клетки;
  3. вазолидаторы или сосудорасширяющие вещества. Снижают скорость кровотока и силу давления на стенки артерий, увеличивают их просвет, улучшают питание тканей и клеток;
  4. нейротропные средства. Регулируют и восстанавливают функции периферического отдела ЦНС;
  5. миотропные спазмолитики. Снижают и расслабляют мышечный тонус;
  6. дезагреганты. Препятствуют образованию тромбов и сужению объема просветов кровотока.

Натуральные гомеопатические средства, фитопрепараты и биологически активные добавки используются в качестве вспомогательной терапии или в комплексе с другими лекарствами.

Расширение сосудов

Медикаментозное лечение атеросклероза

Опасность холестериновых бляшек проявляется в виде образования кровяных сгустков, тромбов, уменьшения объема просвета сосудистого русла и полной его закупорки, которая может стать причиной инфаркта миокарда. Именно поэтому для лечения атеросклероза рекомендуют принимать эффективные современные препараты.

«Бетасерк». Избавляет от неестественного шума в ушах, частых приступов мигрени и при головокружениях. Применяется в составе комплексной терапии при посттравматической энцефалопатии. Оказывает положительное действие на кровоток и периферический вестибулярный аппарат. Суточный прием — 16 капель 2-4 раза. Не разжевывать, запивать небольшим количеством воды.

Читайте также:  Причины диастолической дисфункции левого желудочка

«Папаверин». Спазмолитическое средство, которое снижает содержание кальция в клетках, расслабляет мышечную ткань и стенки сосудов, замедляет внутрисердечную проводимость. Принимать в сутки не более 60 мг 3 раза.

«Ловастатин». Предупреждает избыток холестерина в организме, препятствует развитию атеросклероз, корректирует липидный обмен. Назначается внутрь раз в сутки по 10-20 мг в вечернее время суток.

Как снять спазм сосудов головного мозга

Избавиться от беспричинной мигрени, постоянной усталости и раздражительности, которые вызывает церебральный ангиоспазм, можно только после приема специальных медикаментозных средств, назначенных лечащим врачом с указанием точной дозировки и количества приемов.

«Циннаризин». Оказывает успокаивающее, вазодилатирующее действие на мышечную ткань и стенки кровеносных артерий, уменьшает проявления вестибулярных нарушений, препятствует развитию атеросклеротических бляшек и снижает уровень вязкости крови. Назначается для профилактики ишемического и геморрагического инсульта. Сосудорасширяющий эффект обнаруживается после применения в сутки не более 225 мг «Циннаризина» или 24 капель Данное количество необходимо разделить на 3 раза.

«Дротаверина гидрохлорид». Уменьшает проявления мышечных спазмов и кратковременных функциональных расстройств мозгового кровообращения, которые приводят к спазму периферических, церебральных и коронарных артерии. Суточный прием внутрь по 40-80 мг 3 раза.

«Никотиновая кислота». Способствует ускорению прохождения крови за счет расширения просвета между сосудистыми стенками, нормализует активность микроциркуляторного русла, препятствует развитию ишемических нарушений. При выраженном атеросклерозе назначают по 2-3 грамма в сутки.

Лекарства для улучшения мозгового кровообращения

Возобновить стабильную работу процессов, протекающих в органах ЦНС, можно, если следовать точной инструкции к лекарственным натуральным средствам и сосудорасширяющим современным препаратам.

«Актовегин». Способствует насыщению кислородом тканей и органов, оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает кровоток, препятствует наступлению ишемического инсульта. Суточная дозировка — 1-3 капсулы перед едой 3 раза. Внутривенное введение предусматривает 10-15 мл лекарственного средства в сочетании с 0,9 % раствором NaCl или 5 % декстрозы.

«Вазобрал». Вазодилатирующее лекарство. Снижает проницаемость сосудистой стенки, восстанавливает мозговое кровообращение, повышает умственную деятельность, рефлекторную возбудимость спинного и увеличивает активность и устойчивость головного мозга. Устраняет нарушения внимания, памяти и вестибулярные осложнения. Назначается по 0,5 — 1 таблетке с утра и вечером. В виде раствора рекомендуется принимать по 2-4 мл дважды в сутки.

«Кавинтон». Восстанавливает остроту слуха и зрения, которые были вызваны разрушенными и потерявшими эластичность сосудами головного мозга. Улучшает мозговое кровообращение, стимулирует интенсивность поступления кислорода в клетки и ткани, оказывает сосудорасширяющее действие. Назначается при двигательных и неврологических расстройствах.

Лечение ишемии сосудов головного мозга

Список лекарств при инсульте головного мозга

Закупорка кровеносного русла и кислородное голодание, артериальная гипертензия и сахарный диабет, нехватка питательных веществ и элементов провоцируют ишемический инсульт. После перенесенного приступа пациенту назначают препараты для восстановления мозговой деятельности и нормализации давления.

«Клопидогрел». Больным с ишемическим инсультом, повышенной агрегацией тромбов и нарушением периферического кровообращения назначается в суточной дозировке по таблетке.

«Престариум». Рекомендуют принимать в составе комплексного лечения мозгового кровообращения по ишемическому типу, при артериальной гипертензии. Дозировка в таблетках составляет 1-2 шт. Пить в утренние часы 1 раз.

«Цераксон». Ноотропное действующее вещество способствует восстановлению клеток и поврежденных тканей. Уменьшает последствия потери памяти, способствует улучшению внимания и мышления. При черепно-мозговых травмах снижает длительность сопутствующих симптомов. В остром ишемическом периоде рекомендуется внутривенное введение 1000 мл.

Препараты для чистки сосудов

Особенно важно предупредить заболевания сосудистой системы в пожилом и преклонном возрасте. Не только для лечения, но и с целью профилактики очень часто используют сосудорасширяющие и укрепляющие препараты, которые улучшают и активизируют мозговые процессы.

«Курантил». Используется для лечения нарушения работы кровеносной системы и назначается для профилактики образования тромбов. Является расширяющим сосуды и коронарные артерии веществом, которое дополнительно замедляет прогрессирующий атеросклероз и улучшает сердечный кровоток. Суточная дозировка для предупреждения и лечения тромбов — 1 таблетка 3-6 раз за час до приема пищи. При ярко выраженной коронарной недостаточности прием увеличивается до 4 раза в день.

«Кардиомагнил». Предотвращает внутримозговое кровоизлияние, применяется в качестве профилактики образования тромбов и наступления инфаркта миокарда. Суточный прием — 1-2 таблетки.

«Эуфиллин». Обеспечивает поступление кислорода в кровеносную систему, снижает мышечный тонус, понижает давление, оказываемое на стенки сосудов, препятствует тромбообразованию. Применяется в начальной дозировке из расчета 6-8 мг на каждый килограмм массы тела.

Вопрос, как расширить сосуды, часто возникает у людей разного возраста. Основной функцией кровеносной системы является поддержание стабильности в человеческом организме. Сосуды, обладающие способностью расширения и сужения, остро реагируют на изменение внешних условий и на внутренние факторы, изменяя своё состояние. Для поддержания здоровья внутренних органов важно следить за их состоянием.

Сужение сосудов

Ситуация, когда сосуды меняют свой диаметр, представляет собой опасную ситуацию. Иногда сужение имеет временный характер и не приносит особого вреда, в других случаях — такая проблема может носить долговременный характер, что чревато нарушением привычного образа жизни и снижением её качества.

Если у человека показания артериального давления находятся в пределах нормы, а сосуды сужены, это приводит к уменьшению количества кислорода, который необходим для тканей и органов. Сердце, стремясь увеличить приток кислорода, ускоряет свою работу, что ведёт к повышению показателей давления и усилению нагрузок на сосудистые стенки.

Спазм, который держится на протяжении некоторого времени — это вероятность развития массы проблем со здоровьем:

  • головных болей;
  • сердечной недостаточности;
  • инфаркта;
  • повышения нормального давления;
  • инсульта;
  • снижения качества работы мозга;
  • нарушение внимания и памяти;
  • ухудшение работоспособности.

Чтобы разобраться в том, как происходит процесс уменьшения объёма сосудов, следует понять, что это такое в принципе. Это орган, который имеет форму трубки, он покрыт несколькими слоями ткани. Внешняя его часть отвечает за изменения в объёме: расширение или сужение. Эта функция дана ему для реакций на окружающую температуру: сосуды расширяются, когда человеку жарко и сужаются в период замерзания. Тем не менее отлаженный механизм может нарушить свою работу и возникнет спазм сосудов долговременного характера. Почему это происходит, разберёмся ниже.

Читайте также:  Почему появляются вены на руках

Причины спазма

Среди причин спазма сосудов необходимо выделить следующие:

  1. Врождённые патологии.
  2. Воздействие инфекций на ткани.
  3. Высокие нагрузки умственного и физического характера.
  4. Постоянно испытываемый стресс.
  5. Переутомление и переживания.
  6. Недостаток свежего воздуха.
  7. Образ жизни, не предполагающий частых прогулок и движения.
  8. Неправильное питание: избыток калорий, жира и жареной пищи. Недостаток фруктов, овощей, морепродуктов.
  9. Курение и употребление алкогольных напитков.
  10. Отложение холестериновых бляшек на стенках, из-за чего сосуды сужаются.

Главные симптомы

Изменение нормального объёма стенок — явление довольно частое, которое наблюдается не только у пожилых, но и у молодых людей. Поэтому вопрос, для расширения сосудов, что можно пить, остро стоит перед всеми.

Заподозрить начальные стадии спазмирования сосудов можно по таким симптомам:

  • головные боли, имеющие приступообразный характер;
  • состояние полуобморока;
  • появление частых головокружений;
  • периодически возникающий шум в ушах;
  • ухудшение памяти или полная её потеря;
  • сильная утомляемость;
  • уменьшение работоспособности.

Все эти признаки требуют пристального внимания и обязательного обращения к специалисту, они могут предварять инсульт или инфаркт. А у пожилых людей, такие состояния — это признак развития старческого слабоумия.

Методы расширения сосудов

Для того чтобы улучшить собственное состояние, можно применять совокупность таких методов:

  • употреблять сосудорасширяющие продукты питания;
  • принимать специальные медикаменты;
  • использовать народные средства для расширения сосудов головного мозга;
  • изменить образ жизни.

Медикаментозное решение проблемы

Расширить сосуды (после соответствующей консультации со специалистом) можно при помощи таких лекарственных препаратов:

  1. Нитроглицерин: самое доступное средство, которое присутствует под рукой у каждого человека, страдающего от приступов стенокардии. Всего одно драже позволяет быстро снять болевые ощущения, спазм и другие неприятные явления. К сожалению, лекарство не даст должного эффекта при начинающемся инсульте или инфаркте. Важно принимать его с особой осторожностью, потому что нитроглицерин может дать резкий скачок давления, способный ухудшить состояние человека.
  2. Спазмалгон: не предназначен для постоянного приёма, но хорошо работает для кратковременного снятия спазмов. Это средство — оптимальное лекарство, которое можно принять, когда болит голова.
  3. Папаверин: этот препарат направлено воздействует на снятие спазмов. Его приём показан только после консультации со специалистом. Похожее действие имеет и Эуфиллин.
  4. Группа препаратов, относящихся к блокаторам кальциевых каналов: используются в терапии кардиологических проблем, связанных с повышенным давлением. Действие лекарства основано на блокировке рецепторов, которые сужают сосуды, вследствие чего последние не меняют своего объёма.
  5. Гингко Билоба: используется для того чтобы устранить спазмирование сосудов головного мозга. Этот препарат чаще применяют в комплексе мер по борьбе с возрастными изменениями сосудов.
  6. Препараты, применяемые для лечения атеросклероза (они же расширяют суженные сосуды): Липофорд, Мефакор, Клофибрат, Атромид, Церебролизин.
  7. Комплексные витаминные препараты с обязательным содержанием витамина С.

Питание как способ лечения

Питание составляет основу человеческого здоровья, поэтому вопрос, какие продукты расширяют сосуды головного мозга, не теряет своей актуальности. Для нормализации состояния следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Уменьшение в ежедневном рационе, содержащих животные жиры: сливочного масла, колбасных изделий, мяса свиньи и барана.
  2. Кисломолочные продукты позволены только с минимальной долей жира.
  3. Среди мясных продуктов стоит оставить только не слишком жирное мясо индюка, курицы и телят.
  4. Важно каждый день употреблять рыбу. В ней содержится жир, который устраняет холестериновые бляшки и чистит кровеносную систему в целом. Не следует часто жарить этот продукт или есть рыбные консервы, а вот тушить, запекать и варить не запрещается.
  5. Обязательно нужно ежедневно есть фрукты, зелень и овощи. В день требуется употребить не менее килограмма таких продуктов, разделённых на 5 приёмов.
  6. Не следует пить алкогольные напитки, дающие лишь кратковременный эффект снятия спазмов с последующим ухудшением состояния.

Народные рецепты

Расширение сосудов народными средствами имеет право на существование, особенно если проводится в составе комплексной терапии. Известно много домашних рецептов, помогающих в решении этой проблемы, наиболее ценными являются такие:

  1. Масло чеснока: универсальное средство, имеющее высокую эффективность. Готовится оно довольно просто: размять 1 головку и залить её стаканом растительного масла. Убрать смесь в стеклянную ёмкость на сутки, поместив в холодильник. Затем принимать это средство 3 раза в сутки, смешав чайную ложку средства с таким же количеством сока, выдавленного из лимона. Придерживаться такого режима на протяжении 3 месяцев.
  2. Боярышник: отлично укрепляет сосудистые стенки и устраняет их спазмирование. Настой готовится путём кипячения в течение 5 минут 20 гр. плодов в стакане воды. После процеживания этот напиток хранится в холодильнике и принимается перед едой по столовой ложке. Вместо плодов можно использовать соцветия, которых потребуется 1 ст. л. Принимать этот настой нужно в течение трех месяцев.
  3. Корни валерианы способны успокаивать, снимать спазмирование мышц. Сухие корни в количестве 2 ст. л. кипятят в стакане воды полчаса, затем настаивают отвар до полного остывания и принимают трижды в день по 1 ст. л.
  4. Хорошо зарекомендовали себя сборы, в состав которых входят тысячелистник, иван-чай, омела и пустырник.
  5. Можно измельчить кору лещины и заварить её в стакане кипятка. Этот отвар пьют трижды в день по столовой ложке.
  6. Чтобы вывести холестериновые бляшки за пределы организма, можно приготовить отвар из почек берёзы, бессмертника, зверобоя, ромашки и тысячелистника. Эти травы нужно смешать, взять столовую ложку получившегося состава и заварить 500 мл воды. После настаивания смесь готова к употреблению, что и нужно делать по утрам и вечерам, перед приёмом пищи.

Изменение образа жизни

Сосуды будут гораздо реже сужаться, а общее самочувствие только улучшится, если придерживаться таких рекомендаций по здоровому образу жизни:

  • Ежедневный ночной сон не менее 9 часов (при необходимости, допускается использование седативных средств);
  • Массаж как общеукрепляющий, так и направленный на область шеи. Он окажет стимулирующее воздействие на ткани и вернёт им утраченный тонус;
  • Регулярный контрастный душ, который является отличной тренировкой. В процессе такого воздействия на сосуды активно сужаются и возвращаются к прежнему состоянию. Важное условие: такое воздействие должно быть постепенным, без резкого начала, с обязательной подготовкой организма;
  • Специально для расширения сосудов следует посещать сауну или баню. От нагревания они будут расширяться, что повысит их тонус и избавит от возникновения будущих спазмов. После бани разрешается нырнуть в снег, что только укрепит сосудистое равновесие;
  • каждодневные пешие прогулки — это не только возможность подышать свежим воздухом, но и отличный способ привести сосуды в порядок и сохранить здоровье крепким.

Неэффективные методы

Многие люди ошибочно полагают, что некоторые мероприятия благоприятно влияют на спазмированные сосуды:

  • употребление алкогольных напитков (особенно часто таким методом расширяют сосуды в мороз, чтобы получить ложное ощущение тепла);
  • чашечка кофе или рюмка коньяка способны дать лишь временный эффект, для ежедневного применения они не годятся.

Своевременно диагностированные проблемы с сосудами вполне можно держать под контролем, не позволяя им нарушать привычный уклад жизни. Для этого требуется обращение к специалисту, приём лекарственных препаратов, применение рецептов народной медицины, соблюдение постулатов правильного питания и ведение здорового образа жизни.

Советуем к прочтению

Добавить комментарий