Экстремальное похудение до и после

Популярные публикации

Последние комментарии

Лето уже не за горами, а почти за углом. Поэтому у многих людей может возникнуть желание скинуть пару килограммов, которые согревали зимой. К сожалению, похудеть не так легко, как хотелось бы. Более того, без правильной мотивации для многих это одна из самых сложных задач.

Именно поэтому, заботясь о вашем здоровье и мотивации, мы покажем фотографии из серии «до и после» тех, у кого мотивация, надо признать, железобетонная.

Источник: Bored Panda

Кейт Райтер весила 120 кг. За 9 месяцев сбросила 55 кг.

За три года блогер с весом 272 кг похудела до 104 кг.

«Те же самые шорты через год и минус 60 кг».

«Потеря веса творит чудеса. Минус 30 кг — и я намного счастливее и здоровее».

«И в радости, и в горе».

«Браво моей девушке».

Бетси Айала нашла мотивацию после рождения дочери, узнав, что муж ей изменяет. Женщина решила кардинально изменить свою жизнь и сбросила 45 кг.

Майкл Беттис был бездомным и питался когда придется дешевой едой из фастфуда. Со временем он взял себя в руки, похудел на 64 кг, стал персональным тренером и нашел любовь.

Этому мужчине врачи сказали, что он умрет, если не похудеет. Он сбросил почти 150 кг.

Разница между фотографиями — один год.

До и после — минус 72 кг.

Один из самых тяжелых людей планеты сбросил 320 кг.

«Чувствуешь себя свободной: слева вес 145 кг, справа — 54».

Кортни Макгуаэр страдала алкогольной зависимостью. Бросив пить, девушка смогла похудеть на 74 кг.

«Моя сестра похудела за 11 месяцев на 76 кг».

Чуть больше чем за год Энди сбросил 64 кг.

«Никогда не чувствовала себя лучше — минус 31 кг».

«Мой жених за один год похудел на 65 кг».

Слева — 2007 год, справа — 2017-й.

Слева 83 кг, справа — 62.

Девушку просто не узнать.

«За 10 месяцев я потерял 60 кг».

Преображение за 10 месяцев.

Слева 104 кг, справа — 58.

15 месяцев и минус 63 кг.

Женщина весила 187 кг и каждый день съедала восемь порций в «Макдоналдсе». После микроинсульта она похудела на 108 кг.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Неудачные попытки сбросить вес с помощью сбалансированных и популярных диет вынуждают многих искать необычные методы. Желание похудеть становится идеей-фикс и провоцирует на опасные игры со здоровьем. Рассмотрим экстремальные способы похудения, до которых додумались люди, чтобы стать стройными и достичь идеальных пропорций тела.

Что имеют в виду под экстремальным похудением?

Избыточные килограммы скапливаются на теле в течение длительного времени. Снижение веса протекает медленно, требует значительных усилий и массы ограничений. Обнаружив, что любимое платье стало мало, а надеть его необходимо, многие ищут способы, как быстро сбросить несколько килограммов.

Быстрая потеря веса часто необходима спортсменам перед соревнованиями, чтобы не выпасть из нужной весовой категории, сбалансировать массу тела. Для этих случаев подготовлены специальные программы, чтобы вес ушел быстро, но проблем со здоровьем не возникло, и сила сохранилась.

Эти системы быстрого снижения веса ориентированы на уменьшение потребления калорий, увеличение нагрузок и потребление нужного количества жидкости. В течение недели, 3-х дней или суток можно потерять 2-5 килограммов. Эти методики придуманы специалистами, осуществляются под их контролем с учетом сохранения силы и здоровья.

Экстремальные способы похудеть – это полубезумные попытки снижения веса самыми невероятными способами.

Какие существуют программы?

Одной из официальных медицинских методик экстремального снижения веса является липосакция. Избыток жира просто откачивают хирургическим способом.

Вторым менее известным методом является бандажирование желудка. Для размещения пищи оставляют небольшой отдел, много съесть не получится. Это и обеспечивает стойкое снижение веса.

Целую группу методов, как экстремально быстро похудеть, можно отнести к жестким диетам.

Диеты

Рассмотрим несколько вариантов экстремального похудения с помощью корректировки питания:

1. Одной из наиболее экстремальных диет считают водную, то есть единственным продуктом, разрешенным к употреблению, является вода. За 3 дня можно сбросить 5-6 килограммов, которые тут же с прибавкой вернутся, когда питание восстановится.
2. Модельная диета разрешает получать в день не более 500 ккал, прием еды заканчивают в 14 часов. Ее практикуют 3 дня, результат – минус 3 килограмма. Если продлить полуголодное существование до недели и получать 1000 ккал в сутки, можно похудеть на 5 килограммов.
3. Вареные без соли каши – гречка, рис, другие злаки, капустный суп. Длится 7-14 дней с суточной калорийностью 800-1000 ккал. При 2-хнедельной диете начинаются проблемы с почками и нарушения водного баланса.
4. АВС. Экстремальная диета рассчитана на долгий период – месяц и более. Суточное потребление – 500 ккал, снижение веса за месяц – 20 килограммов. Рассчитана на крутых морских пехотинцев США, которые во время диеты бегают, стреляют и тренируются. Через месяц они перестают быть крутыми и превращаются в больных.

Такими же экстремальными являются любые монодиеты, рассчитанные более чем на 2-3 дня.

Тренировки

В поисках, как экстренно похудеть, некоторые вспоминают о пользе физических упражнений. Занятия длятся весь день, один вид сменяется другим:

• утренняя пробежка натощак – 1.5 часа;
• занятия на тренажерах – 1-2 часа;
• тренировка по выбору – велоспорт, плавание, бокс, все, что придет на ум;
• вечерняя прогулка бодрым шагом – 2 часа.

К вечеру гарантирован полный упадок сил и нервное истощение.

Чудо-таблетки

Фентермин, Бонтрил или подобные средства подавляют аппетит, не дают усваиваться жирам. Хотя эти препараты запрещены во многих странах, являются амфетаминами, похудеть с их помощью желающих немало.

Сюда же можно отнести использование медпрепаратов не по прямому назначению:

1. Уколы инсулина в отсутствии сахарного диабета, по мнению некоторых, расщепляют жиры, понижают сахар и заглушают аппетит. Этот способ стоит отнести к очень экстремальным, так как можно получить расстройство эндокринной системы и сахарный диабет.
2. Еще один способ, именуемый «Спящая красавица». Легкий прием пищи один раз в сутки, все остальное время регулярно пьешь снотворное и просто спишь. Результат – минус 10 килограммов в неделю. Довольно эффективный способ расстроить нервную систему и получить бессонницу.
3. Прием после еды рвотных препаратов, которые выгоняют их желудка все съеденное. Принимать средства нужно регулярно. Подобный метод крайне негативно сказывается на органах желудочно-кишечного тракта.

Врачи ужасаются, когда узнают, как люди используют лекарства.

Способы, которые классифицировать трудно

Приведем несколько странных методов быстро похудеть:

1. Умышленное заражение мононуклеозом, при этом заболевании фиксируется отсутствие аппетита.
2. Заражение глистами, которые будут поедать большую часть пищи, забирая жиры себе.
3. Потребление вместо еды ваты, пропитанной соками. Она заполняет желудок и создает ощущение сытости.
4. Вшивание на язык пластыря, который не позволяет есть твердую пищу, так как это болезненно. Питание – только бульонами и соками, на которых начинаешь худеть.
5. Введение шприцами мочи беременных, содержащей гормон ХГ. Он дает организму сигнал о беременности и перестраивает обмен веществ.

Это далеко не весь перечень экстремальных способов сбросить вес, которые придуманы и используются.

Плюсы, минусы и результаты экстремальных методов похудения

Плюсом любого экстремального способа похудения является потеря веса. Она действительно наблюдается при сильных нагрузках или потреблении 500-1000 ккал в день.

Важно! Практиковать экстремальные способы похудения могут только люди без каких-либо проблем со здоровьем.

Любая экстремальная диета – это насилие над организмом, поэтому длительной она быть не может. После диеты придется возвращаться к нормальному режиму питания. В это время испуганный организм начнет лихорадочно откладывать жиры в запас.

По отзывам многих людей, экстремальное похудение неизбежно заканчивается набором веса и увеличением килограммов выше начального значения. Если диета была достаточно продолжительной (5 дней и больше), многие фиксируют разнообразные расстройства пищеварения, плохое самочувствие. Портится вид и эластичность кожи, выпадают волосы, становятся ломкими ногти.

Так организм реагирует на недостаток питательных веществ. Если практиковать подобные меры часто, можно заработать болезни ЖКТ, нарушения эндокринной системы и нервные расстройства.

Заключение

Как похудеть, знают все. Нужно потреблять калорий меньше, чем затрачиваешь, исключить жирную и высококалорийную пищу, больше двигаться. Другие способы дают только кратковременное снижение веса. С помощью экстремальных методов можно сильно навредить здоровью, вернуть которое будет сложно.

В этом разделе вы можете прочитать реальные истории похудения от наших пользователей. Многим девочкам удалось сбросить по 10-20 кг благодаря различным сильным и более правильным диетам, препаратам для похудения и специальным упражнениям и теперь они с удовольствием рассказывают о своих успехах.

Настоящая история похудения – это гораздо лучше, чем сухой перечень советов по правильному питанию. Кроме того, подобные рассказы вселяют уверенность, что сбросить вес – абсолютно реально. Даже если речь идет о его солидном количестве. Кроме историй обычных людей особым интересом на нашем сайте пользуются истории похудения и диеты от звезд.

Худеть вместе намного легче. Ведь у нас одинаковые проблемы – нам безумно хочется есть, когда приходится себя ограничивать. У нас похожие трудности в общении с любимыми людьми, неуверенность в своей привлекательности, а также сложности с выбором одежды. Поддерживая друг друга на форуме и делясь своими страхами, мы все преодолеем.
Конечно, можно убеждать себя, что полнота – это красиво. Но мы же с вами знаем, насколько лишние килограммы влияют на самооценку и состояние здоровья. Похудеть трудно, но это возможно, главное, ставить себе реальные цели.

Давайте поддерживать друг друга, рассказывая о своих успешных историях похудения. Вполне возможно, что ваш опыт изменит к лучшему чью-то жизнь, а фотографии до и после станут мощнейшим стимулом начать диету, записаться на аэробику или даже сделать абдоминопластику. Под каждой историей вы можете оставить свои комментарии, отзывы, предложения, задать вопрос и получить на него ответ.

Реальные истории о похудении

Моя история похудения после беременности и родов на 20 кг

За время долгожданной беременности я набрала около 20 кг, сбросить которые оказалось не так легко. Но, выбрав отличный метод разгрузочных дней, мне удалось это сделать. Я никогда не была худышкой, при своем росте 164 сантиметра я весила 62- 64 килограмма. Меня это устраивало, от поклонников …..

Мое турецкое похудение — 22 кг за первый месяц, 12 кг за второй

За полтора месяца я потеряла 22 кг без голода, лопая салаты и бутерброды, но четко соблюдая свою программу. Осталось еще 38, и я буду красавицей. За следующий год еще минус 12. Вес пока не вернулся. Много лет я пыталась похудеть после того, как потолстела с …..

Я больше не хочу худеть, останусь пампушкой

Все, стоп, больше ни одной диеты. Зачем я себя извожу. Ведь я прекрасна без всяких там осиных талий. Красивая крупная женщина не без успеха у мужчин. Я больше не хочу худеть и остаюсь пышкой Полнота, жир, обсчет калорийной значимости, видимо, необходимо начинать их вычислять. А …..

Мой опыт похудения по методу Влада Светоча

Это мой личный опыт, так сказать, из первых рук, как работает метод Влада Светоча и насколько он эффективен. Мой опыт похудения по методу Влада Светоча Я теперь знаю все про эффективное похудение! Просто стала экспертом-консультантом, пока собирала информацию о разных методах похудения. Я хочу рассказать …..

Как я похудела после беременности на 17 кг

При моем росте почти двадцатикилограммовая прибавка выглядела ужасно. Я ждала, что фигура придет в норму, когда брошу кормить грудью, но этого не произошло. Как я похудела после беременности на 17 кг Начну с того, что сына я родила три года назад. До беременности я была …..

как я похудела — минус 15 кг за 4 месяца — личный опыт

По системе минус 60 худеют многие, и я не исключение. Главный плюс — до 12 дня можно есть все, что захочешь. Даже сладости, мороженое, колбасу и так далее. А вот потом строгие ограничения. Всю свою жизнь я была помпушечкой, а так хотелось быть стройной и …..

Йогуртовая диета для молодой мамочки

Почти каждая женщина после родов толстеет. Похудеть очень сложно, поэтому многие так и остаются с плохой фигурой на всю жизнь. А ведь надо-то всего лишь разработать для себя личное удобное меню. Йогуртовая диета для молодой мамочки Ура, ура, ура! В вашем семействе состоялось долгожданное прибавление, …..

Кто самый толстый человек в мире?

В мире очень много людей, вес которых зашкаливает за пару центнеров. Для всех них — это огромное несчастье и куча болезней. Если, заметив намечающуюся жировую складочку на талии, вы готовы кричать от ужаса – знайте, что в мире есть люди, которые очень вам завидуют. А …..

7 шагов к идеальному весу

Девочки, делюсь с вами моей системой 7 шагов к идеальному весу. Достаточно сделать первый шаг, и дело пойдет. Удачи вам во всех начинаниях. Сегодня я с удовольствием смотрю на свое отражение в зеркале – стройная, молодая, уверенная в себе женщина, которая все может. А всего …..

Как я похудела на 10 кг за 3 месяца — личный опыт молокочайная диета

На молокочае я сидела с помощью разгрузочных дней. Избавилась от 10 кг, и это не предел. Хочу поделиться отличным способом похудения, с помощью которого я смогла за сравнительно небольшой промежуток времени избавиться от надоевшей полноты и сбросить целых 10 кг! А помогла мне в этом …..

Рассказ о том, как я похудела на 7 кг за 2 месяца после беременности на водной диете

Во время беременности я набрала 18 кг. 10 кг ушло после рождения сына. Об оставшихся восьми килограммах я как-то не беспокоилась, надеясь на то, что исчезнут они сами в заботах о ребенке. Но время шло, и вот сыну исполнилось пять месяцев, а эти лишние килограммы …..

Практические советы по похудению

Я набрала 15 преступных кг, но похудеть резко не удалось. Тогда я решила, что мой вес для меня комфортен. Практические советы по похудению Такое ощущение, что весь мир сошел с ума: созданы новые стандарты красоты, женской привлекательности и идеальной фигуры. Теперь девушки, которые ранее считались …..

Целая неделя на гречневой диете — описание личного опыта

Результат меньше, чем хотелось, но он есть. А вот внешний вид улучшился значительно. Ровно неделю назад я в очередной встала на весы и поняла — так дальше продолжаться не может! Я не буду указывать здесь свой вес, но кратко скажу — для меня много. Девять …..

Мое похудение — режим питания

Я поделила день на три временные зоны. Таким образом, приемы пищи ограничены не только калориями, но и временем. Мое похудение — режим питания Все началось с того, что мой парень меня бросил. Несколько дней я была в депрессии, а потом разозлилась и решила сделать так, …..

Минус 9 кг за 45 дней по своей системе

Рано или поздно каждая девушка, становясь на весы, понимает: «пора что-то менять», а точнее худеть. Причем, в срочном порядке. Так произошло и со мной. Минус 9 кг за 45 дней по своей системе Несколько лет подряд я была абсолютно уверенна, что являюсь счастливой обладательницей осиной …..

Как я убрала лишнюю кожу с помощью абдоминопластики

Абдоминопластика стала для меня единственным выходом убрать живот, так как ни диеты, ни спорт лишнюю кожу не подтянули. Казалось бы, сильно пополнела после рождения дочери – с кем не бывает. Потом-то снова вернулась к прежнему весу с помощью диет! Но вот собственный живот очень подвел …..

Моя история похудения без диеты

35 лишних кг — это не шутка. Муж ласково называл «пончик», а когда злился, то милый пончик превращался в жирную коровушку. Обычная история. Вышла замуж, забеременела, ушла в декрет, родила ребенка. На себя любимую времени совсем не осталось, как уж тут за фигурой уследить? В …..

Мой опыт — молочная диета с витаминами

Главным продуктом моего рациона стало молоко. Так я вернула свое тело в добеременный вид и укрепила ногти убойной дозой кальция. Мой опыт — молочная диета с витаминами Попала на ваш сайт недавно, пролистала – интересненько! И решила тоже поделиться своей маленькой историей, тем более она …..

Четыре диеты для похудения за неделю — рецепты, отзывы

Это мои собственные наработки для похудения за неделю. Все диеты проверены на личном опыте и дают быстрый результат потери веса. Я решила написать о своих любимых способах избавления от лишних килограмм. Это четыре диеты для похудения за неделю. Почему за неделю? Да потому, что я …..

Как я похудела на 8 кг за две недели

Совсем полной я, конечно, не была, но склонность к полноте имелась всегда. До двадцати лет физические упражнения и разгрузочные диеты помогали как-то поддерживать форму. После 20 я резко начала поправляться и старые методы борьбы с лишним весом перестали действовать. Я пробовала бегать, заниматься йогой, не …..

Мое похудение — продукты раздельного питания по Монтиньяку

Я и голодала, и сидела на диетах — бесполезно. Пока не начала изучать принцип раздельного питания. На самом деле, несложно, а кг уходят медленно, но верно. Мое похудение — продукты раздельного питания Я сильно поправилась во время беременности, и потом никак не могла вернуться к …..