Как ухаживать за интимной гигиеной

Тема гелей для интимной гигиены довольно деликатная , но это не причина ее игнорировать. Мы собрали 7 лучших гелей , которые подходят для ежедневного ухода , а также расскажем тебе , зачем они вообще нужны и почему в этой ситуации лучше не обходиться обычным мылом.

Cosmo рекомендует

К холоду готова: 7 модных согревающих джемперов на плохую погоду

Сияй! Юбки из атласа — 7 моделей, от которых ты будешь в восторге

Многие девушки ошибочно полагают , что для интимной гигиены подойдет обычный гель для душа или детское мыло. Гинекологи предупреждают , что такое невнимание к самым деликатным местам может обернуться проблемами с микрофлорой — попросту , молочницей. Дело в том , что в этой части нашего тела особенно важно поддержание кислотно-щелочного баланса. Если ты используешь обычное мыло , этот баланс сбивается в сторону более щелочного ( в то время как среда в этой зоне должна быть кислой), а хрупкая микрофлора становится подвержена воздействию бактерий.

Более того , средства для интимной зоны мыло в своем составе вообще не содержат. Они имеют уровень pH равный 4−5 , что соответствует естественному pH женщины. Для сравнения: pH детского мыла может доходить до 7 , а обычного — до 9. Иными словами , риск нарушить баланс бактерий самых нежных мест очень велик , если не пользоваться специальной косметикой.

В конце концов , ты же не наносишь крем для рук на лицо и не моешь голову гелем для душа? Интимные места достойны не меньшего внимания , чем кожа лица или шевелюра.

Гель для интимной гигиены Intimate Natural от Nivea

Записки злобного визажиста: бюджетная косметика , которая даст фору люксу

Мягкий очищающий гель Nivea радует не только демократичной ценой , но и своим составом , в котором не найти щелочного мыла и красителей. Правда , отдушка у средства все-таки есть , но едва заметная и деликатная — гель имеет дезодорирующий эффект , но аллергии вызывать не должен ( на всякий случай проведи аллерготест перед использованием). Продукт содержит экстракт ромашки и молочную кислоту , которые помогают нейтрализовать воспаления и успокоить кожу.

Цена: 190 руб.

Гель для интимной гигиены Lactacyd Femina

Это средство ты не найдешь в обычном магазине — гель Lactacyd продается только в аптеке. В своем составе гель имеет молочную кислоту и молочную сыворотку ( лактосерум) для поддержания нормальной микрофлоры. Расходуется средство очень экономично — для одного применения достаточно несколько капель. Кроме того , нам понравилась текстура геля — шелковистая и нежная.

Цена: 210 руб.

Гель Sesderma Intimate Hygiene Gel

Это средство в своем составе имеет экстракт лопуха , успокаивающий кожу пантенол и даже гиалуроновую кислоту! Все-таки самые деликатные места тоже нуждаются в особом уходе и внимании к тому , чтобы кожа оставалась упругой как можно дольше. Кроме того , гель снимает мелкие воспалительные процессы слизистой оболочки , значительно снимает риск возникновения молочницы.

Цена: 2400 руб.

Гель для интимной гигиены Carefree Sensitive

Один из лучших вариантов для ежедневного интимного ухода — гель недорогой , экономичный и , что самое главное , подходит для очень чувствительной кожи. Гель взбивается в легкую пену , имеет едва уловимый аромат и дезодорирующий эффект. Правда , упаковке сильно не хватает дозатора — в этом смысле продукт уступает своим конкурентам.

Цена: 170 руб.

Гель для женской гигиены SebaMed

Еще одно аптечное средство в нашем списке — гель SebaMed с низким pH 3,8. Производители утверждают , что гель для интимной гигиены подходит именно молодым девушкам , у которых в большинстве слабокислый баланс — именно этому уровень pH чуть-чуть занижен. Отдушка у этого геля есть , но тоже легкая и едва уловимая. А в составе натуральные компоненты — пантенол , экстракт виргинского ореха и бетаин , которые снимают воспаления и восстанавливают микрофлору деликатной зоны.

Цена: 350 руб.

Гель для женской гигиены « Эпиген Интим»

Как и большинство гелей для интимной гигиены , «Эпиген» содержит в своем составе молочную кислоту — ты уже догадалась , что именно она помогает поддерживать правильный баланс. Но в отличие от похожих средств в этом геле есть еще глицирризиновая кислота , которая лучше других борется с бактериями. Именно поэтому мы не советуем применять продукт каждый день , он скорее подходит для каких-то проблемных моментов — например , после полового акта , во время менструации или если параллельно ты лечишь молочницу. В этом смысле гель станет лучшим помощником!

Цена: 510 руб.

Эмульсия для интимной гигиены Cleanic Intimate

Молочная эмульсия с экстрактом календулы очень приятно пахнет , хорошо пенится и экономично расходуется. Календула защищает от вредных бактерий и создает барьер для их проникновения. Обрати внимание , что средство нужно смывать большим количеством воды в отличие , например , от обычного мыла.

Цена: 158 руб.

Мнение гинеколога

Обычное мыло категорически не подходит для интимной зоны , потому что оно изменяет среду в пользу щелочной. Дело в том , что на коже тела и в интимных местах pH разный , а значит им нужен разный уход. Щелочное мыло подходит , например , для мытья рук , но во влагалище среда кислотная , а значит простое мыло способно нарушить его микрофлору , в результате чего ослабевает местный иммунитет. Всем своим пациенткам я рекомендую пользоваться специальными средствами — это элементарное правило личной гигиены.

Интимная гигиена – тема весьма деликатная: что и как правильно делать в этом вопросе зачастую не спросишь ни у матери, ни у подруги. А знать надо, ибо незнание или неправильные действия могут привести к очень неприятным последствиям.

Так что вам расскажу я) Как я уже говорила, в теле человека есть много мест, в которых при неправильной гигиене привольно живут и плодятся в недопустимых количествах всякие неприятные бактерии, а то и вирусы. А они, в свою очередь, могут привести к серьезным проблемам и заболеваниям.

Задача очевидна: цель интимной гигиены – не допустить попадания в стратегически важное место никакой грязи .

А сделать это не так-то просто: вход в это важное место находится между анальным отверстием и мочеиспускательным каналом. Да еще и, если девушка не особо грамотна в этом вопросе, всякие не всегда чистые штуки в этот вход суются. Поэтому чтобы не позволить зародиться бактериальной тусовке в интимной зоне, нужно принимать особенные меры.

В чем должна заключаться интимная гигиена девушки?

Во-первых, нужно раз и навсегда осознать и запомнить, что неправильная интимная гигиена или ее отсутствие может привести к сильному дискомфорту в промежности, заболеваниям (иногда очень серьезным) и практически во всех случаях – к плохому запаху интимной зоны. (Можете прочитать этот абзац еще раз, с чувством, чтобы испугаться посильнее).

Теперь, когда есть мотив не допустить все это (а для некоторых – не допустить снова ), любой уважающей себя и свое тело девушке следует запомнить несложные правила ухода за интимной областью:

1. Правильное белье. Синтетические кружевные стринги – ах, какая красота, и мужчинам нравится. Но они вредны для женского здоровья: трут, там где не нужно, слишком близко соприкасаются с отверстиями, из-за чего разносят микробы туда-сюда, не дают дышать коже. Это не повод отказываться от красивого эротичного белья вообще – нет. Просто нужно всегда, когда это возможно, носить трусики (не стринги) из хлопка. И никак не больше одного дня. Что еще немаловажно – никогда не носите трусики, которые хоть сколько-то вам жмут, из-за этого может развиться молочница. При этом не уходите в другую крайность, о которой я писала в этой статье.
2. Правильное подмывание. Ни одна уважающая себя девушка не встанет с унитаза, сразу надев трусики, даже если она сходила по-маленькому. Всегда носите с собой специальные салфетки для интимной гигиены (продаются в аптеках и магазинах бытовой химии) – они пригодятся, если нет возможности совершить подмывание. Но будьте осторожны: не используйте для этих целей обычные влажные салфетки, а только специальные, только для интимной гигиены! Если под рукой нет этих салфеток, аккуратно используйте туалетную бумагу. Ни в коем случае не тереть, только осторожно промокнуть!

Важные моменты

• Всегда, когда есть возможность совершить подмывание – сделайте это. С помощью биде или душа – не важно. Что действительно важно – так это не использовать для мыться интимной зоны мыла и гели для душа, которыми вы моетесь обычно: они убивают нужные бактерии, освобождая место болезнетворным. Поэтому выбирайте только специальные гели и средства для интимной гигиены. Моя гинеколог 4 года назад посоветовала мне Эпиген-гель интим , пользуюсь до сих пор, проблем не знаю и ничего другого не нужно. Это очень классное натуральное и мягкое средство для ежедневного использования, причем оно обладает профилактическим противовирусным эффектом.
• Подмываться нужно не только после туалета, но и до секса и после секса. Во-первых, чтобы не передать чего партнеру (речь не о вирусах, а об обычных нехороших бактериях из разных мест), во-вторых – потому что во время полового акта грязь попадет в матку как нефиг делать.
• Кстати, мужчину своего тоже нужно научить чистоте: нередко у девушек возникают проблемы из-за того, что их мужчины не уделяют этому вопросу должного внимания и вместе со своим хозяйством или пальцами засовывают в девушку всякую дрянь.
• Подмываться нужно только теплой водой. Запомните: горячая вода вредна для женских органов! Она способствует воспалительным процессам, а также делает среду еще более благоприятной для нехороших микробов.

И еще два важных правила интимной гигиены: что бы вы ни делали, НИКОГДА не совершайте движений по направлению от попы к лобку – никогда! Только обратно! И завершив подмывание, тоже ничего не трите, а только промакивайте хлопчатобумажным полотенцем (которое, конечно, нужно постоянно менять), либо одноразовыми полотенцами.

Про прокладки

Надеюсь, информация по использованию прокладок будет лишней, но я все же напишу, ибо знаю и такие случаи, когда девушка могла носить одну прокладку сутки.

Итак: если у вас уже есть какие-то выделения – бегом к врачу, а до тех пор – избегайте тампонов во время месячных, они создают отличную среду для еще большего размножения бактерий. Знала я и такую девушку, которой прописали вагинальные свечки, так она стала их ставить и «затыкать» тампоном, чтобы не текло.

Прокладки нужно менять хотя бы раз в 5 часов по той же причине. Тампоны нужно менять не реже, чем раз в 4 часа. Не только, чтобы бактерии не размножались, но и во избежание, скажем так, токсикации свернувшейся кровью.

Постоянно носить прокладки (ежедневные, например) тоже вредно, даже если их менять достаточно часто. Кожа промежности совершенно не дышит, создается парниковый эффект, откуда — желание почесаться, раздражения, воспаления.

Берегите свое женское здоровье! Лучше носить правильное белье, стирать его почаще и каждый день тратить лишние несколько минут на подмывание, чем потом:

• чесаться,
• мучиться от дискомфорта, жжения и раздражения,
• тратить кучу денег на гинеколога, разнообразные анализы, таблетки и свечи (которые, как правило, нужное место лечат, зато калечат желудок и кишечник),
• не иметь возможности заниматься сексом на время лечения (которое составляет от двух недель до нескольких месяцев в зависимости от случая) и быть вынужденной объяснять своему партнеру, что у вас проблемы в интимной зоне,
• плохо пахнуть.

Ну и последний аргумент: волосы тоже очень реагируют на проблемы в интимной зоне, начинают тускнеть и выпадать. Если это ваш случай, изучите статью 12 средств для здоровья волос.

Как правило, еще совсем недавно говорить об интимной гигиене считалось неудобно и даже неприлично. Однако сегодня мы шагнули далеко вперед – это касается и медицины, и вопросов ухода за телом, и производства средств для создания комфортных условий женщине в самой уязвимой для нее области – сфере интимной гигиены.

Но многие женщины имеют поверхностные представления о том, как необходимо ухаживать за интимной зоной, чтобы обеспечить не только чистоту, но и сохранение правильного кислотно-щелочного баланса, а также нужной микрофлоры. Зачастую известные всем воспалительные заболевания женских половых органов являются следствием неправильного или недостаточного ухода за интимной зоной, поэтому вопрос гигиены для современной женщины является, ни много ни мало, вопросом ее женского здоровья.

Содержание статьи:

Мифы о пользе ежедневных прокладок

Ежедневные прокладки известны каждой женщине, они рекламируются повсюду и продаются в любом магазине и супермаркете, где есть отдел средств личной гигиены. Буквально несколько лет назад наблюдался ажиотаж по поводу этих, на первый взгляд незаменимых, средств женской гигиены – производители доказывали их многогранную пользу, подчеркивая, что с «ежедневками» женщина будет чувствовать себя комфортно везде, в любой ситуации.

Со временем конкурирующие компании стали выпускать огромное разнообразие женских ежедневных прокладок – любой формы и толщины, с ароматом цветов и увлажняющим кремом, антибактериальные, для любой формы трусиков, из разнообразных материалов и с разными наполнителями, самых разных расцветок… Производители, конечно же, продолжают утверждать о пользе этих средств женской интимной гигиены, но вот гинекологи стали все чаще говорить о вреде «ежедневок» для здоровья женщины.

Нельзя однозначно сказать, вредны ли ежедневные прокладки, если их использовать постоянно, для женского здоровья. Но гинекологи утверждают, что здоровая женщина, которая уделяет интимной гигиене достаточно внимания, не нуждается в таких средствах поддержания чистоты и свежести – ей необходимы только душ и чистое белье. Какой бы тонкой она ни была, ежедневная прокладка создает «парниковый эффект» в самой нежной зоне женского тела – а это способствует быстрому размножению микробов.

Лактобактерии, которые полезны для женского организма, существуют и размножаются только при свободном доступе кислорода, а ежедневная прокладка препятствует этому, образуя преграду для вентиляции. Ежедневные прокладки необходимы, когда женщина ожидает менструацию, или же при выделениях слизи цервикального канала в дни овуляции – в остальные дни лучше отказаться от их использования.

Чтобы ежедневные прокладки не нанесли здоровью вред следует соблюдать основные правила их использования:

• Ежедневные прокладки должны быть сертифицированы, сделаны из экологически чистых материалов.
• Сама упаковка«ежедневок» должна быть герметичной, не пропуская внутрь влагу, бактерии.
• В составе «ежедневок» не должно бытьникаких синтетических материалов.
• Женщина должна отказаться от цветных ежедневных прокладок, потому что красители в их составе могут вызвать аллергию.
• Ежедневные прокладки необходимо сменять каждые 2 часа, максимум – 3 часа. За 6 часов использования в «ежедневке» развивается патогенная микрофлора, вредная для здоровья женщины.
• Ежедневные прокладки нельзя использовать во время ночного сна, они могут нанести вред в результате длительного использования и стать источником воспалительных заболеваний женской половой сферы.
• Лучше всего выбирать ежедневные прокладки без различных парфюмерных отдушек. Большое количество ароматических компонентов может вызвать сильный зуд, аллергию, вызвать раздражение нежной слизистой оболочки.

Тампоны или прокладки – вот в чем вопрос

В дни, когда женщине требуется особая забота и защита, а именно в дни менструации, она может использовать гигиенические женские прокладки, гигиенические тампоны для того, чтобы абсорбировать выделения. Но какое средство интимной гигиены предпочтительнее, а точнее безопаснее, надежнее и комфортнее?

Преимущества и недостатки гигиенических тампонов:

Несомненно, когда производство тампонов обрело широкие масштабы, и у женщин появилась возможность сравнить их с прокладками, многие убедились в их несомненных преимуществах перед последними:

• Если тампон подобран и был введен во влагалище правильно, то он хорошо впитывает менструальные выделения и не пропускаетих наружу.
• Тампоны совершенно незаметны под одеждой, женщина может надевать обтягивающие и светлые вещи в критические дни.
• Использование тампонов в критические дни делает женщину свободнее– она может танцевать, купаться, принимать ванну, заниматься спортом.
• По своему размеру тампоны гораздо меньше прокладок, и потому их удобнее носить с собой.

К сожалению, у использования тампонов есть недостатки, о которых женщине необходимо знать при выборе:

• Тампон впитываетне только менструальные выделения, но также и секретсо стенок влагалища – это вызываетих сухость. Некоторые женщины отмечают из-за сухости болезненность при извлечении тампона.
• Тампон необходимозаменятьновым каждые 4 часа. Но он не заметен даже самой женщине, и она легко может забыть о нем. Использование тампона свыше 4 часов служит причиной размножения в нем болезнетворных бактерий, которые могут вызвать воспалительные заболевания женской половой сферы.
• Известны случаи очень серьезного заболевания — синдрома токсического шока женщин во время использования тампонов. Эти случаи довольно редки, но каждая женщина должна быть предупреждена об этом риске.

Преимущества и недостатки женских гигиенических прокладок:

На сегодняшний день видов женских гигиенических прокладок гораздо больше, чем разновидностей тампонов. Многие женщины отдают предпочтение именно им, так как считают более гигиеничными или удобными. Так ли это?

Сегодня выпускается огромное количество видов прокладок для интимной гигиены женщины, они могут быть с крылышками, «дышащими», дискретными, ароматизированными, рельефными… Если сравнивать с тампонами, прокладки имеют ряд преимуществ:

• Женские гигиенические прокладкивпитывают гораздо больше менструальных выделений, чем тампоны (даже с пометкой «ультра»).
• Прокладки удобно использовать в те дни, когда женщина ожидает наступлениеменструации.
• Используя прокладки, женщина может контролировать всегда интенсивность и характер менструальных выделений.
• Использование прокладок не вызывает трудностей, их очень просто закрепить на поверхности трусиков при помощи клейкой полосы или «крылышек».
• Прокладки могут использовать девушки – девственницы, прокладки не могут повредить девственную плеву.

Несмотря на явные плюсы использования женских гигиенических прокладок, они имеют также существенные недостатки, которые также должны учитываться при выборе:

• Прокладки заметны под одеждой; иногда они могут сбиваться, сваливаться набок, что придает их использованию еще большее неудобство.
• Прокладки имеютдовольно большую толщину, могут натирать нежную кожу в зоне промежности, слизистые оболочки.
• Если прокладка окрашена в какой-либо цвет, или ароматизирована, она может вызвать раздражение слизистой оболочки, аллергическую реакцию.
• Прокладка не пропускает воздух, она служит причиной образования парникового эффекта в самой нежной зоне женского тела, а это может способствовать размножению патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках женщины.

Промежуточный вывод:

Как правило, девушка с началом менструаций пользуется прокладками для ежемесячных кровотечений. Позже женщина сама выбирает, чем пользоваться – тампонами или прокладками. Если же у женщины есть нарушения здоровья, в вопросе выбора женских гигиенических прокладок или тампонов она может воспользоваться советом своего гинеколога, узнать о противопоказаниях для нее того или иного средства интимной гигиены.

Самый лучший вариант – использование того и другого, в разное время суток. Для выхода на работу или прогулку, занятий спортом, активным отдыхом можно использовать гигиенические тампоны, но при этом менять их через 2- 4 часа. Ночью или в более пассивное времяпрепровождение рекомендуется использовать женские гигиенические прокладки. Эти средства для гигиены интимной зоны необходимо выбирать в строгом соответствии с интенсивностью своих менструальных выделений – от 2-х до 5-ти «капелек», обозначенных на упаковке. В «арсенале» женщины должны быть и прокладки, и тампоны с разного коэффициента впитывания, тогда она сможет выбирать, в зависимости от характера кровотечений, а использование этих средств интимной гигиены будет безопасным и комфортным для нее.

Соблюдение правил интимной гигиены – сохранение женского здоровья

Женщина очень уязвима к вредному влиянию внешней среды, и должна соблюдать основные правила по уходу за интимной зоной:

• Мыть зону промежности каждая женщина должна не реже, чем дважды в день.
• Нельзямыть зону промежности сильной струей воды, потому что так можно занести во влагалище патогенные бактерии, повредить защитную смазку стенок влагалища.
• Полотенцедля интимной зоны должно быть индивидуальное. После мытья зону промежностиследует промокать мягкими движениями, а не вытирать.
• Для мытья интимной зоны женщина должна отдавать предпочтение специальным мягким средствам без мыла, красителей, ароматизаторов.
• Прокладки и тампоны женщина должна менять не реже, чем через 3-4 часа.
• Женщина должна помнить, что все средства для ухода за интимной зоной не обладают лечебными свойствами. Если она заметила какие-то нарушения здоровья, то должна обращаться к гинекологу за консультацией.

Для чего нужны специальные средства для интимной гигиены?

На сегодняшний день арсенал интимной косметики, который может выбрать каждая женщина в магазине, очень широк. Это самые разнообразные средства, которые призваны защищать особо чувствительную и нежную зону женского тела от патогенной микрофлоры, а также дарить комфорт и уверенность в себе.

Но часто женщина не вникает, какое средство будет лучше для ее ухода за интимной зоной, и руководствуется критериями доступности средства по цене, модой, рекламными призывами, советами подруг и т.д. Некоторые женщины и вовсе считают, что по уходу за интимной зоной не следует применять специальные средства, пользуясь обычным мылом. Следует заметить, что применение щелочного мыла для мытья зоны промежности может быть причиной раздражений, и, как следствие – воспалительных заболеваний женской половой сферы. Женщины редко проводят аналогии между нарушениями женского здоровья и средствами интимной гигиены, а, между прочим, неправильный уход за собой зачастую является основной причиной женских болезней. Обычное мыло по составу щелочное, оно удаляет полезные лактобактерии с кожи и слизистых оболочек, провоцируя размножение патогенных микроорганизмов.

Для интимной гигиены необходимо покупать средства, содержащие в составе молочную кислоту. Она бережно очищает зону промежности, устраняет патогенную микрофлору, не препятствуя размножению лактобактерий.

Какие бывают средства для интимной гигиены?

Гель для гигиены интимной зоны всегда пользуется большой популярностью – это доступное средство, оно жидкое, не сильно пенится. Гель обладает щадящими моющими свойствами, в составе часто содержит противовоспалительные или увлажняющие компоненты: сок алоэ, экстракт ромашки, масло облепихи, другие полезные вещества.

Мусс, пенка для интимной гигиены. В магазине нет большого разнообразия этих продуктов, и поэтому женщины меньше обращают на них внимание. От геля мусс и пенка отличаются только консистенцией, состав их часто идентичен. В отличие от вышеназванного геля, эти средства имеют «воздушность», и подойдут для женщин с особенно чувствительной кожей в зоне промежности.

Влажные салфетки для интимной гигиены очень удобны в тех ситуациях, когда нет возможности использовать гель, пенку (в дороге, на работе). Салфетки пропитаны особой жидкостью, которая содержит молочную кислоту и ухаживающие компоненты – экстракты лекарственных растений. Упаковка салфеток для гигиены интимной зоны не займет много места в сумочке.

Специальное мыло для гигиены интимных зон не должно содержать ароматизаторов, красителей, консервантов, щелочи. Оно также содержит экстракты лекарственных полезных растений, ухаживающие компоненты. По своему воздействию на нежную кожу и слизистые оболочки в интимной зоне мыло может быть более сильным, чем гели или муссы.

Дезодоранты для ухода за интимной зоной женщины могут заглушить запахи в интимной зоне, но сами они никакого запаха не имеют. Это средство интимной гигиены следует применять в необходимых случаях (в дороге, на работе). Оно не может заменить ежедневное подмывание.

Крем для ухода за интимной зоной может обеспечить женщине комфорт, если она испытывает сухость, раздражение в зоне промежности. В составе такого крема обычно содержатся вещества, которые защищают слизистые оболочки от размножения патогенных микроорганизмов.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!