90 60 Давление что означает

Здравствуйте, дорогие читатели. Низкое давление сегодня не является какой-то редкостью, ведь современный ритм жизни не требует проявления чрезмерной активности. Весь рабочий день мы просиживаем за компьютером, а по приходу домой, по сути, занимаемся тем же, называя это «отдыхом».Именно по причине отсутствия активного образа жизни, у нас появляется такая проблема, как гиподинамия. Сами того не замечая, мы привлекаем к себе заболевания, которых можно было с легкостью избежать, придерживаясь правильного образа жизни. Конечно, если человек практически все время проводит в статическом положении, то его артериальное давление будет невысоким. Это можно отнести к плюсам в том случае, если давление не будет ниже нормы. Ведь достаточно часто отсутствие каких-либо физических нагрузок приводит к снижению давления до показателей 90 на 60.

Человек может чувствовать постоянную слабость, которая говорит об упадке сил. Хотя для некоторых людей пониженное давление является вполне нормальным, и не приносит никакого дискомфорта.

Но не стоит так обобщать, так как каждый организм имеет свои особенности, а значит, и реагировать на внешние факторы он будет по-своему. Иногда давление 90 на 60 может быть симптомом развития серьезного заболевания в организме, поэтому не стоит его игнорировать.

Что означает давление 90 на 60

Не существует как такового нормального давления, ведь для каждого организма эта норма будет своей. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, согласно которым и будет сформировано нормальное для него давление.

Чаще всего наличие давления 90 на 60 носит наследственный характер, в силу особенностей организма. Если человек в таком состоянии не чувствует какого-либо дискомфорта по этому поводу, то не стоит ничего предпринимать для повышения давления.

Это может привести к самой неожиданной реакции организма, что нанесет ему некоторый вред. Конечно, если у человека всю жизнь нормальным давлением считалось, к примеру, 130 на 80, то резкое его снижение может говорить о каких-либо отклонениях в организме.

В таком случае необходимо пройти полное обследование для установления причины такого резкого снижения давления.

Здесь следует учитывать и образ жизни человека, возможно, именно в нем и произошли какие-либо перемены. Быть может, он плохо питается, стремясь сбросить лишний вес, или ведет малоподвижный образ жизни, в связи с зачислением на новую должность.

То есть, такие показатели не всегда могут говорить о неладах со здоровьем, хотя и такую возможность исключать не стоит.

Опасно ли давление 90 на 60

Многие считают, что наличие такого давления говорит о серьезных отклонениях со здоровьем, но это не всегда так. Специалисты уверяют, что показатели 90/60 входят в границы нормы, поэтому не стоит сразу бить тревогу.

Небольшой процент населения живет с таким давлением всю жизнь, не жалуясь на какие-либо проблемы со здоровьем. То есть, следует сделать вывод, что, если такой уровень давления не приносит человеку никакого вреда, то, вероятнее всего, для него оно является нормальным.

Понижение давления может возникнуть по причине появления каких-либо перемен в привычном образе жизни. Обычно такая проблема возникает с наступлением холодов, когда активность человека в значительной степени снижается. Он становится медлительным и ленивым, и это нормальное состояние для зимнего времени года.

Такое проявление может быть опасным лишь в том случае, если человек страдает каким-либо хроническим заболеванием. Это может быть язва желудка, сахарный диабет и даже гепатит. При наличии одной из этих болезней, необходимо все время следить за своим давлением, ведь его снижение может повлечь за собой развитие более серьезных недугов.

Пониженное давление свидетельствует о недостаточной интенсивности кровоснабжения каждой из систем организма. А постоянное его пребывание в таком состоянии может нарушить функцию одного из органов. К примеру, у человека за короткий промежуток времени может развиться почечная недостаточность или онкология.

Если для некоторых людей такое давление считается нормальным, то для других оно может стать довольно опасным. Поэтому лучше не игнорировать эту проблему, и сразу же обратиться к доктору в случае возникновения резких приступов слабости, которые и будут говорить о том, что давление значительно понизилось.

Причины и симптомы давления 90 на 60

Последствиями слишком частых перепадов давления может стать не только неважное самочувствие, сопровождающееся слабостью, но еще и нарушения работы некоторых внутренних органов.

Это вовсе не означает, что симптом, проявившись впервые, сразу же спровоцирует развитие какого-то заболевания. Регулярное повторение перепадов давления будет наносить минимальный вред, который обязательно выльется в серьезное заболевание.

Поэтому игнорирование подобного проявления является недопустимым, пусть он и кажется не таким уж и серьезным на первый взгляд.

К наиболее частым предпосылкам возникновения низкого давления относятся:

✔ Работа на производстве с вредными условиями (термическое воздействие).

✔ Занятия спортом с высокой интенсивностью.

✔ Переутомление.

✔ Стрессовые ситуации.

✔ Сидячий образ жизни, лишенный активного времяпрепровождения.

✔ Внутренние патологии нервной системы.

Симптомы низкого давления

В том случае, если факт пониженного давления был обнаружен случайно, к примеру, при плановом осмотре доктором, то, вероятно, для вас показатели 90/60 являются вполне нормальными.

Другое дело, если человек чувствует постоянную слабость, которая снижает его работоспособность, то это уже можно отнести к тревожным симптомам.

Человек чувствует усталость уже к середине рабочего дня, а то и в его начале. Кроме того, в данном случае даже употребление калорийной пищи может совершенно никак не повлиять на состояние больного.

Если давление понижено, то это вовсе не означает, что его нужно повышать при помощи изнуряющих физических нагрузок. Этого ни в коем случае нельзя делать, так как подобное перенапряжение может только ухудшить состояние человека.

Поэтому необходимо избегать вообще каких-либо нагрузок, ведь организм и так слишком слаб в таком состоянии. Необходимо перейти в, так называемый, «экономный режим», который подразумевает сохранение энергии на некоторое время.

Тяжелым считается тот случай, когда давление начинает падать само по себе, даже когда человек находится в состоянии покоя. Это может говорить только о том, что в организме произошел какой-то серьезный сбой, создающий угрозу для жизни.

Такое проявление может сопровождаться следующими симптомами:

✔ Пульсирующая боль в области висков и затылка.

✔ Мигрень, характеризующаяся болью только одной стороны головы.

✔ Тошнота и рвота.

✔ Временное потемнение в глазах, перерастающее в кратковременные обмороки.

✔ Ощущение нехватки воздуха.

✔ Повышенное потоотделение.

✔ Частичное онемение конечностей.

✔ Возникновение чувства усталости уже во второй половине дня.

✔ Снижение показателей пульса.

✔ Невозможность погружения в состояние глубокого сна или бессонница.

✔ Резкое побледнение и посинение кожных покровов.

✔ Возникновение болей в области груди.

Что делать, если давление 90 на 60, что принимать – как поднять

Если такое проявление пагубно влияет на самочувствие человека, то нужно срочно принимать меры, ведь терпеть его симптомы не только вредно для здоровья, но еще и опасно для жизни.

Наиболее частыми причинами снижения артериального давления являются именно хронические заболевания. В таком случае перед доктором встанет сложная задача — поставить точный диагноз заболевания, которое как раз и является причиной понижения давления.

Сложность заключается в том, что постановка диагноза будет осложнена наличием уже имеющегося недуга, симптомы которых по большей степени схожи.

Самое первое что помогает при низком давлении — это чашка горячего кофе или пол плитки черного горького шоколада.

Лечение назначается исключительно врачом, поэтому заниматься самолечением в данном случае категорически запрещено.

Назначается курс лечения с учетом причины возникновения, а также индивидуальных особенностей организма.

1. Медикаментозное лечение

Такое лечение является главным методом повышения артериального давления. Данный вид лечения является систематическим, поэтому не стоит ждать положительного эффекта от одноразового приема препарата.

Обычно специалистами назначаются такие медикаменты, как:

• цитрамон
• настойка китайского лимонника
• пантокрин
• тонгинал

Кроме того, лечение подкрепляется приемом комплекса витаминов, которые помогут укрепить ослабленный организм.

2. Правильное питание

Такое питание включает в себя здоровую пищу, преимущественно растительного происхождения. Кроме того, одним из важнейших его условий является ежедневное употребление достаточного количества жидкости.

Пища будет распределена на несколько небольших порций для того, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Обязательным условием является внесение в повседневный рацион орехов, винограда, лимона, и чеснока.

Именно эти продукты способствуют повышению артериального давления, поэтому их необходимо употреблять каждый день.

Также по утрам рекомендуется выпивать чашку кофе или черного чая, ведь оба напитка способны поднять давление.

3. Режим дня

В общем-то, одной из главных причин пониженного давления является переутомление, спровоцированное неправильным распределением труда и досуга.

Многие люди считают, что именно по ночам работается лучше всего. Возможно, это на самом деле так, но следует понимать, что это вредно для здоровья.

Для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, в сутки человеку необходимо спать около восьми часов. Некоторые люди страдают бессонницей, из-за чего, собственно, может понижаться давление.

Поэтому в данном случае разрешается прием седативных и снотворных препаратов, которые помогут нормализовать сон.

Обычно пониженное давление сопровождается частым головокружением, поэтому утром, при подъеме с кровати, необходимо избегать резких движений. С утра организм будет достаточно ослабленным, ведь он еще не получил свою дозу питательных веществ.

Также обязательной утренней процедурой будет зарядка, которая поможет телу проснуться, после чего можно принять контрастный душ. Пробежка также пойдет на пользу, ведь, как известно, легкие физические нагрузки повышают давление.

Давление 90 на 60 при беременности

Будущие мамы наиболее подвержены понижению артериального давления, ведь именно в период беременности их физическая активность в значительной степени снижается.

Конечно, для некоторых женщин такое давление является нормой, но существуют и случаи, когда такое понижение показателей может спровоцировать выкидыш.

Предпосылок может быть достаточно много, к примеру, интоксикация, сбои гормонального фона, а также различные стрессы.

Если такие показатели присутствуют еще на ранних сроках беременности, то существует высокий риск выкидыша.

Ведь низкое давление говорит о недостаточном кровоснабжении плода, что нарушает его нормальный рост и развитие.

Если такая проблема возникла во время беременности, то единственным безопасным вариантом будет обращение к народным средствам, а точнее, к лекарственным травам. Для достижения нужного эффекта их необходимо принимать трижды в день за полчаса до приема пищи.

Для приготовления отвара рекомендуется использовать ягоды шиповника, тысячелистник, крапиву, мяту, а также листья малины и смородины.

Конечно же, применять сразу все травы не стоит, ведь это может привести к нежелательным последствиям. Только доктор может назначить необходимые травы именно для вас, учитывая историю болезни, а также индивидуальные особенности организма.

Давление 90 на 60 для кого-то может быть вполне нормальным, ну а для кого-то оно будет слишком низким, в результате чего, самочувствие человека может значительно ухудшиться.

Причины такого давления могут быть различными, как безобидными, к примеру, переутомляемость, так и достаточно опасными. В это время в организме может стремительно развиваться какое-либо серьезное заболевание, угрожающее не только здоровью человека, но и его жизни.

Поэтому игнорировать данное проявление не стоит, ведь, возможно, именно таким способом организм пытается сигнализировать вам о наличии серьезных сбоев в своей работе.

Физиологические параметры каждого организма являются в значительной степени уникальными. Дело в том, что «нормальные показатели» являются только усредненными данными от большой выборки людей. Это значит, что для некоторых людей параметры работы внутренних систем, являющиеся абсолютно нормальными, для остальной части населения были бы признаком заболевания. Речь пойдет об уровне артериального давления 90 на 60 миллиметров ртутного столба. В этой статье мы разберем природу этого явления, клинические симптомы, а также способы повышения АД до необходимого уровня.

Нормально ли такое давление?

Современная медицина утверждает, что нормальным уровнем артериального давления (АД), обеспечивающим физиологическое протекание обменных процессов, является 120/80. При росте показателей тонометрии до 140/90 принято говорить о развитии гипотонии, а при падении до 100/80, наоборот, – о гипотонии.

Однако в некоторых случаях во время стандартного медицинского обследования у пациента обнаруживается уровень внутрисосудистого давления 90/60. Это очень пугает некоторых пациентов, ведь такие данные при соответствующих жалобах можно отнести к первой стадии шока, требующей незамедлительной коррекции, так как при снижении буквально на десять пунктов, у некоторых групп людей может возникнуть почечная недостаточность.

Низкое давление 90 на 60 служит часто причиной плохого самочувствия

Необычным является то, что человек не предъявляет жалоб и чувствует себя отлично, а при коррекции работы сердечно-сосудистой системы и повышении АД до нормативных 120/80 появляется головная боль и общее недомогание.

Доктора пришли к заключению, что давление 90/60 не всегда является признаком патологии и может считаться вариантом нормы, но только в тех случаях, когда у обследуемого человека не определяется эндокринной или иной патологии.

Конечно, можно утверждать, что такие показатели тонометрии не могут обеспечить адекватную работу всех органов и систем, однако при более детальном обследовании выясняется, что организм адаптируется к таким условиям. Подобную патофизиологическую картину можно наблюдать у гипертоников, когда их сосуды адаптируются к постоянно повышенному АД, их толщина и тонус повышаются, а при резком снижении может развиться централизация кровообращения, и человек просто потеряет сознание. Такой же процесс, только с точностью до наоборот, происходит в организме у хронических гипотоников.

Артериальное давление 90/60: причины

Многочисленные клинические исследования на тему хронической гипотонии показали, что к этому состоянию могут приводить как физиологические процессы в организме человека, так и патологии. Согласно существующей классификации, выделяют как первичную, так и вторичную гипотонию. К первичной относят снижение АД на фоне переутомления, генетической предрасположенности или недостаточного питания. Вторичная наблюдается при развитии основного заболевания, симптомом которого является снижение уровня внутрисосудистого давления, такого, как сахарный диабет или другие эндокринные патологии.

Наследственность, плохое питание, стресс, атмосферные изменения, гормональный сбой -причины гипотонии

К причинам снижения данных тонометрии относят такие:

• переходный период у подростков, когда организм полностью перестраивает работу всех систем;
• процесс акклиматизации;
• неполноценное питание;
• физическое перенапряжение;
• передозировка гипотензивных средств;
• умственное и физическое истощение;
• интоксикационный синдром;
• туберкулезное поражение;
• язвенные дефекты желудка или двенадцатиперстной кишки при их осложнениях;
• гепатит и печеночная недостаточность;
• инфаркты миокарда;
• анемические явления;
• онкологические патологии;
• системная воспалительная реакция;
• диабет первого или второго типа.

Симптомы

Хроническая гипотония может длительно протекать без какой-либо симптоматики и абсолютно не беспокоить человека. Иногда, при чрезмерном воздействии внешних факторов, таких как стрессы, физические или умственные нагрузки, может наблюдаться возникновение так называемых кризов.

Низкое артериальное давление провоцирует слабость всего организма

При этом обычно наблюдаются такие клинические проявления:

• головная боль сдавливающего характера;
• пульсация в области висков и темени;
• патологическая усталость;
• значительная потеря трудоспособности;
• появление холодного и липкого пота;
• развитие тошноты;
• потеря аппетита;
• ухудшение качества сна;
• тяжесть за грудиной;
• рост частоты сердечных сокращений;
• ощущение сердцебиения;
• ухудшение психологического состояния, сопровождаемое раздражительностью;
• падение показателей тонометрии.

При появлении вышеперечисленных симптомов, существует высокая вероятность того, что пациенту требуется квалифицированная медицинская помощь. При отсутствии должного лечения, существует высокая вероятность развития серьезных осложнений.

Осложнения

Постоянно сниженный тонус сосудов и падение частоты сердечных сокращений приводит к множеству осложнений. К некоторым из них организм постепенно адаптируется, другие же приводят к необратимым изменениям в организме пациента.

Низкое артериальное давление первичной этиологии без своевременного и адекватного лечения становится причиной неприятных последствий

К наиболее опасным осложнениям относят такие:

• развитие обморока;
• недостаточное кровоснабжение таких жизненно важных структур, как головной мозг, сердечная мышца, легочная ткань;
• высокая вероятность развития ишемического инсульта;
• дисциркуляторная энцефалопатия;
• ухудшение иннервации периферических тканей;
• вторичная артериальная гипертензия.

Опасно ли такое состояние?

Вероятность развития тяжелых осложнений может делать хроническую гипотонию на цифрах артериального давления 90/60 очень опасным состоянием. Какое-то время пациент может не предъявлять жалоб в связи со своим состоянием, однако длительное недостаточное кровоснабжение жизненно важных структур со временем дает о себе знать.

Существует высокая вероятность атеросклеротического поражения сосудов во время хронической гипотонии, из-за чего со временем АД значительно повышается и возникает вторичная артериальная гипертония. Такая патология является более опасной, чем первичная гипертензия, и тяжелее купируется. В связи с этим можно с уверенностью констатировать, что хроническая гипотония 90/60 в некоторых случаях является очень опасным состоянием, которое со временем может привести к серьезным последствиям.

Следует внимательно наблюдать за самочувствием, и при обнаружении неприятных симптомов незамедлительно обратиться за профессиональной помощью

Что делать при низком давлении?

После выявления наличия постоянно пониженного до 90/60 миллиметров ртутного столба давления, следует выполнять следующие рекомендации.

Именно они позволят снизить вероятность развития гипотонических кризов и дальнейшего ухудшения общего состояния человека:

• не стоит после пробуждения резко подниматься с кровати, так как в этой ситуации может возникнуть ортостатический коллапс из-за перераспределения циркулирующей крови в сосудистом русле;
• ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров жидкости, предпочтительно употреблять слегка подсоленную минеральную воду, так как она препятствует развитию периферических отеков и повышает количество циркулирующей крови;
• рацион такого человека должен быть максимально полноценным и сбалансированным, для составления диеты следует обратиться за помощью к врачу-диетологу;
• частота приемов пищи должна быть не менее пяти-шести раз для снижения нагрузки на пищеварительную систему и поддержания постоянной концентрации питательных веществ в организме на протяжении суток;
• для возвращения нормального сосудистого тонуса, рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ;

Пониженное давление диагностируется в том случае, когда показатели тонометра фиксируют цифры 90 на 60. У одних такое давление считается рабочим, поскольку не вызывает признаков недомогания, а у других может со временем привести к хронической гипотонии. Потому нередко люди путаются: какие показатели – норма, а какие – нет? Можно ли изменить ситуацию? Все зависит от причин, которые вызвали такой приступ, но корректировать состояние вполне реально.

Пониженное артериальное давление

Артериальное давление – это сила, которая давит на стенки сосудов, если показатели не меняются долгое время, задерживаясь на низких отметках, речь идет о гипотонии. Ее разделяют на 2 типа:

1. Физиологическая. Характерна для людей хрупкого телосложения, для них такое давление – норма.
2. Патологическая. Понижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, дискомфортом, головными болями.

Причины и симптомы

Многие люди, страдающие гипотонией, регулярно взбадриваются крепким кофе или чаем, но со временем эти напитки перестают помогать. Дозы увеличиваются, страдает сердце, и многим невдомек, что исправить ситуацию можно, устранив симптомы другим путем.

Самые распространенные причины:

• малоподвижный образ жизни;
• работа на вредном производстве;
• злоупотребление процедурами, расширяющими сосуды: баня, сауна;
• жесткие диеты;
• плохое питание.

Характерной чертой снижения давления является головная боль с одной стороны, что объясняется плохим кровоснабжением мозга. Ток крови замедляется, организм впадает в полусонное состояние. У людей с нормальным телосложением приступы гипотонии сопровождаются симптомами:

• головная боль, чаще всего – в районе висков или затылка;
• тошнота, рвота;
• слабость;
• сильная потливость;
• проблемы с памятью;
• ощущение холода в руках и ногах.

Врачи выделяют еще вторичную гипотонию, когда понижение давления провоцируют заболевания. Часто такое случается при внутреннем кровотечении, когда резко повышается пульс, таким образом, организм пытается компенсировать кровообращение.

Толчком к понижению давления могут стать:

• шейный остеохондроз;
• боли в сердце;
• ревматизм;
• диабет;
• анемия;
• инфаркт;
• расстройства кишечника;
• гормональный сбой;
• нервные и физические перегрузки;
• онкологические патологии;
• сердечная недостаточность.

Если пульс повышен

Такое сочетание встречается нечасто, но считается опасным для здоровья. Учащенный пульс – разновидность аритмии, давление 90 на 60 и пульс от 90 и выше свидетельствуют о возможных проблемах с сердцем и сосудами. Это может быть и сигналом о наличии каких-либо инфекций, низком гемоглобине, обезвоживании, кислородном голодании.

• головная боль в висках;
• покалывание в районе сердца;
• потливость;
• безотчетная тревога.

Если пульс в норме

Врачи всегда сопоставляют оба значения, частота пульса у здорового человека колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. Если количество сердечных ударов в норме, а давление – с пониженными показателями, иногда достаточно изменить образ жизни, подкорректировать питание и сон.

При наличии брадикардии

Слабый пульс при низком давлении – характерная картина для гипотоников, брадикардия может свидетельствовать о проблемах с эндокринной или нервной системой, возникновении такой неприятной болезни, как менингит. Параллельно при очень частом пульсе может проявляться и высокое внутричерепное давление.

• головокружение;
• тошнота, рвота по утрам;
• быстрая утомляемость даже после отдыха;
• слабость, апатия.

При гипотонии

Причиной резкого понижения давления может стать перемена погоды, климата, повышенная влажность. Большинство гипотоников – люди крайне метеозависимые. Тяжелые формы акклиматизации сопровождаются сильной сонливостью и раздражительностью.

Выделяют еще такой вид гипотензии, как профессиональная или гипотензия тренированности. Проявляется у спортсменов, спасателей, экстремалов. У большинства таких пациентов организм сам старается перестроиться на щадящий режим, чтобы защитить сердечную мышцу от изнашивания. Но отрицательные последствия со временем все равно сказываются. Провоцируют такой приступ:

1. Работа на высотах или глубинах;
2. Контакт с вредными химическими соединениями в лабораториях или на производстве.

Самый опасный вид гипотензии – резкое понижение давления, когда срочно требуется помощь. Возникает в случаях:

• сильная аллергическая реакция, до отека Квинке;
• осложненная форма аритмии;
• инфаркт миокарда;
• гиповолемический шок в результате травмы или потери крови.

В молодом возрасте

Гипотензия часто проявляется в подростковом возрасте, когда идет гормональная перестройка организма, а дети эмоционально реагируют на стрессы. Если ребенок постоянно жалуется на головокружение, слабость, головную боль, требуется консультация врача. В большинстве случаев, такие приступы проходят со временем, но оставлять их без внимания нельзя. Правильная коррекция поможет пережить этот сложный период без неприятных последствий.

• Успокоительные препараты: валериана, пустырник, женьшень.
• Антидепрессанты: ципралекс, пароксетин.
• Добавки с хромом.
• Нормализация питания и сна.

Подробнее о гипотонии в детском и подростковом возрасте читайте тут.

У пожилых

Наиболее опасным считается давление 90 на 60 у людей после 40 лет, поскольку у давления есть свойство с возрастом повышаться. Чем старше человек, тем выше могут быть показатели, поэтому всем людям после 60-ти нужно особое внимание уделять своему артериальному давлению. Такие симптомы могут свидетельствовать о наличии других серьезных заболеваний, в частности, с сердцем и сосудами. А вот у пациентов старше 85 лет нередко фиксируется переход показателей на более низкие.

При беременности

Пониженное давление при беременности отмечается у 8 из 10 женщин, и чаще всего данное состояние проявляется в период токсикоза. Достаточно потолкаться в переполненном транспорте или посидеть в душном помещении, как приступ не замедлит заявить о себе. Иногда фиксируется гипотония и во второй половине беременности, когда пережимается полая вена и нарушается кровоток. Такие проявления опасны неприятными последствиями для матери и ребенка, поэтому требуется вмешательство врачей.

Гипотония способна спровоцировать:

• развитие плацентарной недостаточности;
• нарушение развития плода;
• выкидыш на поздних сроках.

Какие предпринять меры?

Прежде, чем принимать какие-то шаги, необходимо выяснить причину приступов, пройти обследование. Только полная картина может дать возможность медикам выстроить четкие рекомендации по лечению.

• Анализы крови и мочи.
• ЭКГ.
• Рентгенография грудной клетки.
• УЗИ брюшной полости и сосудов ног.

Как быстро поднять давление?

Но как поступить, если приступ уже случился, самочувствие – неважное, и надо срочно исправить ситуацию? Если состояние – не критическое, и давление не упало ниже 90 на 60, можно попытаться обойтись без радикальных мер.

1. Головную боль поможет убрать крепкий сладкий чай, который разгоняет кровь.
2. Ощутимо повысит давление порция кофе. При беременности и тахикардии к этому методу прибегать нельзя.
3. Поднимет тонус черный шоколад, лучше всего – с горячим чаем. Можно заменить кусочком сахара.
4. Можно принять настойку женьшеня, элеутерококка. Но предварительно нужно посоветоваться с врачом, можно ли принимать эти препараты.

Советы для подростков:

1. Повысить тонус сосудов. Помогают контрастный душ, пешие прогулки, плавание.
2. Наладить режим дня, чтобы работа сочеталась с отдыхом.
3. Внести коррективы в рацион.

Советы для беременных:

1. При приступе лечь на спину, чтобы ноги были выше головы, кровь лучше будет поступать в мозг. Положить на лоб холодный компресс.
2. Непременно добавлять в еду сельдерей и землянику, белковые продукты.
3. Улучшают состояние прием отваров из корня аира, шиповника, крапивы, мяты, смородины, настоек женьшеня и аралии.

В домашних условиях

Если давление начинает сильно падать, нужно срочно оказать первую помощь до приезда «Скорой». Главное – не паниковать, действовать четко и уверенно.

1. Уложить больного, под ноги сунуть валик или подушку.
2. Расстегнуть воротник, расслабить ремни.
3. Обеспечить поток воздуха, открыв окно или включив вентилятор.
4. Если приступ случился в жару, на улице, перенести человека в тень.

При стационарном лечении

Если больной попадает в отделение, врач назначает курс лечения, с учетом индивидуальных особенностей организма и наличия других заболеваний.

1. Физиотерапевтические процедуры:

• электрофорез;
• фонофорез;
• гидротерапия;
• кислородные ванны.

1. Медикаментозное лечение:

• успокоительные препараты: настойки пустырника, валерьянки, пиона;
• средства, усиливающие сердечный выброс крови: артериол, кофеин, аскофен;
• поливитамины.

Насколько опасно давление 90 на 60?

Пониженное давление опасно, если резко ухудшается самочувствие, изменяется пульс, а цифры начинают сильно снижаться. Если же человек чувствует себя комфортно, показатели 90 на 60 могут быть его рабочим давлением, и повышать их не обязательно. Но даже в таких случаях необходимо наблюдение со стороны врача.

Опасно заниматься самолечением или уповать только на народные средства. Запущенная болезнь плохо поддается лечению, халатность часто оборачивается такими неприятными последствиями, как:

• развитие сердечной недостаточности;
• нарушение работы мозга из-за кислородного голодания;
• сбой в работе почек;
• ишемический инсульт.

Профилактика

Если для лечения гипертонии разработан большой комплекс лекарств, то для гипотонии выбор более скромный. Основные рекомендации направлены на соблюдение режима дня и диеты, препараты только помогают корректировать это состояние.

1. Сбалансированное меню. Максимум овощей и мяса. Исключить газировку, фаст-фуд.
2. Находить время для гимнастики, делать перерывы в работе для маленькой разминки.
3. Спать не меньше 8 часов, оптимально – до 10, чтобы чувствовать себя бодрым.

Медики часто шутят: с гипотонией можно жить долго, но плохо. Давление 90 на 60 не является критическим, особенно для хронических гипотоников, тренированных людей. Но такой приступ может стать критическим для гипертоника, сердечника, человека, получившего травму головы, потерявшего много крови. Поэтому важно не игнорировать тревожные симптомы, вовремя оказанная помощь может сохранить здоровье и даже жизнь.