Чем снять отечность ног в домашних условиях

Главная » Варикоз » Чем снять отечность ног в домашних условиях

Нижние конечности подвергаются большой нагрузке ежедневно, поэтому нередко люди замечают отечность. Чаще всего она возникает в области стопы. Спровоцировать ее способны разные явления. Подобрать способ, как убрать отеки на ногах, сможет только врач после проведения обследования.

Причины

Отечность конечностей – распространенное явление, возникновение которого связано с разными факторами. Наиболее частыми «виновниками» припухлости на ногах становятся:

  1. Патологии почек. При них отек наблюдается в области стопы и голени. Развивается он вследствие нарушения функционирования данных органов, когда они не справляются с выведением лишней воды из организма. В результате жидкость накапливается в тканях, и образуется припухлость.
  2. Сердечные заболевания. При плохой деятельности сердца нарушается полноценное перекачивание крови в организме. Из-за этого образуются застои в сосудах, что вызывает появление отеков. Чаще всего они возникают в утреннее время.
  3. Варикозное расширение вен и тромбофлебит. При таких болезнях наблюдаются застои крови в сосудах, нарушение кровообращения. Отечность возникает в основном после долгого нахождения в состоянии стоя, а уменьшается, когда человек поднимает ноги вверх.
  4. Патологии лимфатической системы. В этом случае отеки образуются вследствие застоя лимфы. Обычно припухлость появляется на тыльной стороне стопы.
  5. Вынашивание ребенка. В период беременности ноги отекают из-за того, что в организме происходит гормональная перестройка. Также причиной бывает сдавливание сосудов растущим плодом.
  6. Ношение обуви, сдавливающей вены конечностей. Из-за сильного давления в сосудистой системе возникают застои крови.
  7. Неправильное питание. Ноги могут отекать вследствие потребления большого количества соли на ночь. Данный продукт задерживает жидкость в организме.

Таким образом, причины недуга могут быть самыми разными. Для определения провоцирующего фактора стоит посетить доктора и пройти обследование.

Симптомы

Отечность ног сложно не заметить визуально. На коже в пораженной зоне обязательно останется след от резинки носков или ремешков босоножек. Также человек испытывает ощущение сдавленности, ношение обуви доставляет дискомфорт.

Усиление припухлости наблюдается в вечернее время после длительного нахождения в одном положении или интенсивной физической активности, поэтому часто недугом страдают люди, работающие долгое время за компьютером.

Когда идти к доктору?

При возникновении отечности необходимо несколько дней проследить за симптомом. Если отек исчезнет самостоятельно в течение 2-3 суток – переживать не стоит. Если же припухлость долго не уходит и даже нарастает с каждым днем, следует срочно посетить медика.

Также серьезным поводом для обращения к врачу является появление в отекшем месте покраснения, растяжения кожного покрова, возникновения язвочек, потемнений на коже, распространения припухлости на большие площади.

Важно проверить присутствие пастозности. Для этого требуется надавить пальцем на участок отека. Если останутся следы – надо показаться доктору.

Лечение

Чем можно снять отеки ног, зависит от причины их возникновения. Для устранения припухлости применяют лекарственные препараты, диетическое питание, гимнастику, методы народной медицины.

Диета и изменение образа жизни

При образовании отечности на ногах требуется скорректировать питание. Нельзя употреблять много соли, так как она способна задерживать воду в организме, что и приводит к отекам.

Вместо нее рекомендуется отдавать предпочтение лимонному соку и пряностям. Из последних большую пользу несут петрушка и укроп. Данные растения производят мочегонный эффект, поэтому помогают снимать припухлость. В рацион следует включать больше растительной пищи: фруктов, ягод, овощей, зелени. Также нужно употреблять молочные продукты, мед, злаки.

Пациентам следует отказаться от спиртных напитков, курения. Не следует вести малоподвижный образ жизни. При наличии сидячей работы необходимо каждый час отвлекаться на выполнение упражнений или ходьбу.

Медикаменты

При отеках конечностей применяют лекарственные препараты. Назначаются они в зависимости от причины возникновения припухлости. Чаще всего используют мочегонные средства: они помогают удалить из организма лишнюю жидкость.

При варикозном расширении вен рекомендуется применение флеботоников. Они благоприятно влияют на сосудистые стенки, восстанавливают кровообращение, предотвращают формирование тромбов. Данные лекарства разжижают кровь, что помогает убирать отеки нижних конечностей.

Также применяют местные противоотечные средства в виде мазей, гелей, кремов. Они только уменьшают отечность, но не избавляют от причины ее возникновения.

Упражнения

Хороший способ снять отечность ног – выполнение гимнастики. Рекомендуется делать следующие упражнения:

  • Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, поднять вверх и выполнять круговые движения, имитируя езду на велосипеде.
  • Подняться на носочки, посчитать до 5 и опуститься. Повторить 10 раз.
  • Прижимать к полу сначала носовую, а затем пяточную часть ступни.
  • Ходить на цыпочках.
  • Поднять пятку на 3 см от поверхности, после чего резко опустить. Повторять 10 раз.

Такие простые действия врачи советуют выполнять не только для лечения отеков, но и в целях предотвращения их возникновения.

Народные рецепты

Можно снять отеки с ног в домашних условиях народными средствами.

Читайте также:  История болезни коксартроз 3 степени

Отвары и настои целебных трав

Для приема внутрь готовят напитки на основе целебных растений. Хорошо помогает настой из ягод калины при отечности ног, возникающей вследствие сбоя в деятельности сердечной системы. Для приготовления требуется 2 столовые ложки плодов залить стаканом кипятка, подержать на водяной бане 20 минут, настоять в течение 45 минут и процедить. Принимать трижды в день по третьей части стакана.

Эффективен при появлении отеков мятный отвар. Готовится он следующим образом: 35 г мяты залить литром воды, довести до кипения, дать настояться до тех пор, пока напиток не остынет. Принимать по половине стакана 2 раза в течение дня.

Компрессы

Лучше всего помогают при отеках местные средства в виде компрессов. Устранить припухлость поможет сырой картофель. Необходимо очистить овощ, натереть на терке и приложить массу к месту поражения на 15 минут. Также можно прикладывать капустные листья и держать их до тех пор, пока они не перестанут выделять сок.

Действенный способ, помогающий снять опухоль с ноги в домашних условиях – компресс из смеси камфорного и оливкового масел. Ею растирают больную зону, делают обертывание хлопчатобумажной тканью, укутывают шерстяными изделиями и оставляют на ночь.

Ванночки

Избавиться от отечности и усталости стоп хорошо помогают ножные ванночки из трав. Для приготовления требуется сделать смесь из ромашки, мяты и березовых почек, отделить 100 г, залить половиной литра кипятка. Дать настояться отвару полчаса и опустить в него ступни.

Используют для ванночек и морскую соль. Для этого в теплую воду нужно добавить 150 г продукта и половину маленькой ложечки яблочного уксуса.

Отечность во время беременности

Женщины, вынашивающие ребенка, часто страдают отеками нижних конечностей. Основная причина недуга – повышенная нагрузка на ноги, возникающая в связи с увеличением веса малыша. Поэтому припухлость наблюдается чаще на третьем триместре.

Но отечность у беременных может возникать и вследствие патологий. Спровоцировать недуг способно нарушение работы почек, сбой в кровообращении, тромбообразование.

При беременности разрешено принимать далеко не все медикаменты, поэтому от отеков лучше избавляться с помощью питания, народных средств, путем приема витаминов.

Профилактика отечности

Чтобы не думать, как быстро снять отеки на ногах, следует позаботиться о предотвращении их возникновения. Врачи советуют следующее:

  1. Делать перерывы каждый час при сидячей или стоячей работе.
  2. Ежедневно выполнять гимнастику для ног.
  3. Носить удобную обувь.
  4. Применять компрессионное белье в период вынашивания ребенка.
  5. Воздержать от долгого нахождения в положении сидя, скрестив конечности.
  6. Проводить ножные ванночки и делать массаж перед сном.

Отеки ног, проявляющиеся в течение длительного времени – серьезный повод посетить доктора. Заниматься самолечением не рекомендуется, особенно если речь идет о тяжелой патологии.

Метки

Рубрики

  • вязание спицами (7190)
  • вязание крючком (5999)
  • рецепт (2523)
  • Детские модели (1511)
  • здоровье,красота (1214)
  • полезное (803)
  • шитье (667)
  • узоры крючком (659)
  • Журнал (590)
  • интересно (549)
  • Узоры спицами (468)
  • Вязанные , сшитые игрушки (430)
  • поделки с детьми (306)
  • мультики, фильмы (275)
  • идеи (184)
  • Ссылки (180)
  • красота природы (157)
  • вышивка (132)
  • Рукоделие (87)
  • Машинное вязание (87)
  • Косметика (83)
  • Ли.ру (70)
  • игра (50)
  • программа (44)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 01:53 + в цитатник

Как снять отеки на ногах. Народные средства от отеков ..

Можно сделать лечебные ванночки для ног, желательно посоветоваться со специалистом прежде, чем их применять на практике, так как у Вас может быть аллергия на компоненты ванночек, или какое-то иное неприятие организма составляющих нижеуказанных рецептов.

Ванночка для ног с морской солью или горчицей.

Растворите в одном литре тёплой (30-35 градусов) воды столовую ложку морской соли или сухой горчицы, подержите в такой ванночке ноги на 25-30 минут

Ванночка из цветков ромашки и листьев мелиссы

Возьмите измельченные листья мелисы – две столовые ложки, ромашку – одну столовую ложку, залейте их одним литром кипятка и дайте настояться пять минут. Отдельно приготовьте раствор морской соли в 1 литре тёплой воды растворите столовую ложку морской соли. Процедите отвар из ромашки и мелиссы, смешайте с раствором морской соли. Поместите в эту ванночку ноги на 25-30 минут. После чего ополосните ноги прохладной водой, и хорошо разотрите полотенцем.

Читайте также:  Ирригоскопия кишечника это больно

Бодрящая ванночка из кожуры цитрусовых

Нам понадобится 1 стакан смеси из измельчённой кожуры лимона, апельсина (или грейпфрута). Вскипятите 1,5 литра воды, высыпьте в кастрюльку с кипятком цитрусовую смесь и прокипятите пять минут. Нужно оставить под крышкой , пусть остывает до комнатной температуры. Принимайте, эту ванночку для ног, 20 минут.

Очень полезным для ножек будет липовый чай вместо обычного чая или кофе. Приготовить его просто, 1,5 столовые ложки липовых листьев залить 500 мл. кипятка, дать настояться.

Также очень полезен отвар из семян льна. Нужно вскипятить литр воды добавить в кастрюлю 4 столовых ложки семян и прокипятить 10-15 минут. После этого накрыть крышкой и дать настоятся в течение часа. Пить нужно горячим по полстакана через каждые 2 часа. Результат будет заметен через 2-3 недели.

Как быстро снять отеки ног в домашних условиях? Отеки ног могут возникать по разным причинам, начиная от усталости после долгой физической нагрузки, заканчивая заболеваниями сердца. Существует несколько эффективных способов их устранения – коррекция питания, физические упражнения, ножные ванночки, компрессы, лекарственные растения. Временно устранить припухлость можно и в домашних условиях, а вот дальнейшее лечение должен назначить врач.

Как убрать отечность ног: домашние методы

Отечность – это неприятный симптом, который часто сопровождается ощущением тяжести в нижних конечностях. Убрать отеки ног можно в домашних условиях, если причиной не является серьезное заболевание. В таком случае эффективно использовать ножные ванночки и мази, массаж стоп, физические упражнения.

Коррекция питания

Самый простой способ снятия отечности – коррекция рациона. Нужно исключить употребление соли, так как она задерживает жидкость в организме. Это касается не только соли в чистом виде, но также и продуктов с высоким ее содержанием – консервации, соленой рыбы, копченых изделий, колбас, чипсов. Кроме того, нужно ограничить употребление других продуктов питания, которые способны задерживать жидкость:

  • молочных продуктов (особенно молока, творога, твердых сыров);
  • орехов;
  • красного мяса.

Чтобы улучшить общее состояние и избавиться от обезвоживания нужно пить больше чистой воды. Существует миф, что чем больше пьешь, тем сильнее проявляются отеки. Это неверно – обильное питье в течение дня (а не перед сном) никак не повлияет на задержку жидкости в организме.

Также рекомендуется ограничить употребление кофе, отказаться от курения и алкогольных напитков. Полезно включать в свой рацион больше клетчатки – свежих фруктов и овощей.

Народные средства

Быстро согнать отечность помогают и народные рецепты. Дома можно использовать лекарственные травы, которые обладают мочегонным эффектом. К ним относятся:

Из лекарственных растений нужно приготовить отвар. Для этого понадобится 1 столовая ложка листьев или плодов растений, а также 1 стакан кипятка. Растения необходимо залить водой и прокипятить в течение 3–5 минут. Принимать такой отвар нужно 3 раза в день.

Благодаря мочегонному действию отваров при их приеме с мочой будет выводиться лишняя жидкость.

Ножные ванночки

Если причина отечности заключается в усталости и повышенной нагрузке на ноги, устранить симптом можно при помощи ножных ванн. Провести процедуру можно и дома. Для этого используются следующие лекарственные растения:

Из трав нужно приготовить настой из расчета 100 г цветков или листьев на 1 л воды. Сухие растения заливаются кипятком и настаиваются 40–60 минут. После этого настой добавляют в емкость с водой (примерно на 3 л). Ноги помещают в емкость на 20 минут. Ножные ванночки усиливают кровообращение ног и способствуют уменьшению отека. После ванночки рекомендуется провести контрастный душ для ног или протереть их кубиком льда.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия подбирается с учетом причины развития отечности.

Может потребоваться применение диуретиков (мочегонных препаратов). Диуретики относятся к симптоматическому лечению, так как они способны лишь устранить симптом. Избавиться от болезни при помощи диуретиков невозможно. Используются следующие препараты:

  1. Петлевые диуретики – Фуросемид, Торасемид. Препараты сильного действия, которые могут увеличивать диурез до 3 раз. Применяются для быстрого купирования отечности.
  2. Тиазиды и тиазидоподобные диуретики – Гипотиазид. Также используются для кратковременного лечения.
  3. Калийсберегающие диуретики – Спиронолактон. Используются для длительного лечения, могут применяться с другими мочегонными препаратами. Их преимущество заключается в том, что в отличие от других диуретиков они не выводят калий.
Читайте также:  Какие бывают мозоли на ногах

Не рекомендуется использовать мочегонные средства самостоятельно, без назначения врача. Если причина отеков заключается в длительной сидячей или стоячей работе, хождении на каблуках, то лекарства не показаны. Если же причина более серьезная – только диуретики не помогут, необходимо лечить основное заболевание.

Отек ног: симптомы и частые причины

Отечность возникает из-за накопления жидкости в межклеточном пространстве. Могут отекать разные участки нижних конечностей:

Чаще всего ноги отекают в области щиколоток. У женщин эта проблема нередко возникает из-за ходьбы в неудобной обуви на высоком каблуке. Причиной может быть употребление большого количества соли, молочных продуктов или недостаточная физическая нагрузка.

Регулярно возникающая отечность может быть симптомом поражения внутренних органов – сердца, почек, печени, щитовидной железы.

Возникновение отеков на ногах может указывать на следующие проблемы в организме человека:

Отеки могут быть одним из симптомов заболеваний сердца. В этом случае сердце не может сократиться настолько, чтобы вытолкнуть всю кровь в сосуды. В связи с этим кровь застаивается, что вызывает отеки.

При сердечной недостаточности отеки усиливаются под вечер, а уменьшаются под утро. Могут быть и другие симптомы болезни: одышка, кашель, боль в сердце.

Тромбоз вен нижних конечностей

При тромбозе ноги опухают из-за нарушения оттока крови ниже места расположения тромба. Симптомы возникают резко, в течение несколько часов.

Опухать конечности могут и из-за нарушения оттока лимфы по лимфатическим сосудам. Причиной лимфостаза может быть лишний вес, малоподвижный образ жизни, опухоли и травмы органов лимфатической системы.

При патологии почек отечность ног развивается из-за повышенного выведения белков с мочой. Чаще всего отеки являются симптомом острого гломерулонефрита, нефротического синдрома, почечной недостаточности.

При возникновении отечности нужно обращать внимание не только на локализацию, но и на другие признаки:

  1. Время возникновения. Утром отеки усиливаются при заболеваниях почек, вечером – при высокой нагрузке и усталости, патологии сердца.
  2. Длительность. При патологии почек или сердца симптом существует длительно – несколько месяцев. При тромбозе отеки возникают за 2–3 дня.
  3. Консистенция – плотность или рыхлость. Плотные отеки характерны для сердечной недостаточности, тромбоза и тромбофлебита, нарушения оттока лимфы, рыхлые – для почечной недостаточности и перегрузки конечностей.
  4. Болезненность при надавливании. Характерна только для тромбоза глубоких вен.

Если отечность не проходит несколько дней, присутствуют другие симптомы (боль, одышка, бледность или посинение кожи) – нужно обязательно обратиться к врачу для диагностики и назначения специфического лечения. Лечения в домашних условиях может быть недостаточно.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Количество сотрудников, занятых офисной работой, заметно увеличилось. Особенно такая тенденция свойственна крупным городам. Работа в офисе привлекает мужчин и ж.

Советуем к прочтению

Добавить комментарий