Что делать если немеет палец на ноге

Главная » Варикоз » Что делать если немеет палец на ноге

Мало кто задумывается, почему немеет большой палец на ноге. Обычно неприятные симптомы в виде покалывания и непродолжительной потери чувствительности исчезают сразу после смены положения конечности. Если признаки онемения не проходят долгое время, то следует говорить о парестезии. Такое состояние требует обязательного и незамедлительного медицинского вмешательства.

Онемение большого пальца на ноге чаще всего объясняется большим сдавливанием сосудов, которые питают этот участок тела. Оно может наблюдаться по всему нервному стволу, а человек также ощущает пощипывание. Нервный импульс должен полностью восстанавливаться после нормализации процессов кровообращения. Но если этого не происходит, в некоторых случаях следует бить тревогу. Все возможные причины, почему может онеметь палец, можно условно разделить на простые и на те, что являются признаками некоторых недугов.

Если большой палец на ноге потерял чувствительность, это может быть вызвано обычными причинами. Самые распространенные среди них:

  1. 1. Не очень удобное положение, в котором конечность находится длительное время, когда сосуды и нервные окончания под коленом сильно пережимаются.
  2. 2. Неудобная обувь может привести к появлению онемения кончиков пальцев ног.
  3. 3. Если ноги долгое время находятся в холоде, также могут наблюдаться признаки онемения. Иногда человек вообще не чувствует большой палец на ноге.
  4. 4. Алкоголь и курение часто нарушают кровообращение и липидный обмен.
  5. 5. Привести к такому состоянию может и недостаток в организме витамина В.

Если быстро устранить эти причины, то иннервация и кровоснабжение быстро восстановятся и неприятные симптомы пройдут без какого-либо медицинского вмешательства.

Бывают ситуации, когда онемение пальцев невозможно объяснить. Такое явление называется парестезия. Она возникает чаще всего в ночное время и долгое время не проходит. Это является веским поводом обратиться к специалисту, поскольку онемение может быть симптомом некоторых заболеваний.

Чаще всего потеря чувствительности связана с проблемами в поясничном отделе позвоночника, нарушением обменных процессов и нормальной функции сосудов.

Возможные причины появления парестезии:

  • остеохондроз;
  • межпозвоночные грыжи;
  • радикулит с сильным ущемлением нерва;
  • варикоз;
  • подагра;
  • атеросклеротические изменения сосудов;
  • ревматоидный артрит;
  • сахарный;
  • сильное ожирение;
  • нейропатии различного характера;
  • рак спинного мозга.

Причины парестезии могут быть самыми разными и многие из них являются серьезными. Если немеет палец на ноге и этому нет конкретного объяснения, то лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Если чувство онемения пальцев ног возникает лишь изредка и быстро проходит, то беспокоиться не о чем. Но в некоторых случаях симптомы парестезии настолько сильны и длительны, что причиняют большой дискомфорт человеку. В таких случаях назначается обследование, которое поможет определить точную причину появления патологического состояния.

Насторожиться следует при появлении таких симптомов:

  • наличие болезненных ощущений при длительной потере чувствительности;
  • посинение кожи вокруг онемелого пальца;
  • распространение онемения на всю ногу;
  • ощущение «засиженной» ноги в течение всего дня;
  • невозможность отличить пальцем горячую и холодную воду;
  • отек и покраснение в поврежденной области;
  • изменение походки.

Парестезию, вызванную заболеванием, можно полностью вылечить только при условии устранения ее причины. Лечение врач назначает по результатам проведенного обследования. Рекомендуются как медикаментозные средства, физиопроцедуры, так и средства народной медицины.

Терапия парестезии пальцев ног включает:

  1. 1. Физиотерапевтические процедуры: массаж, электрофорез, лечебную физкультуру, парафиновые аппликации, электростимуляцию, магнитную терапию.
  2. 2. Лекарственную терапию на основе препаратов, снимающих воспаление и восстанавливающих нормальный кровоток.
  3. 3. Хирургическое лечение — в случае наличия варикозного расширения вен, грыж и опухолей позвоночника.
  4. 4. Для нормализации прохождения нервных импульсов рекомендуют принимать поливитаминные препараты группы В.
  5. 5. Снять напряжение мышц и нормализовать кровообращение помогут контрастные ванночки. Ноги сначала нужно окунуть в холодную, а потом в горячую воду. Делать это желательно каждый день, держа стопы в воде по 30 секунд.
  6. 6. На ночь проблемные пальцы можно растереть камфорным маслом или обычным медом. Для согревающего эффекта на ноги одевают шерстяные носки.

Если немеет большой палец на левой ноге или на правой, следует обратиться к врачу, который составит оптимальную схему лечения. Нужно помнить о том, что самолечение в этом случае может навредить и усугубить ситуацию, поскольку народные методы лишь помогают устранить неприятные ощущения, но они не лечат основное заболевание, а значит не помогут устранить причину развития парестезии.

При наличии у пациента жалобы на то, что немеет большой палец на правой ноге или на левой, доктор может посоветовать некоторые профилактические мероприятия, которые в дальнейшем помогут избежать развития парестезии.

Обычно онемение не является слишком опасным симптомом. Но если сразу не удается установить причину потери чувствительности кончиков пальцев, то такое состояние может принести пациенту много неприятностей.

Чтобы избежать осложнений, рекомендуются профилактические мероприятия:

  • желательно отказаться от ношения неудобной обуви и от туфель на высоком каблуке;
  • периодически делать массаж ног и принимать контрастные ванны;
  • уменьшить физическую и статическую нагрузку;
  • каждый день делать зарядку;
  • больше ходить пешком и бегать по утрам;
  • следует отказаться от всех вредных привычек, ограничить употребление кофе;
  • рацион должен быть разнообразным, состоящим из продуктов, богатых витаминными и минеральными комплексами;
  • желательно все время придерживаться правил здорового образа жизни.

Если причиной онемения больших пальцев на ногах являются какие-либо хронические заболевания, пациенту может потребоваться консультация узкого специалиста: невропатолога, эндокринолога, хирурга, травматолога.

Только после проведения полного обследования и установления точной причины развития парестезии доктор сможет назначить лечение, направленное на избавление от основной болезни, а также провести симптоматическую терапию, призванную облегчить проявление неприятных симптомов.

Читайте также:  Продукты для костей и суставов список

Таким образом, причин появления чувства онемения пальцев ног может быть достаточно много. Среди них встречаются те, которые не несут никакой опасности для пациента. Но есть и причины, требующие неотложного медицинского вмешательства. Именно поэтому при появлении такого симптома лучше не тянуть с визитом к врачу.

Парестезия (онемение) может случиться в разное время и иметь разное место локализации. Онемение пальцев ног также происходит нередко. Это явление связывают со многими факторами. Чаще всего такое происходит вследствие нарушения нервной проводимости в ногах. Нельзя с точностью определить время, в течение которого немеют пальцы ног. Для всех случаев это индивидуально. У одних такие ситуации занимают кратковременный период, другие же ощущают дискомфорт в течение продолжительного времени. Если подобное явление имеет единичные случаи беспокоиться нет причин. Бить тревогу стоит тогда, когда немеют пальцы на ногах часто и долго. Это должно послужить поводом для обращения за врачебной помощью и выяснения причины парестезии.

Симптоматика онемения

Если же парестезия беспокоит часто и при этом наблюдаются другие клинические симптомы, есть повод предположить развитие патологического процесса, требующего лечения. Поэтому каждый человек должен уметь прислушиваться к своему организму. Это поможет распознать проблему в самом начале ее развития и быстро принять необходимые меры. Важно уметь распознать не только основную симптоматику, но и сопутствующие. Это помогает врачу быстро поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Существуют определенные симптомы, которые человек ощущает, когда немеют пальцы на ногах:

  • выраженная боль;
  • покалывание в конечностях;
  • отсутствует реакция на холод или тепло;
  • онемение переходит в область ступни и голени;
  • меняется цвет кожных покровов на пальцах ног в синий или красный;
  • у человека меняется походка, появляются проблемы с координацией;
  • пациент жалуется на то, что ему трудно стоять продолжительное время;
  • ноги становятся слабыми;
  • кружится голова;
  • отмечается общее недомогание.

Кроме перечисленных симптомов пациент ощущает и симптоматику основной болезни, причиной которой выступила парестезия. Выражаются они в зависимости от степени недуга.

Разновидности онемения

Разные заболевания могут спровоцировать онемение пальцев ног. В связи с этим наблюдаются разновидности парестезии:

  1. Если человек одновременно с онемением пальцев ног жалуется на головокружение, общее недомогание есть все основания заподозрить у него нехватку витамина В12. Помимо этого, к симптомам присоединяется шум в ушах, пациент становится раздражительным.
  2. Из-за грыжи позвоночника, вследствие которой появляются проблемы с передачей нервных импульсов немеют большие пальцы на ногах. Этот дискомфорт сопровождается болью.
  3. Онемение больших пальцев ног происходит на фоне сужения артерий. К этим признакам присоединяется повышение зябкости ног. При полном перекрытии сосуда диагностируется гангрена.
  4. При атеросклерозе больной не только перестает чувствовать конечности, его пальцы становятся бледными и всегда холодными.
  5. У больных сахарным диабетом после парестезии наблюдается чувство холода, на смену которому приходит жжение. Покалывание в пальцах ног сопровождается болезненностью.
  6. Остеохондроз является причиной, по которой немеют пальцы правой и левой ноги. При этом пациент жалуется на общую слабость, мышечные боли, ощущение мурашек по телу.
  7. Онемение пальцев ног может наблюдаться при варикозном расширении вен. Кроме того, пациент жалуется на ощущение тяжести, его конечности отекают, а ночью их сводит в судорогах.
  8. Покалывание в пальцах ног может быть признаком невромы, которая представляет собой опухоль доброкачественного характера. Постепенно место локализации парестезии увеличивается и переходит на все конечности, создавая неудобства и боли во время ходьбы.
  9. Если онемел средний палец на ноге есть все основания заподозрить нейропатию. Помимо того симптома, ноги сильно болят и чешутся. Больного не покидает чувство жжения.
  10. При ущемлении нервных окончаний наблюдаются неприятные ощущения, сопровождающиеся онемением большого пальца ноги, а в некоторых случаев и всех пальцев на пораженной конечности. Кроме этого, нога мерзнет, сильно потеет. При ходьбе пациент теряет равновесие.

В случае наблюдения всех вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться в больницу и как можно быстрее выяснить причину парестезии пальцев ног.

Причины онемения пальцев на ногах

Вопрос о том, почему немеют пальцы на ногах волнует многих людей. Существует несколько причин этого, как патологических, так и тех, которые не относятся к этой категории.

Из тех, которые не являются патологическими, стоит отметить следующие:

  • Онемение большого пальца ноги, которое постепенно распространяется на все остальные пальцы происходит в результате длительного нахождения в неудобной позе. К примеру, часто подобное недомогание появляется у людей, сидящих на корточках.
  • У человека немеет мизинец на ноге, наблюдается онемение большого пальца ноги или всех остальных пальцев из-за переохлаждения.
  • Подобное случается у тех, кто часто носит тесную, узкую или на высоком каблуке обувь.
  • Неполноценное питание, в результате которого появляется нехватка магния, кальция и витамина В12. Их недостаток приводит к ночным судорогам ног.
  • В связи с пристрастием к алкоголю и никотину нарушается кровоток. Это может быть одним из ответов на вопрос, почему немеют пальцы ног.
  • Парестезия проявляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и у офисных работников.
  • Онемение больших пальцев ног появляется в стрессовых ситуациях, и как результат переутомления.

Важно знать, что, если немеют пальцы ног, но из вышеперечисленных причин ничего не наблюдается, необходимо немедленно посетить врача и исключить серьезные заболевания.

Болезни, которые могут спровоцировать онемение пальцев ног:

  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Инфекционные заражения.
  • Туберкулез позвоночного столба.
  • Остеохондроз.
  • Атеросклероз.
  • Сахарный диабет.
  • Инсульт.
  • Опухоли в позвоночном столбе.
  • Артроз.
  • Подагра и др.

Есть еще много причин парестезии пальцев ног. К примеру, это часто случается на последних месяцах вынашивания ребенка. Обычно недомогание проходит после рождения малыша.

Читайте также:  Темные пятна на ногах причины

Кроме того, подобное недомогание может наблюдаться после прохождения химиотерапии. В любом случае, ответ на вопрос, почему немеют пальцы на левой или на правой ноге лучше получить у компетентного специалиста. Не стоит заниматься постановкой диагноза самостоятельно, а тем более рисковать и лечить эту проблему собственными методами. Это чревато серьезными осложнениями в дальнейшем.

Диагностические мероприятия

Врач-терапевт, выслушав пациента и собрав анамнез заболевания для точного прояснения картины назначает дополнительные методы исследования. В первую очередь необходимо сдать общий анализ крови и мочи. Кроме этого могут понадобиться и другие диагностические мероприятия:

  • КТ или МРТ.
  • УЗИ сосудов ног.
  • Рентгенография.

В случае подозрения на туберкулез кости необходим анализ костной ткани.

Иногда требуется сдача биохимического анализа крови и исследование ее на онкомаркеры. Точно поставить диагноз можно с помощью эндокринолога, ревматолога, флеболога и других специалистов медицины.

Методы лечения

После того, как выясняется, почему немеет большой палец на ноге и этот процесс продвигается дальше по конечности врач подбирает необходимую терапию. В этом случае важно не только устранить данную неприятную симптоматику, но и излечить пациента от недуга, который все спровоцировал. Положительного результата можно достичь при комплексном лечении проблемы. Одновременно с лекарственными препаратами врач рекомендует проведение физиотерапии, лечебной физкультуры, использование массажа и рецептов народной медицины.

Лекарственные препараты

Для купирования боли и снятия воспалительных процессов при онемении пальцев ног используются разные группы препаратов. Чаще всего назначаются такие лекарства:

  • С помощью нестероидных препаратов, обладающих противовоспалительными свойствами, снимается болезненная симптоматика и убирается отечность ног.
  • Для расслабления мышц показано применение миорелаксантов.
  • В случае заболеваний, связанных с нарушением в работе сердечно-сосудистой системы, назначаются препараты для укрепления сосудов.
  • Нервные окончания приходят в норму после приема специальных витаминно-минеральных комплексов.

В целом, лекарственные препараты назначаются в зависимости от того, какое заболевание привело к тому, что немеет палец на ноге. При выборе правильной терапии эта неприятная симптоматика со временем исчезает.

Физиотерапия

Обычно физиотерапевтические процедуры рекомендовано проводить одновременно с медикаментозным лечение проблемы. С помощью этих методов удается улучшить кровоток, повысить тонус мышц и сосудов.

Если пациент жалуется, что у него немеет большой палец на ноге или онемение переходит на остальные пальцы ему показаны такие процедуры:

  • Магнитотерапия, с помощью которой купируется болезненная симптоматика, восстанавливается активность мышц и нервных окончаний. Кроме того, с помощью этого метода удается благоприятно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Электрофорез популярен при неврологических заболеваниях, в результате которых немеет большой палец правой или левой ноги, или парестезия переходит на другие пальцы. Благодаря этому методу удается нормализовать нервные импульсы с помощью проникновения необходимых лекарственных препаратов именно на те участки, которые повреждены.
  • С помощью лазерной терапии удается запустить восстановительные процессы во всем организме.
  • Большой популярностью пользуется термотерапия, для которой характерно чередование тепла и холода. С помощью этого метода удается снять отек ног и воспалительные процессы, купировать боль. Кроме того, термотерапия хорошо укрепляет сосуды.

Раньше все перечисленные процедуры проводились в больнице. Сейчас в продаже появились приборы, с помощью которых магнитотерапию и лазерную терапию можно проводить в домашних условиях. Но делать это без рекомендации врача не рекомендуется.

Массаж

Массаж всегда считался эффективным при лечении многих заболеваний. Но есть такие недуги, когда он категорически противопоказан. К примеру, его нельзя делать больным, страдающим подагрой.

С помощью массажного воздействия на пальцы ног удается:

  • Нормализовать кровообращение, что в свою очередь повлечет за собой насыщение мышечных тканей кислородом.
  • Устранить болезненную симптоматику, снять спазм мышц и сосудов.
  • Нормализовать работу нервных окончаний.

Кроме того, благодаря массажным движениям удается ускорить поступление медикаментов к месту локализации проблемы.

Если причина того, что немеет мизинец или большой палец на ноге кроется в ношении неудобной, тесной обуви массаж является единственным вариантом решения проблемы. Облегчение чувствуется буквально после проведения первого сеанса.

Комплекс ЛФК

С помощью ежедневного выполнения специальных упражнений можно также значительно улучшить состояние и избавиться от онемения пальцев на ногах. С помощью этого метода удается не только устранить неприятную симптоматику парестезии, но и предупредить ее появление.

В выполнении упражнений нет ничего сложного. Положительного результата можно добиться от сжимания и разжимания пальцев ног, приседания на корточки, наклонов туловища.

Если комплекс ЛФК, рекомендуемый врачом, производить каждый день можно добиться укрепления кровеносной, сосудистой и нервной системы. Кроме того, это благоприятно влияет на состояние связок стоп и пальцев, нормализует кровоток в ногах.

Стоит отметить, что такие упражнения полезны не только при появлении онемения пальцев ног, но и в профилактических целях. Особенно их рекомендуется делать людям, ведущим пассивный образ жизни и офисным работникам.

Народные средства и рецепты

Народная медицина располагает действенными рецептами от многих заболеваний. Онемение пальцев ног тоже можно лечить с их помощью.

Полезными считаются такие народные методы:

  1. Ванночки для ног, основанные на отварах из коры дуба, аира, крапивы и хвойных пород деревьев.
  2. Брусничная настойка является эффективным рецептом для внутреннего применения. Для ее приготовления 1 ч. л. травы заливается 300 гр. кипятка и настаивается в течение 3 часов.
  3. Значительное улучшение наступает после применения компрессов из меда. Достаточно на протяжении 7 дней делать такие компрессы, чтобы увидеть положительную динамику.
  4. Растирка из масла черного перца снимает болевой синдром, помогает улучшить циркуляцию крови.

Есть еще много разных рецептов, которые издавна помогают людям справиться с данной проблемой. Важно понимать, что даже, если это и не медикаментозное лечение посоветоваться по поводу народного лечения все же необходимо с лечащим врачом.

Опасные последствия

Если немеют пальцы ног не по причине какого-нибудь недуга, это не причиняет вред человеку в плане его здоровья. К примеру, если фактором появления подобного недомогания выступает ношение неудобной обуви, то после ее смены, растирки, ног и массажа все нормализуется.

Читайте также:  Крем капилляропротектор для кожи

Иногда парестезия может свидетельствовать о скрытом патологическом процессе. К примеру, эндартериит проявляется именно такими симптомами. Заболевание опасно, оно чревато гангреной и требует немедленного вмешательства врачей.

Нередко онемение пальцев ног характерно для серьезных проблем с позвоночником, которые лучше распознать на начальной стадии.

Важно следить за своим организмом. Иногда его звоночек в виде онемения пальцев ног помогает быстро диагностировать грыжу позвоночника, остеохондроз или злокачественные опухоли на позвоночном столбе.

Меры профилактики

Любое заболевание гораздо легче предотвратить, чем вылечить. Подобная ситуация обстоит и при парестезии пальцев ног. Этого недомогания удается избежать, если придерживаться таких рекомендаций:

  • Необходимо стараться больше двигаться, особенно полезны бег и ходьба.
  • При малоподвижном образе жизни важно периодически проводить пятиминутки для разминки. Это помогает разгонять кровь в организме и избегать застойных процессов.
  • При покупке обуви важно акцентировать внимание на том, чтобы она была из натуральных материалов, с удобным супинатором, небольшим каблуком и не тесная.
  • Переутомление ног должно обязательно сопровождаться контрастным душем для них.
  • Следует избегать переохлаждения.

В случае онемения пальцев ног при соблюдении всех вышеперечисленных советов необходимо искать причину в другом. В этом поможет своевременное обращение в больницу.

Причины того, что немеют кончики пальцев на ногах, бывают различными: от неудачного выбора обуви до болезней сосудов, суставов или позвоночника. Точно выяснить, отчего немеют и болят пальцы на ногах, и назначить действительно эффективное лечение может только врач.

Почему могут неметь кончики пальцев на ногах?

Факторами, способствующими развитию парестезии (снижения чувствительности) могут стать:

  • травмы, в том числе мелкие (например, из-за ношения слишком тесной обуви);
  • неврологические нарушения, в частности, после травм головы или позвоночника;
  • патологии позвоночника;
  • повреждение спинного мозга;
  • компрессия нервов;
  • нарушения кровообращения, сосудистые заболевания;
  • эндокринные патологии;
  • суставные болезни.

Нужно учитывать, что заболевания могут сочетаться. Например, снижение чувствительности может быть вызвано одновременно заболеванием позвоночника и нарушениями кровообращения.

Самопомощь и самодиагностика

Для ответа на вопрос, что делать, если немеют пальцы ног, нужно понять причины этого состояния.

Потеря чувствительности пальцев, локальное повышение температуры, отек и снижение подвижности могут свидетельствовать о болезни мелких суставных сочленений: артрите, артрозе или подагре. Для артроза и артрита характерно медленное и постепенное усиление симптоматики. При подагре пальцы на ногах немеют и горят, сильно отекают, при этом дискомфортные ощущения носят приступообразный характер и сопровождаются повышением температуры. При этих симптомах необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу.

Что делать, если пальцы ног немеют из-за неудобной обуви:

  • провести легкий массаж ступней;
  • сделать теплую ванночку с добавлением морской соли.

Эти действия снимают неприятные ощущения, однако следует помнить, что постоянное ношение неподходящей обуви зачастую приводит к развитию дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.

Вызвать онемение пальцев способны также остеохондроз, спондилез, артроз позвоночника, протрузии и грыжи, опухоли в позвоночнике и мягких тканях. Все эти заболевания могут стать причиной нарушений кровообращения, сдавливания нервов и повреждения спинного мозга. Для онемения пальцев, вызванного патологиями позвоночника, типичны следующие симптомы:

  • снижение подвижности;
  • нарушение координации движений;
  • хруст, щелчки при движении;
  • болезненность в спине и в груди;
  • головные боли;
  • изменения слуха, зрения;
  • головокружения;
  • периодическая «непослушность» конечностей;
  • беспричинная слабость;
  • скачки давления.

При проявлении таких признаков важно как можно быстрее получить консультацию невролога или ортопеда. В отсутствие лечения возможно развитие таких опасных осложнений, как паралич, повреждение спинного мозга и мозговое кровоизлияние.

При травмах ступни онемение и боль, а также изменение формы пальца и цвета кожи, отечность могут появиться не сразу, а через несколько часов или утром после сна. При обнаружении этих симптомов необходима срочная помощь травматолога.

В случае патологий сердечно-сосудистой системы парестезия обычно сочетается с холодностью ног, появлением гематом без ушибов, ярко выраженным рисунком вен и образованием сосудистых «звездочек». При обнаружении таких признаков следует посетить терапевта или флеболога.

Медицинское обследование при парестезии пальцев ног

Даже если неприятные ощущения не доставляют вам сильного неудобства, консультация врача все равно необходима. Изначально незначительный дискомфорт может со временем привести к параличу и другим тяжелым осложнениям. При раннем начале лечения и его цена, и длительность будут гораздо меньше, чем в случае позднего обращения к врачу.

После изучения анамнеза и осмотра врач обязательно направит пациента на дополнительное обследование. Для выявления причин неприятных ощущений могут потребоваться различные методы диагностики, например:

  • рентген и МРТ суставов и позвоночника;
  • КТ головы;
  • УЗИ сосудов;
  • лабораторные анализы (исследования крови и мочи, пункция внутрисуставной жидкости или ликвора).

Лечение парестезии

Лечение болезней, при которых немеют пальцы на ногах, зависит от причин их развития. В целом лечебный план при большинстве этих патологий сходный:

  1. прием медикаментов;
  2. физиотерапия;
  3. массаж;
  4. лечебная физкультура.

Если отклонения были обнаружены на ранней стадии, зачастую удается обойтись без приема лекарственных средств. На более поздних этапах развития суставных патологий, как правило, назначаются противовоспалительные, обезболивающие и противоотечные средства, миорелаксанты и хондропротекторы.

Физиотерапия улучшает кровообращение и обменные процессы, снимает болевые ощущения и чрезмерное мышечное напряжение. Обычно применяются лазеролечение, прогревание, электрофорез, магнитотерапия и другие процедуры.

ЛФК и массаж необходимы для восстановления суставных функций, повышения тонуса и объема мышц, улучшения кровотока и устранения сдавливания нервов. В отдельных случаях может потребоваться также ношение ортопедической обуви.

Для профилактики нарушения чувствительности пальцев ног необходимо выбирать здоровое питание, отказаться от вредных привычек, регулярно делать зарядку и носить правильно подобранную обувь. Это позволит избежать развития суставных и сосудистых патологий и сохранить в норме чувствительность и подвижность стопы

Советуем к прочтению

Добавить комментарий