Что делать если стянуло ногу судорогой

Главная » Варикоз » Что делать если стянуло ногу судорогой

Cудороги – непроизвольные сокращения мышц, сопровождающиеся сильной болью. Часто возникают в ногах ночью, могут быть длительными или кратковременными. Во время спазма происходит перенапряжение мышечных волокон, затрудняется кровоснабжение, замедляется насыщение тканей кислородом. Пораженная ткань сильно болит, поэтому больной нуждается в незамедлительном оказании срочной медицинской помощи.

Виды судорог

Различают следующие типы спазмов, возникающие в мышечных волокнах нижних конечностей:

  • Клонические. Толчкообразные, развиваются быстро. Между приступами имеется небольшой временной интервал.
  • Тонические. Отличаются продолжительностью напряжения мышц.
  • Генерализованные. Сопровождаются поражением головного мозга, нарушением сознания.
  • Парциальные (локальные, затрагивающие отдельные части тела).
  • Одно- или двухсторонние.
  • Первичные. Появляются в ситуации, когда происходит резкое нарушение кровообращения.
  • Вторичные. Являются следствием заболеваний внутренних органов, нервной системы, могут быть результатом того, что в организме не хватает питательных веществ или присутствует нарушение гормонального фона.

Причины возникновения и симптомы судорог

Возникают судороги нижних конечностей по причине:

  • напряженности;
  • нарушения кровообращения бедра, голени или ступни;
  • влияния низкой температуры и холода;
  • переживания сильного стресса.

Спровоцировать недуг способны:

  • резкие перепады температур;
  • растяжения мышц ввиду неловкого движения, при смене позы;
  • заболевания позвоночника, нарушение деятельности спинного мозга;
  • дефицит или избыток минеральных веществ, витаминов;
  • варикозное расширение вен;
  • длительное отсутствие физической активности;
  • ношение неудобной обуви, постоянное хождение на каблуках;
  • сильная мышечная усталость ввиду продолжительных спортивных тренировок,
  • длительного интенсивного движения, бега;
  • обезвоживание;
  • болезни ЦНС;
  • злокачественные образования, опухоли мозга (спинного и головного);
  • инфекционные заболевания;
  • нехватка воздуха (вызывает кислородное голодание, приводящее к
  • неконтролируемым сокращениям мышечных волокон);
  • плоскостопие;
  • гестозы (спазмирования мышц у беременных);
  • сбои в работе эндокринной системы (дефицит или избыточное продуцирование гормонов);
  • интоксикации организма, последствия приема медикаментов, отравления ядовитыми веществами;
  • избыточная масса тела;
  • беременность.

У маленьких детей спазмы становятся следствием высокой температуры тела. Аномалия также беспокоит людей, злоупотребляющих курением, чрезмерным употреблением кофе.

Появление ночных судорог часто связывают с:

  • ростом и развитием (проявляются в детском возрасте от 4 до 7 лет);
  • периодом полового созревания у подростков;
  • интенсивными физическими нагрузками (характерно для спортсменов);
  • старением и изнашиванием организма (возникают у пожилых людей).

Характерные симптомы патологии:

  • острая, постоянно нарастающая боль, ногу сильно тянет;
  • укорочение и уплотнение икроножной мышцы;
  • непроизвольное сгибание стопы;
  • нарушение мозговой деятельности;
  • учащение сердцебиения.

Часто патологии сопутствуют энурез, самопроизвольная дефекация.

Наиболее подвержены риску возникновения судорог люди преклонного возраста (старше 60 лет).

Что делать, если свело ногу: первая помощь

Первая быстрая помощь при судорогах в ногах заключается в том, чтобы сделать несколько упражнений на растяжение и расслабление мышц (самостоятельно или при содействии других людей):

  • Больному придают лежачее положение. Надавливают на пальцы на ногах таким образом, чтобы они выпрямились в сторону туловища пострадавшего.
  • Пациент может сесть, взяться за носки руками, сильно потянуть их на себя.
  • Судорога проходит, если иглой или любым острым предметом сильно уколоть спазмированную мышцу.
  • Снять напряжение поможет массаж. Сначала совершаются легкие поглаживания, затем интенсивные разминающие действия. Для наибольшего эффекта советуют использовать разогревающую мазь. Начинать выполнять движения нужно, двигаясь от колена на икры, затем к пальцам конечности, или сразу переходя на бедро.
  • Лечь на живот, выпрямить ноги и потянуть носок на себя.

Чтобы устранить спазм, также рекомендуют стать на холодный пол босыми ногами.После того, как приступ был купирован, надо предоставить мышцам полный покой.

Если снять спазм самостоятельно не удалось, необходимо безотлагательно вызвать скорую помощь.

Диагностика судорожного синдрома

В ситуации, когда подобные приступы становятся частыми и возникают регулярно, следует обязательно обратиться за помощью к врачу-флебологу, который подскажет, как избавиться от судорог ног, и направит на прохождение полноценного диагностического обследования с целью установить причину патологии. Дополнительно может понадобиться консультация невролога.

Для установления диагноза пациенту назначается:

  • УЗИ сосудов ног;
  • исследование биохимического состава крови;
  • обследование спинного мозга и позвоночника;
  • электромиографии, позволяющая определить область распространения нервных импульсов;
  • электроэнцефалографии (устанавливает степень активности головного мозга).

Исходя из выявленных патологий, может потребоваться использование иных диагностических методик.

Лечение судорог в ногах

Чтобы эффективно избавиться от спазмов, следует воздействовать на первопричину, которая привела к их появлению.

С этой целью назначается прием лекарств, ЛФК, диетическое питание. Применяются также и методы нетрадиционной медицины.

Медикаменты

Лекарственные средства, помогающие справиться с судорожным синдромом, назначаются как в таблетках, так и в виде препаратов для местного применения.

Для перорального приема

Людям, страдающим от судорожных проявлений, показано использование следующих медикаментов:

  • «Детралекс»: убирает болезненность, воздействует на источник недуга;
  • «Диосмин»: укрепляет сосудистые мембраны, борется с варикозом;
  • «Венофлебин»: лечит тромбозы, венозную недостаточность;
  • «Венарус»: тонизирует стенки сосудов, нормализует кровообращение;
  • «Троксерутин»: борется с ночными судорогами;
  • «Троксевазин»: прописывается при наличии венозных патологий;
  • «Вольтарен»: успокаивает, снижает интенсивность приступов;
  • «Дифенин»: расслабляет мышцы, купирует болезненные проявления.

Необходимость лечения данными лекарственными средствами, их дозировку и схему того, как следует их применять, устанавливает исключительно лечащий врач.

Самостоятельный выбор медикаментов и их употребление чревато для больного серьезными осложнениями, усугублением состояния его здоровья.

Для местного применения

Обладают согревающим эффектом, оказывают локальное обезболивающее воздействие:

Выпускаются лекарства в виде мазей и гелей, предназначены для наружного использования. Наносят их дважды в день, массируют больное место до полного впитывания медикамента.

Народные средства

Что делать, если сводит ноги судорогой – знают народные целители. В качестве дополнения к лекарственной терапии советуют применять средства нетрадиционной медицины:

  • Мед. Его принимают по 1 ст. ложке в день до еды.
  • Фитосбор: цветки красного клевера и календулы, ревень, донник желтый. Столовая ложка смеси заваривается кипятком, настаивается. Из отвара делаются примочки. Лечение длится несколько недель.
  • Пижма: 100 г цветов растения заливается полулитром спирта, выдерживается в течение недели. Средством натирают больные ноги ежедневно перед сном.

В домашних условиях также рекомендуют:

  • пить ромашковый чай: он обладает успокаивающим эффектом;
  • смазывать ноги горчичным маслом: это приводит в норму работу мышц.

Комплекс упражнений

Гимнастику можно выполнять как для снятия спазмов, так и в качестве профилактического мероприятия против судорог в ногах.

Из основных приемов рекомендуют осуществлять:

  • Разогревание: ноги поглаживают легкими движениями ладоней, активизируя кровообращение. Возможно применение эфирных масел розмарина и лаванды.;
  • Растяжение мышц: стать напротив стены на расстоянии полуметра, вытянуть руки и накланяться вперед до получения опоры.

Чтобы добиться положительного результата и избавиться от недуга навсегда, занятия следует проводить постоянно. Их продолжительность должна быть не менее четверти часа ежедневно.

Диета при судорогах в ногах

Спазмы конечностей могут возникнуть вследствие неправильного питания. Ввиду этого больному нужна специальная диета. Она подразумевает употребление продуктов, насыщенных кальцием, калием, фосфором, витамином D, содержащихся в:

  • молочных изделиях;
  • овощах и фруктах;
  • крупах;
  • морепродуктах (рыбе, морской капусте, креветках).

то делать, если судороги повторяются регулярно?

Если судороги повторяются через короткие промежутки времени, а ранее назначенное лечение не помогает, можно сделать вывод, что первоначальный диагноз был поставлен неверно. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу с целью проведения дополнительных лабораторных исследований. Пациентам показано прохождение таких процедур, как:

  • магнитно-резонансная и компьютерная томография (дает возможность увидеть все структуры тела, выявить имеющиеся патологии сустава, нервные защемления);
  • исследование биохимического состава крови (устанавливает количественный состав гормонов, минеральных веществ, ферментов).
Читайте также:  Трава расторопша от чего помогает

Профилактика судорог

Чтобы избежать появления мышечных спазмов, следует своевременно принимать предупредительные меры. К ним относятся:

  • регулярные занятия гимнастикой;
  • ношение удобной обуви, одежды из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух;
  • равномерное распределение нагрузки на ноги;
  • совершение пробежек на свежем воздухе, лучше в утреннее или вечернее время;
  • растирания конечностей эфирными маслами (для этого советуют использовать имбирь или ромашку);
  • ванночки для ног c горчицей или контрастный душ;
  • контроль за рационом: необходимо включать в него только натуральные продукты, насыщенные витаминами, полезными микроэлементами (включая магний, кальций, калий), исключить алкоголь, курение;
  • принимать ванны с растительными компонентами (имбирем и содой);
  • соблюдение питьевого режима: употребление большого количества воды ежедневно;
  • следить за весом, предупреждать ожирение;
  • надевать на ночь носки из шерсти: это препятствует развитию спазмов.

Спазмы снижают работоспособность мышц, нарушают их кровоснабжение, сопровождаются острой болезненностью, истощают и изматывают организм, приводят к нарушению мозговой деятельности. Их появление требует незамедлительного оказания больному медицинской помощи.

Судороги не являются автономным заболеванием, а возникают как следствие какой-либо болезни. Есть много вариантов того, как можно бороться с судорогой в ногах. Но чтобы не допустить их появления, нужно своевременно проходить профилактические обследования и осмотры у врачей, не пускать на самотек ранее установленные болезни, вести здоровый и активный образ жизни.

Судороги ног – распространенное явление, при котором человек испытывает сильные неприятные ощущения в нижних конечностях. Такой приступ может продолжаться от нескольких секунд до 10 минут.

Наиболее распространенные причины

Одной из наиболее распространенных причин судорог в ногах считается нарушение электролитного или биохимического состава крови. Нарушения могут возникать на фоне дефицита магния, калия и кальция, которые отвечают за проводимость нервных волокон.

Также спровоцировать появление судорог может недостаток витамина Д в организме – он отвечает за управление нервными импульсами, а также осуществляется регуляцию мышечной активности.

Среди наиболее распространенных причин сведения ног судорогой выделяют:

  • Длительное пребывание в стрессе, из-за чего организм начинает вырабатывать большое количество гормона кортизола. Он уменьшает объем всасывания кальция в кишечнике, из-за чего нарушается проводимость нервных волокон.
  • Терапия лекарственным препаратами такими как антациды и абсорбенты. Из-за мочегонного действия они вымывают из организма полезные элементы.

Дефицит витаминов в организме

Спровоцировать спазмы в мышцах ног может недостаток какого-либо витамина. Очень часто такие явления связаны с дефицитом витамина Д, без которого организм не может нормально усваивать поступающие в него микроэлементы. Также без витамина Д нервные окончания начинают неправильно работать, что также приводит к болезненным ощущениям. Судороги в ногах могут быть вызваны недостатком магния и кальция, которые отвечают за нормальное функционирование нервных волокон. Вызвать такой дефицит может употребление некоторых лекарств, обезвоживание, соблюдение несбалансированной диеты.

Обычно, чтобы избавиться от спазмов в мышцах, хватает одного курса полиненасыщенных витаминных комплексов.

Вызвать судороги в ногах также может недостаток витамина В6 в организме. Такой элемент отвечает за нормальное функционирование нервной системы.

Избавиться от недостатка поможет пересмотр рациона питания: старайтесь употреблять как можно больше мяса, морской рыбы, свежих фруктов и овощей. Если дефицит достаточно серьезный, обратитесь к лечащему врачу: он назначит вам специальные медикаментозные препараты. Очень важно не превышать суточную дозу в 50 миллиграммов, также лучше всего пропивать витамины в комплексе с другими микроэлементами. Дело в том, что пиридоксин способствует вымыванию других полезных веществ.

Судороги в ногах при варикозе

Варикозное расширение вен – заболевание, при котором венозные просветы достигают значительного диаметра. Обычно причиной такого явления становится недостаточность венозных клапанов, из-за чего кровь застаивается в одном месте и растягивает стенки сосудов. Поспособствовать развитию варикоза может генетическая предрасположенность, малоактивный образ жизни и постоянно сидячая работа, гормональный сбой и избыточная масса тела.

Распознать такую причину судорог в ногах можно по сопутствующим симптомам: кроме спазма, человек начинает ощущать зуд, болезненность, усталость в нижних конечностях, кожный покров на них начинает облазить.

Варикозное расширение вен – серьезное заболевание кровеносной системы, которое требует комплексного медикаментозного или хирургического лечения.

Длительный застой крови при варикозе приводит к развитию тромбофлебита. Такое заболевание характеризуется воспалением стенки сосуда и полным его закупориванием. При длительном отсутствии терапии из-за тромбофлебита в организме начинают развиваться необратимые изменения, которые нарушают всю кровеносную систему. Распознать тромбофлебит можно по регулярным сильным судорогам. Если именно из-за этой причины сводит ноги, что делать должен определять врач.

Сводит мышцы ног у беременных

Статистика показывает, что 80% женщин во время вынашивания ребенка регулярно сталкивались с проблемой судорог. В подавляющем большинстве случаев такое явление не указывает на серьезное заболевание, оно бесследно проходит после родов. У беременных сводит мышцы ног, причины и лечение редко требуют серьезной медикаментозной терапии.

Однако спровоцировать такое явление могут:

Причины Чем вызвана Лечение
Недостаток витаминов группы В Неправильное и несбалансированное питание Прием витаминных комплексов
Железодефицитная анемия Несбалансированный рацион, серьезные кровопотери Терапия специальными медикаментозными препаратами
Гипогликемия Нарушение режима питания Пересмотр рациона и частоты приемов пищи, витаминизация
Недостаток кислорода в тканях Курение и употребление кофе Отказ от вредных привычек, прием медикаментов
Хроническая венозная недостаточность Генетическая предрасположенность, малоактивный образ жизни Ношение компрессионного белья, прием венотоников

Спровоцировать частые судороги в ногах у беременных женщин может эклампсия. Такое заболевание сопровождается высоким артериальным давлением, наличием белковых фракций в моче, отечностью, судорожными припадками. Обычно такое явление возникает в третьем триместре беременности, оно опасно как для плода, так и для его матери. Такое состояние является показанием для срочного кесарева сечения.

Беременным женщинам не стоит лечить судороги самостоятельно или вовсе терпеть дискомфорт – стоит сразу же отправиться к врачу.

Упражнения от судорог

Спровоцировать появление судорог в ногах могут застойные явления, вызванные недостаточной физической активностью человека. Чтобы исправить эту ситуацию, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. Так вы сможете не только избавиться от спазмов в ногах, но и оздоровить организм в целом. Перед выполнением физических нагрузок необходимо провести 5-10-минутную растяжку.

Обычно комплекс выглядит следующим образом:

  • Поставьте пальцы ног на небольшое возвышение, сами придерживайтесь за стул или стол. Замрите в такой позе на 10-15 секунд.
  • Пройдитесь по квартире, не отрывая пятку от пола.
  • Сделайте маги ногами, чтобы разогнать кровь.
  • Повращайте ступни.
  • Сделайте полуприседы, между полом и ягодицами должен получаться прямой угол.

Если вас долгое время не отпускает приступ судороги, вы также можете сделать специальное упражнение, с помощью которого получится избавиться от боли. Для этого встаньте на больную ногу, выпрямите ее и обопритесь на нее всем телом. В большинстве случаев такая манипуляция спасает от спазма. Однако, если у вас часто по ночам сводит ноги, причины и лечение должен определять специалист.

Лечение народными средствами

Избавиться от спазмов нижних конечностей помогут рецепты народной медицины. Однако применять их лучше всего после подробной консультации со своим лечащим специалистом. Перед использованием удостоверьтесь, что у вас нет аллергии и повышенной чувствительности на компоненты в составе средства. Наиболее популярными рецептами от сведения судорогой являются следующие мероприятия:

  • Нанесение теплого меда на икры тонким слоем, сверху его можно накрыть полиэтиленовой пленкой. Подождите 20-30 минут, пока компоненты продукта не впитаются, после чего смойте его водой.
  • Каждый вечер обрабатывайте подошвы соком свежего лимона. Повторять такие процедуры нужно 2-3 недели каждые полгода.
  • Заварите чайную ложку гусиной лапчатки в стакане теплого молока. Разделите получившееся средство на 3 части и принимайте их перед едой.
  • В течение 2 недель каждый вечер растирайте по икре горчичный порошок.
Читайте также:  Болит поясница и отнимается левая нога

Профилактика судорог в ногах

Профилактика такого явления в основном направлена на оздоровление организма и его укрепление.

Чтобы не допустить появления судорог в ногах, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • нормализуйте свою физическую активность – старайтесь не нагружать организм, избегайте подъемов тяжестей;
  • устраните дефицит витаминов – сделать это можно при помощи пересмотра питания или же медикаментозной терапии;
  • нормализуйте водный баланс в организме;
  • избавьтесь от лишнего веса – излишнее давление на венозные стенки может также спровоцировать судороги;
  • регулярно делайте массаж мышц ног;
  • спите в определенной позе – многие люди находят положение, в котором спазмы у них никогда не возникают;
  • принимайте успокаивающие препараты – они помогают нормализовать артериальное давление.

АНГИОНОРМ ® — таблетки при усталости и тяжести ног, отеках и судорогах, боли и жжении в икроножных мышцах*.

Таблетки АНГИОНОРМ ® .

Ночные судороги в ногах — следствие застоя крови в венах. Чаще всего спонтанное сокращение мышц происходит для того, чтобы «протолкнуть» кровь по сосудам снизу-вверх.

Варикоз — актуальная проблема современных женщин. Ежемесячные гормональные перепады, беременность, стрессы, а также сидячая или стоячая работа могут провоцировать развитие варикозной болезни.

Суточная потребность человека в биофлавоноидах высока — от 30 до 100 мг. Но биофлавоноиды легко разрушаются при воздействии таких факторов, как яркий свет, заморозка, тепловая обработка, открытый воздух, вода. Это может приводить к дефициту данных ценных веществ и повышать риск развития сосудистых нарушений.

*Патент на изобретение №2241483. Композиция АНГИОНОРМ®, обладающая антиагрегационным, капилляропротекторным, венотонизирующим действием. Зарегистрировано в ГРИ РФ 10.12.2004

Узнать больше.

Около 75% людей хотя бы однажды испытывали состояние, именуемое в народе «сводит ноги», а в медицине — судороги. Эти крайне неприятные ощущения вызываются непроизвольным сокращением икроножных мышц, не поддающимся сознательному контролю. Особенно досадно, когда судороги возникают ночью, нарушая сон. Попробуем разобраться, от чего возникают судороги в ногах и как с ними справиться.

Причины появления судорог в ногах

Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний.

Непроизвольные мышечные сокращения бывают локальными, то есть затрагивающими одну мышцу или небольшую мышечную группу, либо генерализованными, когда в патологический процесс вовлекается несколько групп мышц. У детей генерализованные судороги часто случаются при высокой температуре (в медицине это «фебрильный судорожный синдром»), у взрослых же они чаще всего становятся признаками тяжелой патологии — эпилепсии, эклампсии, поражения паращитовидных желез с тяжелым нарушением обмена кальция и т.п. Поэтому любой, даже прошедший без видимых последствий приступ генерализованных судорог — повод немедленно обратиться к врачу.

По механизму мышечных сокращений судороги могут быть клоническими, когда периоды сокращений и расслабления мышц быстро сменяются, и тоническими, при которых мышца остается сокращенной (в тонусе) относительно долгое время.

Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства:

Дефицит витаминов и микроэлементов

Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1] . Вызвать недостаток кальция, в свою очередь, может дефицит витамина D, регулирующего обмен этого минерала. Кроме того, спровоцировать судороги может и недостаток магния.

Образ жизни

Как ни парадоксально, на судороги могут жаловаться и спортсмены, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Первые — из-за избыточной нагрузки, вторые — потому что для адекватного кровообращения в ногах должна работать «мышечная помпа»: кровоток ускоряется под влиянием мышечных сокращений. Слабая микроциркуляция вызывает нарушение снабжения тканей кислородом (ишемию) и, как следствие, судороги.

Беременность

Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог:

  • повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для развития плода, и их дефицит на фоне несбалансированного питания;
  • именно во время беременности часто дебютирует варикозная болезнь (подробнее о которой чуть ниже), а ее первыми признаками как раз являются боли, тяжесть в ногах и ночные судороги в икроножных мышцах.
  • на фоне гестоза может развиться эклампсия — крайне опасное для жизни состояние, сопровождающееся генерализованными судорогами.

Прием медицинских препаратов

Многие мочегонные средства «работают» за счет выведения из организма натрия, который «тянет за собой» воду. Но вместе с «лишним» натрием часто выводится и нужный калий. Нарушение баланса калия и кальция в организме — еще одна причина судорог. Судороги также могут стать побочным эффектом от приема гормональных контрацептивов и других препаратов. Все возможные нежелательные явления указываются в инструкции к применению любого лекарственного средства, поэтому, если судороги появились на фоне длительного употребления каких-либо лекарств, есть смысл заново с ней ознакомиться.

Соматические заболевания

Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Так, например, при лишнем весе в организме нарушается гормональный баланс (адипоциты и фибробласты жировой ткани, в которых синтезируются гормоны, пептиды и другие биологически активные вещества, начинают вырабатывать их в диспропорциях), из-за чего судороги могут стать таким же побочным эффектом, как при приеме гормональных контрацептивов. Поперечное плоскостопие приводит к постоянному переутомлению мышц, также повышающему судорожную готовность. На фоне цирроза печени формируются тяжелейшие электролитные нарушения, приводящие к судорогам. При сахарном диабете активно страдают мелкие сосуды и ухудшается микроциркуляция крови — что также может стать причиной появления судорог. Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии…

Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту.

Наиболее часто диагностируемая причина судорог в ногах — это варикозная болезнь, которой страдает как минимум четверть населения [2] , но лишь 18% больных знают о своей проблеме [3] .

Скорее всего, вы находитесь в группе риска развития варикоза, если:

  • вы имеете лишний вес и очень мало двигаетесь;
  • наоборот, вы занимаетесь силовыми видами спорта;
  • ваша работа связана с длительными статическими нагрузками на ноги;
  • вы любите обувь на высоком каблуке, тесную облегающую одежду, например корсеты, и носите их регулярно;
  • вы давно страдаете запорами, приводящими к повышению внутрибрюшного давления;
  • вы длительно принимаете гормональные противозачаточные средства [4] ;
  • у вас есть наследственная предрасположенность (если у одного или обоих родителей есть варикозно расширенные вены, риск развития варикоза у потомков может достигать 90% [5] ).

Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха, но в этом и кроется главная опасность заболевания. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

Первые симптомы-предвестники варикозного расширения вен:

  • отеки лодыжек и голеней по вечерам;
  • тяжесть и боль в ногах в конце дня, проходящие после прогулки или в приподнятом положении ног;
  • зуд, жжение в мышцах, мышечный дискомфорт, особенно по ночам, вынуждающий менять положение тела.
  • ночные судороги.

Развитие варикозного расширения вен — довольно сложный процесс. Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения:

  1. Несостоятельность клапанного аппарата сосудов. При варикозной болезни клапаны вен, которые должны предупреждать обратный ток крови, перестают выполнять свою функцию и возникает рефлюкс (патологический сброс крови).
  2. Расширение венозных стенок. Из-за рефлюкса давление внутри вены повышается, стенки ее растягиваются, теряют эластичность. Под давлением крови в ослабленных стенках вены могут образовываться «карманы», застой крови в которых приводит к образованию варикозных узлов.
  3. Изменение реологических показателей крови (сгущение крови). Частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, что ведет к сгущению крови, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.
Читайте также:  Мозоль воспалилась что делать

Что делать при судорогах в ногах?

Если мышцу свело судорогой, сознательно расслабить ее не получится. Единственное средство — попытаться физически ее растянуть. Для этого нужно встать на пол (если нет возможности — сесть, вытянув ногу), и потянуть носок прямой ноги на себя. В положении сидя можно попытаться выполнить известное упражнение «на растяжку», когда носок прямой ноги обхватывается руками и тянется на себя, при этом туловище по возможности наклоняется вдоль этой ноги. Обычно этого бывает достаточно.

В качестве народного средства часто советуют булавку. Это действительно может помочь — резкий болевой импульс снимает судорожную готовность и расслабляет мышцу, особенно, если удается попасть в «триггерную зону» — участок мышцы, с которого началось патологическое сокращение. С другой стороны, уколовшись нестерильной булавкой можно занести инфекцию. Поэтому с данным способом лучше не экспериментировать.

После того как ночная судорога прошла, полезно помассировать ногу поглаживающими движениями от пятки в направлении паха, чтобы снять отек и восстановить нормальное кровообращение. Засыпать лучше, подложив под ноги валик или подушку, чтобы они оставались приподнятыми.

Как уже упоминалось, судороги, в том числе и ночные, могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, правильным будет обратиться к врачу, который найдет причину и назначит лечение.

Диагностика и лечение

Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт. Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов:

  • клинический анализ крови, который позволяет увидеть воспалительные изменения, снижение количества эритроцитов (анемию), получить примерное представление об общем состоянии;
  • анализ крови на сахар — для исключения сахарного диабета;
  • анализ мочи общий и по Нечипоренко — для выявления нарушений функции почек — органа, регулирующего водно-электролитный баланс организма;
  • биохимический анализ крови, позволяющий оценить функцию печени и почек;
  • УЗИ вен (допплерография) — для оценки кровотока и диагностики возможной венозной недостаточности.

Возможно, по данным анамнеза (опроса) и объективного осмотра понадобятся и какие-то другие обследования, это будет решать врач. По итогам терапевт перенаправит пациента к профильному специалисту, который назначит лечение.

Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] :

  1. Флеботропные лекарственные препараты (ФЛП) — они же венотоники, флебопротекторы. ФЛП представляют собой группу биологически активных веществ (преимущественно флавоноидов), получаемых путем переработки растительного сырья или химического синтеза и объединенных способностью повышать венозный тонус, а также уменьшать выраженность веноспецифичных симптомов и синдромов. Применение венотоников особенно эффективно на начальных стадиях варикоза (С0S–С2S), они оказывают хороший терапевтический эффект в отношении субъективных симптомов (но не внешних проявлений), поэтому являются средствами базисной фармакотерапии хронических заболеваний вен. По своему составу веноактивные препараты могут быть монокомпонентными («Детралекс», «Флебодиа 600», «Венорутон», «Эскузан», «Троксевазин»), то есть включающими только один вид ангиопротекторов; а также комбинированными («Венарус», «Ангионорм») — содержащими сразу несколько активных ангиопротекторов. Источниками растительного сырья для ФЛП чаще всего выступают: конский каштан (Aesculus hippocastanum L), софора японская (Sophora japonica), семейство рутовых (Rutaceae aurantiae), эвкалипт (Eucalyptus spp.), гречиха посевная (Fagopyrum esculentum), иглица колючая (Ruscus aculeatus), гинкго двудольная (Ginkgo biloba), косточки и красные листья винограда (Vítis). Витамины С и Р (рутин), как способствующие укреплению и защите стенок сосудов, снижению их ломкости и проницаемости, также являются компонентами многих флеботропных лекарственных препаратов. В качестве примера синтетического лекарственного средства можно назвать кальция добезилат.
  2. Венотонизирующие мази, гели и кремы. Необходимы для временного облегчения симптомов варикозной болезни. Обладают выраженным, но, к сожалению, не долгосрочным эффектом в месте нанесения, помогая на время облегчить боль, судороги, уменьшить отечность ног.
  3. Компрессионный трикотаж. Это своего рода ортез для венозной стенки, предупреждающий ее расширение. Если постоянно носить правильно подобранный компрессионный трикотаж, можно не только уменьшить дискомфорт в ногах, но и замедлить прогрессирование болезни.

Помимо фармакотерапии, для облегчения болей в ногах полезна лечебная гимнастика, поскольку одна из причин развития варикозной болезни — недостаток движения. Примерный комплекс упражнений может быть следующим:

  1. Исходное положение — стоя, ноги — вместе, руки — вдоль туловища. Следует подниматься на носки на вдохе и плавно опускаться на выдохе. Повторять 4–5 раз.
  2. Исходное положение прежнее. На вдохе подняться на носки, на выдохе плавно перекатиться на пятки, отрывая носки от пола. Повторять 4–5 раз.
  3. Не отрывая носки от пола, имитировать ходьбу, по очереди приподнимая пятки. Повторять 2 минуты.
  4. Исходное положение — лежа на спине, ноги вытянуты, руки — вдоль туловища или за головой. Следует приподнять ноги на 45 градусов, сделать «ножницы» в вертикальном, а затем в горизонтальном направлении. В общей сложности — 2–3 серии по 6–8 движений (зависит от физической подготовки).
  5. Исходное положение — лежа на спине, ноги подняты, согнуты в коленях, руки — вдоль туловища или заложены за голову. Выполняется «велосипед» — 2–3 серии по 6–8 движений.

Если на занятия гимнастикой не хватает времени, ее может заменить обычная ходьба в комфортном темпе, а для любителей бассейна подойдет плавание брассом.

Боль и судороги в ногах — комплексная проблема, вызывать которую могут различные изменения в организме. Поэтому единственный правильный выход — как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы он определил причину и назначил подходящее лечение. Самостоятельные эксперименты в лучшем случае могут обернуться потерей времени.

Каким должно быть средство от боли и судорог в ногах при варикозе?

Назначая то или иное лекарственное средство, врач прежде всего руководствуется Российскими клиническими рекомендациями по диагностике и лечению хронических заболеваний вен. Это означает, что он ориентируется на группу флеботропных лекарственных препаратов, выбирая среди них наиболее подходящее в каждом конкретном случае средство. Действие ФЛП должно быть направлено на:

  • повышение венозного тонуса (восстановление работы сосудистых клапанов);
  • укрепление стенок вен и капилляров (снижение их ломкости, проницаемости);
  • улучшение кровообращения (снижение вязкости крови и риска тромбообразования).

В терапии варикозной болезни желательно, чтобы лекарственный препарат обладал сразу всем набором необходимых для лечения свойств, и при этом лекарство оставалось доступным по цене.

Очевидно, что многие ФЛП не обладают всеми терапевтическими эффектами, поэтому часто возникает необходимость в поиске комплексного решения либо в приеме сразу нескольких препаратов, что несомненно увеличивает стоимость курса лечения.

С учетом такой необходимости специалисты Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР) разработали препарат «Ангионорм». Это комбинированный венотоник, содержащий сразу несколько биологически активных веществ в сухом экстракте:

  • Каштана конского обыкновенного семена (Aesculus hippocastanum L.) содержат эсцин, который способствует повышению тонуса венозной стенки, а также снижению вязкости крови и риска тромбообразования;
  • Солодки корни (Glycyrrhizae radix), которые богаты глицирризиновой кислотой (Glycyrrhizinic acid), ликуразидом, ликвиритозидом, многими биофлавоноидами, обладающими противовоспалительным и противоотечным эффектом;
  • Шиповника плоды, которые содержат биофлавоноида авикулярин(Avicularin), регулирующий липидный (жировой) обмен, и витамин С, помогающий укрепить и защитить стенки сосудов, уменьшая их ломкость и проницаемость, а также оказывают выраженное противоотечное действие благодаря активизации диуретической функции почек;
  • Боярышника плоды (Crataegi fructus), в составе которых содержатся: флавоноид гиперозид, кофейная и хлорогеновая кислота, дубильные вещества, тритерпеновые сапонины (урсоловая и олеаноловая кислота), холин (витамин B4) и ацетилхолин. Они выполняют защитное антиоксидантное и нейропротекторное действие.

Благодаря уникальному запатентованному [7] составу «Ангионорм» оказывает «в одной таблетке» весь комплекс действий, необходимых для лечения варикоза и упомянутых чуть выше. А именно способствует:

  • повышению венозного тонуса (восстановлению работы сосудистых клапанов);
  • укреплению стенок вен и капилляров (снижению их ломкости, проницаемости);
  • улучшению кровообращения (снижению вязкости крови и риска тромбообразования).

Также «Ангионорм» проявляет стресс-протективную активность, способствует повышению физической работоспособности и проявляет умеренный противоболевой эффект. При этом одной упаковки (100 таблеток) достаточно на весь курс лечения. Противопоказания, как и способ применения препарата, указаны в инструкции.

Советуем к прочтению

Добавить комментарий