Наверное, почти каждый человек в какие-то моменты сталкивался с неприятной проблемой, связанной с пищеварением – это газообразование и вздутие живота. Когда мучают частые газы, которые не находят выхода, вздувается живот, начинаются колики, мы стесняемся этого факта, не считаем это поводом идти к врачу и лечиться. Какие действия предпринять, если ребенка мучают газы? Основная часть желудочных газов накапливается в толстом кишечнике. Обычно газы выходят во время стула. Но у некоторых людей в организме скапливается слишком большое количество газов, что беспокоит их весь день. О том как улучшить свое состояние, о причинах повышенных газов читайте нашу статью.
Когда мучают частые газы, которые не находят выхода, вздувается живот, начинаются колики, мы стесняемся этого факта, не считаем это поводом идти к врачу и лечиться. А между тем это может сигнализировать о неполадках в системе пищеварения и некоторых заболеваниях. Хотя чаще всего причиной того, что образуются сильные газы в кишечнике, является особенность питания – рацион, поведение во время еды, сочетание продуктов.
Что делать при газах в кишечнике? Основная часть желудочных газов накапливается в толстом кишечнике. Обычно газы выходят во время стула. Но у некоторых людей в организме скапливается слишком большое количество газов, что беспокоит их весь день.
Метеоризм (от греч. meteorismós — поднятие вверх), пучение, вздутие живота в результате избыточного скопления газов в пищеварительном тракте. В норме у здорового человека в желудке и кишечнике содержится около 900 см³ газов. Флатуленция (лат. flatulentia) – исхождение газов из заднего прохода, обусловленный воздействием микрофлоры кишечника, зачастую отличающихся зловонностью и источаемых с характерными звуками. Метеоризм и флатуленция являются результатом повышенного формирования газов в кишечнике.
Желудочный газ состоит из пяти составляющих: кислород, азот, водород, углекислый газ и метан. Неприятный запах это обычно результат действия других газов, как, например, сульфид водорода и аммиак, а также других веществ. Газированные напитки увеличивают содержание углекислого газа в желудке и могут стать причиной выделения газов.
Несмотря на то, что жалобы на скопление газов в кишечнике являются частой причиной консультаций с врачом гастроэнтерологом, она не считается заболеванием. Это — симптом, тесно связанный со стилем жизни и питания.
Но сильные газы в кишечнике могут сигнализировать о каких-либо серьезных проблемах, они не могут появиться без определенной причины, поэтому, когда я у меня в кишечнике начинается «атака» газов, то подумайте о своем рационе питания. Не кушайте, то что попадет под руку, всякую ерунду, купленную на улице, то хот-дог, то пирожок, то еще что-то. Вот и не странно, что газы в желудке образуются в таком избытке, что вздувается живот. Возьмитесь за свое питание, сделайте его здоровым. Читайте рекомендации krasgmu.net ниже.
Причиной скопления газов в кишечнике является стресс, непереносимость какого- либо вида пищи, употребление продуктов, легко вызывающих формирование газов, спешка во время еды, запоры. Поэтому, чтобы справиться с этим симптомом, врачи рекомендуют прежде всего пересмотреть способ питания.
Из-за стрессовых ситуаций, некоторые люди сильно перенапрягаются, и мышцы начинают неправильно сокращаться, вызывая урчание, газообразование, ложные позывы в туалет.
Газы постоянно формируются в желудке и кишечнике у всех людей и могут выделяться в виде отрыжки или флатуленции. Чаще они образуются в толстом кишечнике в результате ферментации пищи или скопления заглоченного во время еды воздуха. Когда их образуется слишком много, это начинает беспокоить пациентов.
В основном, газы в кишечнике появляются из-за того, что он не может абсорбировать некоторые углеводы. Думаю, каждый из нас знает, какие продукты больше всего на нас воздействуют. Чтобы снизить процесс вздутия надо есть определенный продукт в небольшом количестве или смешивая его с чем-нибудь другим.
Скопление газов в кишечнике, метеоризм может появиться у любого человека, но совершенно очевидно, что у некоторых людей она возникает особенно часто. Причины этого в том, что многие пищевые продукты легко вызывают образование газов и многие люди не переносят некоторые продукты. С момента появления первых признаков расстройства, надо установить более строгие и правильные нормы питания.
Метеоризм и флатуленция являются частым явлением у грудных детей. Именно они являются у них причиной колик в животе, которые снимаются легким массажем животика малыша (по часовой стрелке).
У взрослых наиболее подвержены этому расстройству люди с непереносимостью лактозы, с нарушением работы поджелудочной железы, с синдромом раздраженного кишечника или расстройствами процесса пищеварения. Тоже самое происходит с людьми нервными, испытывающими хронический стресс или страдающими неврозами.
Причиной газов могут оказаться фрукты, которые некоторые люди употребляют после еды, собственно они и вызывают процесс брожения в желудке. Поэтому если мучают газы, то в первую очередь обратите внимание на свой рацион.
К газировке тоже приучили себя многие, причём пьют её не только летом, когда жарко, но и зимой, когда холодно – непонятно, зачем.
Если долго жевать жвачку, то воздух тоже заглатывается в больших количествах, а любители жвачки жуют её часами, не понимая, что создают себе весьма неприятные проблемы с самочувствием.
Профилактика метеоризма, скопления газов в кишечнике
Для того чтобы справиться с проблемой повышенных газов в кишечнике, врачи рекомендуют следующее:
- прежде всего нужно понаблюдать за тем, какая пища вызывает скопление газов в кишечнике, и постараться избегать ее. Рекомендуется обратить внимание на продукты с большим количеством клетчатки: черный хлеб, капусту, бобы, фасоль, чечевицу, горох, лук, клубника, груши, цитрусовые, томаты, а также молочные продукты и сладости. У некоторых людей скопление газов в кишечнике провоцируют жирные и мясные продукты, у других – мучные.
- отказаться недели на две от молока и обратить внимание на эффект от такой диеты: часто мучают газы из-за непереносимостью лактозы, содержащейся в молоке.
- чтобы поддерживать нормальный ритм опорожнения кишечника и справиться с запорами, рекомендуется принимать продукты с клетчаткой, которая не переваривается в кишечнике, например: добавлять в пищу пищевые молотые пшеничные отруби.
- важно не переедать, избегать употребление газированных напитков и избытка алкоголя. Пищу нужно принимать без спешки, тщательно ее пережевывая.
- рекомендуется заменить кофе на настои трав, мясо — на рыбу. Мясо должно быть хорошо проварено или прожарено и содержать как можно меньше жира.
- после еды неплохо немного пройтись, чтобы кишечник работал более активно.
- исключите из рациона один из следующих продуктов и посмотрите, каков будет результат: горох, бобовые, чечевицу, капусту, редис, лук, брюссельскую капусту, кислую капусту, абрикосы, бананы, чернослив, изюм, приготовленный из цельного зерна хлеб, сдобу, крендели, молоко, сметану, мороженое и молочные коктейли.
Чем лечить состояние, когда мучают газы в кишечнике
Если причиной избыточных газов является болезнь, то все меры собственно от газов только временные, в любом случае нужно лечиться от основной болезни.
Строго говоря, лечится не наличие газов (это симптом), а по возможности устраняется причина их избытка или болезнь, их вызвавшая. Лично я, зная свою проблему с печенью, периодически пью травяные сборы для печени и желчевыводящих путей, после чего перестаю ощущать газы и дискомфорт от них.
Избавиться от вздутия помогут кисломолочные продукты, рассыпчатая пшённая и гречневая каша, запечённые фрукты и овощи (свекла, морковь), отварное мясо, хлеб пшеничный с отрубями из муки грубого помола. Если вздутие всё-таки даёт о себе знать, устраивайте своему желудку отдых – хотя бы раз в неделю – это разгрузочный день. В течение дня несколько раз варите себе рис без соли и масла, и ешьте его тёплым, или пейте кефир – 1,5-2 л хватит вам на весь день. Такая разгрузка поможет восстановить пищеварение и вывести из кишечника накопившиеся токсины.
Фенхель настолько эффективное и мягкое средство от газов, что его дают даже новорожденным младенцам, страдающим от газов. В Индии для лучшего пищеварения и отхождения газов фенхель (как и семена аниса и тмина) после еды тщательно прожевывают и глотают. Средство действительно работает, мало того, еще и помогает улучшить запах изо рта!
Есть даже рецепт мятного чая, рекомендуемого при метеоризме. Мяту можно брать любую: колосовую, перечную, кошачью, и готовить из неё отвар – 1 ч.л. сырья залить стаканом кипятка, и варить на медленном огне 5 минут. Пить, как чай.
С семенами аниса, фенхеля, тмина тоже можно готовить отвары: они готовятся так же, но варить их надо 10 минут.
Когда причиной излишних газов является нервное напряжение или стресс, нужно принять успокоительное средство (экстракт пустырника, валерианы или успокоительный сбор, включающий в себя мяту).
Постоянная отрыжка и газы в кишечнике сигнализируют о том, что пища плохо усвоилась или о небольшом пищевом отравлении. Если отрыжка становится кислой, принимайте меры и вызывайте рвоту, делайте клизму с добавлением отвара ромашки, часто только эти меры помогают убрать симптомы.
Для младенцев можно заваривать укропную водичку – семена укропа заливать кипятком и поить таким чаем ребенка. После приема укропной водички газы отходят легче, и ребенок становится спокойнее. Также нам поможет теплая пеленка, прикладываемая на животик.
Для медикаментозного лечения скопления газов в кишечнике существуют препараты, уменьшающие образование газов, хотя не на всех людей они действуют одинаково эффективно. Это — производные симетикона. Многим пациентам могут помочь пищеварительные ферменты поджелудочной железы (пакреатин, мезим) и др.
Как правило, скопление газов в кишечнике не является признаком болезни. Тем не менее, если газы беспокоят постоянно и сопровождается другими симптомами, такими как запоры, изжога, боли в желудке, затрудненным глотанием или потерей веса, нужно провести тщательное диагностическое обследование, чтобы не просмотреть другое заболевание. Для уточнения диагноза в медучреждениях используются ультразвук брюшной полости, томография и рентгенография, анализ кала на скрытую кровь, гастро- и колоноскопия.
5 дней не могу сходить в туалет. Сегодня в 12 дня выпила слабительное, живот раздулся как шарит, всё бурлит, болит ужасно как при поносе, но ничего не выходит. Такое ощущение, что там пробка какая-то образовалась.
Посоветуйте что-нибудь, я уже не знаю что делать.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Шмидт Ольга Григорьевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Лазарева Надежда
Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru
Муканова Динара
Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru
Екатерина Артемьева
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Сокол Лариса Ивановна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Гриб Людмила Николаевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Ксения Кошеленко
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Моженкова Юлиана
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
на унитазе подольше посидите,пробка всегда бывает в таких случаях.Надо её "выжить" оттуда.Или попробуйте сделать клизьму,она размягчит вам пробку,а остальное вы уже размягчили слабительным.
свечи глицериновые купите в аптеке, вставьте- и твсе вылетит
каловый завал, по всей видимости
свечку "туда", любую, можно даже не слабительную
или на палец – напальчник, его в растительное масло и, опять же, "туда"
Глицериновые свечи – максимум минут через 15 в туалет побежите вприпрыжку. Однажды у меня было такое после кесарева, я вас понимаю, это ужасно. Если газы выходят, то все нормально, а если не пукаете. это очень опасно. У нас женщина умерла от запора – кишечник забился.
2 столовые ложки касторового масла после этого ничего не есть через два часа будет результат
Похожие темы
Я тоже за свечки глицериновые – дешево и эффективно.
2 столовые ложки касторового масла после этого ничего не есть через два часа будет результат
Воды пейте очень много. 2,5 литра.не меньше и делайте зарядку)
Я тоже за свечки глицериновые – дешево и эффективно.
Не хочу пугать вас, но лучше позвоните 03! Они либо дадут грамотный совет, либо отвезут в больницу, где вас почистят
Автор пропала. Надеюсь, загрязняет унитаз, чего от души желаю!
у меня такой запор в больнице был)) от стресса скорей всего, ощущение тяжести жуткое конечно,но мне помогло обычное слабительное (капель добавила поболее чем надо))утром и днем с унитаза не слазила)
Забор больше 3 дней первый звонок сходите к проктологу
свечи отлично работают, только лучше подождать минут 30, чтобы максимально подействовала
клизма вам в помощь
и не тяните в следующий раз 5 дней. организм же отравляется. стул каждый день должен быть. если нет, лучше клизму поставить и очиститься.
У меня такой ленивый кишечник уже 15 лет.
Что только не пробовала, помогает только временно.
Врач в санатории посоветовал воспользоваться древним способом.
Это БИДЭ. Знаете такой восходящий кран встраивается в унитаз.
Думаете для подмывания ? Можно , конечно использовать и так, но это приспособление аналогичное клизме или гидроколонотерапии и имеет очень древнюю историю. Это прообраз гидроколонотерапии.
Нет у нас таких бидэ в городских квартирах , к сожалению, а запорами мучаются многие. Что я делаю по совету этого старенького доктора ?
Взяла шланг (не гофрированный) от старой стиральной машины.
приспосабливаю его с помощью резинового бинта (продают иногда в аптеках) на смеситель в ванной..
Включаю воду, делаю тёпленькой. Сажусь верхом на ванну, ставлю небольшое ведёрко и зажав шланг пальцами (под напором) пускаю воду в анальное отверстие.
Вымывается сначала прямая кишка, потом несколько раз заливаю и выпускаю воду, она поднимается выше сама. Оставить на некоторое время, походить и помассировать живот и так хорошо всё выйдет.
Ещё совет.
Если накапливаются газы надо лечь на живот на грелку и полежать подольше.
Газы отходят лучше. Можно принять колено-локтевое положение. Тоже хорошо помогает.
Врачи говорят, что вымывается микрофлора. Это неправда. Вся микрофлора находится в тонком и толстом кишечнике, а до них вода даже не доходит.
Так что не надо глупости говорить про клизму.
В домашних условиях клизму сделать проблематично, а этот способ меня спасает всегда и на 100%.
Если кому-то даже одному человеку поможет и возьмёт на вооружение, то не зря писала. Мне помогли и я помогла. Успехов !
уже не знаю, что и съесть, свекла отварная не особо помогла, салат с раст.маслом тоже, свечам я особо не доверяю, газы отходят, а вот кал нет.
что и делать не знаю, помогите, посоветуйте.
воды пью около 2 литров в день, также стараюсь не есть после 18 часов вечера, но. что то за эту неделю не особо удается (01,04-07,04) норма ккал в сутки у меня 1000-1200, превышаю на грамм 500, вижу животик вновь свисает. еще недели 2 назад вес был 75,5, держался правда не долго, потом начал расти сейчас 78, подруга говорит: плохо что ты не каждый день в туалет ходишь, вот и вес у тя большой )))
