Как избавиться от головной боли при всд

Одним из самых неприятных симптомов при ВСД и паническом расстройстве является головная боль. Она настолько изматывает тебя, что ты порой отказываешься от самых приятных моментов в своей жизни. Так, ссылаясь на головную боль, женщины очень часто увиливают от выполнения супружеских обязанностей. Почему женщины? Да потому, что чаще всего ВСД страдают именно они. Переносить такую боль уж очень неприятно и тяжело. А окружающие думают, что ты обманщица или симулянтка.

Причины возникновения головной боли.

Считается, что боль в голове вызывают суженные или расширенные кровеносные сосуды в головном мозге. Всё это правильно, но только не для пациентов с ВСД.
Ты уже прошёл все доступные методы исследования головного мозга (МРТ, КТ, РЭГ, ЭЭГ, УЗИ и т.д.), которые не выявили никаких особых органических нарушений и заболеваний. В том числе спазмированных или расширенных артерий и вен, а так же существенных отклонений в кровообращении отделов мозга.

Основная причина головных болей при ВСД и паническом расстройстве это невроз и нарушения в функционировании центральной и вегетативной нервных систем. Одним из проявлений такого нарушения и является боль в области головы.

Боль в голове при ВСД.

Головная боль при ВСД и паническом расстройстве имеет несколько отличий :

• По своей силе она намного отстаёт от зубной или другой сильной боли. Поэтому, если головная боль резкая и сильная тогда это не ВСД.

• Постоянная головная боль, которую могут сопровождать головокружение, обморок (кратковременная потеря сознания), шаткость походки, тошнота, слабость, звон и шум в ушах.

• Утренняя головная боль начинается сразу после просыпания, в течение 3-5 минут, и продолжается целый день. Она сопровождает тебя постоянно с утра до вечера и её уровень постоянный на протяжении всего дня, независимо от того чем ты занимаешься. Такое ощущение, что она просто живёт с тобой.

• Осознание действительности немного мутноватое и отстранённое. Ты немного с трудом воспринимаешь окружающую обстановку.

• В большинстве случаев, при наклонах туловища боль усиливается и становится пульсирующей.

• Исчезает во время сна, когда отключается сознание. То есть, целый день она тебя истязает, а когда ты ложишься спать и засыпаешь, ежедневная головная боль успокаивается. Но если ты проснёшься среди ночи, она может появиться и не покидать тебя до самого вечера. Боль, в основном, имеет сжимающий характер, как бы на голову надели каску.

• Ночная головная боль не характерна для ВСД.

• Может болеть вся голова (боль напряжения) или отдельные её участки (кластерная головная боль): макушка, затылок, височная область, лобная часть. Может болеть полголовы (гемикрания)  только левая или только правая её части. Например, головная боль в висках и головная боль в затылке. Такой вид боли ещё называют термином мигрень, но это тоже проявления ВСД.

• Может ощущаться пульсация сосудов в висках, дискомфорт в шее и затылочной области головы. Иногда возникает чувство заложенности и пульсации сосудов в одном ухе.

• Очень часто при этом возникает ощущение отёчности и давления в районе лба, висков и глаз. Но если посмотреть на себя в зеркало, то никаких отёков не видно.

• Головная боль при ВСД не зависит от показателей артериального давления, а также не реагирует на приём обезболивающих лекарств. Обычно артериальное давление или нормальное или незначительно отклонено от нормы в ту или другую сторону. Здесь не берём во внимание скачки давления во время приступа панической атаки.

Лечение головной боли при ВСД.

Эта боль не поддаётся никаким симптоматическим лекарствам. Все обезболивающие (анальгетики), сосудорасширяющие (спазмолитики) и улучшающие мозговое кровообращение лекарственные препараты, практически не оказывают никакого действия. Ты съедаешь по несколько таблеток цитрамона и анальгина с но-шпой, а боль если и уменьшается, то совсем на короткое время и не отпускает тебя совсем. Неприятные ощущения в голове продолжают тебя преследовать. В результате ты теряешь интерес к жизни.

Головная боль при вегето-сосудистой дистонии является одним из симптомов общего функционального расстройства нервной системы, и лечить нужно не отдельно голову, шейный и грудной остеохондроз, а весь организм в целом.
Запомни навсегда, что никакого отношения к этому симптому и развитию ВСД, не имеет остеохондроз шейного отдела позвоночника. Не трать даром время и деньги на лечение шейного остеохондроза – он присутствует практически у каждого, что не скажешь о ВСД.

Нужно начинать комплексное лечение ВСД и панического расстройства лекарственными препаратами, которые устраняют чувство страха и успокаивают нервную систему, в том числе необходимо применять успокаивающие травы. При таком виде головной боли очень хорошо должны помогать седативные, транквилизаторы и ноотропы. Если это действительно так, тогда твоя головная боль действительно имеет ВСДшную природу.

Обязательно исключить вредные привычки, наладить правильное здоровое питание, вести здоровый образ жизни, привести в норму физические и моральные нагрузки на свой организм, соблюдать режим труда и отдыха, проводить аутотренинг и медитацию, удерживать постоянно общий положительный настрой.
А также необходимо проводить работу со своим мозгом для примирения со страхом смерти. В статье "Как избавиться от страха" я постарался привести все необходимые для выполнения этой работы методики.

Головная боль при вегетососудистой дистонии (ВСД) – один из неприятных симптомов расстройства работы вегетативной нервной системы. Она мешает человеку продуктивно работать и полноценно отдыхать.

Причины

Головная боль при ВСД возникает в результате недостаточного кровоснабжения головного мозга во время спазма или другого изменения тонуса сосудов головы и шеи, нарушений сердечного ритма.

Основные факторы появления боли – органические (поражения центральной нервной системы, расстройства ее кровоснабжения, циркуляции ликвора – спинномозговой жидкости) и психоэмоциональные (стрессовые ситуации, конфликты, которые приводят к психологической дезадаптации, постоянные эмоциональные «перегрузки», хроническая усталость).

Главная причина головной боли у пациентов с ВСД – стресс. Это подтверждается эффективным лечением методом психотерапии.

Симптомы

Голова при ВСД болит по-разному:

• тупая монотонная двусторонняя боль с ощущением сдавливания головы по типу каски (головная боль напряжения);
• односторонняя сильная пульсирующая боль в области висков, лба, глаз (мигрень);
• жгучая сверлящая односторонняя боль в области глаза или вокруг него (кластерная головная боль).

Диагностика

При головных болях у пациентов с диагнозом ВСД необходимо выяснить наличие нарушений кровоснабжения головного мозга. Для этого врач назначает исследования сердечно-сосудистой системы и состояния нервной ткани центральной нервной системы:

• клиноортостатическую пробу (КОП) – определение частоты сердечных сокращений и артериального давления при переходе тела из горизонтального в вертикальное положение;
• электрокардиограмму (ЭКГ) – оценка работы сердца;
• электроэнцефалографию – проверка активности головного мозга;
• реоэнцефалографию – оценивание кровотока в головном мозге;
• реовазографию – оценка проходимости сосудов рук и ног.

Диагноз вегетососудистая дистония признан несуществующим многими специалистами и отсутствует в Международной классификации болезней.

Лечение

Лечение головной боли при ВСД врач назначает с учетом причин и характера приступов. Предпочтение отдается немедикаментозным методам:

• нормализация режима труда и отдыха;
• ограничение стрессовых ситуаций;
• рациональное питание;
• двигательная нагрузка (ходьба до получаса в день, плавание);
• курс лечебного массажа, водных процедур, иглоукалывания;
• электрофорез с разными биоактивными веществами (кофеином – при сниженном артериальном давлении, папаверином – при высоком давлении).

При необходимости врач выписывает седативные лекарственные средства (валериана, пустырник), комплекс витаминов и микроэлементов, препараты, которые улучшают мозговое кровообращение (циннаризин).

Головная боль (цефалгия) сигнализирует о неполадках в работе организма. Она появляется по разным причинам. Некоторые из них серьезны и требуют лечения. Чем опасна.

При редких головных болях (не более 2 раз в месяц) можно не беспокоиться о нарушении здоровья. При частых приступах необходимо выявить причину, ведь боль –.

Массаж – эффективное средство от головной боли. Он воздействует непосредственно на биологические активные точки на голове и расслабляет напряженные мышцы.

Жжение в голове – ощущение покалывания или жжения кожи. Такое состояние встречается редко. Оно появляется в результате непосредственного воздействия на кожу.

Головная боль обычно двухсторонняя, но иногда появляется только в левой или правой части головы. Чтобы понять причину одностороннего болевого ощущения, нужно выявить.

Головная боль, или цефалгия бывает разной. Она может локализоваться в области лба, затылка, иметь характер «обруча», «каски» на голове или.

Головные боли при вегетососудистой дистонии могут свидетельствовать о сосудистых нарушениях.

Недомогание снижает работоспособность, ухудшает когнитивные функции, вызывает упадок сил, эмоциональную нестабильность, разнообразные психосоматические расстройства.

Никогда не стоит терпеть постоянную головную боль. Важно обратиться к специалисту и обследоваться, выяснить причины болезненного состояния. Это поможет подобрать терапию и улучшить качество жизни.

Что такое вегетососудистая дистония

Понятие вегетососудистой дистонии (ВСД) считается не вполне научным, его не найти в МКБ. Сегодня пользуются термином «нейроциркуляторная дистония» — это состояние, при котором возникают комплексные нарушения в работе сердца, сосудов, нервной системы.

Приводят к данному недомоганию патологии нервной и эндокринной регуляции. В общем недуг не опасен для жизненно важных процессов. Он проявляется разнообразными нарушениями и дисфункциями, которые обостряются под влиянием стресса, различных негативных внешних факторов. В числе других признаков ВСД и головные боли различного характера и интенсивности.

Виды головных болей при ВСД

Вегетососудистой дистонии могут сопутствовать другие патологии в виде нарушений работы сердца и сосудов, сбоев нервной и гуморальной регуляции, малокровия, головокружения, приступов тошноты, шума в ушах и т. п. Таким образом, у человека может наблюдаться не только ВСД-цефалгия, но и приступы головной боли другой этиологии.

При боли напряжения причинами выступают эмоциональная подавленность и неуравновешенность, тревога, стрессы, интеллектуальное, умственное перенапряжение, длительная сосредоточенность. Неприятные ощущения могут стать следствием неудобной позы, перенапряжения мышц или глаз.

Данный цефалгический синдром проявляется в виде тупой, опоясывающей голову боли, в висках и области лба ощущается болезненное давление. Состояние улучшится, если отвлечься от напряженной деятельности, переключиться, отдохнуть, подышать свежим воздухом, выполнить упражнения дыхательной гимнастики, постараться отвлечься от стресса.

Мигрень при ВСД лидирует среди основных проявлений нейроциркуляторной дистонии у женского пола. Сначала появляется болезненная пульсация с одной стороны в височной зоне, затем давящие ощущения переходят на зону лба и глазницу.

Данное недомогание может сопровождаться тошнотой, позывами к рвоте, непереносимостью яркого света и громких звуков, ознобом, охлаждением рук и ног. Вызвать мигрень способны шум, изменения температуры, употребление спиртных напитков, стресс и переутомление, перемена погоды. Помочь человеку можно, уложив его отдохнуть в затемненном проветренном тихом помещении.

Болевой синдром при ВСД кластерного характера диагностируется чаще всего у представителей мужского пола в возрасте сорока-пятидесяти пяти лет. Вызывающие его причины остаются невыясненными.

Есть версии, что катализаторами служат нервные и сосудистые нарушения в области головы и шеи. Начинается приступ, как правило, в ночное время, утихая к утру. Он может длиться пару минут, но способен затянуться на полтора часа.

Односторонние болезненные ощущения распространяются на височную область, лоб над бровями, теменную и затылочную часть головы. Обостряется состояние гиперсаливацией, избыточным слезотечением, выделением пота, гиперемией эпидермиса на лице, отечностью век.

Помочь больному может отдых, обезболивающее средство. Но обычный анальгетик при этом состоянии чаще всего бессилен, поэтому важно обратиться в больницу за медицинской помощью. Профилактикой данных болей служит здоровый образ жизни, чередование посильных нагрузок и полноценного отдыха.

Причины и провоцирующие факторы

Боли при ВСД возникают независимо от артериального давления, впрочем, они могут усиливаться при его повышении или понижении. Гипотония вызывает гипоксию мозговых тканей. При гипертонии же провоцирующими факторами становятся венозная внутримозговая гипертензия и повышенное внутричерепное давление.

При вегетососудистой дистонии головная боль зависит от упругости и проводимости сосудов в шейной и воротниковой области, кровоснабжения мозга. Цефалгия возникает из-за спазма, расширения или сдавливания сосудов. Стоит размять эту зону, принять теплый душ, и болезненные ощущения должны уменьшиться.

Причинами головных болей становятся и многие экзогенные факторы, и патологические нарушения в самом организме. К внешним факторам развития цефалгического синдрома можно отнести:

• стрессы, проблемы в работе, учебе или личных отношениях, трагедии;
• избыточные нагрузки;
• нарушение режима сна, хроническое недосыпание;
• вредные привычки;
• неполноценное питание;
• вредное излучение, химическое воздействие;
• черепно-мозговые травмы;
• последствия вирусных или бактериальных инфекций.

Эндогенные факторы, способствующие появлению цефалгии:

• наследственная склонность;
• гормональный дисбаланс;
• сильная впечатлительность и эмоциональная лабильность;
• сердечно-сосудистые патологии, расстройства желудочно-кишечного тракта, нейрогуморальной и эндокринной регуляции, выделительной системы;
• аллергия;
• ожирение вследствие метаболических нарушений либо малоподвижного образа жизни.

Так как факторы, приводящие к приступам цефалгии, очень отличаются этиологией, поставить правильный диагноз, назначить прием подходящих лекарств сможет только профессиональный невролог после тщательного обследования.

Особенности головной боли при ВСД

То, как болит голова при ВСД, ощущается по-особенному, отличается от проявлений головной боли другого характера. Цефалгия при ВСД нередко застает человека врасплох утром, после сна, при резком подъеме с кровати. Приступ развивается также на фоне стресса, при недостатке притока свежего воздуха.

Болезненные ощущения способны мучить весь день вплоть до засыпания больного. Их чаще всего описывают как давящие, сжимающие, тупые и ноющие. Сосудистый спазм и гипотония способны привести к обмороку, дезориентации, вялости, заторможенности.

Активные физические упражнения, в частности наклоны вперед, усиливают цефалгию. Начинает болеть лобная область. Боль становится интенсивней, она приобретает пульсирующий характер.

В зависимости от особенностей организма, положение обостряется носовым кровотечением и другими неприятными симптомами. Приступ может иметь признаки мигренозной или кластерной разновидности цефалгии. Нерегулярный неполноценный сон и отдых плохо сказывается на самочувствии человека с ВСД.

Самым характерным симптомом, сопровождающим нейроциркуляторную дистонию, является болевой приступ сутра, спустя пять минут после сна. Недомогание проявляется сразу же в полную силу либо развивается медленно. Боль способна выматывать, то обостряясь, то чуть стихая, весь день.

Подташнивание, проблемы с аппетитом, диспепсия, зрительные и слуховые расстройства сопровождаются слезотечением и добавляют дискомфорта при и без того неудовлетворительном состоянии.

Вдобавок к общему ухудшению самочувствия больной испытывает неврологические симптомы:

• появляется меланхолия, плаксивость, апатия;
• раздражают и нервируют резкий свет, шум;
• человек ощущает тревогу, излишне обеспокоен;
• больной может внезапно впасть в ярость.

Все описанные признаки позволяют заподозрить нейроциркуляторную дистонию, но окончательное слово должно быть за специалистом. Чтобы подтвердить данный диагноз, проводят электрокардиографию, электроэнцефалографию и ультразвуковое исследование сосудистой сети шейного отдела.

Все эти методы дадут представление о нарушениях кровотока в артериях и венах. Кроме того, на степень расстройств при дистонии влияет то, насколько слаженно функционирует гипоталамо-гипофизарная система.

Она осуществляет нервную и эндокринную регуляцию в организме, поддерживает гормональный баланс. Сбои в этой сфере, кроме цефалгии, провоцируют развитие апатии, подавленности и нервозности.

Лечение

Лечение головных болей при ВСД должно предваряться поиском и терапией патологии, ее вызывающей. Лучше не пытаться подбирать самому себе препараты, чтобы снять головную боль.

Это лишь временно снимет симптом заболевания, сказывающегося неблагоприятно на вашей вегетативной системе. Помните о простых мерах: если начался приступ, по возможности нужно снизить нагрузки, отвлечься, а лучше лечь в темном тихом помещении и поспать.

Терапия головной боли при ВСД основывается на комплексном подходе. Прежде всего нужно пересмотреть свой режим и привычки, обратить внимание на следующие принципы:

• не забывать про чередование нагрузок и отдыха, избегать переутомлений;
• ежедневно проводить достаточно времени на улице;
• заниматься посильными физическими упражнениями, плавать, больше гулять пешком, ездить на велосипеде;
• отказаться от алкоголя и курения;
• обогатить свой рацион блюдами из продуктов, укрепляющих стенки сосудов, иммунитет, улучшающих метаболизм.

Дополнительно при ВСД врач индивидуально подбирает лекарства от головной боли из группы анальгетиков. К средствам, облегчающим состояние при данном заболевании, также относятся:

• настойки на растительной основе и другие средства с седативным эффектом;
• нейрометаболические стимуляторы, способствующие активизации умственной деятельности, познавательных способностей, памяти и обучаемости, снижению неврологического дефицита, повышающие стойкость к нагрузкам и кислородному голоданию;
• лекарства для улучшения кровообращения;
• медикаменты, нормализующие показатели артериального давления;
• психотропные анксиолитики, снижающие уровень тревоги и страха;
• снотворные средства в случае проблем со сном.

Точную дозировку и схему приема должен определить именно ваш лечащий специалист. Обращаться к рецептам народной медицины для снятия боли при ВСД нужно очень осторожно, так как у растительных компонентов много противопоказаний, они могут выступить аллергеном, вызвать обострение симптоматики сопутствующих заболеваний. Этот момент нужно согласовать с лечащим доктором.

Людям с ВСД показаны физиотерапевтические процедуры: парафинотерапия, грязелечение, точечный либо общий массаж. Положительно на состояние стенок сосудов и общий тонус влияют занятия плаванием, велосипед, занятия гимнастикой или йогой на улице, поближе к природе.

Профилактика

Приступы головной боли при вегетососудистой дистонии не считаются серьезной угрозой для здоровья, тем не менее они снижают тонус, нарушают привычный ритм жизни и добавляют трудностей человеку.

Выполнять рекомендации доктора, постараться избавиться от нездоровых привычек, — основные правила профилактики ВСД. Полезно все, что укрепляет сосуды, сердечную мышцу, нервную систему и иммунитет.

Сбалансированный рацион, полноценный сон, активные занятия на свежем воздухе, проветривание помещения, умение расслабляться и переносить стресс — дополнительные условия, соблюдая которые, вы сможете избавиться от цефалгии и сопутствующих дистонии симптомов.