Как избавиться от онемения пальцев ног

Чувствительность конечностей — один из показателей состояния организма. Если немеют пальцы на ногах, это может свидетельствовать о нарушенном кровообращении, повреждении нерва и других проблемах. В пораженной области ощущаются покалывание, «ползание мурашек», боль. Иногда затрудняется ходьба.

Потеря чувствительности называется парестезией. Неметь могут пальцы одной или обеих ног. Важно вовремя выяснить, почему появилась парестезия, и в случае необходимости начать терапию.

Основные причины онемения

Парестезия является реакцией на воздействие внешних или внутренних негативных факторов. Причинами онемения пальцев левой или правой ноги служат:

  1. Неудобное положение тела. Поджатие ног под себя, запрокидывание ноги на ногу провоцируют защемление нервов, препятствуют полноценному кровоснабжению стоп. Следствиями выступают покалывание в пальцах, кратковременная потеря их чувствительности.
  2. Чрезмерная физическая нагрузка. Она может быть связана с такими профессиями, как парикмахер, продавец–консультант, учитель, строитель, охранник и т. д. Длительное пребывание на ногах приводит к онемению и болевому синдрому.
  3. Ношение узкой и неподходящей по размеру обуви. Проблема возникает из-за нарушения кровообращения. Дополнительными симптомами являются отек и боль. Неудобная обувь чаще становится причиной поражения большого пальца и мизинца, так как они находятся ближе к краям.
  4. Травмы, на фоне которых повреждаются нервные окончания (ушибы, переломы, трещины). Онемение может возникать даже после полной регенерации костей, хрящей, мягких тканей. Оно является следствием перенесенной травмы и часто сохраняется на всю жизнь.
  5. Мозоли и натоптыши. Омертвевшие клетки теряют чувствительность. Однако кожа под ними может воспаляться и болеть. Появляются парестезия и покалывание в проблемной зоне. Чаще поражается большой палец.
  6. Вредные привычки. Из-за курения и алкоголя сосуды сужаются, а их стенки истончаются. Это приводит к недостаточному кровоснабжению конечностей. Следствием является частичное онемение пальцев ног.
  7. Усталость, стрессы. Психологическое состояние сказывается на работе сердечно–сосудистой и нервной систем. Одним из симптомов сбоя служит парестезия.
  8. Нехватка витаминов, минералов и микроэлементов. Иммунитет снижается, происходят сбои в работе всех систем и органов. Одним из признаков авитаминоза выступает легкое покалывание пальцев на ногах, потеря их чувствительности.
  9. Вынашивание ребенка. При беременности повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Это провоцирует временную парестезию.

При устранении провоцирующего фактора чувствительность возвращается быстро.

Если онемение не проходит больше суток, препятствует нормальному передвижению и вызывает болевые ощущения, необходимо обратиться к врачу.

Возможные заболевания

Потеря чувствительности — это не болезнь, а симптом. Он указывает на множество различных патологий. Возникновение парестезии может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как:

  • сахарный диабет с поражением стопы;
  • остеохондроз с протрузией дисков;
  • межпозвоночные грыжи;
  • артрит;
  • плоскостопие;
  • синдром Рейно;
  • рассеянный или множественный склероз;
  • злокачественные опухоли;
  • ожирение;
  • воспаление костей;
  • туннельный синдром;
  • ишиас;
  • почечная недостаточность;
  • остеомиелит;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • микроинсульт;
  • туберкулез костей;
  • эндартериит.

Опасные заболевания сопровождаются дополнительными симптомами: головной болью, повышенной температурой тела, тошнотой, нарушением или потерей сознания.

Возникает вопрос, к какому врачу обратиться при потере чувствительности пальцев на ногах. Для начала можно записаться на прием к терапевту. Доктор проведет осмотр, назначит анализы и при необходимости направит к другим специалистам (хирургу, невропатологу, вертебрологу, ортопеду).

Диагностика

Чтобы начать лечить пациента, врач должен провести обследование. Доктор опрашивает и осматривает больного, потом направляет на сдачу общих анализов крови и мочи. Нелишним будет определение уровня сахара. Врач также может порекомендовать сдать кровь на биохимический анализ.

Дополнительно назначаются такие методы диагностики, как:

  • микробиологическое исследование;
  • тесты на наличие онкомаркеров;
  • сцинтиграфия;
  • ангиография;
  • рентгенография;
  • биопсия кости;
  • УЗИ сосудов ног;
  • МРТ и КТ сосудов ног.

Диагноз ставится на основании результатов комплексного обследования. Доктор может наблюдать за состоянием пациента в течение нескольких дней. Если симптом не проходит, назначаются дополнительные методы диагностики.

Лечебные меры

Если онемение возникло из-за воздействия внешних факторов, это не представляет опасности. Справиться с проблемой в таком случае просто. Для этого необходимо:

  • снять неудобную обувь;
  • сменить позу;
  • провести массаж стоп;
  • сделать контрастную ванночку.

Если парестезия не прошла полностью, рекомендуется заняться посильными физическими упражнениями. Хорошо помогают утренние пробежки, пешие прогулки. Движение нормализует кровообращение, конечности лучше снабжаются кислородом, неприятные симптомы проходят быстрее.

Как снять боль и убрать онемение, знает врач. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, нужно обратиться к специалисту. Доктор проведет диагностику и в зависимости от причины потери чувствительности назначит лечение.

Для нормализации кровотока, восстановления структуры тканей, купирования боли, снятия отечности применяются медикаментозные средства. Дополнительно назначаются физиопроцедуры. Они помогают быстрее восстановить чувствительность пальцев путем стимулирования нервных окончаний. При тяжелых онкологических патологиях требуется специфическая терапия — химия, облучение, операция.

Большое значение имеет питание. Если отмечается парестезия, необходимо обогатить рацион продуктами с высоким содержанием витаминов В12 и В6. На пользу пойдут:

  • зародыши пшеницы;
  • печень, замоченная в молоке;
  • рыба;
  • мясо;
  • бобовые;
  • коричневый рис;
  • крупы;
  • яичные желтки.

От кофе и крепкого чая на период терапии лучше отказаться. Рекомендуется свести к минимуму курение и употребление алкогольных напитков.

Заключение

Нарушение чувствительности пальцев на ногах может быть следствием негативных факторов, которые не представляют опасности для здоровья и жизни. Однако иногда парестезия является симптомом заболеваний, требующих немедленного лечения. Помимо онемения важно обратить внимание на наличие дополнительных симптомов.

Мерами профилактики проблем с чувствительностью конечностей являются правильное питание, отсутствие вредных привычек, занятия спортом и ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Если столкнулись с такой проблемой, как онемение пальцев ног, то искать причину нужно среди факторов, оказывающих влияние на нервную и сосудистую систему. Онемение, чувство ползания мурашек, покалывания в пальцах правой или левой ноги называется нарушение чувствительности, или парестезия. Поражаться могут разные отделы стопы, чаще безымянный, большой и средний пальцы.

Краткосрочное онемение пальцев ног быстро проходит. Имеется в виду механическое сдавливание сосудов и нервов правой или левой стопы при долговременном нахождении в неудобной позе. Специфическое лечение не требуется, а онемение нельзя считать болезнью. Онемение пальцев стоп лишь симптом другого заболевания, например, сахарного диабета. Парестезия стоп может сопровождаться симптомами:

Единично возникшее онемение пальцев ног, в результате сдавливания нервных окончаний – норма, не повод для беспокойства и обращения к врачу. Но, когда онемение возникает часто, поход к врачу – обязательная процедура, которую нельзя откладывать. Самый опасный и настораживающий повод обратиться за медицинской помощью и лечением – невозможность отличить холодные предметы от горячих. Возникает в результате нарушения чувствительной иннервации стоп.

Причины развития патологии

Онемение пальцев стоп — симптом заболевания, не сама болезнь. Заболевания, которые могут сопровождаться и стать причиной онемением пальцев ног:

    Остеохондроз позвоночника – заболевание, которое затрагивает межсуставные диски позвоночника. После полной их дегенерации происходит разрушение костной ткани. Такой процесс, вблизи главного органа, отвечающего за движения – спинного мозга – вызывает патологию в виде онемения пальцев ног. Остеохондроз при этом должен локализоваться в поясничном или крестцовом отделе, поражаются пальцы правой и левой стопы.

Болезнь Рейно – заболевание, являющееся осложнением острых инфекционных заболеваний. Характеризуется спонтанными спазмами артериальных сосудов, происходит ишемия, то есть кислородное голодание тканей и органов. Приступы могут провоцироваться вирусными заболеваниями, переохлаждениями, инсоляцией или стрессом. Симптомы — появление чувства онемения в конечности, покалывания, зуда, изменение цвета в синюшные оттенки.

Атеросклероз и артериальная гипертензия – характеризуются образованием жировых бляшек на стенках артериальных сосудов. Бляшки состоят из холестерина, жирных кислот. Они закрывают просвет сосуда, это становится причиной уменьшения пропускной способности сосуда и скорости тока крови, приводит к недостаточности кровообращения в тканях и органах. Результат – чувство онемения и покалывания.

    Сахарный диабет – одна из самых частых причин развития чувства онемения и покалывания в пальцах ног. Сахарный диабет – заболевание, относящееся к группе нарушения обменных процессов. Характеризуется тем, что происходит разрушение тканей поджелудочной железы, в результате синтез инсулина клетками железы становится невозможным, или происходит неправильный синтез инсулина, который не способен выполнять свои функции. В обоих случаях инсулин не расщепляет сахар, который вырабатывается или поступает в организм. Развивается сахарный диабет. Повышенный уровень сахара в крови приводит к нарушениям во всех органах и тканях. Особенно страдает трофика нижних конечностей. Гангрена развивается преимущественно при сахарном диабете, от того, что кровь не поступает в дистальные отделы к пальцам ног они отмирают. Поэтому при возникновении чувства покалывания и онемения в пальцах ног незамедлительно обратитесь к врачу для определения уровня сахара и назначения лечения. Парестезия пальцев ног — начальный симптомом развивающейся гангрены. При своевременном обращении болезнь можно предотвратить.

Если названные патологии диагностированы давно и раньше онемения не было, и вы считаете, что это «нормально» при вашем заболевании, это явное заблуждение. При появлении симптома онемения или покалывания при наличии хронических заболеваний необходимо обращаться к врачу не откладывая. Особенно если онемение пальцев ног сопровождается головокружением, потерей тепловой чувствительности, нарушением координации, слабостью.

Лечение парестезии

Нужно обратиться к специалисту того профиля, по которому вы стоите на учёте (при наличии хронического заболевания), также к неврологу, нейрохирургу, эндокринологу, сосудистому кардиологу и мануальному терапевту.

Лечить онемение и покалывание нужно, устраняя факторы причинного заболевания.
Если причина онемения – патология нервных окончаний, лечение ведет врач-невролог. Цель терапии – устранить сдавливание нервных волокон и восстановить движение нервного импульса. Применяются препараты миорелаксанты, оказывающие помимо расслабляющего эффекта противовоспалительный и болеутоляющий эффект.

Целесообразно пройти курс лечения витаминными препаратами. Это повысит общую сопротивляемость организма болезням, поспособствует снятию отёка, восстановлению кровотока и движения нервного импульса, снимет напряжение и спазм. Если причины – инфекционные заболевания, назначают антибактериальные и десенсибилизирующие средства, иммуностимуляторы.

Регулярные занятия спортом, гимнастикой или ежедневная зарядка по утрам – лечебное средство и профилактика развития заболеваний сердечно-сосудистой, нервной системы, обменных нарушений.

Онемение пальцев ног нужно лечить комбинированным путем, комплексно совмещая медикаментозные и немедикаментозные средства терапии.

Рекомендации по устранению онемения конечностей

При регулярно развивающихся онемениях конечностей рекомендуют отказаться от всех вредных привычек — курения и употребления алкоголя. Никотин и алкоголь – токсичные яды, разрушающие легкие и печень, вазоактивные вещества, вызывающие сужение и спазм сосудов. При предрасположенности к онемению конечностей алкоголь и никотин провоцируют развитие данных процессов. Алкоголь и никотин таким людям категорически противопоказан. Рекомендуют отказаться от крепкого черного чая и кофе.

Питание должно быть сбалансированным, нельзя переедать или употреблять только белковую или только углеводную пищу.

Важно закаливание организма. Вкупе с физическими упражнениями закаливание может не только снять проблему онемения ног, но и повысит ваше настроение, улучшит аппетит, а также поспособствует правильной работе всех органов и систем. К таким методам относят контрастный душ. Также эффективным считается разогревание ног при помощи различных мазей и массажа. На ночь можно применять маски и обертывания на основе меда, спирта и жирных кремов.

Рубрики

  • ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (86)
  • йога (43)
  • Очищение (32)
  • Профилактика (30)
  • Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
  • Глаза, зрение (14)
  • Просто о сложном (9)
  • Зрение (6)
  • Обследование и лечение (3)
  • Немного из истории (1)
  • Герудоторапия (1)
  • аквааэробика (1)
  • акупунктура (13)
  • апитерапия (20)
  • ароматерапия (25)
  • Аюрведа (8)
  • болезни, проблемы и их лечение (1448)
  • гомеопатия (2)
  • грязелечение (4)
  • диеты, лечебное голодание (45)
  • домашние средства, народная медицина (1699)
  • Дыхательная гимнастика (3)
  • здоровое питание (62)
  • Зооглея (25)
  • иглоукалывание (1)
  • Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (41)
  • книги о здоровье (4)
  • лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
  • лечение (42)
  • лечение музыкой (1)
  • мануальная терапия (5)
  • рефлексотерапия (7)
  • массаж (78)
  • Меню здоровых и успешных (97)
  • новости а мире науки, страны (36)
  • Полезные знания (186)
  • ВИТАМИНЫ (8)
  • применение в косметике (99)
  • простуда (7)
  • прочее (103)
  • внешний вид,стиль (45)
  • Пульсовая диагностика (2)
  • разные советы (74)
  • Реклама (30)
  • сердечные проблемы (19)
  • скорая помощь (55)
  • Советы врача, полезные советы (420)
  • СТОМАТОЛОГИЯ (16)
  • траволечение, фитотерапия (476)
  • травы, новые сведения (60)
  • фитнес (90)
  • целительные практики (48)

Музыка

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 12:41 + в цитатник

Многим из нас доводилось испытывать так называемое онемение пальцев ног, которое может сопровождаться характерным покалыванием. Такие ощущения часто возникают после долгого сидения в одной и той же позе и, как правило, быстро проходят после разминки ног. Однако в ряде случаев бывает, что эти ощущения нелегко снять даже массажем ног.

Определяющие факторы онемения ног

Онемение пальцев связано прежде всего в недостаточным наполнением крови ступней и именуется парестезией. Следует подробней остановиться на причинах, вызывающих такое заболевание, которых существует немало.

Основной причиной можно смело называть остеохондроз, одна из самых на сегодня распространенных болезней позвоночника. Пренебрежение лечением остеохондроза чревато возможными нарушениями опорно-двигательного аппарата. Позвоночник лежит в основе конструкции всего тела и требует поэтому своевременного лечения. Для остеохондроза характерно сужение межпозвоночных щелей, различного рода ущемления нервов. Вызвать онемение кончиков пальцев ног могут радикулит, сколиоз имежпозвоночные грыжи.

К возникновению чувства немоты в ногах приводят нарушения обмена веществ. Из заболеваний этого ряда особо следует выделить подагру, которая способна поразитьсуставы больших пальцев ног и характерное их онемение.

Вызвать такое заболевание способны нарушения в работе артериальных сосудов, расположенных в ногах. В результате воспаления сосудистых стенок, образования отложений, нарушается нормальное кровообращение ног, которое чревато частичной гангреной нижних конечностей. Травмирование нервных окончаний и туннельный синдром могут привести к онемению кончиков пальцев. Такие симптомы возникают при недлительном зажатии нерва на ноге в результате неудобной позы. При смене позы дискомфорт должен исчезнуть сам собой в течение нескольких минут. Если этого не произошло, нужна консультация специалиста.

Из других болезней, способных вызывать онемение, следует выделить следующие:

  • онкологические заболевания;
  • туберкулез позвоночника;
  • патологические нарушения работы нервов и артерий;
  • микроинсульт;
  • рассеянный склероз;
  • сахарный диабет;
  • полиневропатия;
  • артриты и ревматизмы;
  • ишемические атаки.

Причины онемения пальцев ноги, в частности больших пальцев, могут крыться в недостатке витаминов в организме. К наиболее важным в этой области витаминам можно отнести В12, никотиновую кислоту и витамин А. В таких случаях в рацион нужно добавить побольше зелени, моркови, употреблять в период лечения рыбий жир. Полезны будут грецкие и другие виды орехов, капуста брокколи, злаки, продукты животного происхождения.

Онемение пальцев при беременности может являться одним из побочных эффектов повышенных нагрузок для женского организма в этот сложный период. Чаще всего, оно проходит вскоре после родов. Однако в каждом конкретном случае стоит поинтересоваться о таких причинах у врача. В случаях, когда такой недуг связан с нарушениями обмена веществ, понадобится прием комплекса витаминных препаратов.

Терапия и народные средства при онемении

В качестве лечения данного заболевания прекрасно подходят терапевтические мероприятия. К ним относятся прежде всего лечебная физкультура и массаж. В качестве вспомогательного лечения следует воздерживаться от стрессов и связанных с этим эмоциональных перегрузок, сменить образ жизни и диету, отказаться от вредных привычек.

Благотворное влияние при онемении большого пальца на ноге могут оказать контрастные ванночки. Следует попеременно опускать стопы то в горячую, то в холодную воду, длительностью не более 30 секунд. После нескольких минут подобных манипуляций ноги натереть кремом и одеть теплые шерстяные носки. Как правило, причины онемения больших пальцев устраняются после одной из приведенных процедур.

Существуют средства народной медицины, оказывающие положительный эффект при лечении онемения пальцев ног. Для приготовления целебного настоя следует взять один целый лимон и головку чеснока. Все перетереть и залить половиной литра воды. Принимать в течение нескольких дней по ¼ стакана перед едой.

Чтобы устранить онемение, нужно взять 100 граммов черного перца горошком, перемолоть и залить литром растительного масла. Такую смесь подогреть на медленном огне, непрерывно помешивая. Получается перечное масло, которое втирают в большой палец левой или правой ноги.

Применяются и компрессы из меда. Онемевшие пальцы натираются медом, а потом тщательно укутываются тканью из хлопка. А китайский метод еще проще: налить в емкость горячую воду такой температуры, какую только можно терпеть и давить с силой на дно емкости пальцами ног. После нескольких минут упражнений онемение проходит.

Упражнения для устранения онемения конечностей

  1. Возле кровати или дивана расстелить обычный коврик с пупырчатым покрытием и топтать его босыми ногами за 20 минут до сна.
  2. С помощью старых деревянных счетов делать самостоятельный массаж по 15 минут дважды в сутки. На ноги одеть легкие носки из хлопка.
  3. В плоскую емкость насыпать речной гальки и ходить по ней несколько раз в день по 10-15 минут.
  4. Движения на цыпочках. Выполнять можно несколько раз в течение дня.

Оздоровительные профессиональные методики

На сегодня существует множество прогрессивных техник лечения онемения ног.

  1. При помощи техники манипуляции устраняется блокировка движения с помощью короткого, резкого, но безболезненного толчка. Манипуляция усиливается по своей интенсивности в случае своей целесообразности. При этом в межпозвоночном диске может происходить смещение к центру ядра, благодаря чему происходит самовправление.
  2. Мануальные техники направлены на установление причины биомеханических нарушений, связанных с функционированием позвоночника, крестцового отдела и связочно-мышечного аппарата, что приводит к восстановлению их подвижности. Эти техники являются наиболее щадящими и мягкими по воздействию. Кроме того, в результате мобилизуются внутренние резервы организма.
  3. Методика расслабления мышц основана на том факте, что после периода напряжения всегда наступает период релаксации мышечных тканей. Она увидела свет в 60-х годах прошлого века. Дальнейшие фазы расслабления проходят под контролем и воздействием мануального терапевта. Растяжение проходит без боли и прекращается в стадии максимального сопротивления.
  4. В основе мышечно-энергетических техник лежит использование суставной биомеханики и нейромышечных механизмов. Задача техники состоит в растягивании укороченных мышц. Мышечный потенциал пациента сам участвует в собственном лечении.

Сегодня оздоровительными центрами применяются с успехом не только эти, но и множество других методик лечения ощущения немоты в ногах или пальцах.

Рубрики: домашние средства, народная медицина

Метки: Лечение онемения пальцев ног

Процитировано 46 раз
Понравилось: 10 пользователям

Инна Жукова

Кандидат медицинских наук, автор многочисленных работ по клинической медицине, участник международных конференций. Большой опыт в исследовании интернет рынка.

Оцените автора
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все отзывы
0
Оставьте отзыв! Напишите, что думаете по поводу продукта.x