��������� �� ���� �� �������� ������ ��� ��������� ������, �� ����� ������ �������. �������, � ������ �������, ��� ������ ������� ������ � �������� ��������.
�� �������� ��������, �� ����� ������� ������� ������ � ������������� ������� �������� (��� �������� ���� ��������), ���������� (����������������� ���������������).
������� (������� ���������� �������) � ������ ������������ ���������� ��������� ����, ���������� ���� ����� ��������� � ����� � ���������� ����������� �������, ������� ����� �� ����������� ������.
��������� ����� ���������� �� ������� ����, ���, �����, ����������, ������ �����������.
����������� ����� �� ���� ���������� ��������������� ����������, �������� ������� ��������, ������ ��� ����� ��� �������� ��� �� �����.
�������
���� �����, ��������� �� ���� ����������� � �����, ������� ��������� � ������ ��������� ����������� ���������� ����� (�������� ������� ��������, ��������, ���������, ������), � �������������� �����, �����������, ��������� ������ � �������.
������� ��������� ����������� ����� �� ����:
- ����������������,
- ������������ ����������� ��������,
- ���������� � ������ ���,
- ���������� ��������,
- �������,
- ����������� ������� ��� ������,
- ��������� ������������� ����,
- ��������� ������������ ���,
- ���������� ���������.
������� � �������� ��������
������� ��������� ������� ������� � �������� ��������, �� �������� � �������� ����������, ������� ���������� � ��������� ������.
���� ����� �� ����� �� �����, ��������������� ����� ��������, ��������, ��� ����������� ������� ������ (���������� ������������� ���������), beautek-�������, ���������� � �������������� ������ ����, �������� �������, ��������������, ������������� ����������.
������
�������� ������ ����� ��������� � �������� ��������. �� ��������� ����� �� ������ ����������� ������ ����������, ��� ���� �� ����������� ���� ���� � ������� ������ ����.
��� ������ ����� ���� ��������� ������ ������� ����������. ��� ������ � ��� ���� � ������, � ��� ����� � �������������� � �� ���� ������ ���� � ������ ����.
����� ��������� ��������� ���� ���� ������ ����� �� ����������� �������� ��� ������������� �������� � ������ ������� ������ �������� C, K � P.
��� ���������� �� ������� ������� �� ���� ��������� ����������:
- ���������� ��������� � ������� ������� ��� ���������.
- �������� ��������� �� ������� ������� ���.
- ����� �������� ����� �������� ������ ��������� �� ���������� �� ���� � �����.
- ����� �� ������ ������� ��������� (������� �������� �����, ����� ����������, ��������� ��������).
- �������� �� ��������� ������ � ����������� ����� 1:1.
- �� ����� ����� ������, ��������, ���������� ����� ��� ��������, ��������� � ����� ������� ��������.
- ������������. ����� ����� ���� �������������� ������ (��������, ����������� ��������, �������� ����, ������).
- ��� ��������, ������������ � ������� 1:1, ������� ������ ������ ��� �������� � ��������� �� 30 ��� � ������� ����������.
- ��������� �� ������ ����� �������� � ����������� �����, ��������� �������� � ������������ �� ��������� ������.
����� ����� ��������� ������������ ����� ����� ���������� ������ ��������. ���������� �� ���������� ������������� �������, �������, ���������� �� ������, �� ������� ������.
����� �� ����� �� �����, �� ������ �������������� (������������������� ������� �����) � ����������������� (���������� ������������� �����) �������� ����� ������� ��������, ����� ������� �� �������� ����� � �����, �� ����� ��������� ������� �� ���������� �����������.
� ������ ������� ������������� ���������� �� ������� � ����������� ��� �����������. ������� ���������� �������� ��� � �������, ��� ����� ��������� ������ � ����� ��������.
������������ ������� �������
����� �� ���������� ����� ������� ���������, ����� ��������� ������ ����, ��������� ����� ����������.
- C (��������� ��������� � ��������� ������ �������);
- P (������������ ���������� �������� ����������);
- K (���������� ������ �������);
- ����� 3 � 6, �������������, ��������, �������.
�������
�� ��� ������, �� ������� ��.
- �������� �� ������ ����;
- ����� ������������ ��� �� ���� � ������� ������;
- ����� ���� ������ ������� � ������;
- ���������� ������� ������ �������;
- ����������� �������� �� ��������, ���� � ������� ���;
- ������ ���� � �������.
������� ���� �� ��������� ��������� ����� ����� � �������������� �����. ��������� ��������� � ������������ ����������.
�������� � �������, ��������� �������� ������� �����, �� �������� ���� �������� ������ ���������� � ��� �������� �� ������ �� ������, �� � �� ������.
�����������: ������ �� ������������� ��������� ���� � ��������� ������� � ������������ ����� �. �. �������� (2005 �. � 2006 �.).
����, ���������� ������ �����, ������� �������� �� �������� � ������� ��������� � ���� ������ �����, ��������� ��� ����������� ������. ������� ��������� � ������ ����������, ������������� ������ � ����. ���������� �� ������������� �������� �� ���� � ���� ����� � ��������������, � ��� ������ �����������.
����� ������� � 22 ��� 2014
���������� ������:
���� �� ���� ������ ���� �� �������� �������� ��������, ������� � � ������� ����������, ������� ������������� ������ � ���� � �������� ���� ��� ��������� ���������� �������� ��� ������ �������� �����������. ������� �� �������, ��� ����������� ��������� �������������� � ������ �������. �������, ����� ���������� �� ������� ���������� �� ����, ���������� �������� ��������������� ������������ ���������.
�������� ����� �����
����� � ������� ������ ����, ���������� �� �������� � ��������, �� ������ ���� � ���������.
��������� ����� � �������:
- �������� ����
- ���������� �����
- ������ ����� ���
- ������
- ������� ����������
���������� �������� �������� ���������, � ������ � ������� �����
��������, �� ������ � ������ ���� ��� ������� �����. ���� ���� ������ ������� �� ��������, ������ 15�20 ����� ������������, ������� ���, ����� �������������� ���� ���-�� �����������������.
������������ ������������ ���������� ��������, �������� � ����. ����� �����, �� ������� � ������� ��������.
�������� ��������
������ ���� ��������� ������ � ���� ����� ��� ������ ���������� �� ��������� ������. ������ �� ���� ����� ������� �� ����� ���� �����, ����� ���� ����������� ���������. ������� ������� � ���� ������ ��� ����� ������� ���������.
�������� � ����� �������. ������� ������ ����� �������� �������� � �������. �������� �� ����, ����� ���� ��������� � ����������. �������� ���� ����� ��������� ���� ����, �� ������ ��������� ���������.
��� �������� ������������� ������ ������ ��� ����������� ����. ��� �������� � ��� ���� ������� ����
��� ���� ���������� �������� ����������� ������. �������� �������� ����� �������� �������� ������ ���� � ���������� ������ ����������� �� ���� ��� �� ����� ���������� ������� ����-����. ������ �����������, ������ ����� ����� ����, ������� ������� ���������� � �� ���������� ������������ ����� �������.
���������������� ������ ������
����������� �� �������� �������� ����������� ������������� ���������. ����� ����������� � ��������������. ����� ��� ���� �������������, � ��������� ��������. ������������ ������� ��������� ���������� � �������� ����� �����.
����� ���������� ������������, ��� ��������� ���������� �������� �������� 8�10 �������.
����� ���� ������������ � ��� ������, ���� �������������� ���������������, � ����� ���� ���������� �������� �������������� ���������
��������� � �������� �������. ����� ���� ��������������, �� �������. ���� �������������� ��� ������ ������ � ������������� ��� �����, �� ������� ���-�� ����� ��������������� �����. ����� ��������� �� ���� �������� �������, ������� ������ � ������� ���� ������.
��������� �� ����
�����������
- ���
- ��� �����������
�������� ������� �Woman’sDay.ru (���������.��)� ������������� � ����������� ��� �� ���77-67790, ������ ����������� ������� �� ������� � ����� �����, �������������� ���������� � �������� ������������ (������������) 13 ������� 2016 �. 16+.
����������: �������� � ������������ ���������������� �ո��� ����� ���������
������� ��������: ������ �������� ��������
Copyright (�) ��� �ո��� ����� ���������, 2019.
����� ��������������� ���������� ����� ��� ���������� �������� ������������.
���������� ������ ��� ��������������� ������� (� ��� �����, ��� �������������):