Лечение гипертонии у пожилых людей народными средствами

С возрастом каждый человек буквально «обрастает» проблемами по здоровью: организм изнашивается, сосуды забиваются холестериновыми бляшками, сужающими просветы. Как итог — появление гипертонической болезни, симптомы которой совпадают с признаками других недугов. В этом и состоит главное коварство гипертонии. Человек не придает значения недомоганиям, списывая их на возрастные изменения, а в это время в организме происходят необратимые трансформации.

При артериальной гипертензии вследствие сосудистых изменений сердечная мышца вынуждена прилагать все больше усилий, чтобы проталкивать нужный объем крови в сузившиеся сосуды. В результате повышается нагрузка на сердечную мышцу, стенки кровяных каналов, страдают органы-мишени: почки, головной мозг, сердце.

Вопросы, почему лечение гипертонии у пожилых людей важно проводить на самом раннем этапе, какие особенности и стратегии борьбы с недугом у возрастных больных, о мерах профилактики заболевания рассмотрим в данной статье.

Симптомы АГ

Осложнения артериальной гипертензии (АГ) у пожилых людей выражаются в следующих признаках:

• гипертоническом кризе, или резком повышении давления с потерей сознания, инсультом, возможным летальным исходом;
• выраженной общей слабости, утомляемости;
• старческой деменции;
• утрате зрения, слуха;
• непроизвольных мелких подрагивающих движениях рук;
• выделении холодного пота;
• стенокардии, брадикардии;
• тошноте, рвоте;
• неустойчивой покачивающейся походке.

Если признаки данной патологии появились впервые, не нужно паниковать и начинать самолечение. Это представляет опасность, особенно для пожилых людей. Наличие сопутствующих заболеваний требует обязательного обращения к врачу. Только доктор на основании выявленных нарушений и состояния здоровья назначит адекватное лечение. Иногда на первых стадиях недуга достаточно скорректировать образ жизни: изменить питание, режим сна и отдыха, отказаться от вредных привычек. Зачастую этого бывает достаточно для того, чтобы улучшилось самочувствие.

Как правильно измерять артериальное давление

Чтобы сделать вывод о повышении артериального давления (АД), его нужно контролировать минимум три раза за день. В первый раз в положении сидя, второй – после пятиминутного отдыха, третий – спустя 15-20 минут и более. Если АД при этих манипуляциях отличалось, за основу берутся самые низкие показатели. Измерение проводится на обеих руках. Отличие между верхним и нижним параметрами не должно превышать 10 мм рт. ст. Если разница больше, можно подозревать у пациента начало атеросклероза.

Гипертония бывает первичная и вторичная, систолическая и диастолическая. Вторичную гипертонию в зависимости от причин называют:

1. эндокринной;
2. почечной;
3. нейрогенной;
4. гемодинамической;
5. лекарственной.

Систолическое – верхнее — давление измеряет АД сердечной мышцы в момент выброса крови из сердца. Диастолическое — нижнее – в момент расслабления сердечной мышцы после выброса крови. Обычно у пожилых людей отмечается увеличение и верхнего, и нижнего артериального давления.

Степени тяжести повышенного АД

Лечение гипертонии у пожилых людей во многом зависит от того, на какой стадии развивается заболевание. Нормальным для обоих полов после 60 лет считается давление крови до 135/85 мм рт. ст. А далее начинается градация заболевания.

• I стадия: АД устойчиво держится на отметках 140-160/90-100 мм рт. ст. Оно приходит в норму после непродолжительного отдыха.
• II стадия: АД на протяжении длительного времени не падает ниже 160-180/100-110 мм рт. ст. Большая вероятность гипертонического криза, стенокардии.
• III стадия: АД выше 180/110, доходит до 200-230/115-130 мм рт. ст. Это состояние характеризуется как тяжелое, увеличивается шанс возникновения инсульта, инфаркта, необратимых изменений в органах-мишенях. На этом этапе необходимо стационарное лечение артериальной гипертензии, особенно у пожилых людей.

Лабораторные исследования

Чтобы установить степень тяжести гипертонической болезни, повреждения от повышенного АД проводятся лабораторные исследования крови, мочи (на уровни сахара, холестерина, калия, креатинина). Возрастным пациентам делаются электрокардиограмма, УЗИ почек, почечных артерий, надпочечников. Изучается глазное дно.

Гипертония бывает самостоятельным заболеванием, а также следствием других патологий. Вот почему важно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением, особенно старым людям. Необходимо помнить, что длительный прием гипертензивных медпрепаратов способен вызвать побочные реакции. Но только врач вправе отменять лекарство или снижать дозу. Пожилым пациентам рекомендуется строго соблюдать предписания лечащего специалиста.

Симптомы повышенного давления

Признаки гипертонии, характерные для пожилых людей, следующие:

1. боли в затылке с шумом в ушах, головокружением, мигренью;
2. плохой сон, снижение памяти, быстрая утомляемость;
3. боли в сердце;
4. одышка;
5. сильное потоотделение;
6. тошнота.

Причины гипертонии

Распространенные провокаторы возникновения повышенного АД в пожилом возрасте:

• генетическая предрасположенность;
• нездоровый образ жизни;
• почечные и эндокринные заболевания;
• чрезмерное употребление соли;
• лишний вес;
• климакс у женщин;
• стрессы, переживания;
• несоблюдение режима отдыха, работы и сна;
• вредные привычки: курение, алкоголь;
• неправильное питание;
• недостаточная физическая активность.

Как видно из перечня причин возникновения гипертонии, в основном главным «врагом» собственному здоровью является сам человек и его халатное отношение к состоянию организма.

Лекарственная терапия для возрастных пациентов

Существуют две линии гипертензивных препаратов:

1. Мочегонные (диуретики), антагонисты кальция, ингибиторы рецепторов ангиотензина II, адреноблокаторы.
2. Сильнодействующие лекарства, применяемые во избежание побочных эффектов у гипертоников. Назначаются пожилым пациентам, если есть противопоказания для лекарств первой линии. Но при этом старшему поколению принимать препараты нужно не только во время обострений и приступов, но и в качестве длительного лечения. Также важно при приеме сильнодействующих средств не допускать резкого снижения АД. Одновременно с терапевтом возрастных пациентов наблюдают врач-кардиолог, офтальмолог, уролог.

Как принимать лекарства

Главные правила приема медпрепаратов сводятся к следующему:

• Нельзя принимать сразу большие дозы лекарства, повышать их нужно постепенно.
• Не нарушить водный баланс, углеводный обмен, работу почек.
• Дозировку врач изменяет исходя из индивидуальных особенностей организма пациента, а именно: скорости всасывания лекарственного вещества и выведения наружу.
• Учитывать сопутствующие заболевания и возможные побочные эффекты.
• Если имеется ишемия сердца, снижать АД до идеальной нормы опасно, давление уменьшают до максимально комфортного состояния.
• Регулярно измерять АД в положениях сидя и лежа, желательно записывать показания с целью анализа изменения состояния. Это облегчит задачу лечащему врачу при дальнейшем назначении лекарственных средств.

Виды медпрепаратов,принцип действия

Лекарства подразделяются на препараты центрального, периферического действий, альфа-адреноблокаторы, раувольфии.
По своей активности они рассматриваются как:

1. Диуретики: «Гидрохлортиазид», «Индап» (особенно показан диабетикам). Выведение лишней жидкости способствует снижению АД, но при этом важно не допустить обезвоживания организма и потери полезных веществ. Нельзя лечиться слишком длительный период, необходимо делать перерывы, находиться под наблюдением врача. Нередко одновременно с диуретиками назначают витамины и минералы.
2. Альфа-адреноблокаторы. Эффективны для пожилых мужчин с гиперплазией предстательной железы для замедления роста аденомы. Но иногда проявляется побочный эффект, выражающийся в потере сознания при перемене положения тела от вертикального к горизонтальному.
3. Бета-блокаторы. Эффективны для тех, кто уже перенес инфаркт миокарда, но только при отсутствии ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких), бронхиальной астмы, сахарного диабета, брадикардии. Предпочтительны при запорах, гастритах, циррозе печени.
4. Антагонисты кальция: краткосрочного («Инфедипин», первое поколение АК) и длительного (ретардные, второе поколение) действий. Последние безопаснее для старых людей, так как меньше побочных эффектов. Улучшаются гемодинамика и мозговое кровообращение. Особенно результативны для астматиков, диабетиков, лиц с заболеваниями периферических сосудов конечностей, при подагре.
5. Ингибиторы АКФ замедляют активность фермента АКФ. Назначают при нарушении работы почек, диабетической нефропатии. Благоприятно воздействуют на мозг и ЦНС. При этом у пожилых людей повышается тонус, они начинают лучше соображать, социально активизируются.

Все медикаментозное лечение не должно сводиться исключительно к приему лекарств. Для наибольшего эффекта нужно придерживаться здорового образа жизни, избегать перегрузок и эмоциональных потрясений, стрессов.

Санаторное лечение

Пожилым рекомендуется проводить периодическое курортное лечение, применять проверенные немедикаментозные методы.
Мероприятия санаторной реабилитации включают:

• фитотерапию, ароматерапию;
• климатический фактор;
• насыщение кислородом (кислородные коктейли);
• физиотерапию: электрофорез, электросон, лазерную терапию, углекислые, радоновые, сульфидные ванны.

Под здоровым образом жизни для пожилых гипертоников подразумеваются следующие действия:

1. двигательная активность, свежий воздух;
2. отказ от вредных привычек;
3. борьба с лишним весом;
4. достаточное время на отдых и сон;
5. отказ от жирной, солено-копченой пищи, разнообразное витаминизированное питание, наблюдение за уровнем холестерина;
6. достаточное потребление жидкости (советоваться с врачом).

Народная медицина

Нетрадиционная медицина обеспечивает желаемый результат только вместе с перечисленными мерами: медикаментозным лечением, изменением образа жизни, питания.

Начинают обычно с применения мочегонных, успокаивающих народных средств, среди которых:

• продукты пчеловодства;
• пустырник;
• валериана;
• мелисса;
• девясил.

Полезно пить зеленый чай, виноградный сок. А также употреблять свежий виноград (до 1 кг в день при отсутствии сахарного диабета), землянику с грейпфрутом, свежие ягоды:

Предлагаем некоторые рецепты народной медицины при повышенном давлении:

• Грецкие орехи и мед в пропорции 1:5. Съедать по 150 г смеси за день.
• Корица с кефиром. В ½ л кефира насыпать 1 ч. л. порошка корицы, пить в течение дня.
• Шиповниковый настой с сиренью, айвой, шелковицей. Измельчить все плоды в одинаковой пропорции по 1 ч. л. Настаивать час в литре кипятка, пить вместо воды.
• Сок моркови с медом.
• Сок свеклы с редькой и медом.
• Сок морковный или свекольный с тертым хреном, медом, лимоном.
• Чеснок укрепляет иммунитет, сосуды, тонизирует и снижает АД. Сделать кашицу из 25 зубков чеснока, по 5 шт. лимонов, репчатого лука. Все почистить, удалить косточки, шелуху, цедру. Залить массу двумя литрами прохладной воды с 1 кг сахара. Настаивать не менее 10 суток, периодически встряхивая. Готовый напиток пить по 1 ст. л. перед едой.
• Натуральные масла: рыбий жир (Омега-3).
• Ванны с добавлением в воду настоев мелиссы, мяты, зверобоя, чеснока, березовых листьев. Обязательное условие: кто-то из близких людей должен следить за самочувствием пожилого гипертоника, чтобы тому не становилось хуже. Температура воды должна быть комфортной, длительность процедуры – не более 15 минут.

Лечение травами

Особо из средств народной медицины нужно выделить лечение травами. Это наиболее щадящий, довольно эффективный метод снижения артериального давления у пожилых людей. Принимать травы разрешается вместе с лекарствами, если они назначены врачом. Заменять препараты одними травами нельзя!

Предлагается список популярных травяных растений при гипертонии:

1. Черноплодная рябина, пустырник, чабрец, мята – все в одинаковой пропорции.
2. Рябина, шиповник, корень солодки, зверобой, хмель, тысячелистник. Все смешать в одинаковом количестве, отварить 5 минут, настоять 30 минут. Пить понемногу перед едой.
3. Листья березы, брусника, боярышник, зверобой, душица, мелиса. Сделать настой и пить.
4. Боярышник. Принимать его плоды, листья в виде настоев, таблеток.

Несмотря на широкую распространенность гипертонии среди всех возрастов населения планеты, чаще патология регистрируется у людей в старшем возрасте. Препараты нового поколения уже зарекомендовали себя с лучшей стороны, доказав свою эффективность даже после 65 лет. Лечение гипертонической болезни длительное и системное, требует усилия воли от пациента, его самодисциплины и исполнительности. Бонусом за упорство и терпение станет сохранение активности, хорошего самочувствия даже в самом преклонном возрасте.

Гипертонией у пожилых людей называется повышенное артериальное давление.

С данной проблемой со здоровьем сталкивается больше 90% людей преклонного возраста. Особенно ей подвержено население старше 60 лет.

Причины гипертонии у пожилых

Повышенное артериальное давление у 80% пожилых людей возникает из-за повреждения стенок сосудов.

Они утрачивают свою эластичность, сужаются. Из-за этого человеческий организм снижает выработку ренина, который отвечает за трудоспособность почек.

Нарушения в работе почек приводят к уменьшению объёмов выводящейся жидкости из организма.

Это крайне опасный процесс. Для нормализации кровотока почки «выбрасывают» в плазму вещества, провоцирующие скачки давления.

Гипертония в большинстве случаев появляется из-за неправильного, малоподвижного образа жизни.

Данное заболевание появляется не сразу. Его развитие осуществляется на протяжении многих лет.

Причин для возникновения гипертонии у пожилых людей много, но самые распространённые из них:

1. Избыточная масса тела.
2. Чрезмерное потребление спиртных напитков.
3. Недосыпание.
4. Злоупотребление курением.
5. Заболевания почек.
6. Дефицит в организме витамина D.
7. Порок сердца.
8. Потребление в пищу большого количества соли.
9. Нехватка в организме магния.
10. Болезни нервной системы.
11. Несбалансированный рацион питания.
12. Работа с вредными веществами.
13. Неправильный приём гормональных лекарственных средств.
14. Стрессы.
15. Заболевания эндокринной системы.

Также причиной нередко становится наследственный фактор.

Если у родственников человека имеются проблемы с повышенным артериальным давлением, то вероятно, что данная болезнь проявится и у него самого.

Симптомы гипертонии в пожилом возрасте

Высокое давление у пожилых людей характеризуется такими симптомами, как:

• Шум в ушах.
• Боль в затылочной части головы.
• Головная боль.
• Озноб.
• Отёчность.
• Бессонница.
• Тёмные круги под глазами.
• Чрезмерная потливость.
• Тошнота.
• Краснота на лице.
• Учащённое сердцебиение.
• Одышка.

Какое давление считается нормальным у стариков?

Допустимый уровень артериального давления напрямую зависит от возраста человека.

От 60 до 69 лет норма колеблется от 130/80 до 135/80 миллиметрах ртутного столба (сокращённо мм. рт. ст.).

В возрасте от 70 до 79 лет нормальным показателем являются пределы от 135/80 до 140/85. У более пожилого населения данный показатель не должен превышать 140/90.

Если показатель выше, то явный признак возникновение изолированной систолической гипертонии у пожилых людей (ИСГ).

Характеристика и причины появления ИСГ

ИСГ считается крайне опасным состоянием для человека, способным привести к ишемическому и геморрагическому инсульту или инфаркту миокарда.

Существует несколько степеней данного недуга. Пограничная форма проявляется в показателях от 140 до 149 мм. рт. ст. систолического давления. Первая степень характеризуется 140 – 159 мм. рт. ст.

При второй форме высшее давление колеблется от 160 до 179 мм. рт. ст. Самая крайняя стадия – это третья. При ней показатели систолического давления превышают 180 мм рт. ст.

При изолированной систолической гипертензии диастолическое (нижнее) давление не превышает 90 мм. рт. ст.

ИСГ появляется из-за того, что уменьшается чувствительность рецепторов в сосудах и снижается скорость клубочковой фильтрации.

Диагностика заболевания

Для диагностики гипертензии человеку необходимо обратиться к медицинским работникам. Проблемами гипертонии занимаются терапевты, эндокринологи и кардиологи.

Изначально стоит посетить терапевта. Он выяснит и отследит стабильность или динамику повышения артериального давления на основании анамнеза (опроса больного о симптоматике болезни). Исходя из полученных сведений, врач направляет больного к кардиологу или эндокринологу.

Если причина возникновения гипертензии кроется в нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, то терапевт отправит больного к кардиологу.

Для диагностики заболевания больной обязан пройти ЭКГ (электрокардиограмма). Кардиолог также оценит состояние оболочки глаз и глазного дна. Это необходимо для уточнения состояния кровеносных капилляров и сосудов.

Если пациент болен сахарным диабетом, болезными почек, надпочечников или патологиями щитовидной железы, то терапевт оправляет больного к эндокринологу. У этого врача потребуется сдать анализ крови и мочи.

Анализ крови сдаётся на гормоны и холестерин. Дополнительно для уточнения диагноза эндокринолог может отправить пациента на прохождение флебографии и ультразвукового исследования.

Лечение гипертонии

Лечение гипертонии у пожилых людей осуществляется при помощи медикаментов или средств народной медицины.

Но стоит заметить, что медицина не поощряет народные способы лечения.

Медикаменты для лечения

Лечение артериальной гипертензии у пожилых людей осуществляется при помощи антигипертензивных средств. Ранее препараты данной группы вызывали массу побочных эффектов у больных, но сегодня благодаря стремительному развитию фармакологии лекарства не влияют так сильно на работоспособность и общее самочувствие человека.

Одним из самых известных препаратов для лечения гипертонической болезни у пожилых является «Эналаприл».

Он расширяет сосуды. Это препарат длительного действия. Схема лечения подбирается врачом, но рекомендовано употреблять «Эналаприл» 2 раза в день по таблетке. Эффект от приёма виден уже через 7 дней. Данное лекарственное средство имеет один существенный минус. Он вызывает у многих больных сухой кашель, который появляется после месяца приёма.

Коринфар для лечения гипертонии

Не менее известный препарат для лечения гипертонии в пожилом возрасте – «Верапамил». Данное лекарство хорошо себя зарекомендовало, поэтому его применяют уже на протяжении 30 лет.

Препарат выпускается в таблетках, драже и ампулах. У этого лекарственного средства есть много аналогов, но лучшими из них являются «Изоптин» и «Лепкотин».

«Арифон» при гипертонической болезни у пожилых людей применяется в 105 странах мира. Это самое известное лекарственное средство в мире против гипертензии.

«Арифон» — это первый диуретик. Он предназначен для повышения тонуса сосудов, усиливает защитную функцию эндотелия.

Сегодня большой популярностью пользуются лекарства нового поколения. Они улучшены, вызывают меньше побочных эффектов.

Современные лекарства для лечения гипертонии у пожилых людей:

Министерство здравоохранения рекомендует применять для лечения гипертонии у пожилых препарат под названием «Нормолайф».

Согласно отзывам медиков, после приёма всего курса лекарственного средства полностью происходит восстановление сосудов.

Кардосал — для эффективного лечения гипертонии

Чаще всего врачи для лечения данного недуга выписывают больным «Разилес» или «Кардосал».

Лекарство «Расилез» в 2007 году признали все американские кардиологи. На территории Соединённых Штатов Америки это самый популярный препарат. Форма выпуска – таблетки. Принимается «Расилез» 1 раз в сутки. Курс лечения – 3 месяца.

Главные преимущества лекарства:

1. Доступная цена.
2. Эффективность.
3. Отсутствие побочных эффектов.
4. Быстрое восстановление организма.

На территории Российской Федерации популярностью пользуется «Кардосал». Курс лечения – 2 месяца.

Препарат не вызывает побочных эффектов, обладает свойством мягкого снижения давления уже в первые сутки после приёма.

Препараты для лечения гипертонии у пожилых людей, оказывающие мгновенный эффект:

Данные лекарственные средства действуют в течение 30 минут. Применять такие лекарства при гипертонии в пожилом возрасте нужно лишь в случаях гипертонического криза. Быстрое действие таблеток помогает избежать инсульта или инфаркта.

Лечение народными средствами

Сегодня народные методы лечения гипертонической болезни у пожилых людей приобрели большую популярность. Это обуславливается высокой эффективностью средств народной медицины.

Один из эффективных народных методов лечения гипертонии в пожилом возрасте является клевер. Способ приготовления: 10 цветков растения залить 200 мл кипятка.

Смесь поставить на огонь, довести до кипения, затем снять и остудить. Отвар употребляется 3 раза в день. Утром выпивается 100 мл, а в обед и вечером по 50 мл.

Отвар зверобоя для борьбы с гипертонией

Также при повышенном давлении отлично помогает следующий рецепт. 2 ч. л. травы пастушьей сумки заливаются 200 мл воды.

Смесь настаивается минимум 8–9 часов. Принимается настой по 2 -3 раза в день равными порциями.

Травы, разрешаемые использовать для изготовления настоев с целью лечения гипертензии:

Питание при гипертонии

Питание при повышенном артериальном давлении должно быть сбалансированным.

В рационе должны отсутствовать продукты, содержащие большое количество вредного холестерина.

• Мучные изделия, сделанные из муки первого сорта.
• Жирные сорта мяса.
• Свиное сало.
• Жирные сорта рыбы.
• Колбасные изделия.
• Жирные молочные продукты.
• Отварные куриные яйца.
• Консервы.
• Газированная вода.
• Копчёности.
• Мороженое.
• Маргарин.
• Молочный шоколад.
• Острые приправы.
• Спиртное.

Заключение

Лечить высокое давление в пожилом возрасте нужно обязательно.

Если этого не делать, что существует большой риск возникновения инфаркта, инсульта и микроинсульта, который может повлечь за собой снижение интеллекта, внимания, остроты зрения.

Гипертония у пожилых людей представляет более высокий риск возникновения осложнений по сравнению с представителями других возрастных категорий. Дело в том, что в преклонном возрасте увеличивается количество сопутствующих заболеваний. Кроме того, компенсаторные механизмы сосудистой системы организма истощаются, что ведет к неконтролируемому повышению давления до высоких значений.

Пожилые люди, страдающие периодическим повышением артериального давления, вынуждены ежедневно принимать гипотензивные препараты в целях коррекции показателей гемодинамики. Дозировка, способ применения и другие рекомендации по приему фармакологических препаратов определяются строго лечащим врачом.

Лечение гипертонии народными средствами представляет собой альтернативный способ терапии гипертензивного состояния. В силу возрастных особенностей рецепты должны быть довольно просты в приготовлении. Рассмотрим подробнее целебные рецепты природного происхождения.

Свёкла

Кроме витаминов и микроэлементов, в избытке содержащихся в этом корнеплоде, свекла обладает гипотензивным эффектом. Антигипертензивное действие выражено настолько ярко, что рецепты на основе свеклы могут значительно снизить давление даже в состоянии криза.

Наиболее полезен квас, приготовленный из свеклы. Для рецепта понадобится один килограмм сырых очищенных корнеплодов, натертых на мелкой терке. Массу выложить в емкость и залить двумя литрами холодной кипяченой воды. В полученную смесь добавляем две столовые ложки уксуса и столько же меда. Затем настаиваем напиток минимум 3 дня. Употреблять квас в целях лечения гипертонии нужно по полстакана, натощак, 2 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Смешав 300 грамм натертой сырой свеклы со стаканом меда, вы получаете замечательную оздоравливающую смесь для вашей сердечно-сосудистой системы. Такая комбинация обладает мочегонным и противоотечным действием, хорошо чистит сосуды и приводит их в тонус, снижает уровень холестерина в крови.

Луковая шелуха

Настойка из луковой шелухи отлично борется с гипертонией. Для ее приготовления необходимо взять стакан водки и шелуху, очищенную примерно с 15 луковиц. Шелуху, залитую водкой, нужно настаивать около 10 дней в темном месте. Для применения полученного средства смешайте 10 капель настойки с одной столовой ложкой любого растительного масла. Принимать 2 раза в день натощак.

Рецепт полезен еще и тем, что обладает сосудоукрепляющим действием, что является профилактикой инсульта и формирования аневризм.

Чеснок

Данный рецепт подразумевает употребление одного измельченного зубчика чеснока утром натощак. Запивать его следует половиной стакана воды. Эффективно применение высушенного чеснока. Его надо измельчить до порошкообразного состояния и употреблять по полчайной ложки два раза в день до еды. Вместо воды можно запивать настоем мяты.

Не рискуйте применять этот способ, если имеете какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.

Валериана

Настой на основе валерианы обладает не столько гипотензивным, сколько успокаивающим действием. Стабилизация нервной системы приводит в свою очередь к расслаблению сосудистой стенки. Итогом сложной последовательности физиологических процессов является мягкое снижение давления.

Для рецепта понадобится 100 грамм корней валерианы. Залейте их литром кипятка и потомите на водяной бане около получаса. Затем напиток должен настояться несколько часов. В полученный раствор добавьте пару ложек меда и принимайте средство по полстакана 2 раза в день. Кроме того, настой можно выпивать непосредственно в стрессовых и эмоционально насыщенных ситуациях для предупреждения подъема давления.

Ягоды

Такие ягоды, как малина, рябина, шиповник, черная смородина, клюква могут употребляться как в сыром виде, так и в качестве основы напитков для снижения давления.

Яркие краски спелых ягод и приятный вкус уже сами по себе оказывают лечебное действие. Поэтому экспериментируйте: добавляйте по несколько плодов каждого вида и варите компоты либо делайте настои и отвары. Серьезных ограничений этот вкусный тип лекарства не имеет.

Предложенные рецепты народной медицины являются действенным способом коррекции значений давления у пожилых людей. Особенно эффективными данные средства оказываются в качестве меры профилактики гипертензии.