Халюс вальгус − именно так медики называют выросшие косточки на ногах. Шишка формируется в результате отклонения большого пальца в сторону. Это заболевание не только портит привлекательный вид стопы, но и затрудняет ее нормальное функционирование. Помимо этого, вальгусная деформация может нарушить естественную походку и спровоцировать проблемы с позвоночником.
Рассмотрим причины возникновения данного состояния, методы его лечения, а также профилактические меры, которые помогут предотвратить появление косточки в области пальчиков ног.
- Причины возникновения косточки на ноге
- Автор статьи: Доктор Исаев
- Почему важно действовать быстро
- Как вылечить шишку на пальце
- Консервативная терапия
- Лекарства от косточки на ноге
- Хирургическое вмешательство
- Народные методы лечения
- Причины появления и симптомы на пальцах ног
- Как вылечить косточку на пальце
- Ношение специальной обуви или фиксаторов
- Местное воздействие
- Народные средства
- Операция
- Прогноз” лечения и возможные осложнения
- Причины возникновения косточки большого пальца ноги
- Причины боли косточек на ногах
- Лечение косточки на большом пальце ноги
- Народное лечение косточек на пальцах ног
- Народные средства для лечения косточки большого пальца стопы
- Очищение рисом
- Заключение
Причины возникновения косточки на ноге
Отмечаем, что у этой болезни нет возраста. Для того чтобы обезопасить себя от развития деформации, нужно знать причины её возникновения. Появление косточек на ногах невозможно объяснить однозначно, поэтому остановимся на главном:
Автор статьи: Доктор Исаев
Почему важно действовать быстро
Это ортопедическое заболевание является прогрессирующим. На первых двух стадиях лечение может быть консервативным: оно включает в себя медикаменты и различные корректирующие фиксаторы, также может применяться народная медицина. К сожалению, поздние стадии развития этого заболевания поддаются только хирургам. Если начать лечение при первых признаках заболевания, то появляется возможность приостановить деформацию и даже избежать серьёзного операционного вмешательства.
Твердая косточка на большом пальце ноги
Как вылечить шишку на пальце
Лечение этого недуга проводится с помощью консервативной терапии, народных методов, а также хирургической операции. Эти варианты мы рассмотрим более подробно дальше.
Консервативная терапия
Облегчить болевые ощущения поможет простая смена обуви, которую вы носите постоянно. Самый простой способ избавиться от дискомфорта — это подобрать просторную модель на липучках или со шнурками. Она не будет давить на большой пальчик и предотвратит его накладывание на другие пальцы и их последующее искривление.
Советы по правильному подбору подходящей обуви:
- Размер, указанный на этикетке, зависит от производителя. Поэтому выбирать туфли или ботинки нужно не просто по длине, а в зависимости от того, насколько они удобны и подходят именно вашей ноге.
- Учитывать полноту и особенность подъема.
- Убедиться, что надев изделие, вы можете пошевелить всеми пальцами ног, не чувствуя при этом дискомфорта.
- Обязательно походить обутым, чтобы понять, насколько выбранная модель адаптируется к вашей стопе в движении.
Удаление косточек на ногах: реабилитация, осложнения
Силиконовые подушечки уменьшают давление на шишку, тем самым предотвращая появление боли и дальнейшую деформацию.
Если же вальгусная симптоматика при смене обуви не исчезает, вам следует обратиться к ортопеду, который может прописать вам ортопедические стельки. Они обеспечат выравнивание стопы и уменьшат давление на косточку.
Можно использовать бинтование. Вам необходимо обратиться к физиотерапевту, который покажет, как проводить этот процесс, чтобы добиться положительных результатов и не усугубить состояние уже имеющейся деформации.
Бороться с деформацией можно с помощью контрастных температур. Воздействие холода (лёд) и тепла (тёплые компрессы) на косточку поочерёдно временно облегчает болевые ощущения, а также уменьшает отёк или проявление бурсита (воспаление составной сумки) большого пальца стопы.
Лекарства от косточки на ноге
Для подавления воспалительного процесса и боли используют противовоспалительные препараты, такие как Аспирин, Ибупрофен, Напроксен и другие медикаменты от косточки на большом пальце ноги.
Бороться с деформацией можно с помощью контрастных температур
Воспаление сустава пальца стопы иногда может быть устранено с помощью местной инъекции кортизона − сильного стероида, который используют для подавления воспалительного процесса. Это лекарство от косточек на ногах используют только по назначению врача с указанной им периодичностью.
Хирургическое вмешательство
Целью операций на косточке является перемещение сустава и, как результат, облегчение боли и исправление деформации.
Это хирургическое вмешательство, используемое для коррекции искривления на внешнем своде стопы, а точнее — операция по удалению косточки и выравниванию связок и сухожилий большого пальца.
Некоторым больным показана остеотомия. Во время этой процедуры хирург ломает кость большого пальца на уровне середины стопы, перемещает её и с помощью штифтов и винтов соединяет.
Существуют также и другие виды операций, касающиеся данного заболевания, которые включают удаление части кости большого пальца, чтобы его выпрямить, или соединение костей сустава. Такие операции проводятся в амбулаторных условиях и длятся примерно один час, в зависимости от сложности процедуры. Хирургия является самым радикальным лечением и может привести к долгосрочному периоду ремиссии.
Некоторым больным показана остеотомия
Народные методы лечения
Косточку на ноге успешно лечат и народными средствами. Существует огромное разнообразие компрессов, рецептов мазей, настоев, а также ванночек. Выбор ограничивается лишь тем, какие ингредиенты вы сможете найти у себя дома.
В домашних условиях удобно использовать компрессы, например, на основе скипидара, который по праву считается одним из самых эффективных средств от косточек.
Лист лопуха (или капусты) нужно тщательно вымыть, высушить и обработать скипидаром. После этого обмотать вокруг больного места и закрепить пищевой плёнкой либо целлофаном. Для лучшего результата необходимо надеть тёплый носок или укутаться одеялом. Но следует быть осторожным и при появлении сильного жжения компресс рекомендуется снять, чтобы избежать ожога.
Ванночки и настои готовят на основе лекарственных растений, соли, йода и других компонентов в разных пропорциях. Отваром крапивы с глиной в соотношении 1:3, приготовленном на паровой бане в течение 7 минут, натирают нарост. Такую смесь оставляют на 20 минут под пищевой пленкой в тепле.
Косточки на пальцах ног – это условное обозначение патологии. Новых образований на пальцах ног нет. Появление «шишки» – результат деформации стопы. Проблема обусловлена искривлением первого пальца. Внутренне смещенная кость и мышца создают эффект «нароста», провоцируя косметический дефект «узелок».
Причины появления и симптомы на пальцах ног
Не каждая патология зависит от пола пациента. Вальгус – редкий случай. Женщины разных возрастных категорий страдают патологией чаще мужчин.
- Девушки подвержены образованию косточки чаще в связи с усиленными нагрузками на мышечно-связочный аппарат.
- Наличие «шишки» как «возрастной» проблемы – миф. Нарушение встречается у женщин пожилого возраста и среди несовершеннолетних девочек.
- продолжительное хождение в узкой неудобной обуви;
- частое ношение обуви с высоким подъемом;
- чрезмерные занятия спортом;
- продолжительная ходьба.
Среди мужчин проблема встречается реже.
Наследственность, лишний вес, травмы, вросшие ногти, зауженные носки на обуви провоцируют утолщение стопы, независимо от пола пациента.
Понятная внешне симптоматика «узелка», как определял проблему английский врач Геберден, позволяет выявить деформацию без медицинской диагностики.
- выступ сверху основания большого пальца;
- отклонение большого пальца к центру стопы;
- уплотнение нароста;
- отечность ног;
- заметная боль, усталость после ходьбы;
- проблема выбора подходящего размера обуви.
Исходя из стадии патологии, кость могут удалять оперативным методом.
Как вылечить косточку на пальце
Самостоятельная терапия не принесет быстрых и качественных результатов. Неправильно выбранный метод может навредить – усилить деформацию, шишка будет увеличиваться.
Врач рекомендует средства учитывая:
- степень деформации;
- размер косточки;
- болезненные ощущения.
Стелька-фиксатор, мазь и крем, народные средства местного действия, доктор прописывает, когда дефект только начинает расти или как компоненты комплексной профилактики дооперационного периода. Хирургическое вмешательство рассматривается для избавления от различных деформаций ступней.
Ношение специальной обуви или фиксаторов
Неправильный выбор обуви – одна из основных причин нарушения. Важно понимать, что носить, а от чего отказаться.
Как действует спецобувь на деформацию:
- стопа фиксируется в правильном положении;
- нагрузка равномерно распределяется между частями опорно-двигательного аппарата;
- пальцы перестают выпирать, создают устойчивость стопы снизу;
- уменьшается нагрузка на свод, пятку, большой палец, мизинец;
- снижается усталость, отечность ног из-за лучшей циркуляции крови.
Отказ от неправильной обуви – первая причина успешного лечения.
Разновидность обуви | Негативное воздействие |
С высоким подъемом или на тонком каблуке | Неправильная фиксация стопы, усиленная нагрузка ноги |
Обувь на ровной подошве (без подъема пятки) | Расширение стопы – выпирание пальцев |
Лакированная | Жесткий материал растирает косточку |
Зауженная к пальцам | Сдавленная нога – нарушение кровообращения |
Предпочтение отдают обуви со следующими характеристиками:
Материалы | Кожа, замша |
Подошва | Подъем до 4 см |
Нос | Прямоугольный или округлый |
Каблук | Невысокий, устойчивый, широкий |
Стелька | Индивидуальная, под ступень деформации |
Эффективен в комплексной терапии и при комбинировании со средствами местного действия.
Местное воздействие
Точечное вмешательство улучшает поступление крови к пальцам, снимает болевые ощущения, возобновляет хрящевые ткани суставов.
Препараты делят на натуральные и искусственные. Природные – масла в первичном или комбинированном виде, мази и кремы – искусственные.
Натуральные препараты относятся к народным средствам из-за отсутствия химических добавок и красителей. Подходят для чувствительной кожи, не вызывают аллергических реакций. Аптечные средства действуют быстрее. Медикаменты снимают воспалительные процессы, делают сустав более эластичным, дают комплексный результат.
Препарат | Особенности использования | Эффект |
Масло Маклюры | Втирать массажными движениями | Возвращает упругость и эластичность суставных соединений, укрепляет стенки сосудов |
Мазь «Вальгусстоп» | Втирать на пораженный участок, надеть ортопедический фиксатор | Снижает болевой синдром, воспаления, отеки |
Рекомендуют и необычные варианты локального воздействия на конечность.
Компонент | Форма выпуска | Преимущества |
Жир акулы | Крем | Противовоспалительный эффект, направление крови к поврежденному участку |
«Бишофит» | Гель | Нормализует циркуляцию крови пораженной области и соседних участков без раздражений кожи |
Народные средства
Народные рецепты помогают убрать косточки, избавиться от «шишек» на пальцах ног в домашних условиях. Домашнее средство используют в виде:
- примочек;
- компрессов;
- ванночек;
- самодельных мазей для местного втирания.
Натуральный медикамент состоит из одного-двух базовых ингредиентов, дополняясь вспомогательными компонентами. Распространены рецепты на основе:
- йода;
- картофельной кожуры;
- соли;
- глины.
Основной ингредиент | Дополнительные компоненты | Способ применения | Эффект |
Йод | Пять таблеток аспирина (перетертые в порошок) | Смешать, оставить настаиваться на сутки, нанести, укутать стопы. | Убирает признак воспаления. |
Сок лимона | две таблетки аспирина | Смешать, нанести, замотать пленкой. | Снимает воспаление. |
Картофельная кожура | — | Залить водой, прокипятить в течение 15 минут. Разбавить 1 л горячей воды, попарить в отваре ноги. Приложить шкурки на пораженный участок. | Снимает отечность. |
Соль | Масло облепихи | Положить соль в теплую воду, распарить ноги. | Уменьшает болевой синдром. |
Глина | Морская соль | Перемешать; держать на косточке, пока не высохнет глина. | Избавляет от раздражения, рассасывает жидкость. |
Операция
Врачи рекомендуют операцию в таких случаях:
- плоскостопие;
- воспаление суставов стопы;
- искривление большого пальца более пятидесяти градусов;
- мозолистая косточка.
Как и любое хирургическое вмешательство, процедура по исправлению вальгусной деформации состоит из нескольких этапов:
- диагностика;
- подготовительный этап;
- операция;
- реабилитация.
Этап | Цель | Методы проведения |
Диагностика | Определить размер косточки, степень деформации большого пальца | Рентген; МРТ |
Дооперационный | Узнать общее состояние здоровья перед операцией | Анализ крови, мочи; флюорография; кардиограмма |
Операционный | Прямое удаление косточки сбоку | Разрез тканей; извлечение |
Послеоперационный | Сократить возможность рецидивов | Использование стелек-фиксаторов, ЛФК |
Оперативное вмешательство – средство по удалению неприятной шишки, и профилактика рецидивов. Консервативной терапии часто не удается предоставить полноценную помощь – убирать кости на длительное время.
Прогноз” лечения и возможные осложнения
Корректный выбор метода (медикаментозный, домашний, хирургический) с учетом стадии, особенностей индивидуального нарушения избавляет от косточки по истечении месяца. Любое подходящее лечение:
- снимает симптом воспаления;
- убирает отечность;
- уменьшает болевой синдром;
- восстанавливает анатомическую конфигурацию стопы.
Метод, подобранный без консультации ортопеда, может стать источником осложнений:
- нарушение чувствительности кожного покрова;
- повреждение нервов;
- снижение подвижности сустава;
- опухоль.
Шишка на пальце ноги сбоку часто лечится без оперативного вмешательства. В терапии главное — регулярность и корректность метода для каждого отдельного пациента.
Народные и медицинские средства актуальны для женских и мужских нарушений, независимо от возраста и причины появления недуга.
Комбинирование методов усилит эффект, приведет к быстрому, качественному результату.
Некрасивые, уродующие ногу шишки в области плюснефалангового сустава, часто доставляют немало проблем. Чаще всего этим недугом страдают женщины, в силу того, что жертвуют своим здоровьем во имя красоты, предпочитая узкую неудобную обувь на высоком каблуке.
Косточка на большом пальце стопы причиняет сильный дискомфорт и болевые ощущения, если не запускать недуг, то на начальной стадии, хорошо может помочь, лечение шишек на ногах народными средствами.
Вальгусная деформация первого пальца стопы — обозначает изменение формы стопы на уровне сустава, соединяющего проксимальный фаланг пальца стопы и плюсневую кость.
Деформация сустава происходит к наружной стороне с отклонением первого пальца. Косточка на большом пальце ноги, лечение народными средствами этого неприятного явления, тема нашей статьи.
Причины возникновения косточки большого пальца ноги
Среди основных причин выделяют:
- плоскостопие — длительное нарушение биомеханики стопы;
- неудобная обувь;
- подагра — нарушение обмена веществ;
- увеличение массы тела.
Есть три формы обуви, которые провоцируют патологию:
- Высота каблука более 7 см. Обувь на высоких каблуках значительно повышают давление на пальцы стоп. Способствует развитию плоскостопия.
- Носок обуви неестественно узкий. Пальцы ног находятся в неудобном положении, в результате происходит деформация не только пальцев, но и лодыжек.
- Короткая обувь — вызывает хроническое неспецифическое воспаление сустава большого пальца нижней конечности.
Отличительной чертой этой болезни от истинной вальгусной деформации, является волнообразное течение болезни, сопровождающееся сильным болевым синдромом, покраснением кожи в области сустава. Подобные изменения в суставах могут быть не только в плюснефаланговом суставе, но и в других группах суставов.
Нельзя считать, что эти причины могут вызвать появление болезненной косточки на ногах изолированно друг от друга. Чаще всего эти причины связаны друг с другом. Девушки с плоскостопием носят неудобную обувь на высоком каблуке, а больные подагрой могут параллельно страдать плоскостопием.
Причины боли косточек на ногах
При подагре первым симптомом может оказаться именно болевой синдром. Механизм возникновения интенсивной боли заключается в воспалении суставов. Суставная сумка воспаляется из-за инфильтрации тканей продуктами обмена. Болезнь носит хронический характер с периодами ремиссии и обострениями.
В отличие от подагры, при халюкс вальгус боль возникает из-за чрезмерной нагрузки на плюсневые косточки. Если травматические факторы продолжают действовать, то боль усиливается, развивается воспаление. Кожа вокруг сустава незначительно краснеет.
С усилением деформации сустава изменяется и все стопа. В результате неправильной нагрузки и изменения биомеханики, при ходьбе могут развиться мозоли и натоптыши, что еще больше усиливает болевые ощущения.
В зависимости от того, насколько большой палец отклонен относительно плюсневой кости, различают несколько степеней болезни:
- Угол между плюсневыми костями не больше 15 градусов, а первый палец отклоняется меньше чем на 20 градусов.
- Угол между плюсневыми костями не больше 17 градусов, а первый палец отклоняется меньше чем на 30 градусов.
- Угол между плюсневыми костями 17 градусов и больше, а первый палец отклоняется меньше чем на 35 градусов.
Лечение косточки на большом пальце ноги
Есть несколько вариантов избавления от деформации косточки на большом пальце ноги. Консервативное лечение заключается в выполнении рекомендаций для уменьшения боли и воспаления:
- Снизить нагрузку на пораженный сустав путем снижения массы тела;
- сменить неудобную обувь на высоком каблуке;
- массаж;
- лечебная гимнастика, разработанная для лечения плоскостопия;
- ношение специализированной обуви и ортопедических стелек.
- Применение специальных вкладышей между пальцами.
Хирургический метод лечения , заключается в оперативном исправлении отклонения плюсневой кости и большого пальца. Этот вид терапии радикально решает проблему боли в косточке большого пальца и возвращает эстетический вид стопы. Но следует помнить о том, что, как и при всякой операции велик риск развития осложнений.
Ношение специального бандажа для пальцев. Если степень поражения соответствует первой и второй степени, можно применить механические приспособления. Некоторые из них носят в течение всего дня, иные предназначены для ношения ночью. Суть метода заключается в фиксации большого пальца и стопы, в сохранении правильного положения. При регулярном использовании рост вальгусной деформации уменьшается.
Прежде чем прибегать к радикальным методам лечения следует обратиться к многовековому опыту наших бабушек и попробовать народное лечение косточек на пальцах ног.
Народное лечение косточек на пальцах ног
Проблема болезненных ощущений в нижних конечностях, заставляющая изменить привычный образ жизни и терпеть страдания всегда была актуальна для человечества. Косточки на ногах: можно ли предотвратить?
Отдельно необходимо упомянуть о таком незаменимом средстве лечения многих суставных патологий, как скипидар. По своей сути скипидар – это, полученный техническим путем, раствор эфирных масел хвойных деревьев, в основном это сосна горная, можжевельник.
Скипидар широко применяется, как растворитель масляных красок, поэтому применение этого химического соединения может вызвать недоумение у некоторых людей. Однако в медицинской практике, как составляющее мазей для лечения ушибов, растяжений, ревматических болезней используется только очищенный живичный скипидар.
Но следует помнить о токсическом действии скипидара на человеческий организм. Для возникновения симптомов отравления необходимо достаточно большое количество вещества и длительное время контакта.
Народные средства для лечения косточки большого пальца стопы
Лечение шишек на ногах народными средствами применят, когда болезнь находиться на начальной стадии, в этом случае достижение положительного результата будет гораздо быстрее.
Яичная мазь — 250 мл. уксусной кислоты в концентрации 7%, растворить одно сыре целое яйцо. Оставить на 2 недели. Через 14-15 дней скорлупа должна раствориться. Измельчаем яйцо, добавляем 25 грамм топленого сала и 10 грамм скипидара. Использовать мазь в течение 20 недель. Наносить мазь на косточку при боли через день. В первый день наносим приготовленную мазь, на второй день наносим йод в виде сетки.
Компресс из свежей рыбы
Взять свежую речную рыбу, любую. Очистить от косточек. Лоскут рыбьего мяса на ночь прикладывают на больное место. Утром снять повязку с пальца, промыть теплой водой. Компресс повторять в течение 12 дней.
Компресс из медицинской желчи
Популярное средство — компресс из медицинской желчи. Ноги распарить в течение получаса в горячей воде. Мягкую ткань или марлю обильно смачивают желчью. Пораженную конечность обматывают пищевой пленкой и ложатся спать. Повторять процедуру в течение 10-15 дней.
Лечение косточек на пальцах ног медом
Мед и продукты пчеловодства хорошо справляются с проблемой косточек на большом пальце ног. Применяют эти средства в качестве примочек или компрессов. Медом смазывают кожу на воспаленной конечности, для лучшего эффекта, перед нанесением ногу надо распарить.
Компрессы из лопуха со скипидаром
Лечение шишек на ногах при помощи скипидара и лопуха хорошо себя зарекомендовало на практике. Взять лист лопуха, который растет на приусадебных участках. Лист необходимо выбрать большой и здоровый. Намазать скипидаром более зеленую сторону лопуха. Приложить лист со скипидаром на косточку больших пальцев стоп, сверху надеть теплый шерстяной носок и полиэтиленовый пакет.
Это необходимо для того, чтобы влажность не испарялась. Заготавливать лопух нецелесообразно, поэтому данный вид лечения характерен только в летний период.
Одуванчик и йод
Ранней весной, когда все поля усеяны ярко-желтыми цветками одуванчиков, необходимо не упустить время и использовать это целебное растение для лечения косточки большого пальца стопы. Собрать свежие цветки, подсушить их. 120 грамм сухих цветков залить водкой и аптечным йодом.
Цветки должны быть прикрыты жидкостью. Оставить в подвале на 14 дней. Перед процедурой распарить ноги в теплой воде. Нанести состав на сухую кожу, в виде сетки. Лечение следует применять не менее месяца.
Две таблетки аспирина, измельчают в ступке. Один зрелый лимон измельчают. Эту смесь залить флаконом аптечного йода. Применять по следующей схеме. Нанести состав на косточку ноги, укрыть целлофановым пакетом и надеть теплый носок. Процедуру целесообразно проводить на ночь.
Повторять это в течение трех ночей, затем сделайте перерыв на неделю. Для достижения результата такие интервальные циклы повторяют три раза.
Мазь из бодяги с красным перцем
Согревающая мазь с красным перцем и бодягой.
Для приготовления мази взять 50 грамм нашатырного спирта и 210 грамм этилового спирта, 50 грамм камфары, 50 грамм красного сухого перца и 15 грамм бодяги. Все компоненты перемешать до однородной консистенции, без комочков. Наносить этот состав следует очень осторожно, так как эта смесь очень жгучая и предназначена только для местного применения. Осторожно смажьте только косточку. Ногу закутать марлей и надеть носок.
Лучше всего делать процедуру перед сном. Курс лечения зависит от степени поражения и интенсивности боли косточки на большом пальце стопы.
Компрессы из лука
Чтоб избавиться от болезненных шишек на ногах возьмите синий лук, перетрите его на терке. Полученную смесь заверните в марлю, и поставить компресс на больную конечность. Сверху на марлю с луком положить непромокаемую ткань, и слой ваты. Лечебный эффект от компресса длиться шесть часов, поэтому по истечению этого времени компресс снять, ноги вымыть, на кожу в области нанести йодную сетку. Применять не менее месяца.
Для устранения воспалительного эффекта пользуются следующим составом. Весной, когда зацветет сирень собрать соцветия. Высушить в тени под проточным воздухом. Затем одну часть цветков залить холодной водой в расчете 1:10. Настаивать в закрытом состоянии не больше двух недель. Полученным настоем смазывать шишки на ногах на ночь или делать компрессы.
Питание и очищение организма
Важным компонентом в лечении косточки на большом пальце стопы занимает диета. Отдавайте предпочтение растительной пище, богатой витаминами и клетчаткой. Снижение в крови концентрации мочевины существенно уменьшит боль и отек кожи. Так же очень эффективными мероприятиями считается процедура очищения организма и избавления его от шлаков.
Очищение рисом
- Накануне вечером замочите в холодной воде стакан риса.
- Утром этот рис промыть в большом количестве воды.
- Сварить крупу в двух стаканах воды.
- Когда рис приготовиться отмыть его от слизи. разделить приготовленную кашу на четыре приёма и съесть в течение дня перед этим выпить стакан воды. Н
- а следующий день съесть 500 грамм яблок и вареной свеклы.
- Повторять такое очищение необходимо каждые 3-4 дня.
- Курс лечение от месяца до полу года.
Этот состав помогает эффективно избавиться от накопившихся солей. Однако следует помнить, что вместе с солями из организма уходит калий, поэтому следует осторожно применять метод больным с хронической сердечной патологией. Всем остальным людям, после очищения нужно есть продукты, богатые калием (курага, изюм и бананы).
Заключение
В течение жизни наши ноги преодолевают сотни тысяч километров. Мы подвергаем стопы испытаниям, чрезмерной нагрузкой, избыточной массой тела или тесной неудобной обувью. В ответ на это кости стоп деформируются, суставы воспаляются и причиняют нестерпимую боль и неудобства.
>