Лимфа в ногах как лечить

Если вечером обнаружить у себя отек ног, как правило, боли и отечность нижних конечностей к утру исчезают, но если этого не происходит, или происходит не в полной мере, следует задуматься и начать серьезное обследование, в ходе которого может быть выявлен лимфостаз нижних конечностей. Согласно статистике, данным заболеванием страдает около 10% людей земного шара.

Немного о лимфатической системе

Несомненна связь сердечно-сосудистой и лимфатической сетей, так как последняя является частью кровеносной. Лимфатическая система представлена сетью сосудов, располагающейся во всем организме и по которым циркулирует лимфа. Лимфа образуется в процессе фильтрации плазмы крови, то есть жидкость проникает в межклеточное пространство, а оттуда вместе с крупнодисперсными белками межтканевого пространства попадает в лимфатические капилляры, а затем в лимфатическую сеть, где происходит «очистка» лимфы (в лимфоузлах), и снова вливается в кровеносную систему в районе нижних отделов шеи.

Лимфатическая система имеет свои «обязанности»:

  • с ее помощью тканевая жидкость эвакуируется из межтканевого пространства (предупреждение отеков);
  • вместе с белками межтканевого пространства через подключичные вены транспортирует тканевую жидкость обратно в кровяное русло;
  • участвует в переносе жиров из тонкого кишечника в кровь;
  • синтезирует лимфоциты, которые являются частью защитного механизма организма;
  • отфильтровывает в лимфоузлах тканевую жидкость и удаляет из нее токсины, микроорганизмы, опухолевые клетки, инородные вещества;
  • участвует в образовании антител.

Лимфатическая система состоит из лимфатических капилляров, сосудов, узлов, стволов и протоков. При любом повреждении лимфатических путей (слипание, закупорка или зарастание) свободный отток лимфатической жидкости от тканей нарушается, что приводит к отеку, в дальнейшем переходящий в лимфостаз.

Лимфостаз нижних конечностей: определение

Патологическое состояние, при котором нарастает отек тканей вовлеченной в процесс области (в данном случае нижние конечности) называется лимфостазом ног или лимфедемой (лимфатический отек). Данное заболевание обусловлено нарушением оттока жидкости по лимфатическим сосудам, что приводит к ее застою в тканевом пространстве и отеку. Среди пациентов с патологией периферических сосудов 3 – 7% составляют люди с лимфостазом ног.

Классификация лимфедемы

Различают первичный и вторичный лимфостаз ног. И если первичный лимфостаз нижних конечностей имеет врожденный характер, то вторичный развивается в течение жизни под действием каких-либо провоцирующих факторов. В свою очередь, вторичный лимфостаз подразделяется на юношеский (возникает в промежутке между 15 и 30 годами) и взрослый (развивается после 30 лет).

Причины

Первичный лимфостаз нижних конечностей имеет следующие причины возникновения:

  • диаметр лимфатических сосудов очень мал;
  • недостаточное количество лимфоотводящих путей;
  • аномалии лимфатических сосудов (заращение, облитерация, удвоение);
  • амниотические перетяжки, которые приводят к формированию рубцов, сдавливающих сосуды;
  • генетическая предрасположенность к недоразвитию лимфатической системы;
  • врожденные опухолевидные образования лимфосистемы.

Вторичный лимфостаз обусловлен различными заболеваниями, которые приводят к застою лимфы и отеку нижних конечностей:

  • повреждение лимфатических путей как следствие травмы нижних конечностей (переломы, вывихи, хирургическое вмешательство);
  • формирование рубцов и повреждение лимфососудов в результате ожогов, радиационного облучения;
  • недостаточность сердечно-сосудистой системы;
  • хроническая венозная недостаточность (после перенесенного тромбофлебита);
  • доброкачественные и злокачественные новообразования лимфатической системы;
  • избыточный вес;
  • воспалительные процессы кожи ног (рожа);
  • паразитарные инфекции (например, внедрение филярий в лимфососуды нарушает лимфоток, что вызывает вухерериоз – слоновую болезнь);
  • гипоальбуминемия (недостаточность белка);
  • хирургические вмешательства в области грудной полости и клетки (в том числе и мастэктомия);
  • патология почек;
  • удаление лимфоузлов;
  • длительный постельный режим или неподвижность ног.

Симптомы лимфостаза ног

Лимфостаз ног в своем развитии проходит три стадии, имеющие разные проявления:

Первая стадия

Начальная фаза заболевания называется легким или обратимым отеком и называется лимфедемой. Отек/отеки ног при лимфостазе появляется в районе голеностопного сустава, у оснований пальцев и между костями плюсны с тыла стопы. Обычно подобное явление возникает к вечеру и/или после физической нагрузки. Кожа над отекшим местом бледная, легко собирается в складку при прощупывании. Разрастания соединительной ткани нет, а сам отек безболезненный и достаточно мягкий. После сна или отдыха нога/ноги быстро приходят в норму.

Вторая стадия

Данная стадия характеризуется необратимым отеком нижней конечности и носит название фибредемы. Фаза необратимого отека протекает медленно, до нескольких лет и проявляется разрастанием соединительной ткани. Отек «поднимается» вверх, становится достаточно плотным, а кожа над ним натягивается и утолщается, собрать ее в складку становится невозможным. Отек имеет постоянный характер, не исчезает в покое и сопровождается болевым синдромом или ощущением тяжести при физической нагрузке.

В эту стадию нижняя конечность начинает деформироваться, окружность ноги значительно увеличивается, а долгое стояние приводит к возникновению судорог в икроножных мышцах и суставах стопы. Кожные покровы приобретают синюшный оттенок, уплотняются (гиперкератоз), возможно появление бородавчатых выростов. Осложнениями данной стадии являются раны и язвы в местах постоянного трения кожи (контакт с одеждой, кожные складки), они воспаляются и постоянно сочатся лимфой. Разница диаметров здоровой и больной ноги может достигать 50 см.

Третья стадия

Это заключительная и самая тяжелая фаза болезни. На данном этапе заболевание называется слоновой болезнью или элефантиазом (элефантизм). Характеризуется значительным разрастанием соединительной ткани под отеком, кожа становится очень плотной и грубой, «как у слона», натянута и отливает синевой. Пораженная конечность сильно увеличена в размерах, утрачиваются ее контуры, а в мягких тканях развивается фиброз и кистозные изменения. Нога становится похожей на слоновью и полностью утрачивает свои функции. К осложнениям третьей стадии относятся: развитие остеоартроза, контрактур, экземы, трофических незаживающих язв и рожистого воспаления.

Кроме местных проявлений лимфостаза нижних конечностей имеют место и общие симптомы:

  • общая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • боли в голове;
  • язык обложен белым налетом;
  • утрата внимания и трудности с его концентрацией;
  • прибавка веса, ожирение;
  • боли в суставах.

Диагностика

После тщательного сбора анамнеза и жалоб, сосудистый хирург (ангиохирург, флеболог или лимфолог) проводит осмотр нижних конечностей и назначает дополнительные методы обследования:

Лимфография

Относится к рентгенологическим методам обследования. Заключается во введении промежуток (между 1 и 2 пальцами) стопы 1 – 2 кубика лимфотропного красителя, а потом между костями плюсны (1 и 2) производят поперечный надрез около 2 см, в котором видны окрашенные в синий цвет лимфососуды. В любой из видимых сосудов вводится рентгенконтрастное вещество, и делаются снимки.

Лимфография позволяет определить количество сосудов, их форму и проходимость, подключение коллатеральных сосудов и запасных, проницаемость стенки лимфососуда. Если имеет место равномерное заполнение сосуда контрастом с сохраненным диаметром его диаметром по всей длине, то говорят о сохранении проходимости и повреждении сократительного аппарата.

  • При первичном лимфостазе отмечается недоразвитие сосудов
  • При вторичном нарушенный ход сосудов, измененные формы, заполнение контрастом кожной сети и распространение вещества в подкожную клетчатку (экстравазация).

Лимфосцинтиграфия

Это метод радиоизотопной диагностики (в подкожную клетчатку вводится изотопное вещество, откуда оно попадает в лимфосеть, затем специальной гамма-камерой производятся снимки). Метод позволяет проводить наблюдение состояние лимфатической системы в динамике и определить характер лимфотока: коллатеральный, магистральный или диффузный, а также полный лимфостаз, оценить проходимость сосудов, их извитость и состояние клапанов.

Доплерография сосудов нижних конечностей

Или дуплексное сканирование сосудов – ультразвуковое исследование сосудов с применением эффекта Доплера (позволяет дифференцировать венозные и лимфатические отеки).

Прочие анализы

  • УЗИ органов малого таза — выявление воспалительных заболеваний или опухолей, которые нарушают лимфоток.
  • Биохимический и общий анализ крови — определение белков крови, печеночных ферментов, выявление признаков воспаления и прочее.
  • Общий анализ мочи — для исключения патологии почек.
  • Исследование сердца — назначаются УЗИ, ЭКГ сердца для выявления/исключения сердечной патологии.

Лечение

При лимфостазе нижних конечностей в обязательном порядке проводится лечение. Причем, чем раньше оно начато, тем выше шансы на успех. Терапия заболевания представляет собой задачу сложную, которая совмещает множество методик (лечебное питание, массаж, прием лекарств и прочее) и направлена на улучшение лимфооттока из нижних конечностей.

Все консервативные методы лечения применяются только на 1 стадии заболевания (фаза лимфедемы), когда еще не начались структурные изменения кожи и соединительной ткани. Как лечить лимфостаз, зависит от причины, его вызвавшей. В первую очередь необходимо (по возможности) устранить этиологический фактор (например, при наличии опухоли малого таза, сдавливающие лимфососуды, показано ее удаление). Общие рекомендации для больных с данной патологией:

  • категорически запрещается посещать баню, сауну или загорать (тепловое воздействие способствует расширению сосудов, в том числе и лимфатических, что ухудшает крово- и лимфоток в ногах);
  • нельзя носить обувь на каблуках или со шнуровкой (каблук увеличивает нагрузку на ноги и ухудшает лимфоток, а шнуровка перетягивает мягкие ткани и сосуды, в них проходящие, что тоже негативно влияет на заболевание);
  • избегать подъема тяжестей и статических нагрузок (длительное стояние или сидение);
  • обрабатывать даже незначительные повреждения кожи (в том числе и укусы) растворами антисептиков;
  • отказаться от ношения тесного нижнего белья и облегающей одежды (во-первых, способствует сдавливанию лимфососудов, а, во-вторых, трение кожи в местах контакта с одеждой провоцирует образование трофических нарушений);
  • нельзя сидеть, особенно долго, положив ногу на ногу (кстати, излюбленная поза женщин), так как такое положение затрудняет лимфо — и кровоток в ногах и органах малого таза;
  • запрещается ходить босиком вне дома (высока вероятность повреждения кожи стоп и образования долго незаживающей язвы);
  • при приеме ванны использовать специальные масла (Бальнеум Плюс), а после водных процедур протирать кожу ног кремами и лосьонами без отдушек и консервантов, что не только очищает кожу, но и смягчает ее, а также восстанавливает защитный барьер;
  • использовать пудру (тальк, детскую присыпку) при сильной потливости ног, что снижает потоотделения и риск развития трофических нарушений;
  • своевременно и аккуратно стричь ногти на ногах;
  • при проведении массажа исключить приемы разминания.

Лечебное питание при лимфостазе

В первую очередь лечение заболевания должно начинаться с корректировки питания, особенно это актуально для больных с ожирением. Диета при лимфостазе направлена на ограничение потребления соли (хлорид натрия вызывает задержку жидкости в тканях и отеки) и острых блюд (вызывают жажду и повышают потребление жидкости).

Количество свободной жидкости должно быть не менее, но и не более 2 литров в день (чай и кофе заменить травяными чаями, компотами без сахара, морсами), исключить газированные напитки. Также следует ограничить простые углеводы (хлеб, выпечку, кондитерские изделия, конфеты и прочее), что способствует прибавке лишних килограммов, заменив их сложными (хлеб из муки грубого помола или отрубей, каши на воде или разведенном молоке: пшенная, ячневая, кукурузная).

Увеличить потребление овощей и фруктов (можно запекать, тушить, но не жарить), отдавать предпочтение салатам из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Ограничить потребление животных жиров (около 10 гр. в день), так как насыщенные (животные) жиры в большом количестве затрудняют лимфоток. А растительных масел в питании должно быть не менее 20 гр. ежедневно. Кроме того, избыток животных жиров провоцирует развитие атеросклероза, что усугубляет течение лимфостаза.

Также в питании должно быть достаточное количество белков растительного и животного происхождения, что необходимо для образования антител и усиления иммунитета. Из животных жиров предпочтение отдавать кисломолочным продуктам, море- и субпродуктам. Источники растительного белка – гречка, бобовые культуры и орехи.

Компрессионное лечение и кинезиотерапия

Компрессионная терапия заключается в сдавливании кожи и подкожной клетчатки больной ноги таким образом, чтобы сила давления нарастала от стопы к голени и бедру. Пациентку в течение дня рекомендуется по возможности держать пораженную ногу в приподнятом положении, а на ночь подкладывать под нее валик или подушку (создание угла 45%).

Компрессия осуществляется эластическим бинтованием нижней конечности и ношением эластичного чулка. Наложение эластичного бинта проводится утром, не вставая с постели, начиная с каждого пальца, затем переходя на стопу и далее на голень и бедро. На ночь ногу разбинтовывают (см. выбор компрессионного белья при варикозе).

Также применяется и метод пневмокомпрессии с помощью специальных аппаратов, который заключается в последовательном механическом сжатии ноги с определенным давлением. Для этого на больную ногу надевается специальный пневматический сапог, в который нагнетается воздух по направлению от стопы к бедру. На курс полагается 10 – 14 процедур. После каждого сеанса проводятся легкие гимнастические упражнения.

Кинезиотерапия – это проведение лимфодренажного массажа и выполнение упражнений лечебной физкультуры. Массаж при лимфостазе ног поддерживает лимфоток, «выгоняет» лимфу из отечных тканей, стимулирует фагоцитоз макрофагами, усиливает работу капиллярного лимфатического насоса. Также с помощью массажа разрушаются крупномолекулярные вещества, которые препятствуют нормальному лимфотоку.

Лимфодренажный массаж осуществляется специалистом и противопоказан при трофических нарушениях кожи больной ноги, тромбозе вен и при наличии опухолей и заболеваний внутренних органах. Допускается и проведение самомассажа (на начальных стадиях). В домашних условиях массаж рекомендовано проводить после принятия теплой ванны, и после нанесения на кожу ноги специального крема.

В первые 3 – 5 минут осуществляются круговые поглаживающие движения (важно помнить: массаж выполняется по ходу лимфотока, то есть от стопы вверх), затем осуществляются растирающие движения и надавливание и заканчивают сеанс похлопываниями. Продолжительность массажа составляет 15 минут. Рекомендованы курсы на 14 дней с 1 – 2-недельным перерывом. После завершения сеанса массажа следует совершить 10 легких прыжков на носках или 15 раз потянуться на носках.

Лечебная гимнастика (ЛФК) проводится дважды в день, по 5 – 10 минут и включает следующие упражнения (на твердой поверхности):

  • в горизонтальном положении выполнять «велосипед» как больной, так и здоровой ногой;
  • поднять больную ногу вверх (не сгибая) и выполнять ею круговые движения;
  • в положении сидя сгибать и разгибать пальцы стоп;
  • вращать ноги коленным, а затем голеностопным суставами;
  • в положении сидя рисовать ступнями «восьмерки» и вращать поочередно одной и другой ступней.

ЛФК проводится обязательно в чулках или эластичных бинтах.
Кроме того, при лимфостазе показано плавание и «скандинавская» ходьба (с лыжными палками).

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение лимфостаза нижних конечностей включает широкий спектр лекарственных препаратов, которые нормализует крово- и лимфоток, снижают проницаемость стенок сосудов и повышают их эластичность:

  • флеботропные средства (детралекс, троксевазин и гель троксерутин) – улучшают тканевую микроциркуляцию, повышают тонус вен, восстанавливают лимфоток;
  • энзимные препараты (вобэнзим, флогэнзим) – стимулируют иммунитет, борются с отеками, оказывают противовоспалительное и фибринолитическое действие;
  • бензопироны (кумарин) – снижают высокобелковые отеки, разжижают кровь, активизируют протеолиз за счет активации макрофагов; также назначаются и добезилат кальция, по действию схожий с бензопиронами;
  • гомеопатическое средство – лимфомиазот, стимулирующий обмен веществ, улучшающий лимфоотток и усиливающий выведение токсинов из организма;
  • ангиопротекторы (лекарства из вытяжки конского каштана) – нормализуют тонус лимфатических сосудов и вен, уменьшают проницаемость сосудистой стенки, что снижает интенсивность отеков (эскузан, венитан, аэсцин);
  • диуретики – назначаются с осторожностью под контролем врача;
  • антиагреганты (разжижают кровь) – трентал, курантил;
  • антибиотики и противовоспалительные препараты при трофических нарушениях кожи (язвы, экземы, рожистое воспаление);
  • антигистаминные средства – рекомендованы при рецидивах рожистого воспаления и подавляют тормозящее влияние гистамина на сократительную активность лимфососудов (см. все антигистаминные средства);
  • солкосерил – снижает отечность тканей, оказывает регенеративное действие, повышает тонус сосудистой стенки (стимулирует образование коллагена в стенках сосудов);
  • иммуномодуляторы (янтарная кислота, настойка элеутерококка, ликопид) – стимулируют иммунитет, укрепляют сосудистую стенку;
  • витамины (аскорбиновая кислота, витамин Е, РР, Р) – укрепляют сосудистую стенку, снижают проницаемость сосудов, оказывают антиоксидантный эффект.

Физиотерапевтические процедуры

Из физиолечения при данном заболевании применяется:

  • электростимуляция сократимости лимфососудов;
  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия;
  • амплипульстерапия;
  • УФО аутокрови – реинфузия собственной крови после ее облучения ультрафиолетом.

Народные методы лечения

Лечение народными средствами применяется как дополнительное к основной терапии лимфостаза и проводится после консультации с врачом:

  • компрессы из березового дегтя и запеченного лука на больную ногу;
  • компрессы с капустным соком или прикладывание капустных листьев к пораженной конечности;
  • настой из листьев подорожника;
  • настой чеснока и меда – 250 гр. измельченного чеснока, 350 гр. меда, настаивается 1 неделю, прием по 1 ст. ложке 3 р/день в течение 3 месяцев за час до еды;
  • употребление свекольного сока;
  • прием сока одуванчика и подорожника;
  • отвар цветков бессмертника (2 части), подорожника и листьев одуванчика (по 1 части) заливают поллитром кипятка, 6 часов дают настояться, прием в течение месяца 4 р/день по 100 мл перед едой.

Но следует учитывать, что народная терапия эффективна только в начальной стадии заболевания.

Иногда у человека наблюдается застой лимфы в ногах, лечение в таком случае должно быть обязательным, так как это сильно затрудняет движения. Ни в коем случае не стоит считать заболевание лишь косметическим дефектом, потому что это, в первую очередь, серьезная угроза для жизни и здоровья. Дело в том, что лимфатическая система выполняет много функций в организме человека:

  1. В первую очередь с помощью этой системы осуществляется вторичное всасывание и возвращение в кровь белка.
  2. С помощью лимфы осуществляется обмен веществ в межклеточном пространстве.
  3. Лимфатические узлы играют роль защиты от бактерий и вирусов.
  4. В кишечнике жиры всасываются именно в лимфу.

Когда происходят изменения и сбои, связанные с лимфой, человек может сразу почувствовать неполадки в своем организме.

Как распознать застой лимфы в ногах

Основным симптомом является отечность, которая может проявляться после долгой дороги, жаркой погоды, чрезмерного употребления алкоголя и патологии почек. Симптомы могут проявляться периодично, но постепенно лимфостаз становится хроническим, и происходит застой лимфы. Чаще всего заболевание является односторонним, например может отекать одна нога, а вторая оставаться в норме. Рассмотрим более подробно, как проявляется лимфостаз нижних конечностей, чем грозят отеки ног:

  1. Ткани, которые отекли, начинают сдавливать кровеносные сосуды, при этом нарушается питание органов, и ноги сильно болят.
  2. Постепенно разрастается соединительная ткань, что начинает только осложнять ситуацию, подкожные сосуды становятся незаметными, а конечности значительно утолщаются.

Лимфостаз разделяют на два вида:

  1. Врожденный связан с генетическими нарушениями. Часто бывает так, что признаки могут никак не проявляться до тех пор, пока не начнутся гормональные изменения.
  2. Приобретенный лимфостаз может развиваться в любом возрасте.

В группе риска может оказаться любой человек, так как причин для возникновения заболевания на самом деле много.

Причины возникновения застоя лимфы

Для нарушения лимфотока существует много причин:

  1. В организме человека могут происходить разные поражения, сопровождающиеся опухолями, из-за этого жидкость по сосудам не может спокойно передвигаться.
  2. Если лимфоузлы были травмированы.
  3. Человек ведет сидячий образ жизни и мало движется.
  4. Избыточная масса тела.
  5. Нарушение проходимости в самих сосудах.
  6. Инфекционные болезни, которые протекают в тяжелой форме.
  7. Пережатие кровеносных сосудов.

Стоит отметить, что у каждого человека по-своему происходит застой лимфы в ногах. Лечение и причины в основном зависят от стадии болезни.

  1. Первая стадия протекает в легкой форме и не вызывает никакого беспокойства. Больной человек может отметить отечность в ногах только в конце рабочего дня, но ткани остаются при этом мягкими, а к утру все симптомы исчезают. При первой стадии можно заболевание полностью излечить.
  2. На второй стадии многие пациенты начинают обращаться уже за помощью к врачу. Начинает постепенно появляться болезненность в ногах, а отек за ночь уже не спадает. Кожа на ногах кажется натянутой и плотной, а если на нее надавить, то ямка долго не исчезает.
  3. Третья стадия характеризуется нарушением в системе лимфотока. Значительно ухудшается общее состояние человека, боль появляется не только в ногах, но и в суставах.

Как только появляются первые симптомы этого коварного заболевания, сразу стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и поможет восстановить лимфоток.

Диагностика

Застой лимфы в ногах можно легко диагностировать. Врач точно знает, какие для этого необходимо применить методы. В первую очередь учитываются жалобы и анамнез заболевания. Обязательными считаются анализы мочи и крови, биохимический состав крови, УЗИ почек и печени, а также оценивается состояние сердца. Если никаких проблем не было выявлено, то врач может назначить дополнительные анализы:

  1. Лимфография позволяет определить количество и качество сосудов, а также проанализировать их способность попускать сквозь себя жидкость.
  2. Отличным методом является лимфосцинтиграфия. Такая диагностика направлена на получение информации по лимфотоку и состоянию клапанной сосудистой системы.
  3. С помощью допплерографии исследуется сосудистое русло, для этого вводится в организм специальное контрастное вещество.

Как только врач выявит застой лимфы в ногах, лечение становится неизбежным условием для возвращения к нормальному образу жизни.

Лечение

Лечение лимфостаза в первую очередь направлено на то, чтобы как можно скорее восстановить нормальный отток и нормализировать функционирование конечностей. Рассмотрим основные методы, которые могут применяться для устранения этого заболевания:

  1. Одним из эффективных методов является массаж нижних конечностей. Это активизирует кровеносную систему и нормализует водный баланс, который ко всему прочему укрепит и стенки сосудов, сделав их более эластичными.
  2. Пациенту прописываются физиотерапевтические процедуры, такие как магнитотерапия.
  3. Специалисты рекомендуют посещать бассейн.
  4. В медикаментозное лечение входят такие препараты:
  • которые способствуют нормализации кровообращения;
  • иммуномодуляторы и витамины;
  • ветонотики, которые значительно повышают тонус стенок вен;
  • препараты, которые выводят жидкость из организма и снимают отеки.

Людям, которые страдают лимфостазами, необходимо приобрести специальные чулки и эластичный бинт. Желательно находить время для того, чтобы немного полежать с приподнятыми ногами, а во время сна подкладывать под ноги специальный валик.

Больным людям следует вести активный образ жизни, для этого существует даже специальный комплекс упражнений, который поможет улучшить отток лимфы. Не стоит самостоятельно лечить застой лимфы в ногах. Лечение, медикаменты, упражнения, диету должен подбирать врач. Самым популярными препаратами на сегодняшний день принято считать: «Детралекс», «Венорутон», «Трентал», «Дротаверин» и «Кумарин». Но прежде чем принимать эти препараты, стоит убедиться, что нет никаких противопоказаний, а для этого следует пройти диагностику.

Гимнастика

Существуют простые упражнения, которые можно проводить даже в домашних условиях. Но только важно помнить, что во время выполнения упражнений стоит применять эластичный бинт или специальное белье. Рассмотрим более подробно, как лечить застой лимфы в ногах дома с помощью упражнений:

  1. Отличным упражнением является велосипед. Для этого надо лечь на спину, а ноги поднять вверх и имитировать кручение педалей.
  2. Лежа на боку можно делать по несколько махов прямыми ногами, достаточно сделать несколько таких махов на одну сторону, а потом на другую.
  3. Лежа на полу с вытянутыми прямо ногами, необходимо делать движения: стопами тянуть носочки в разных направлениях.
  4. Лежа возле стены поднять ноги, чтобы они оказались под углом 90 градусов, в таком положении нужно провести минут десять.

Зарядка рассчитывается всего на 20 минут, но этого будет достаточно, чтобы через некоторое время почувствовать себя лучше.

Как восстановить лимфоотток народными методами

Учитывая все симптомы и дискомфорт, который испытывает человек, все способы хороши для избавления от такого заболевания, как застой лимфы в ногах. Лечение народными средствами используется активно, но только как вспомогательное к медикаментозному. Рассмотрим основные рецепты народной медицины:

  1. Измельченный чеснок смешивается в равных пропорциях с медом и выдерживается в темноте на протяжении недели, после этого полученное лекарство принимается по одной чайной ложке в день три раза.
  2. Улучшает кровообращение подорожник. Мелко нарезанные листья заливают 0,5 л кипятка, оставляют на ночь, а уже днем выпивают небольшими порциями все содержимое.
  3. Рекомендуется пить чаи из листьев смородины и шиповника в неограниченном количестве.
  4. Если необходимо уменьшить застой лимфы в ногах, лечение обязательно включает в себя ванночки с отваром череды и аптечной ромашки, их надо делать каждый день на протяжении долгого времени, но зато результат приятно удивит.

Правильный образ жизни, диета с употреблением овощей и фруктов, а также все то, что поможет улучшить отток крови, надо применять каждый день, и тогда болезнь отступит.

Профилактика и осложнения

Если не проводить активно лечение, застой лимфы в ногах может обернуться серьезными осложнениями. В пораженных конечностях со временем начнут образовываться язвы и дерматит, увеличивается вес, а организм становится уязвимым к другим заболеваниям. Естественно, существуют и профилактические приемы, они не сложные и доступные каждому.

Важно вести активный образ жизни, и тогда с таким заболеванием, как лимфостаз, можно не столкнуться. Правильное питание и внимательное отношение к своему здоровью помогут укрепить организм и не допустить усугубления ситуации с разными инфекциями, вызывающими ухудшение лимфооттока.

Лимфостазом называется заболевание, при котором лимфатическая жидкость скапливается в конечностях, что вызывает отеки ног. При отсутствии лечения развивается слоновость, больному становится трудно ходить и стоять. Факторами, провоцирующими возникновение лимфостаза, способны стать заболевания сердца и сосудов.

Чтобы избавиться от лимфостаза нижних конечностей, лечение в домашних условиях нужно сочетать с медикаментозной терапией, массажем, магнитотерапией, ЛФК, плаванием.

Ношение компрессионных чулок

Состояние пациента, страдающего лимфостазом, улучшается, если на больную ногу оказывается давление. Оно должно быть слабее у стопы и сильнее в районе бедра. Лечение лимфостаза дает хороший эффект при ношении компрессионного белья и обертывании эластичными бинтами.

Человеку, страдающему не только лимфостазом конечностей, но и ожирением или атеросклерозом, удобнее надевать компрессионные гольфы или чулки. Эффект такого белья можно сравнить с лечением микромассажем.

Главное правило при лечении — регулярность: белье нужно надевать утром и носить целый день, снимая только на ночь. Выбирать компрессионные чулки следует по рекомендации врача, основываясь на указанных им параметрах. Такое лечение нужно сочетать с консервативной терапией.

Лечение самомассажем

Пациент, страдающий лимфостазом конечностей, может освоить простейшие приемы массажа и проводить лечение в домашних условиях. Благодаря воздействию на больные участки происходит активное сокращение лимфатических сосудов, ускоряется лимфоток, проходит отечность. Эффект при самостоятельном массаже не так выражен, как при профессиональном воздействии, но эта мера незаменима, если нет возможности проходить полноценный курс.

При самостоятельном лечении лимфостаза кожа, сосуды и подкожная ткань не травмируются, даже если человек будет неправильно делать какие-то движения. Самомассаж абсолютно безопасен, но требует подготовки:

  • сначала нужно принять ванну;
  • вытереться насухо;
  • смазать кожу питательным кремом или специальным маслом.

Важно! Выполняя лечение лимфостаза конечностей, нельзя затрагивать участки кожи, где выступают варикозные узлы или есть видимые утолщения вен.

Лечение пиявками

Гирудотерапия хорошо помогает при лимфостазе нижних конечностей. При желании пиявки можно ставить и самостоятельно. Все же врачи рекомендуют проходить курс лечения у специалиста, в оборудованном кабинете. Проводя процедуру в домашних условиях, пациент действует на свой страх и риск. Он может ошибиться с количеством пиявок или передержать их на теле, что приведет к отрицательным последствиям.

Специалисту достаточно осмотреть пациента, чтобы определить длительность лечения, понять, в каком состоянии находится иммунная система, нет ли противопоказаний. Лечение пиявками хорошо снимает отеки ног, но не всем подходит.

Лечение лимфостаза нижних конечностей пиявками противопоказано в следующих случаях:

  • пониженное давление;
  • беременность;
  • менструация;
  • болезни кровеносной системы;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • пониженный гемоглобин;
  • анемия.

Суть лечения конечностей пиявками при лимфостазе сводится к тому, что несколько пиявок прикладывают к пораженной конечности и оставляют на некоторое время. Пиявка определяет, где находятся биологически активные точки, и прокусывает кожу именно в этом месте.

В районе укуса выделяется лимфатическая жидкость и некоторое количество крови. Одновременно с этим пиявка впрыскивает под кожу слюнную жидкость, содержащую дестабилазу, гирудин и другие ферменты, оказывающие лечебный эффект.

Гирудотерапия — довольно дорогая процедура, однако, месячного курса достаточно, чтобы растворить тромбы и улучшить состояние лимфатических сосудов. У некоторых больных лимфостазом конечностей во время лечения воспаляются лимфоузлы, но не стоит этого пугаться. Такой побочный эффект свидетельствует об активизации работы иммунной системы.

Лечение пиявками

Лекарственные настои и отвары

Настойка из чеснока и меда хорошо помогает при лимфостазе нижних конечностей, если делать ее регулярно. Смесь готовится так:

  • 4 крупных головки чеснока измельчают в блендере или на мелкой терке;
  • 350 г меда хорошо перемешивают с чесночной кашицей и помещают стеклянную банку;
  • сосуд плотно закрывают крышкой и оставляют в темном месте на 14 дней.

Средство принимают утром, в обед и вечером по 1 столовой ложке, за час до еды. Длительность курса составляет 60 дней. Вскоре лимфостаз нижних конечностей отступает.

Важно! Настойка противопоказана людям, страдающим повышенной кислотностью, язвой желудка и другими болезнями желудочно-кишечного тракта. Заниматься лечением лимфостаза в домашних условиях с применением любых лекарственных сборов, настоев и отваров необходимо под контролем врача.

Травяной отвар — безопасное средство, улучшающее состояние конечностей при лимфостазе. Его готовят из сухого сырья в такой пропорции:

  • 2 ч. л. бессмертника;
  • 1 ч. л. подорожника;
  • 1 ч. л. одуванчика.

Смесь заливают 0,5 л крутого кипятка и оставляют в термосе на 6 часов. Отвар пьют до еды 3 раза в день по 100 г. Лечиться необходимо в течение месяца. После двухнедельного перерыва курс повторяют.

Эффективное средство при отеках ног — отвар подорожника. Для приготовления 2 ст. л. сухого сырья заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 8 часов. Первую порцию (100 мл) выпивают перед завтраком, оставшийся отвар равными частями принимают в течение дня, перед каждым приемом пищи. Рекомендованный курс лечения составляет 30 дней.

Отвар из корня одуванчика при лимфостазе нижних конечностей можно использовать для компрессов и принимать внутрь:

  • 100 г свежего, очищенного и промытого корня измельчают;
  • кладут в эмалированную кастрюлю;
  • заливают 500 мл воды, доводят до кипения;
  • отваривают на медленном огне в течение 4-5 минут;
  • затем остужают и процеживают.

Пьют утром, перед завтраком, по 0,5 стакана.

Компресс делают на ночь. Курс лечения — 30 дней.

Полезный совет: при застарелом лимфостазе конечностей с целью разжижения лимфатической жидкости рекомендуется пить соки из:

Употребляют соки не в чистом виде, а смешивая с водой в равной пропорции. Свекольный сок перед употреблением нужно подержать в холодильнике в течение 3-4 часов, остальные можно пить свежевыжатыми.

Лечение компрессами

Эффективное средство народной медицины, рекомендованное при лимфостазе нижних конечностей — белокочанная капуста. Свежими листьями растения обертывают пораженные места на ночь. Другой способ лечения — компресс. Лист нужно равномерно смазать цветочным медом и приложить к ноге, затем плотно обмотать чистой марлей. Наутро отек пройдёт.

Яблочный уксус хорошо помогает при лечении лимфостаза ног, но его нужно использовать с осторожностью. Если на коже есть открытые раны, царапины или у больного имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, лечить конечности уксусом нельзя. Остальные пациенты могут применять этот продукт для лечения лимфедемы, тромбофлебита и варикоза.

Кусок чистой ткани смачивают в яблочном экстракте и прикладывают к пораженной конечности на 10-15 минут. Процедуры можно делать два-три раза в неделю, желательно в вечернее время. Также лечение лимфостаза нижних конечностей в домашней обстановке будет эффективным при наложении компрессов и повязок с растворами поваренной соли.

Метод помогает не всем, кроме того, его действие зависит от концентрации раствора, которую можно определить только опытным путем. Если пациент решил лечиться таким способом, ему нужно внимательно следить, как отреагирует организм.

Часто при лимфостазе ног кожа становится сухой и раздраженной, шелушится и воспаляется. Облегчить состояние поможет касторовое масло, которое оказывает благотворное воздействие:

  • способствует регенерации кожного покрова;
  • ускоряет отшелушивания омертвевших участков;
  • устраняет сухость.

Необязательно использовать для лечения чистое касторовое масло, подойдут и другие препараты, в которых оно содержится. Перед применением следует изучить перечень противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Хорошие результаты при лимфостазе конечностей дают компрессы из лука с березовым дегтем, особенно если дополнительно проводить лечение медом, прополисом и другими продуктами пчеловодства.

Для приготовления целебной смеси луковицу запекают в духовке, измельчают блендером или трут на терке, добавляют две столовых ложки березового дегтя и немного мёда. Все компоненты хорошо смешивают до однородного состояния, распределяют по куску плотной ткани и прикладывают на ночь. Компресс оставляют на всю ночь. Курс лечения лимфостаза этим способом — 25-30 дней.

Как правильно питаться?

Лечение лимфостаза ног будет малоэффективным, если не пересмотреть полностью свой образ жизни, в том числе привычный рацион. Питание при отечных конечностях должно быть сбалансированным, без выраженного преобладания жиров и углеводов. Больной, у которого нарушена циркуляция лимфатической жидкости, должен получать с пищей достаточное количество незаменимых аминокислот.

Источники этих веществ — кисломолочные продукты и пища растительного происхождения (овощи, фрукты, злаки, корнеплоды). Особенно много незаменимых аминокислот содержится в твердом сыре, поэтому он должен присутствовать в меню ежедневно.

В рацион необходимо включать белки животного и растительного происхождения. В больших количествах они содержатся в твороге, гречке. Последняя богата и другими ценными веществами: калием, магнием, аминокислотами. Во время лечения лимфостаза нижних конечностей следует регулярно употреблять в пищу блюда из бобовых, разнообразных круп. Полезны орехи, включая грецкие, миндаль, кешью.

Чтобы лимфостаз ног не прогрессировал, желательно регулярно есть:

  • гранаты;
  • виноград;
  • апельсины;
  • мандарины;
  • хурму и другие плоды оранжевого, красного и бордового цвета.

Помощь в лечении окажет курс антиоксидантных препаратов. Также можно обратиться к лечащему врачу, чтобы он порекомендовал биодобавки.

Устранить застой лимфатической жидкости помогут морепродукты растительного и животного происхождения, если употреблять их в дополнение к основному лечению. Эффект основан на высоком содержании йода. При этом количество поваренной соли необходимо свести к минимуму. Соленья лучше вовсе не употреблять: они провоцируют застой жидкости в организме и вызывают отечность.

Лечение при лимфостазе нижних конечностей должно быть комплексным и постоянным. Только в таком случае удастся справиться с болезнью.

Видео: Лимфостаз нижних конечностей

Инна Жукова

Кандидат медицинских наук, автор многочисленных работ по клинической медицине, участник международных конференций. Большой опыт в исследовании интернет рынка.

Оцените автора
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все отзывы
0
Оставьте отзыв! Напишите, что думаете по поводу продукта.x