На ногах мелкие вены видны

Когда у человека только выступили капилляры на ногах, сперва обращается внимание на косметический дефект, не задумываясь о природе возникновения нарушения. Красные сосудистые сеточки на нижних конечностях могут быть первым признаком развития варикозного расширения вен или других болезней сосудистой системы. Подобные нарушения часто проявляются у женщин на бедрах. Возможно расположение капилляров на щиколотке или на ступнях. Не всегда заметные мелкие сосуды являются следствием патологического состояния, но все же стоит показаться врачу для выяснения причины их появления.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенный" варикоз можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Екатерина Андреева читать рекомендацию.

Почему видны?

Часто видны вены на нижних конечностях у людей в пожилом возрасте, что связано с истончением кожного покрова и утратой сосудистыми стенками прежней эластичности.

Капиллярная сетка на ногах, как правило, указывает на слабые сосуды либо нарушенную функцию венозных клапанов. Принято выделять такие основные причины, из-за которых появляются капилляры:

• неправильная работа щитовидной железы, вследствие которой вырабатывается недостаточное или переизбыточное количество некоторых гормонов;
• постоянные физические нагрузки;
• малоактивный образ жизни;
• лишняя масса тела;
• работа, при которой человек постоянно стоит или сидит;
• вынашивание ребенка;
• трудности при родовой деятельности;
• заболевания позвоночного столба;
• варикоз глубоких вен;
• несбалансированный рацион;
• частые стрессы и нервные перенапряжения;
• реакция организма на влияние ультрафиолетовых лучей;
• длительная гормональная терапия;
• прием гормональных контрацептивов.

Вернуться к оглавлению

Как выглядят и дополнительные симптомы

К тексту есть комментарии вы можете их прочитать

Не всегда человек может заметить, что лопаются капилляры на ногах. Часто проблема остается долгое время незамеченной у мужчин, поскольку они имеют более толстый слой кожного покрова, из-за чего маленькие сосудистые сетки практически не видно. Лопнувшие сосуды на ногах представляют собой точку, от которой отходят синие, красные или фиолетовые извилистые полосы. Принято классифицировать мелкие капилляры на несколько видов, учитывая место, из которого они пошли:

Первое время сосудистая сетка на ногах доставляет лишь косметические неудобства, но если происходит разрыв капилляра по каким-то причинам, то наблюдаются такие симптомы:

Очень важно! Андреева E.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрого лечения варикоза" читать далее.

• чувство слабости в ногах;
• постоянная утомляемость;
• болезненные ощущения;
• образование синяков или подкожное кровоизлияние.

Вернуться к оглавлению

Методы диагностики

Когда пациента беспокоит капиллярная сетка на ногах, то стоит обратиться к флебологу, хирургу. Комплексное обследование нижних конечностей необходимо в таких случаях:

Если человек замечает, что стал еще и хуже себя чувствовать, то нужно начать обследование.

• появление нескольких участков с капиллярами;
• боль при образовании сетки на ногах;
• периодическое возникновение отеков и чувства тяжести;
• ухудшенное общее состояние.

При диагностике доктор осматривает поврежденные ноги, выясняет при каких обстоятельствах появились капилляры на нижних конечностях. Основным методом является ультразвуковое обследование с использованием допплера. При помощи процедуры удается выяснить состояние сосудов ног, оценить их проводимость и эластичность. Дополнительно может применяться флебография, во время которой пациенту в поврежденную вену вводят контрастное вещество, помогающее определить места застоя и нарушенного кровообращения. Лишь после того, как будет установлен источник возникновения капилляров на ногах, можно будет их удалить оптимальным способом.

Что делать и как лечить?

Лекарственные препараты

Избавиться от венозной сетки на ногах одними только лекарствами не удастся. Таблетки, мази, гели и другие препараты оказывают симптоматическое лечение и помогают предотвратить осложнения. Действие препаратов направлено на укрепление сосудистых стенок, улучшение тонуса, устранение болезненности. Благодаря лекарствам снижается растяжимость вен, купируются застойные процессы и воспалительные реакции. Чаще всего применяются при капиллярах на ногах такие фармсредства:

Можно ли убрать капилляры нетрадиционными методами?

Венозная сеточка на ногах может лечиться посредством народных препаратов, которые используются в домашних условиях. Перед проведением такой терапии стоит посоветоваться с доктором, во избежание последствий. Полезны при образовавшихся капиллярах пиявки, которые улучшают кровообращение. Есть и другие эффективные рецепты:

• Свежая петрушка. На 100 г компонента используют 100 мл кипятка. Настаивают средство несколько часов, процеживают и добавляют 150 мл молока. Подходит смесь для ножных компрессов.
• Лист капусты. Справиться с капиллярами помогает такое средство, которое фиксируют на всю ночь на нижней конечности с помощью бинта.
• Скипидар. Компонент используется для ножных ванночек.
• Яблочный уксус. Раствором растирают больные ноги несколько раз в сутки до устранения проблемы.
• Листья каланхоэ. Растение заливают теплой водой и настаивают неделю, поместив в темное место. После приготовления лекарство процеживают и используют для растирок.

Вернуться к оглавлению

Аппаратные процедуры

Наиболее действенным методом лечения, с помощью которого можно убрать заболевание, является физическое или химическое воздействие на поврежденный сосуд изнутри. Такая методика проводится, если полопались капилляры на ногах, возникли осложнения или беспокоят частые рецидивы. Эффективные процедуры по удалению сосудистых сеточек:

• Воздействие лазером. Лазерное удаление капилляров является наиболее эффективным, поскольку лучи воздействуют на глубокие слои кожи и подкожной клетчатки. Недостатком манипуляции является возникновение на месте устранения капилляра пигментных пятен, которые проходят самостоятельно через 7 дней.
• Лечение озоном. При процедуре на пораженный сосуд оказывается действие сверхнизких температур.
• Термокоагуляция. Сосудистые стенки запаиваются посредством воздействия высоких температурных режимов. После терапии возможны рубцы.
• Склеротерапия. В поврежденный сосуд вводят раствор, склеивающий его, а вся кровь перенаправляется в здоровые сосуды.

Использовать радикальные методы по удалению капилляров требуется по назначению доктора, в противном случае могут возникнуть осложнения.

Лечение капилляров на ногах при помощи диеты

Пациентам с капиллярами на ногах требуется ответственно отнестись к своему рациону. Важно сократить употребление соли или вовсе исключить ее прием. Диета не допускает модифицированные жиры, которые негативно влияют на сосудистую систему. Ограничивается крахмалистая еда и мучные изделия, при этом добавляют нежирную рыбу, приготовленную на пару, куриное мясо, говяжью печень, овощи в любом виде. А также пациенту при образовавшихся на ногах капиллярах стоит принимать витаминные добавки и аскорбиновую кислоту.

Хирургическое вмешательство

Если лопнувшие капилляры в области ног не поддаются никаким другим лечебным мерам, то назначается операция. Хирург выполняет надрез на кожном покрове, вырезает поврежденный участок сосуда и перевязывает его. Процедура проводится под общей анестезией. После хирургии следует реабилитация, по время которой необходимо принимать лекарственные препараты и не допускать физических нагрузок.

Чем опасно?

Вовремя не замеченная и не вылеченная венозная сетка на ногах приводит к прогрессированию варикозного расширения вен. В таком случае нарушение является серьезным заболеванием, а не косметическим дефектом. Осложнившийся варикоз чреват такими последствиями:

Если заболевание запустить, то на конечностях могут появиться язвы.

• образование на ногах трофических язв;
• развитие тромбофлебита, при котором образуется в подкожном сосуде тромб;
• разрыв сосудистого сплетения;
• венозная недостаточность.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Опасно допускать возникновение капилляров на ногах, поэтому для их предотвращения стоит правильно питаться и употреблять больше витаминов. Умеренные физические нагрузки сокращают риск развития нарушения. Рекомендуется 1—2 раза в день принимать контрастный душ, который положительно влияет на кровообращение в нижних конечностях. В конце дня можно в целях профилактики приготовить ванночку для ног с целебными травами. Люди, которые носят удобную и по размеру подобранную обувь, реже страдают от появления капилляров.

От дефектов кровообращения не застрахован никто. И капилляры на ногах или других частях тела – частое явление. Разнообразные «звездочки», «снежинки», узлы – симптом того, что стенки сосудов не выдерживают давление крови, растягиваются. Со временем такие образования могут воспаляться и прогрессировать.

Из-за чего происходит появление капилляров на лице и других частях тела? Дефекты кровеносной системы возникают при:

• беременности и других серьезных гормональных колебаниях. При повышении половых гормонов полости вен и артерий расширяются, становятся сильно заметными. После беременности, окончания лактации или полового созревания дефекты кожного покрова тускнеют, стенки сосудов приходят в норму;

Капилляры – это очень тонкие сосуды человеческого организма, которые при различных травмах и патологических изменениях являются наиболее уязвимыми и лопаются

• сложные роды. Во время потуг напряжение в кровеносной системе возрастает в несколько раз. Стенки сосудов не выдерживают давления и лопаются. Поэтому часто после родов для женщин характерно повреждение капилляров на лице и иные проявления сосудистой патологии;
• сильные стрессы. Нервные потрясения стимулируют выработку адреналина. Гормон повышает артериальное давление, сужает просвет стенок сосудов. Из-за длительного действия вещества вены и артерии начинают не справляться с нагрузкой. В таких местах возникают «звездочки» и «снежинки» красного, фиолетового, синего, зеленоватого цвета;
• прием больших доз гормональных препаратов или контрацептивов. При превышении суточной дозы, самостоятельного увеличения срока терапии вырастают шансы появления подобных сосудистых дефектов на кожном покрове. Что делать? Обращаться к флебологу или дерматологу за помощью;
• избыточная масса тела. Ожирение приводит патологиям кровообращения. Варикоз, тромбофлебит, тромбоз, трофическая язва, геморрой – вот далеко не полный список того, что бывает при большой массе.

Медикаментозная коррекция

Как избавиться от капиллярной сетки на ногах?

Сначала необходимо посетить кабинет специалиста, пройти комплексное исследование состояния сердечно-сосудистой системы. После назначения терапии приступают к решению сосудистой патологии.

Капилляры на ногах – это один из тревожных симптомов и первых признаков возможного развития варикозного расширения вен

Флеболог ли дерматолог устраняют патологии кровеносных сосудов с помощью:

• «Аскорутин». Популярный фармакологический препарат содержит вещество рутин. Оно укрепляет стенки сосуда, снижает плотность крови, предотвращает появление воспалений и ломкости капилляров. Длительность терапии и дозировку доктор назначает каждому пациенту индивидуально;
• как укрепить стенки капилляров? Пройдите курс «Троксевазина». Препарат имеет положительные отзывы, безопасен и не токсичен. Мази или гели накладывают на пораженные сосудистой патологией участки несколько раз в день;
• разнообразные венотоники. Препараты содержат флавоноиды и растительные экстракты (гинкго билоба, конского каштана, рутки лекарственной). Капиллярная сетка на ногах и других частях тела пропадает после нескольких недель терапии. В группу входят препараты местного и общего действия. При желании ваш доктор расскажет более подробно о том, как укрепить сосудистую систему;
• если патология на ногах или руках, то используют компрессионный трикотаж. Рукава, чулки, колготки, гольфы поддерживают вены и артерии, предотвращают рост варикозного расширения. Класс медицинского трикотажа выбирает доктор в зависимости от вида патологии кровообращения.

Косметологические способы коррекции

Современная медицина и сосудистая хирургия предлагают много способов радикального и оперативного решения сосудистой патологии.

Очень важно обратиться за помощью к соответствующему специалисту именно на начальной стадии развития заболевания

Если вы не знаете, как избавиться от капиллярной сетки на ногах, то рекомендуем попробовать:

• сеанс лазера. Прибор выпускает волны определенной частоты. Они глубоко проникают в подкожную клетчатку, поэтому эффективно устраняют дерматологические дефекты на поверхности и в толще слоя сосуда. Лазерное удаление – самый эффективный, результативный способ. Сразу после сеанса поверхность кожного покрова отличается по цвету. Но после завершения обновления эпидермиса (через 7-10 дней) это пройдет. Для ускорения заживления рекомендуется использовать специальные увлажняющие кремы, гели и муссы. Из-за высокой стоимости сеанса лазерное удаление применяют для коррекции сетки на лице и других деликатных участков. Решение патологии капилляров на лице лазером не оставляет шрамов и рубцов;
• озонотерапия. Устранение капилляров на лице происходит с помощью ультранизких температур. Прибор направляют на сосудистую «звездочку» и выдерживают пару минут. Озон замораживает пораженные участки, ликвидирует патологию стенок кровеносных сосудов;
• термокоагуляция. Если варикозное расширение не на лице или деликатном участке, то применяют этот способ. Высокая температура запаивает разрушенные патологией стенки сосуда. На ноге после косметической манипуляции остается струп, который отваливается спустя несколько дней. К недостаткам способа относят высокий риск образования шрамов и рубцов на месте поврежденных капилляров;
• микросклеротерапия. Капиллярная сетка на ногах или других участках солидного размера корректируется этим способом. В полость сосуда вводят фармакологические препараты. Они вызывают спаивание стенок. Удаление капилляров таким методом безопасно, не вызывает болевых ощущений, не имеет противопоказаний.

Склеротерапия представляет собой процедуру, с помощью которой убираются мелкие и средних размеров капилляры путем введения в них специальной жидкости

Народная медицина возвращает красоту

Как только возник вопрос, как убрать капилляры на ногах, стоит воспользоваться растительными экстрактами. Они имеют эффективность не хуже, чем готовые фармакологические препараты.

Если лопнул капилляр на любой части тела, то приготовьте:

• ванночку. Для отвара возьмите поровну цветы липы и мелиссу. Заварите кипятком, потомите на водяной бане в течение 15 минут. Дополнительно в конце введите 1 столовую ложку измельченного корья валерианы. Охладите жидкость до комнатной температуры. Налейте в таз и опустите ноги на 20 минут. Ванночки делают ежедневно в течение месяца. Варикозное расширение и его симптомы начинают пропадать после 7 дней терапии, но для закрепления результата не прекращайте процедуры;
• 2 стакана измельченной сосновой хвои залейте крутым кипятком. Проварите 10 минут. Процедите жидкость, охладите до приятной температуры. Делайте компрессы или ванночки в течение 30 минут;
• натуральным яблочным уксусом можно лечить капилляры на разных частях тела. Смазывают кожный покров растительным экстрактом несколько раз в день. Для положительного результата проделайте манипуляции в течение 30 дней;
• если хирургическое или лазерное удаление капилляров вам не по карману, то воспользуйтесь крепким отваром корня петрушки. Жидкость смешивают в равных пропорциях с молоком, делают компрессы на «звездочки» несколько раз в день.

Народные рецепты готовятся на основе доступных подручных ингредиентов

Корректируем сосудистую патологию с помощью диеты

Капиллярная сетка на ногах или других частях тела пропадает после курса правильного сбалансированного питания. Диетологи для коррекции предлагают:

• отказаться от вредных жиров и холестерина. Эти компоненты провоцируют формирование атеросклеротических отложений в просвете стенок сосудов;
• ввести в рацион ненасыщенные жирные кислоты. Лечение капилляров на ногах не предусматривает переход на полностью постное меню. В морской рыбе, креветках, водорослях содержит много Омега-3. Это натуральный комплекс ненасыщенных жирных кислот. Они предотвращают появление сердечных патологий, укрепляют стенки вен и артерий изнутри. Дефицит вещества пополняют из морепродуктов, семечек, орехов, оливкового масла или специальных пищевых добавок;
• как избавиться от капиллярной сетки на ногах? Добавьте в рацион аскорбиновую кислоту и витамин К. Биологически-активные вещества положительно воздействуют на состояние мышечного и соединительного каркаса вен, артерий. При дефиците наблюдают появление синяков без физических травм. Если сосуды на любой части тела лопнули, то это сигнал к действию. Много витамина К в капусте, пряной зелени, печени, яблоках, шпинате, гранатах. Аскорбиновую кислоту пополняют из цитрусовых, смородины, зеленных овощей. В зимний период, когда питание однообразно, то необходимо принимать витаминные комплексы;
• варикозное расширение и другие патологии кровообращения боятся никотиновой кислоты. Много вещества содержится в помидорах, баклажанах, сливах, яблоках красных сортов.

Профилактика сосудистой патологии

Расширение капилляров и сосудистых стенок реально предупредить с помощью простых превентивных мер. Флебологи, дерматологи и сосудистые хирурги предлагают для вас простые правила:

• не злоупотребляем солнцем и солярием. Ультрафиолет разрушает слабые участки кровеносных сосудов. Если вы готовитесь к отдыху на морском побережье или в горах, то обязательно обзаведитесь средствами с высоким УФ фильтром;
• следите за водным балансом. Для нормального состояния дермы и подкожной клетчатки необходимо выпивать не менее 2-2,5 литров воды в день;
• полюбите контрастный душ или ванночки. Резкая смена холодной и горячей воды положительно воздействует на капилляры, крупные вены, артерии. Это своего рода тренажер для соединительной и мышечной ткани каркаса стенок сосудов;
• полюбите спорт и физкультуру. Часто кровеносная система страдает от банальной гиподинамии. Если ежедневно активно двигаться не менее 30 минут, то это будет лучшая профилактика патологии кровообращения;
• откажитесь от алкоголя и курения. Этиловый спирт и никотин разрушают стенки сосудов, повышают их проницаемость, провоцируют появление гематом и других кровоизлияний.

Если вы не хотите стать постоянным пациентом кардиолога или флеболога, то начните вести здоровый образ жизни. И ваши сосуды будут вам благодарны!

Originally posted 2016-11-18 08:53:24.

Небольшие сосудистые патологии – это обычное явление в повседневной жизни, от которых невозможно оградиться полностью. Но присутствие их можно корректировать, если ситуация не очень запущена и речь не идет о необратимости процесса. Именно таким сосудистым дефектом являются проступающие капилляры на ногах, а мы поговорим о их причинах и как их убрать.

Капиллярная сетка на ногах чаще всего проявляются в области бедер. Всякого рода такие «узоры» — это уже факт того, что стеночки сосудов ослаблены и не справляются с притоком крови.

Данная особенность, не являющаяся еще заболеванием напрямую, часто зависит от резкого повышения гормонального уровня в организме. Этому часто способствует беременность, лактация, переход в климактический период, стремительное взросление. Любое гормональное изменение может привести к растягиванию сосудов и видимому их проявлению на коже. Когда гормональное волнение успокаивается, состояние вен нормализуется, хотя в пожилом возрасте процесс нередко становится невозвратным.

Сами по себе капилляры на ногах, это первый видимый показатель того, что вены начали настойчиво требовать отдельного внимания и имеется повод посетить флеболога или сосудистого хирурга.

Причины

Есть несколько причин тому, почему на ногах лопаются капилляры:

Виды лопнувших капилляров

• Перенесенные длительные, либо осложненные по разным причинам роды. Нередко, это является последствием родовых потуг и связанным с ними сверхсильным напряжением. Стеночки сосудов лопаются от возросшего на них давления, поэтому в первое время после родов, даже если изменения носят легкий характер, консультация специалиста очень желательна.
• Продолжительные стрессовые состояния, вхождение в депрессию. Любое раздражение нервных окончаний ведет к выбросу адреналина в кровь. Гормоны в этом случае, исполняют двойную роль по отношению к организму. С одной стороны они пытаются урегулировать адреналиновый уровень, а с другой — начинают воздействовать на артериальное давление, буквально, распирая стенки сосудов. Если состояние сосудов и вен в таком положении принимает характер длительного, они перестают контролировать собственную плотность и проступают на поверхности кожи сложным сине-фиолетовым кружевом.
• Контрацептивные средства, принимаемые спонтанно, без соблюдения норм, способствуют тому, что гормоны, рано или поздно, начинают вырабатываться нестабильно. В таком случае, прежде чем обращаться к флебологу, нужно на некоторое время прекратить прием препарата.
• Лишний вес, ожирение на различных стадиях сильно влияет на циркуляцию крови в целом. Всевозможные тромбозы, геморроидальные образования, трофические язвы – все это последствие физиологической несправляемости организма с жировыми отложениями.

Лекарства

Причины появления капилляров на ногах подразумевают симптоматику варикозного расширения вен, протекающего спрятано и не имеющего, пока что, явных проявлений. Однако нарушение кровообращения либо есть, либо его нет – и игнорировать первичные признаки явных отклонений, значит, пропустить первый этап сердечно-сосудистого заболевания.

Врач не назначит лечения капилляров без обследования, потому что происхождение болезни может иметь под собой несколько оснований.

Препаратные назначения тоже могут отличаться по степени направленности, ведь выписывать сильнодействующие лекарства там, где положение спасет общее укрепление сосудов, никто не станет. Именно по этой причине, столь важно посетить специалиста, а не экспериментировать на себе, пользуясь информацией виртуальных источников.

Венотоники

Лекарства, которые обычно назначаются в случаях начальных проявлений сосудистой патологии:

• Аскорутин. Лекарство на основе рутина – хорошо тонизирующего сосудистые стеночки вещества. Действует за счет повышения текучести крови, а также предотвращая капиллярную хрупкость.
• Троксевазина. Очень известный препарат, выпускаемый в нескольких формах. Лучше всего применять его сразу в двух видах выпуска – местно, в виде нанесения на проблемные участки геля или крема, и таблетированно. Троксевазин хорош тем, что его можно использовать в профилактических целях, при хронической усталости ног, либо постоянном ношении обуви на высоком каблуке.
• Препараты венотоники. Лекарства на основе натуральных компонентов растительного происхождения. Обычно хватает 15-20 дней, чтобы увидеть явственные результаты приема данного препарата. Как и троксивазин, подразделяется на несколько форм выпуска

Утягивающее компрессионное белье с массажным эффектом. Покупать такой комплект нужно, строго соблюдая размерность. Слишком узкое белье приведет к обратному эффекту, перекрыв нормальное движение кровотока, а слишком свободное не приведет ни к каким положительным тенденциям.

Хирургические методы

Кардинальные хирургические методы – это способы устранения крайней запущенности состояния капилляров на ногах. В случае капиллярных разрывов, врач пропишет только общую терапию, но наблюдаться у хирурга теперь придется регулярно.

Прогрессирующее проступание венозных узоров на теле лечить можно и нужно, так как об эстетике красоты ног, перевитых синюшной сеткой, говорить не приходится.

Для этого применяются немедикаментозные аппаратные методы (косметическая коррекция капиляров):

• Удаление капиллярного узора лазером. Волны, настроенные на нужную частоту, проникают глубоко под слой эпидермиса и подкожную клетчатку, обрабатывая поврежденные сосуды по всей их плотности. Способ считается одним из самых результативных. Единственный минус – некоторое несоответствие пигментного окраса кожи обработанного участка. Однако, эффект проходит спустя неделю бесследно. Для нормализации естественных процессов после такой подпайки, используются медикаментозные препараты местного характера. Процедура относится к разряду дорогостоящих и нетравматичных, поэтому, область ее применения, как правило, это лицевая зона.
• Озонотерапия. Влияние сверхнизких температур на проблемные участки лица. Другими словами, это точечная глубокая заморозка озоном.
• Термокоагуляция. Запайка стеночек сосудов с применением высоких температур. Имеется риск образования рубцов после процедуры, поэтому применяют такой способ в основном для лечения капилляров на ногах.
• Микросклеротерапия. Для лечения патологии, принявшей значительные размеры. Применяется путем непосредственного введения в сосуды лекарства. Противопоказаний нет, кроме того, что данный метод не подходит для деликатных участков.
• Склеротерапия вен. По аналогии с предыдущим способом, устраняет поражения среднего и сильного характера через введение лекарственных жидкостей.

Капилляры на ногах до и после лечения

Народные средства

Для поддержания нормального состояния капилляров на ногах и незначительных повреждениях, возможно совмещать лекарственную терапию с народными средствами:

• Укрепляющие ванночки. Залить крутым кипятком взятые в равных пропорциях травы мелиссы и липы. Подержать их на слабом огне около 15 минут. Перед тем, как снять с огня, добавить в отвар 2 ч.л. корня валерианы. Охладить отвар, поцедить и вылить в ванночку, из расчета – данное количество средства на 7 литров теплой воды. Держать ноги около 20 минут; применять ежедневно в течении месяца.
• Обработка проблемных участков яблочным уксусом помогает при небольших локализациях. Делать это можно три раза в день, столько времени, сколько понадобится.
• Концентрированный отвар корня петрушки – средство, сравнимое с применением дорогих мазей. Остывший отвар нужно смешать с молоком в соотношении 1:1 и делать получасовые компрессы два раза в день.

Диета

Лечение капилляров на ногах предусматривает соблюдение бессолевой диеты. Из рациона придется полностью исключить модифицированные жиры, действующие, как явный провокатор.

За счет сокращения употребления крахмалистой и мучной пищи, требуется увеличить количество подаваемой на стол паровой рыбы, отварного белого куриного мяса, говяжьей печени, отварных и сырых овощей. Обязательно в рационе должна присутствовать капуста, свежая зелень, непривозные яблоки, смородина, орехи (кроме арахиса).

Витаминные комплексы лучше принимать в виде биологически активных добавок, во время принятия пищи. Также, отдельно от общего комплекса рекомендуется пить аскорбиновую кислоту – в любой форме выпуска.

Профилактика

Что делать, если на ногах видны капилляры и сосуды? Существуют несколько простых способов профилактики, помимо тех, что предусматривают непосредственное лечение:

• Ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами. Когда избежать присутствия на солнце невозможно, следует применять крем с высокой УФ защитой.
• Пить больше воды – не менее двух литров в день. Этого количества хватит для соблюдения естественно-нормальной работы организма и поддержания в ней защитных ресурсов.
• Следует привыкнуть каждое свое утреннее и вечернее купание заканчивать контрастным душем, направляя тугой напор на области бедер, груди, шеи, лица. Это самый оптимальный профилактический массаж.
• Непременно нужно ввести в жизнь хотя бы 20 минут ежедневных физических упражнений, хотя бы и в пределах обычной утренней зарядки.

Курение табачных изделий – первая предпосылка к атеросклерозу. Если у человека уже имеются выраженные сосудистые дефекты, то любая патология развития заболевания – это уже вопрос времени и правильного распределения своих приоритетов. То же относится к алкоголю, имеющему свойства искусственно расширять сосуды и провоцировать кровоизлияния.