Опух сустав на ноге внизу

Опухлость или лучше сказать отечность суставов – распространенное явление, при котором увеличивается зона поражения, поскольку из суставной полости неправильно выводится жидкость. На самом деле подобное отклонение является симптомом многих заболеваний и чтобы от него избавиться следует вылечить причину. Именно поэтому важно правильно диагностировать проблему и правильно подобрать методику лечения.

Опухают суставы на ногах – лечение и причины

Для начала хотелось бы разобраться, когда опухлость конечностей считается нормой.

1. Подобный симптом не носит опасный характер, если человек пьет много жидкости. Ситуация приходит в норму через некоторое время или после употребления мочегонных препаратов.
2. Провоцируют отечность усиленные физические нагрузки и после отдыха все приходит в норму.
3. Часто проблема наблюдается у беременных женщин, а происходит это из-за изменений в гормональном фоне.
4. У некоторых женщин отечность наблюдается до или во время критических дней, поскольку в организме задерживается жидкость.
5. Если человек носит неудобную обувь или сидит в одной позе, то проявляется отечность.

Существует огромное количество причин, которые вызывают опухание нижних конечностей, например, аллергия, различные травмы, заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой системы, и др. Точный диагноз способен установить только врач, благодаря всесторонней диагностике.

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины и рекомендации по лечению в конкретном случае.

Это очень опасное заболевание, которое может стать причиной смерти. Припухлость обнаруживается сразу на обеих конечностях, а также они постоянно мерзнут и немеют. Отекает голень чаще всего в вечернее время и после сна. При надавливании на сосуды они болят. Другие симптомы – боль в сердце, отдышка и аритмия. При обнаружении подобных признаков важно обратиться к кардиологу.

Лечение подразумевает соблюдение диеты, медикаментозную и физиотерапию. В запущенных случаях нужно оперативное вмешательство.

Подобное заболевание в хронической форме провоцирует воспаление и припухлость суставов. Лечение проводится комплексно и в первую очередь врач назначит медикаментозную терапию.

Прежде всего рекомендованы нестероидные противовоспалительные средства, например, Вольтарен или Диклофенак. Еще врач порой прописывает мочегонные препараты и антибиотики.

Если наблюдается дисфункция щитовидной железы, то вырабатывается мало тиреоидных гормонов. Опухоль наблюдается в области лодыжки. Важно то, что если на нее надавить, то ямка не останется, что характерно при наличии проблем со щитовидкой. При наличии микседемы возникает отек практически всех тканей организма. К другим симптомам можно отнести грубость, желтизну и шелушение кожи. Еще начинают выпадать волосы, ломаться ногти и возникают другие проблемы в работе организма. Лечение подразумевает дополнительное введение тиреоидных гормонов.

Это одна из наиболее частых причин, из-за которых опухают стопы и другие части ног. В таком случае важно определить характер и результаты полученной травмы. Сопутствующие симптомы: боль, которая со временем только нарастает, гематома и проблемы с функционированием. Лечение подразумевает использование холода и различных компрессов.

Организм может реагировать на некоторые лекарства, укусы насекомых и продукты питания. Чтобы справиться с локальным отеком ног, необходимо оградиться от контакта с аллергеном. Припухлость может наблюдаться возле стопы, голени и других частях нижних конечностей. Аллергический отек на ногах называется еще аллергическим артритом. В таком случае возникают и другие симптомы: покраснение кожи, возникновение сыпи, зуд и болевые ощущения. Если ситуация усугубляется, то припухлость может переходить и на другие ткани, и даже внутренние органы.

Если у человека цирроз или рак печени, то происходит гибель печеночных клеток, что приводит к нарушению метаболизма и задержке жидкости в организме. Кроме этого, затрудняется венозный отток крови, что также проявляется в виде припухлостей. Еще наблюдается желтизна кожи, покраснение ладони и проблемы с дыханием. Для лечения придется пройти обследования, и тогда будут прописаны лекарства и другие составляющие терапии.

При таком заболевании возникают нарушения в обмене веществ, а также соли мочевой кислоты накапливаются в суставной сумке. В результате крупные суставы отекают, а также наблюдаются покраснения. Кроме этого, больные ощущают, как будто проблемные области горят.

Терапия направлена на снятие воспаления, удаление опухоли и болевых ощущений. Если поставлен диагноз – подагра, необходимо отказаться от алкоголя и соблюдать диету. Еще важно ежедневно употреблять много жидкости, а проблемный сустав обложить льдом и обернуть тканью. Врач назначает нестероидные противовоспалительные средства, например, Ибупрофен или Диклофенак. Для местного применения подходит мазь Фулфлекс.

Если возникают нарушения лимфатического оттока, то в тканях скапливается лимфа. При первой стадии лимфостаза припухлости появляются периодически и чаще всего вечером. Когда развивается вторая стадия, то пациент чувствует болезненность, а также ноги быстро утомляются и наблюдаются судороги. Если заболевание доходит до третьей стадии, то ситуация уже является необратимой. Сопутствующие симптомы: слабость, головные боли, проблемы с концентрацией внимания и т.д.

Терапия проводится комплексно и включает механическое удаление лимфы из системы и прием медикаментов. Больную ногу рекомендуется держать в приподнятом положении, а также делать массаж. При проблемах с лимфатической системой назначаются такие препараты: Детралекс, Троксевазин и Троксерутин.

Если человек часто голодает, сидит на строгих диетах и потребляет минимум белка, то в организме начинает задерживаться жидкость, что вызывает припухлость. Для решения проблемы важно нормализовать питание.

Народные методы лечения

Есть средства народной медицины, которые помогают избавиться от припухлости.

Рассмотрим некоторые из них:

• Эффективным считается компресс, для которого в равных пропорциях смешивается камфорное масло, медицинский спирт и йод. В полученную смесь добавляются 10 измельченных таблеток анальгина. Нанесите массу на проблемную область, оберните пленкой и оставьте на 30 мин.;
• Хорошие результаты дает компресс из глины, для которого порошок разводится жидкостью до получения густой массы, чтобы можно было сформировать лепешку. Положите ее на проблемное место на ночь. Делать такой компресс нужно каждый день;
• Возьмите свиное сало и порежьте его тонкими пластинками. Выложите их на проблемное место и закройте натуральной материей, а затем пленкой. Оставьте на 10-12 ч.

Мы представили основные причины возникновения припухлости стоп, голени, коленей и других частей ног. Кроме описания симптомов, представлены рекомендации по лечению. Помните, что самолечение опасно и поставить правильный диагноз и назначить терапию может только врач.

Чтобы избежать отечности тканей, не пренебрегайте ежегодными медицинскими осмотрами. Зная, что у существует предрасположенность к определенным заболеваниям, используйте профилактику.

Почему сустав опух – основные причины

Воспаление сустава колена, бедра или голеностопа может быть спровоцировано самыми разными факторами. Основные из них:

• Травмы разной степени тяжести;
• Переохлаждение;
• Генетическая предрасположенность;
• Избыточный вес;
• Нарушение обмена веществ;
• Гормональные сбои;
• Аутоиммунные реакции как следствие других заболеваний;
• Неудобная, тесная обувь, обувь на каблуке;
• Постоянные чрезмерные нагрузки на суставы.

Очевидно, что если опух один из суставов ног (колена, голени или бедра), причин на это может быть очень много. Среди них серьезные заболевания, лечение которых должно осуществляться под контролем врача после точной диагностики.

Только по тому, что сустав опух и болит, определить заболевание и его форму невозможно, требуются дополнительные исследования и потом лечение.

Насколько успешным будет лечение бедра, колена, голени или пятки, зависит от того, когда пациент обратился за помощью.

Ранняя диагностика позволяет свести к минимуму лечение медикаментами и перейти на физиопроцедуры и народные средства, а также избежать тяжелых осложнений и последствий.

Опухшее колено доставляет много неприятностей. Припухлость в районе колена может быть вызвана:

• травмой;
• обострением артрита (воспаления сустава).

Воспалительный процесс в суставе может быть запущен:

Переохлаждение является дополнительным фактором, ухудшающим состояние травмированного колена.

Причины отеков ног

Отекают суставы на ногах по нескольким причинам. Лёгкие формы суставных заболеваний проявляются с утра, после начала активной двигательной активности они уменьшаются. После напряженного дня отёки увеличиваются к вечеру.

Основные причины отёков суставов ног:

В некоторых случаях отёчность ног считается нормой. Например, при беременности женщины.

Если наблюдается небольшая отёчность, то её относят к норме. При больших площадях отёков женщине следует обратиться к врачу за консультацией.

Отёчность может быть симптомом гестоза беременных. При чрезмерном употреблении жидкостей перед сном у человека также может наблюдаться отёчность.

Подвижное соединение таранной, большеберцовой и малоберцовой костей, с одной стороны, надёжно, но с другой – легко уязвимо. Фоновые патологии, травмы, растяжения, ревматические заболевания нарушают подвижность голеностопного сустава, мешают нормальному передвижению, ухудшают качество жизни.

Симптомы заболеваний

Диагностика

Любые неприятные симптомы, появившиеся в нижних конечностях, требуют немедленного обращения к врачу. Эффективное лечение может быть назначено только после проведения тщательной диагностики и установления причин, вызвавших патологию. Первичный прием осуществляет терапевт или травматолог.

• Исследование крови, мочи.
• УЗИ голеностопного сустава.
• Рентгенографию.
• МРТ сустава.

Если опухла нога в районе голеностопного сустава по причине какого-либо заболевания, потребуется помощь более узких специалистов.

Какой врач лечит опухоли, воспаление голеностопного сустава? Вначале обратитесь к травматологу-ортопеду, при необходимости получите консультацию хирурга. Полезен визит к диетологу для корректировки рациона.

Для уточнения диагноза требуется не только визуальный осмотр, но и дополнительные исследования:

• МРТ;
• УЗИ;
• рентгенограмма;
• реовазография;
• биохимический анализ крови.

Общие принципы лечения

Консервативное лечение

При отекании сустава стопы, кисти или другой части тела врач подбирает эффективное средство индивидуально для каждого пациента. Снять опухоль возможно посредством холодного компресса, при котором происходит спазмирование капилляров, и отек сокращается.

Такая лечебная мера позволяет уменьшить отечность лишь в первые часы после полученной травмы. Также рекомендуется делать спиртовую повязку, помогающую устранить отек суставов ног.

Для ее приготовления требуется «Фурацилин» или «Ривалон», который совмещают со спиртом в равных количествах. Также применяется мазь и другие лекарственные препараты, представленные в таблице.

Категорически запрещено наносить гель и иные местные средства, если в месте поражения скопилась гнойная жидкость. В такой случае необходимо сперва ее удалить, а затем использовать локальные лекарства.

Терапевтический курс подбирается в зависимости от причины, вызвавшей патологию, общего состояния здоровья пациента. Первоочередной задачей является ограничение нагрузки на больной сустав, отказ от длительной ходьбы.

Если опухает нога при наличии лишних килограммов, рекомендуется особая диета. Снять воспалительный процесс, устранить болевой синдром помогают медикаментозные препараты, назначаемые врачом.

Когда сустав распух и начинает болеть, лечебная схема включает и физиотерапевтические процедуры, использование средств народной медицины. Большое значение придают медики лечебной физкультуре, помогающей восстановить утраченные суставом функции.

• Использовать эластичный бинт для перематывания сустава с целью улучшения кровообращения.
• Пользоваться тростью при ходьбе, чтобы снизить нагрузку на голеностоп.
• При травме немедленно приложить к поврежденному суставу холод для предупреждения развития гематомы.
• Не принимать самостоятельных действий при подозрении на перелом. Дождаться помощи специалиста.

Даже в случае, когда человек просто подвернул ногу, лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии серьезных повреждений голеностопа.

Выяснить причину боли и опухоли в голеностопе, назначить комплекс терапевтических мер для лечения голеностопного сустава может лишь опытный врач. Не надейтесь, что без совета специалиста вы справитесь с проблемой.

Пациент должен оказать себе первую помощь, как можно скорее прийти на приём к травматологу-ортопеду.
.

Помните! Запущенные случаи трудно поддаются лечению, развиваются осложнения, нередко нарушается двигательная активность из-за опухоли, боли в суставах.

Медикаментозная терапия

1. Противовоспалительные. Эффективное действие оказывают Диклофенак, Мовалис, Индометацин, Пироксикам.
2. Обезболивающие. Они представлены в основном средствами для наружной обработки в виде мазей, гелей – Диклак, Фастум.
3. Препараты, улучшающие кровообращение, эластичность стенок сосудов – Детралекс, Диосмин.
4. В тяжелых случаях назначают инъекции кортикостероидов. Они вводятся внутрь сустава курсом, включающим до 10 процедур.

Для защиты печени от негативного воздействия препаратов, принимать их необходимо после еды. Что делать, когда медикаментозное лечение оказывается неэффективным, и воспалительный процесс сохраняется? Нередко приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Это крайняя мера, при которой сустав заменяют на искусственный протез.

Средства от отеков

Если опухают ноги, для устранения отека можно использовать различные ванночки. Самыми эффективными из них являются:

1. Грязевые. Приготовить их дома просто. Для этого в аптеке нужно купить три-четыре кг морской грязи без каких-либо примесей. Ее необходимо положить в ванну и залить теплой водой так, чтобы получилась тягучая масса, но не слишком плотная. Принимать такую ванну не менее 15 минут.
2. Солевая. Для ее приготовления потребуется морская соль. Ее следует развести в теплой воде из расчета 1:10, опустить в полученный раствор ноги и держать 20 минут.
3. Щелочная. Для ее приготовления используется щелок, который также можно сделать самостоятельно. Нужно взять древесную кору, положить ее на сковороду и сжечь до образования золы. Эту золу необходимо залить водой в пропорции 1:1 и вскипятить. После чего приготовленное средство должно отстояться 20–24 часа, а на его поверхности образоваться щелок, который нужно собрать. Его и следует добавить в ванну. Принимать ее на протяжении 10 минут ежедневно.

Также дома можно приготовить лекарство от отеков для приема внутрь из различных трав, которые будут способствовать их снятию. Например, можно использовать почки сосны.

Их смешивают в равных пропорциях с сахаром и ставят на неделю в темное место. Выделившийся сок нужно процедить и принимать его по одной ч.

Можно приготовить лекарство от суставных отеков из следующих трав:

На протяжении столетий в народной медицине накоплено немало способов, если голеностопный сустав опухает и болит, как лечить его в данном случае. Они эффективны, когда повреждение незначительно, к примеру, если человек слегка подвернул ногу.

Для приготовления средств по старинным рецептам используют только безопасные и нетоксичные компоненты.

Физиотерапевтические процедуры

В дополнение к медикаментозному лечению травматолог рекомендует пройти курс физиотерапии. Процедуры назначаются врачом с учетом имеющихся патологий, степенью выраженности симптомов.

• Грязелечение.
• УВЧ-терапия.
• Иглорефлексотерапия.
• Гидромассаж.
• Электрофорез.
• Сероводородные ванны.
• Комплекс лечебной физкультуры.
• Лазеротерапия.
• Магнитотерапия.
• Массаж. Легкими движениями массируется нога от стопы и до колен.

Все физиотерапевтические процедуры направлены на то, чтобы устранить боль, снять воспаление. Назначаются после прохождения курса медикаментозной терапии. Стоит учесть, что любое прогревание при наличии острых воспалительных процессов, гнойных скоплений противопоказано.

Профилактические меры

Не допустить суставную боль и припухлость возможно, выполняя регулярно профилактические рекомендации. Стоит контролировать физическую нагрузку на сочленение и не превышать разрешенную норму.

Справиться с опухлостью помогает корректировка ежедневного рациона. Рекомендуется употреблять много витаминов и минералов и следить за процессом метаболизма.

Также важно в сутки выпивать не менее 2-х литров воды. Необходимо обращаться к врачу и устранять первопричину, которая приводит к отечности в области сустава.

Предупредить развитие болезненных проявлений, не допустить поражения голеностопного сустава проще, чем принимать длительный курс лечения. Меры профилактики знают многие люди, но не все придерживаются несложных правил.

Задумайтесь о здоровье суставов:

• избегайте высокой нагрузки на нижние конечности;
• делайте упражнения для поддержания мышц в хорошем тонусе;
• больше двигайтесь, чередуйте спокойные занятия с активными;
• избегайте плоской подошвы и высоких каблуков: нельзя ходить на шпильке или совсем без каблука целый день;
• контролируйте, своевременно лечите заболевания различных органов и систем. Фоновые патологии – одна из причин воспаления тканей голеностопа;
• избегайте продуктов, ухудшающих состояние костно-мышечной системы, отрицательно влияющих на весь организм;
• боритесь с вирусными, бактериальными инфекциями, укрепляйте иммунную систему;
• принимайте витаминно-минеральные комплексы, БАДы с магнием и кальцием;
• предупреждайте травмы голеностопа, при любых повреждениях не занимайтесь самолечением.

У вас уже есть знания, что делать, если голеностопный сустав опух, воспалится и болит. Обратитесь к врачу для назначения комплексной терапии, точно выполняйте рекомендации травматолога-ортопеда. При необходимости пролечите выявленные болезни других органов и систем.

Далее видео о вероятных причинах появления и способах лечения болей в голеностопном суставе:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Диета при отеках

Правильное, сбалансированное питание – основа скорейшего выздоровления. В рацион необходимо добавлять продукты, способствующие выведению излишков жидкости.

Это различные ягоды, соки, нежирные сорта рыбы, зелень, мясо птицы, кролика, лук, чеснок, кисломолочные продукты, каши на воде, овощные супы. Незаменимой при бессолевой диете является морская капуста.

К запрещенным продуктам относятся: кондитерские изделия, копчености, консервы, сдоба, крепкий чай, кофе, цитрусовые. Придется отказаться и от жирных и острых блюд.

При наличии ожирения потребуется консультация диетолога, который подберет специальную диету, помогающую избавиться от лишних килограммов.

Предупредить появление отеков гораздо проще, чем тратить время и средства на лечение. Врачи рекомендуют носить удобную обувь, избегать тяжелых физических нагрузок на суставы ног, правильно питаться, вовремя лечить болезни внутренних органов, не допускать травм голеностопа.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда отекают стопы, колени или другие области нижних конечностей. Этот довольно неприятный симптом возникает по разным причинам. И не всегда понятно, почему опухают ноги. В большинстве случаев отек может указывать на патологический или воспалительный процесс в организме, однако и вполне здоровый человек не защищен от таких изменений.

Сущность симптома

Части тела могут опухнуть, когда в них накапливается жидкость. Вода циркулирует по организму, она присутствует в полостях между клетками и внутри сосудов. Вследствие переполнения жидкостью клеток и межклеточного пространства мышечных тканей образуется отечность конечностей.

Ноги чаще всего находятся внизу относительно центральных частей организма, а на ступни и голени ежедневно оказывается огромная физическая нагрузка, поэтому они наиболее уязвимы и чаще всего отеки появляются именно на них.

Причины, не связанные с патологиями

Отек ноги ниже колена может происходить и у абсолютно здоровых людей. Связано это с физиологией. Часто с опухшими конечностями сталкиваются будущие мамы во втором и третьем триместре беременности, когда плод начинает активно развиваться.

Наиболее вероятные факторы распухания конечностей без выявленной патологии, при которых нужно устранять не сам отек, а его причину:

1. Возникает отек по причине злоупотребления алкоголя, соленой пищи или при приеме слишком большого количества жидкости, особенно перед сном.
2. Во время сильной жары в организме срабатывает защитная функция от перегрева. Расширяются периферические сосуды, в которых снижается давление. В результате этого происходит нарушение микроциркуляторного процесса. Лишняя вода накапливается в тканях, образуя отек.
3. Часто можно столкнуться с явлением опухания правой ноги и других конечностей во время второго триместра беременности. Гормоны, которые вырабатывает плацента, способны задерживать вывод солей из организма, расширять сосуды.
4. Длительное пребывание в стоячем или неудобном сидячем положение может спровоцировать повышение давления в венах, которые в передавленном состоянии не могут нормально функционировать.
5. Часто у женщин отекают ноги ниже колен по причине ношения обуви на высоком каблуке. Повышенная нагрузка на стопы, связанная с ходьбой, несовместима с неудобной обувью на платформах или высоких каблуках. Такое сочетание провоцирует сбой микроциркуляции в тканях.
6. Физиологические отеки возникают в конце дня, при этом может случиться так, что отекает левая нога от колена до стопы или правая нога ниже колена. Для восстановления достаточно отдохнуть, приняв горизонтальное положение.
7. Плоскостопие, избыточный вес, привычка длительно сидеть на низких либо слишком мягких сиденьях — все это заставляет конечности распухать.

Проявления при заболеваниях

Когда происходит задержка жидкости в нижних конечностях, возникают неприятные тянущие ощущения при ходьбе, начинает жать обувь. На коже отпечатываются следы от резинки носков, которые сдавливают ногу в области голени. По истечении времени отек проявляется в полной мере и становится заметным: конечность распухает настолько, что это можно увидеть, просто взглянув на нее.

Патология опухших конечностей возникает в любой период дня или ночи. Попытки облегчить свое состояние немедикаментозными способами имеют низкий шанс на успех, поэтому необходимо получить консультацию специалиста.

Особенности отеков конечностей, связанные с определенными заболеваниями:

1. При варикозном расширении вен могут возникать отеки разной степени. Они сопровождаются болью и ощущением тяжести в нижних конечностях.
2. Отек конечностей при сердечной недостаточности. Обычно заболевания сердца сопровождаются симптомами недостаточного кровообращения, при этом возникает постоянный застой в венозной системе. При сердечной недостаточности к концу дня отекают обе ноги, но в утреннее время отек может немного уменьшиться. Узнать эту причину среди других легко: нужно надавить на опухшую голень. Если останутся углубления, которые медленно буду исчезать, то появление отека вызвано именно этим заболеванием.
3. При тромбофлебите воспаленная вена вызывает болезненные ощущения жжения и покраснение кожи. Если у вас опухли ноги ниже колен, то велика вероятность, что это симптом именно тромбофлебита. Часто проблема затрагивает только одну конечность, например, отекает правая нога, а левая остается в полном порядке.
4. Отеки, связанные с почками, вначале проявляются на глазах. Затем с прогрессом болезни происходит отек ног. Кожа на конечностях при этом становится очень бледной.
5. Болезни щитовидной железы имеют симптомы плотных отеков, на которых, в отличие от сердечной недостаточности, не видны следы от надавливания.
6. Отек ног может возникнуть при механическом повреждении, поражающем сустав или кости, который вызывает болезненные ощущения. При этом боль может возникать при ходьбе и опоре на поврежденную конечность.
7. Отеки конечностей при укусах насекомых или травмах. В обоих случаях отек возникает в пострадавшей области. При переломах отек образуется в месте повреждения кости. Разрыв связок и растяжение вызывают распухание в виде гематомы.
8. Опухание ног при болезнях лимфатической системы. Отличительная характеристика отека: ноги быстро «наливаются» после пребывания в вертикальном положении. Появляется выраженный отек в области лодыжки.

Другие возможные причины, когда происходит отек ног:

• микседема и гипотиреоз;
• алиментарное истощение и кахексия;
• сосудистые расстройства, связанные с патологией нервной системы.

Вид отека во всех вышеперечисленных случаях мягкий, равномерный, обычно припухлость возникает на двух ногах. Встречаются случаи при болезнях нервной системы, когда возникает односторонний паралич нижней конечности.

Способы лечения

Когда определена основная причина распухания конечностей, можно приступать к ее устранению. Причины и лечение отека неразрывно связаны. Для того чтобы убрать застой жидкости в ногах, нужно начать принимать мочегонные средства, которые благотворно повлияют на микроциркуляцию в тканях. А если вам известно, почему отекает нога, то необходимо лечить причины отека, а не распухшую конечность.

Существует несколько нелекарственных способов избавиться от отека. Они подходят в качестве лечения только в том случае, когда опухают ноги ниже колен по причине, не связанной с другими заболеваниями.

1. Нужно делать легкий массаж голени, при этом не растирать кожу. Плавные движения ладонями в направлении от ступни к колену, но не наоборот. После процедуры рекомендуется лечь, подняв ноги выше уровня головы. Ограничьте физические нагрузки на ноги, не носите тяжести.
2. Выполняйте простые упражнения для улучшения циркуляции крови в ногах. Нужно работать пальцами ног, сжимая и разжимая их до появления легкой усталости. Можно растопыривать пальцы, плавно вращать ступнями по часовой стрелке и наоборот. Взять небольшой резиновый мячик, поставить на него ногу и круговыми движениями покатать его по полу.
3. Приготовьте ванночку для ног. В таз налить воды комнатной температуры, добавить 2 ст. л. морской соли. Набирать лечебную воду в ладони, омывать голени и колени. Такую процедуру рекомендуется проводить 2 раза в день. Особенно эффективным будет данный способ, если опухли ноги по причине усталости или ношения неудобной обуви.
4. Народный метод лечения отеков. Мочегонный сбор, в состав которого входят березовые почки, полевой хвощ, спорыш, дает хороший результат в борьбе с недугом. Также можно применять настой из семени льна либо плодов бузины. Такие целебные способы натуральны и безопасны. Но людям с заболеваниями почек, сердца, нарушением обмена веществ нужно использовать их с особой осторожностью.

Стоит помнить, что в случае большинства отеков народных средств мало. Для получения эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту.

Профилактические мероприятия

Не нужно уменьшать количество жидкости, которую вы употребляете в сутки. Если организм не будет получать достаточно воды, это может привести к более усиленному ее застою. Норма жидкости в день для человека — от 1,5 до 2 л. Потреблять воду нужно часто, но в небольших количествах.

Советы для предупреждения появления отеков конечностей:

1. Носите обувь, в которой вам удобно ходить. Она не должна парить, сжимать ноги или быть на высоком каблуке. Старайтесь избегать резиновой подошвы либо резиновых сапог.
2. Постарайтесь сократить употребление соли, лучше пусть еда будет пресной. Либо запивайте соленые блюда небольшим количеством воды. Это разбавляет общую концентрацию соли.
3. Не ленитесь делать расслабляющую гимнастику и массаж ног. Если у вас сидячая работа, время от времени разминайте ваши ноги, пройдитесь, не допускайте застоя.

Что делать в конкретном случае, всегда подскажет лечащий врач после прохождения полного обследования. Только проверка всего организма может выявить настоящую причину распухания конечностей. Ошибочно многие врачи торопятся сказать, что виноват сидячий образ жизни, игнорируя наличие более серьезных проблем в организме.

Болят суставы пальцев рук при беременности: причины боли в кистях

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Во время беременности, многие женщины жалуются врачу на боли в суставах пальцев рук. Это явление достаточно распространенно и свойственно женскому организму в процессе вынашивания ребенка. В это время появляются боли не только в кисти и суставах на руках.

Часто болевые ощущения женщина замечает в коленных суставах и в стопах. До сих пор доподлинно неизвестно, почему появляются такие ощущения.

Однако, боли связывают с нагрузкой, которую испытывает организм при беременности.

Характерные симптомы

По статистике в период беременности примерно у 70% женщин болят руки, спина и ноги. Такой феномен называется «синдром запястного канала». Как правило, эти длительные боли после рождения ребенка — прекращаются. Но некоторые молодые мамы страдают от данного синдрома еще некоторое время.

Боли в руках появляются у женщины на третьем триместре беременности. Тогда будущая мать активно набирает вес. Также вместе с болями в суставах приходят отеки всего тела.

Суставы пальцев рук у беременных женщин болят потому, что возникает передавливание нервных трубок, которые соединяют кисть с рукой.

Стабильное функционирование нервов нарушается, и женщина чувствует боли в пальцах. Однако, длительные болезненные ощущения не являются единственным симптомом синдрома запястного канала. Как правило, он сопровождается:

1. Частым зудом и жжением в пальцах и ладонях, а также болями в предплечье.
2. Сильным, резким и внезапным характером появления.
3. Слабостью пальцев, легким онемением руки.
4. Онемением каждого из пальцев.

Довольно просто понизить частоту таких болей. Для этого нужно не спать с руками под подушкой, а при появлении болей размять кисти и подвигать пальцами. Кисти будут разработаны благодаря тому, что женщина будет двигать руками на протяжении дня и делать массаж.

Следует избегать монотонной работы, которая часто становится причиной болей рук во время беременности. Нельзя постоянно держать руки внизу, это спровоцирует сильные приливы крови и отеки конечностей.

Причина подобных болезненных ощущений – артрит либо артроз. Если у женщины ранее были диагностированы эти заболевания, то важно рассказать об этом врачу. Помимо этого, молодая мама может быть в группе риска, и такие заболевания могут появиться либо обостриться в процессе беременности.

Как правило, вся подобная симптоматика исчезает после рождения ребенка. На протяжении нескольких месяцев женщина видит исчезновение отеков, организм начинает восстанавливаться. Но если боли не ушли, нужно обратиться к врачу.

Боли в кисти могут появиться вследствие нарушения нервных каналов. Если этот дефект после беременности не прошел, стоит выяснить почему, поскольку такие деформации предполагают выполнение операции.

После операции, давление на нерв должно снизиться, а неприятные симптомы – исчезнуть.

Почему болят суставы

Боли в руках, спине и ногах могут быть вызваны воспалительным процессом в суставах. После зачатия, организм женщины сильно ослабевает, и работа иммунитета становится хуже.

Если у женщины были диагностированы хронические заболевания суставов, то во время беременности может начаться обострение. В этом случае важно обратиться к врачу.

Врач должен назначить необходимый лечебный курс, который подойдет лучше всего. Нельзя заниматься самолечением на всех сроках беременности.

Данная предосторожность связана с тем, что во время беременности нежелательно употреблять лекарства для суставов. Этим можно нанести вред организму матери или плоду.

Часто болят суставы кистей из-за авитаминоза и недостатка в организме питательных веществ. Во многих случаях, речь идет о недостатке кальция.

В процессе вынашивания ребенка, следует употреблять большую норму кальция в сутки, при условии отсутствия аллергии. Кальций имеется следующих продуктах питания:

Если беременная женщина питается несбалансированно либо неправильно, это может стать основанием для возникновения болей в суставах рук.

Чтобы определить степень содержания кальция в организме, следует сделать анализ крови. Биохимический анализ покажет степень насыщенности кальцием. Если у женщины нет достаточного объема кальция, то врач может назначить ей особую диету, а также биологические добавки.

Довольно часть суставы болят после беременности и во время вынашивания вследствие большого количества гормона релаксина. Данное вещество продуцируется у всех беременных женщин, оно участвует в процессе вынашивания ребенка. Релаксин в первую очередь снижает твердость суставов. Иначе тазобедренные кости просто не разойдутся под давлением матки.

У гормона релаксина есть побочное действие – боли в конечностях. Если боли появились у женщины под воздействием этого гормона, ничего предпринимать не нужно. Не получится бороться с релаксином медикаментозными способами.

После нормализации гормонального фона, суставная боль проходит сама по себе.

Ликвидация болей

Во время беременности суставы рук часто подвергаются длительным болевым ощущениям. Чтобы избежать дискомфорта, следует выполнять небольшие упражнения.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Занятия улучшают циркуляцию крови. Кисти рук разминаются очень осторожно. Если манипуляции неприятны и болезненны, лучше всего их прекратить. Важно не носить громоздких тяжелых украшений.

Чтобы уменьшить боли в кистях рук, можно:

1. растирать руки,
2. прикладывать холод к суставу, не переохлаждая его,
3. держать руки в холодной воде, это снимет отек.

Чтобы улучшить отток крови, нужно поднимать руки вверх. При болях в кисти или спине, лучше всего делать массаж, то есть тщательно массировать каждый палец, затем всю кисть, поднимаясь к локтям и плечам. Если массаж делать систематически – это существенно снизит боли и улучшит кровообращение.

Как известно, молодые мамы часто страдают от боли в коленях. Чтобы решить такую проблему, можно задействовать эфирные ароматические масла. Действие масел практически всегда недооценивается.

Необходимо набрать небольшую миску теплой воды и добавить туда 3 капли масла. Кусок ткани либо марлевая повязка пропитывается такой водой и прикладывается к больной области.

От отеков есть эффективное средство – масло можжевельника. Однако при беременности такое лечение может принести неожиданные эффекты и негативно отразиться на самочувствии женщины. Поэтому, беременным лучше его не использовать.

Активные точки воздействия на ладони руки

Воздействие на главные точки на теле справляется с любыми болями. Нужно повернуть руки вверх тыльной стороной и взять себя за запястье. Положить 2 пальца другой руки на изгиб первой руки. На черте рядом с пальцами вы найдете нужную точку.

На точку нужно надавить. Если появилась тупая боль, то точка найдена. На нее нужно надавливать около 8 секунд. Повторять упражнение следует не менее трех раз. Тоже самое нужно сделать и с другой рукой.

Довольно эффективный метод ликвидации болей – рефлексология. Данная техника состоит в особом воздействии на стопу человека. На расстоянии двух сантиметров от безымянного пальца нужно нащупать точку. При нажатии появится болезненное ощущение. На точку следует надавливать около 10 секунд. Боль проходит быстро и надолго.

Врачи не рекомендуют принимать средства гомеопатии самостоятельно. Лучше всего посоветоваться с врачом, прежде чем выбирать тот или иной курс лечения, в котором будут присутствовать гомеопатические препараты для лечения суставов.

Эффективные народные средства

Если после родов болит спина, есть эффективный метод – расслабляющие ванны с добавлением морской соли. В ванну нужно насыпать около 250 г морской соли, и эфирные масла по желанию. Процедура длится около 20 минут.

Вместо морской соли можно использовать отруби. Для этого следует прокипятить 1 кг свежих отрубей около 15 минут. Настой процеживается и выливается в ванну.

Боли в кисти и суставе, а также отечность, хорошо снимают хвойные ванны с березой. Нужно взять 1 кг листьев березы и прокипятить их в семи литрах воды около получаса. Листья березы можно заменить на килограмм хвойных иголок. После того, как смесь прокипятится, можно процеживать ее и добавлять в ванну.

Довольно часто при болях в кисти используется калина и сирень. Данные растения имеют большой комплекс полезных свойств. Различаются рецепты приготовления примочек и отваров из этих растений.

Больные места натираются примочками перед отходом ко сну. В это время дня организм расслаблен и может полноценно принимать все воздействия.

Если суставы болят продолжительное время, применяют средство на основе водки и меда, делая компрессы. В жидкости вымачивают бинты и обматывают кисти рук. Водка разогревает кости, а мед питает суставы.

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…