Опухла лодыжка с внешней стороны и болит

Не все обращают внимание на отеки. Но они, в свою очередь, могут сигнализировать о сбое в работе организма. Например, отек ног в области щиколотки – симптом нескольких заболеваний, зачастую серьезных. В этой статье расскажем, какие заболевания могут провоцировать отек ног, что делать, если отекают ноги в области щиколоток.

Причины появления симптомов

Причин, почему опухла косточка на щиколотке одной ноги или обеих, множество. Они могут быть связаны с травмой, механическими воздействиями или патологиями внутренних органов. Рассмотрим все возможные факторы.

Возможные причины, связанные с костями, суставами и мышцами:

1. Ушибы, переломы ног и растяжения – самая частая причина отечности. Получить травму можно при резком подвертывании ноги при ходьбе или при неудачном прыжке. Сильные болевые ощущения в латеральной лодыжке (области щиколотки) во всех случаях сопровождаются отеком пораженной области. В результате кровоизлияния мгновенно появляется отечность с внутренней стороны сустава. Деформирование суставов возникает из-за поражения их хрящевой ткани. Иногда у больного теряется чувствительность верхних слоев кожи в месте опухания. Отечность, вызванная переломом ноги, обычно не проходит на протяжении нескольких недель, а то и месяцев. На фото ниже видно отек щиколотки левой ноги при переломе:
2. Продольное или поперечное плоскостопие. При плоскостопии (врожденном или приобретенном) часто отекают нижние конечности, в том числе и лодыжки. Припухлость появляется на фоне болевого синдрома в ногах, нарушения походки и изменения осанки.
3. Полиартрит и остеоартроз. Отек проявляется в области больного сустава. Если патология развивается активно, то помимо отечности беспокоит ограничение подвижности ноги и сильные болевые ощущения. При артрозе боль сильнее всего бывает по утрам, а днем она появляется время от времени. Хроническая форма этой патологии трудно поддается лечению, и боли с отечностью сопровождают человека на протяжении всей жизни.
4. Подагра. Это заболевание характеризуется нарушением обменных процессов. Соль мочевой кислоты скапливается в суставной сумке, отчего появляется отек и боли.

Другие причины односторонней отечности:

1. Укусы. Яд, содержащийся в слюне некоторых земноводных или насекомых сможет спровоцировать аллергическую реакцию или развитие воспалительного процесса. Это приведет к отеку в месте поражения.
2. Инфекционные поражения (кожные заболевания, абсцессы, флегмоны), сопровождающиеся воспалительным процессом.
3. Варикозное расширение вен. Нарушение кровотока приводит к застою крови. При длительном течении болезни происходит проникновение жидкости в близлежащие мягкие ткани, и конечность отекает.

Для устранения первопричины, которая привела к отеку, в большинстве случаев требуется медицинская помощь.

Факторы, от чего опухают в щиколотке обе ноги:

1. Неудобная обувь. Тесная обувь, высокий каблук, неудобная колодка не только доставляют дискомфорт, но и вызывают образование отечности.
2. Повышенное давление. Скачки артериального давления приводят к отекам ног в области щиколоток. Как правило, отечность проявляется ближе к вечеру.
3. Ожирение. Когда есть лишний вес, отечность считается закономерностью. Масса тела давит на суставы, из-за чего происходит сбой в обмене веществ.
4. Нарушение оттока лимфы. Оно появляется вследствие воспалительных процессов и сопровождается отечностью ног.
5. Беременность. Матка увеличивается в размерах и мешает нормальному кровотоку в нижней части тела. В результате чего излишки жидкости вызывают отеки, которые исчезнут сразу после родов.
6. Прием лекарственных средств. Застою жидкости в организме могут способствовать некоторые лекарственные препараты (антидепрессанты, гипотензивные и гормональные средства).
7. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это может быть нарушение кровотока из-за патологий сосудов, болезни сердца. При таких заболеваниях отечность в ногах снижается утром и усиливается к вечеру. Это один из симптомов, которым отличается сердечная недостаточность от почечной.
8. Заболевания почек. В этом случае на обеих ногах отеки симметричные и сопровождаются тянущими болями в спине. Припухлость не проходит по утрам и не нарастает вечером. Также наблюдается припухлость всего тела, включая лицо.
9. Нарушение работы щитовидной железы. Характерный признак сбоев в работе гормонов щитовидки – отечность ног в области щиколоток из-за большого скопления жидкости. Лицо также отекает, на ощупь становится довольно плотным.

Во всех перечисленных случаях развития отеков, за исключением беременности, требуется лечение, независимо от того, опухла лодыжка на одной ноге или на двух. Эффективность терапии будет зависеть от своевременного обращения к врачу.

Когда следует обращаться к врачу

Что делать, если опухла лодыжка с внешней или внутренней стороны и болит? Часто появлению припухлости на ноге около щиколотки предшествует долгое пребывание в сидячем или стоячем положении, активные занятия спортом, употребление большого количества жидкости в течение дня, ходьба на высоких каблуках или подворачивание ноги, которое приводит к травме сустава голени. В большинстве случаев после легкого массажа голеней и ступней и непродолжительного отдыха отек проходит самостоятельно.

Но если отеки не проходят или появляются периодически, да еще и сопровождаются болевым синдромом, – необходимо обратиться к врачу. Это может быть симптомом заболевания внутренних органов. Если же в месте отечности виден кровоподтек, а на ногу больно наступать, следует немедленно обратиться к травматологу.

Если лодыжка быстро распухла и покраснела, это может быть вызвано укусом. В этой ситуации также требует немедленное обращение к специалисту, особенно если пациент — аллергик. Сильная аллергическая реакция может сопровождаться отеком гортани. Следует как можно скорей принять антигистаминное лекарство и вызвать скорую помощь.

Методы лечения

После установления причины дискомфорта и болей в ногах врач назначает комплексную терапию. Для избавления от отеков пациенту прописывают курс лекарств, которые способствуют выведении лишней жидкости из организма. Это могут быть мочегонные препараты, противовоспалительные кремы и мази, гели, укрепляющие стенки сосудов.

Важно! Ни в коем случае не нужно самостоятельно назначать себе мочегонные препараты. Они смогут устранить отек посредством вывода из организма лишней жидкости, но не устранят саму причину.

Медикаменты

Все медикаментозные средства подбираются врачом на основании проведенного обследования. Для борьбы с отеками на ногах используют диуретики – мочегонные средства, эффективно удаляющие лишнюю жидкость из организма.

Если нога опухла вследствие варикоза, назначают лекарства из группы флеботоников. Они нормализуют процесс кровотока, снимают такие дискомфортные ощущения, как боль и тяжесть в ногах. Выраженный эффект есть у веносклерозирующих препаратов, которые вводят в вену.

Для лечения отеков стопы и щиколотки используют и средства для наружного применения – гепариновая и троксевазиновая мази, гель «Эссавен». Положительные отзывы о препаратах на основе конского каштана. Они способствуют улучшению кровообращения и снимают боль.

Самые распространенные средства для наружного применения среди мазей при отеках нижних конечностей:

1. «Эссавен» гель. Средство, благоприятно влияющее на кровообращение. Гель оказывает укрепляющее воздействие на стенки мелких и крупных сосудов, предотвращает образование небольших тромбов.
2. «Венитан». Также укрепляет стенки сосудов и капилляров, содержит в составе вытяжку из конского каштана.
3. «Лиотон» гель. Отличное средство с легким анальгетическим и охлаждающим эффектом, позволяющее укрепить капиллярную систему.
   При отечности, являющейся следствием повышенного давления, сердечной недостаточности, назначаются соответствующие лекарственные препараты.

Обязательная составляющая курса терапии — витаминные комплексы, содержащие магний и витамины группы Р.

Народные средства

В комплексной терапии народные средства оказывают положительный эффект. Есть много рецептов народной медицины, с помощью которых можно быстро избавить от отеков. Приведем несколько эффективных средств для примера.

Компрессы и примочки:

1. Компресс из голубой глины. Ее можно приобрести в любой аптеке. Разведите глину с теплой водой, чтобы получить однородную густую консистенцию. Эту смесь нанесите на отекшее место на один час. Можно делать несколько раз в день.
2. Обертывание с морской солью. Полстакана морской соли смешайте с двумя литрами теплой воды. Смоченным в полученном растворе полотенцем обмотать ногу в месте отека. Делайте обертывания дважды в день на протяжении десяти дней.
3. Компресс из тертого картофеля. Клубни натереть на мелкой терке. Полученную смесь слегка отжать и нанести на место отека. Сверху накройте пленкой или полиэтиленовом пакетом и укутайте полотенцем или шарфом. Держите компресс около двух часов. Повторяйте процедуру десять дней.

Средства для приема внутрь:

1. Отвар из семян льна. 30 г льняного семени залейте 1 л воды и варите на медленном огне один час. Принимайте по 100 г натощак не больше шести раз в день.
2. Отвар из корня петрушки. Корень петрушки мелко нарежьте, залейте кипятком и настаивайте не менее 12 часов. Этот настой можно пить как в комплексе лечебной терапии, так и с целью профилактики.

Методы профилактики

Главной профилактической мерой остается организация правильного образа жизни. Итак, предотвратить появление отечности помогут:

• нормализация массы тела;
• ношение колготок с компрессионным действием;
• диета с ограничением жареной, жирной, острой, соленой пищи;
• регулярные умеренные физические нагрузки, особенно для стопы и голени (хождение на носочках, перекаты с носка на пятку);
• ношение удобной обуви на небольшом каблуке;
• сокращение количества употребляемой пищевой соли – она задерживает лишнюю жидкость в организме, отчего отекают ступни и щиколотки;
• контрастный душ по утрам;
• массаж ступней также разгоняет лимфу и предотвращает появление отеков.

Заключение

Почему отекает правая или левая нога в щиколотке, сможет сказать только врач. Он же и назначит комплексную терапию. Не стоит ставить диагноз самостоятельно, и тем более заниматься самолечение. Игнорировать такие симптомы, как опухоль (отек) и боль в ногах нельзя. Они могут быть признаком серьезных патологиях в организме.

Если болит нога в лодыжке при ходьбе или опухла щиколотка — это может быть симптомом травмы в скрытой форме. Припухлостью проявляются такие заболевания, как остеоартроз, артрит, подагра, ахиллит. Если появилась опухоль на косточке, следует проконсультироваться у врача. Только специалист сможет выявить причину болезненности и отечности лодыжки, поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Почему распухли и болят ноги в щиколотке: причины

Ушиб мягких тканей

Характеризуется повреждением мышц и связок, при этом целостность кости сохранена. При сильном ушибе больно наступать на ногу, в области щиколотки образуется кровоподтек, лодыжка отекает. Причины, по которым происходит травма, следующие:

• узкая неудобная обувь, сжимающая голеностоп;
• удар ногой о твердый предмет;
• прямая травма лодыжки.

Вернуться к оглавлению

Растяжение связок

Состояние сопровождается частичным или полным разрывом волокон соединительной ткани. Травме сопутствует подкожное кровоизлияние, поэтому отек распространяется быстро. Чаще повреждается медиальная и латеральная связка. Растяжению в районе щиколотки предшествуют следующие факторы:

• подворот ноги с внешней стороны или внутренней;
• обувь на высоких каблуках;
• занятия активными видами спорта и восточными единоборствами;
• резкое движение ногой в виде рывка.

Вернуться к оглавлению

Вывих лодыжки

Травма может сочетаться с разрывом связок. При повреждении соединительной ткани сустав смещается и происходит вывих. Наблюдается сильная боль в лодыжке, деформация сустава, нога припухла и покраснела. Появляется повреждение из-за следующих факторов:

• прыжки с высоты на стопу;
• падение с подворотом ноги;
• нестабильность сустава из-за слабого связочного аппарата.

Вернуться к оглавлению

Перелом кости щиколотки

Если кость не дробится на осколки и внешне нога не деформирована, а косточка на щиколотке опухла и болит, есть вероятность образования трещины. При скрытых или стрессовых переломах трудно ходить, чувствуется острая боль, которая может отдавать в колено, наблюдается покраснение и местное повышение температуры. Появляется травма из-за следующих причин:

• длительная нагрузка на стопы;
• прыжки с высоты;
• занятия экстремальными видами спорта;
• недостаток кальция в организме.

Вернуться к оглавлению

Воспаление сустава (артрит)

Вследствие травм или на фоне системных заболеваний развивается артрит. Недуг сопровождается болью на одной или обеих лодыжках, отечностью, гипертермией, покраснением, затрудненностью передвижения. Этиология заболевания следующая:

• травмы, особенно запущенные;
• регулярное переохлаждение;
• бактериальные и вирусные недуги;
• красная волчанка;
• псориаз;
• болезнь Бехтерева;
• непереносимость чужеродного белка;
• неправильно проведенная вакцинация;
• вредные привычки.

Вернуться к оглавлению

Артроз и остеоартроз голеностопа

Если отекла и опухла косточка, чувствуется сильная боль в стопе, а также скрип или хруст — это может быть симптомом дегенеративно-дистрофических изменений. При артрозе истончается суставной хрящ, а из-за постоянного трения головки костей становятся шершавыми. Заболевание возникает вследствие таких факторов:

• ожирение;
• чрезмерная нагрузка на ноги;
• травмы;
• экстремальные виды спорта;
• эндокринные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Подагра (подагрический артрит)

Единственная причина возникновения недуга — отложение в подвижных соединениях солей урата натрия. При нарушении работы почек из организма не выводится избыток мочевой кислоты. Вещество с кровью циркулирует, оседает и накапливается в суставных сочленениях. Приступы подагры сопровождаются обширным отеком возле косточки, сильной болью, невозможностью передвигаться.

Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллит чаще возникает у спортсменов. Проявляется сильной болью на ноге, ограничением подвижности, скрипом, визуально заметно, что косточка напухла. Возникает недуг под влиянием следующих неблагоприятных факторов:

• обувь на высоких каблуках, ношение которой провоцирует неправильное распределение нагрузки на стопу;
• чрезмерные физические нагрузки;
• плоскостопие;
• появление костных наростов на пятке (деформация Хаглунда).

Вернуться к оглавлению

Патологии вен

Плохую циркуляцию крови провоцирует неправильно подобранная обувь.

Если щиколотка распухла и покраснела, болит при нажатии, болевые ощущения усиливаются в вечернее время — это может быть нарушение кровотока в нижних конечностях. Этиология следующая:

• вредные привычки;
• эндокринные заболевания;
• тромбофлебит;
• избыточный вес;
• атеросклероз.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Травматологические повреждения диагностирует ортопед или травматолог. Для выяснения боли и опухоли на косточке в других случаях рекомендуется консультация терапевта, ревматолога, артролога или эндокринолога. Для постановки диагноза следует пройти такие процедуры, как:

• общий и биохимический анализы крови;
• исследование мочи;
• рентгенография;
• сцинтиграфия;
• артроскопия;
• УЗИ;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Вернуться к оглавлению

Лечение: наиболее эффективные методы

Препараты

Если болит и распухла косточка на лодыжке, рекомендуется воспользоваться противовоспалительными и противоотечными линиментами — «Диклофенаком», «Долобене», «Вольтареном», «Дип Рилифом». При подагре эффективны «Бутадион», «Индометацин», «Кетазон», «Преднизолон», «Колхицин». Если дискомфорт в щиколотке вызван патогенными микроорганизмами, следует проводить антибиотикотерапию. Все препараты должен назначать врач, самолечением заниматься опасно.

Народные средства

Снять боль и отек поможет компресс из свежего листа капусты, папоротника, цветов белой сирени или измельченной полыни. А также можно прикладывать на больной участок кусочек сала, а сверху повязать теплой тканью. В качестве обезболивающего средства знахари рекомендуют следующий рецепт:

1. Взять в равных пропорциях мелкую соль (экстра) и мед.
2. Ингредиенты тщательно перемешать до однообразной массы.
3. Нанести на щиколотку, повязав сверху полиэтиленом и шерстяной тканью.

Для выведения солей при подагре эффективно делать такую смесь:

1. Взять 500 г клюквы и 200 г чеснока и пропустить через мясорубку.
2. Добавить в смесь 1 л меда.
3. Принимать по 1 ч. л. 3 р. в сутки перед едой.

Вернуться к оглавлению

Другие рекомендации

Лечить опухоль внизу на стопе рекомендуется также соблюдением диеты. При подагре следует исключить из рациона продукты с пуринами, особенно пиво. Чтобы укрепить кости голеностопа нужно употреблять молочные изделия, мясо птицы, овощи и фрукты, орехи. А также соблюдать питьевой режим. Для выведения токсинов и избытка солей, следует пить чистую воду не менее 2 л в день.

Профилактика

Чтобы ноги были здоровыми, рекомендуется правильно подбирать обувь. Она должна быть сделана из натуральных материалов, на широком каблуке не выше 4 см. Для правильного распределения нагрузки и амортизации следует воспользоваться ортопедическими стельками. Рекомендуется укреплять иммунитет, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и ежедневно делать зарядку. Все инфекционные заболевания нужно своевременно лечить.

С отеками на ногах часто сталкиваются женщины. Лодыжка опухает с внешней стороны из-за физиологических особенностей женского организма, из-за нарушений работы органов. Опухоль приносит дискомфорт и боль, эстетические проблемы.

Причины

Хочется предупредить, что причину опухоли лодыжки точно установит врач. Когда опухает нога в лодыжке либо прочей области, многие принимают мочегонные препараты, приносящие временное облегчение. Средства снимают отек, но причина остается, вызывая припухлость снова. С нарушениями поможет разобраться доктор.

Причинами опухоли становятся:

• Варикоз и другие заболевания вен и артерий.
• Болезни сердца;

Причины стоит рассмотреть подробно, узнать о мерах реагирования на возникшие неприятности.

Заболевания вен и сосудов

Левая или правая нога в области щиколотки и выше отекает по причине нарушений кровообращения в нижних конечностях. Развитие варикозного расширения вен приводит к образованию тромбов, хроническому поражению венозного русла.

Когда нога отекает по причине нарушений работы кровеносной системы, в месте застоя крови либо образования тромба развивается воспаление, кожа приобретает красный или бордовый оттенок. Место отека постоянно болит. Если причина в этом, нога опухает в области лодыжки ближе к вечеру, после тяжелого трудового дня.

После подтверждения причины возникновения отека с внутренней стороны лодыжки доктор назначит лечение, предназначенное для устранения развития варикоза.

Изменения в функционировании внутренних систем и органов

Если в организме нарушена работа почек, наблюдается симметричное проявление опухоли в правой и в левой конечности. Порой ноги отекают в области щиколотки или лодыжки полностью, исключительно с внешней стороны. Причина происходящего неизвестна. Если нога покраснела и опухла по причине недомогания почек, отёк не меняет размеров, не пропадает после отдыха. Отечность на лице — симптом почечной недостаточности.

Покраснения в зоне лодыжки провоцируются перебоями работы сердца. Отечность к утру уменьшается. Важно подобрать правильное лечение основной болезни, выполняя предписания врача.

При изменениях функционирования щитовидной железы происходит накопление межклеточной жидкости в ногах. Припухлость имеет плотный характер, при нажатии не остается следов пальцев.

Если скопление вызвано нарушением выполнения функций русла лимфы, диагностировать легко, причина возникновения отёка понятна. Нога отекает в области лодыжки, припухлость по форме напоминает подушку с внутренней и внешней стороны ноги. Требуется профессиональная помощь врача.

Механические повреждения

Внутренне кровоизлияние — результат переломов, вывихов и разрывов связок, вызывающих припухлость ноги. Чувствуются острые и сильные ощущения боли при попытках изменить положение ноги, при попытках наступать на конечность. При переломе со смещением в области щиколотки просматривается существенная деформация и изменение расположения кости. Больно пошевелиться, невозможно ходить.

При механических травмах запрещается самостоятельное лечение и попытки вправить поврежденные конечности. В результате непрофессионального наложения шины кости деформируются, смещаются, повреждают мягкие ткани. Требуется направиться в медицинское учреждение, в травмпункт к хирургам. Иначе медикаментозное лечение не поможет, потребуется операция по восстановлению конечности.

Артриты и артрозы

При поражениях суставов деформирующим остеоартрозом, реактивным полиартритом, замечаются припухлости в нижних конечностях. Нога опухает в области больного сустава либо лодыжки. Часто присутствует симптоматика:

• Сильная боль в период покоя;
• Отечность;
• Нога болит сильнее после отдыха, при увеличении нагрузок на ноги.

Врач назначит лечение заболевания, приводящее к исчезновению припухлости в ноге, но при частых повторениях возникает вероятность преобразования болезни в хроническую тяжелую форму. Подобная форма сопровождается разрушением хрящевой ткани в суставах, присутствием опухоли и постоянным покраснением в области лодыжки.

Укусы насекомых

После укуса насекомых нога опухает и краснеет. Чтобы снять отек, следует соблюдать рекомендации:

• Нельзя трогать и чесать отек, от подобных действий яд быстрее распространяется по тканям и коже;
• Отеки на ногах после укусов уменьшаются регулярными компрессами изо льда;
• Для дезинфекции и снятия болевых используют обработку спиртовой настойкой;
• Разведенная сода в воде уменьшает зуд.

Если первая помощь не сняла опухоль, постепенно нога отекла еще больше, обратитесь в больницу, исключая развитие аллергии.

Беременность

В период беременности у женщин отекают ноги в области лодыжки из-за накопления лишней жидкости в организме, объем которой достигает 7 литров. Отечность ног происходит при неравномерном распространением жидкости по организму.

Если беременность протекает нормально, излишки жидкости распределяются равномерно по организму, скапливаются в области лодыжки. Если гинеколог не обнаружит отклонений, допустимо поспособствовать уменьшению отеков:

• Сделать питание правильным и сбалансированным;
• Уменьшить количество соли в пище;
• Стараться вести активный образ жизни.

Ограничиваться в питье не стоит, нехватка воды отрицательно сказывается на формировании плода. Лечение в период беременности препаратами не проводится, избегая вреда ребенку.

Профилактические мероприятия

Если нога опухает в любой части, включая область лодыжки, регулярно, стоит обращаться за профессиональной помощью к врачу, не надеяться, что нарушение исчезнет самостоятельно. Подобное происходит редко, за исключением отечности, вызванной усталостью после рабочего дня. Иногда требуется длительное и серьезное лечение.

Если серьёзных заболеваний нет, врач не назначил лечение, но замечается редко происходящий отёк лодыжки, возможно руководствоваться простыми советами для борьбы:

• Следить за количеством соли в пище, приправа способствуют задержке лишней жидкости в организме.
• Ногам стоит организовывать регулярный отдых.
• Обувь должна быть удобной, без высокой шпильки.
• Если нога отекла к вечеру, следует организовывать контрастный душ, улучшающий состояние конечностей.

Основные способы лечения опухолей лодыжек

Если ноги в области лодыжки опухли из-за высокого давления, врач назначит лекарственные препараты. Избегая рецидивов, кровяное давление держите под контролем долгое время.

При болезнях почек доктор назначает мочегонные препараты, помогающие избавиться от излишков жидкости.

Известны способы, помогающие снизить отеки, но не берите за основу лечения. Методы считаются помощью при основном лечении, чтобы привести ноги в должный вид:

• Посидеть с приподнятыми ногами, положив конечности на подушку.
• Холодные компрессы.

Когда опухла нога, не стоит пускать происходящее на самотек. Важно определить причину состояния, чтобы заболевание не приобрело хронические формы, и отечность ног не стала постоянным спутником жизни.