Откуда появляются синяки на ногах

Всем нам хочется выглядеть на все 100%, производить впечатление на окружающих людей, однако синяки на ногах могут заметно ухудшить внешний вид и испортить настроение. Если вы обнаружили синяки на ногах без причины, не нужно сразу паниковать, возможно, вы просто обладательница тонкой светлой кожи с капиллярами, расположенными близко к поверхности. У таких людей гематомы появляются даже от легкого удара, на который вы могли просто не обратить внимания. Однако если раньше вы такого не замечали, то это повод для беспокойства.

Механизм появления синяков

Давайте вместе разберемся, почему появляются синяки на ногах без ушибов?

Гематома – или в простонародье синяк – это подкожное кровоизлияние, произошедшее из-за нарушения целостности стенок капилляров. Именно цветом крови обусловлен багровый цвет синяка на начальной стадии его появления. Далее кровь в подкожной клетчатке частично рассасывается, а частично распадается, поэтому со временем гематома меняет свой цвет на синий, зеленый, а потом и желтый (желтый – цвет билирубина, продукта распада крови).

Более детально о гематоме, её симптомах и видах можно прочесть в статье «Гематома: что это такое»

То есть синяки появляются из-за разрыва мелких кровеносных сосудов, которые могут появиться по следующим причинам:

• ушиб;
• нарушение целостности тканей в результате операции;
• нарушение свертываемости крови;
• заболевания сосудов.

Первые две причины вполне очевидны и не требуют объяснения, рассмотрим внимательнее остальные. Так почему без причины появляются синяки на ногах?

Узнать почему без причины появляются синяки на руках можно здесь.

Нарушения свертываемости крови

Беспричинные синяки на ногах могут быть результатом жестких диет и несбалансированного питания, когда организм испытывает острую нехватку витаминов C и P, из-за которой стенки сосудов становятся ломкими и хрупкими. Для восполнения нехватки витаминов можно пропить поливитаминный комплекс, которых множество в любой аптеке, либо есть больше свежих фруктов и ягод, особенно цитрусовые, черную смородину, голубику, ежевику, шиповник.

Синяк на голени без удара или на другой части тела может свидетельствовать также о нехватке в организме витамина K, влияющего на свертываемость крови. Витамином К богаты все виды зеленых листовых салатов, капуста, особенно брокколи, грецкие орехи и оливковое масло.

Синяки на бёдрах без причины у женщин могут возникнуть из-за нарушения гормонального фона, особенно часто такое происходит во время менопаузы, когда падает уровень эстрогенов.

Если у вас внезапно появились синяки на ногах, то есть смысл пересмотреть принимаемые вами лекарства. Некоторые медикаменты, например, аспирин, противоастматические препараты, некоторые антидепрессанты и т. д. разжижают кровь, а значит и при длительном их применении образование синяков – вполне естественный побочный эффект. Если такое произошло, обратитесь к вашему лечащему врачу, чтобы он смог подобрать вам другие препараты.

Большие синяки на ногах без причины могут быть симптомом нарушений работы печени, ведь печень синтезирует белки, влияющие на свертываемость крови и образование тромбов. Сбой в работе печени может быть обусловлен инфекционным или неинфекционным гепатитом, травмами или отравлением. Причем отравление может быть и хроническим, например, при работе на вредном производстве. Также жесткие диеты и избыточный вес могут негативно сказаться на работе печени.

Гематомы, связанные с сосудистыми заболеваниями

Причиной синяков на ногах без видимых причин могут оказаться проблемы с сосудами. Кровоподтеки могут быть симптомами таких заболеваний как варикоз или васкулит.

Варикоз – довольно распространенное заболевание. Причиной его обычно служит наследственное предрасположение в сочетании с длительными нагрузками на ноги – ношением обуви на высоком каблуке, работой «на ногах». Внешне варикоз чаще проявляется «звездочками» на коже и выпирающими венами, но и гематомы на ногах без причины не редкость при данном заболевании.

Почему появляются маленькие синяки на ногах без причины? Стоит задуматься, ведь это может оказаться симптомом другого заболевания кровеносных сосудов – васкулита. Васкулит – это заболевание, характеризующееся воспалением стенок вен и артерий.

Желтые синяки без причины на ногах – лишь внешний симптом данного заболевания. При васкулите нарушается кровообращение внутренних органов, поэтому при подозрении на данное заболевание следует сразу обратиться к врачу.

К кому обратиться?

Когда появляются синяки на ногах без причин, многие задаются вопросом, к какому врачу обратиться? В первую очередь нужно обратиться к своему терапевту, который изучив проблему и остальные симптомы, назначит необходимые исследования, в том числе коагулограмму – анализ на свертываемость.

Определив наиболее вероятную причину гематом, терапевт сам направит вас к соответствующему специалисту. При проблемах со свертываемостью пациента направят к гематологу, при заболеваниях кровеносных сосудов – к флебологу, либо к сосудистому хирургу, если флеболога в вашем медицинском учреждении нет, нарушения работы печени лечит врач – гепатолог.

Как избавиться от синяков?

Если у вас много синяков на ногах без причины, в первую очередь нужно вылечить саму причину данного явления. Если же причина синяков в ушибе или излишне нежной коже, то не остается ничего другого как бороться с последствиями.

Уменьшить гематому поможет прикладывание холода к месту ушиба. Прикладывать холод целесообразно лишь в день ушиба, ведь холод сужает капилляры и кровь из них выливается в меньшем объеме. В более поздний срок, когда гематома уже сформировалась, холод не сможет повлиять на величину синяка, наоборот прикладывание теплых компрессов будет способствовать расширению кровеносных сосудов и скорейшему рассасыванию кровоподтека. Следовательно, на второй и третий день эффективнее прикладывать тепло.

Когда образуются кровоподтеки на ногах без причины, стоит наведаться в аптеку. Среди аптечных средств в борьбе с синяками хорошо зарекомендовали себя гепариновая мазь, бадяга и гомеопатическое средство – арника. Одним из этих средств следует смазывать место ушиба по 3 раза в день до исчезновения гематомы. Бадягу для большего эффекта можно нанести на небольшой кусочек марли и закрепить на месте ушиба на ночь.

Более детально о лечении синяков читайте в статье «Как убрать синяк»

Домашний рецепт. Уксус, соль, йод. Памятка!

Профилактика гематом на ногах без причины

Кроме этого если у вас часто возникают синяки необходимо проводить их профилактику:

• наладить правильное сбалансированное питание, есть больше свежих фруктов и овощей, особенно богатых витаминами K, C и P;
• ограничить ношение неудобной обуви, обуви на высоком каблуке;
• укреплять сосуды. Очень эффективно в укреплении сосудов умеренные физические нагрузки, особенно полезны ходьба и езда на велосипеде;
• устраивать себе контрастный душ;
• проводить массаж ног.

Если вас беспокоит образование синяков на ногах без причины, пришла пора выбирать лечение. Необязательно платить большие деньги и тратить свое время на поездки в массажный салон. Массаж ног можно проводить дома самостоятельно. Достаточно легкими, поглаживающими и растирающими движениями пройтись по коже ног снизу вверх до слабого покраснения кожи. Хорошо использовать при этом увлажняющий крем или масло. Этого будет достаточно для улучшения кровообращения верхних слоев кожи. Помните, что не нужно сильно давить на кожу, массаж не должен вызывать дискомфорт.

Наше видео! Маска от синяков под глазами

Причины синяков на ногах без причины могут быть очень разнообразны, но правильно поставленный диагноз и вовремя начатое лечение может избавить от многих проблем впоследствии. Поэтому если у вас уже который раз синяк на ноге появился сам по себе, не откладывайте визит к врачу. Берегите себя и своих близких!

Синяки на ногах могут появляться неожиданно. И не обязательно вследствие ударов, когда повреждаются подкожные капилляры. Синяки иногда появляются на ногах, даже если человек ни обо что не ушибался. И чаще всего на такие случаи жалуются именно женщины. Причем возраст и комплекция роли не играет. Синяки на ногах без причины у женщин в первую очередь появляются на тонкой и нежной коже.

Синяки на ногах – стоит ли беспокоиться?

Конечно, чаще всего синяки появляются от ударов о твердые предметы или в результате падения. Например, в гололед. Но что делать, когда без причины появляются синяки на ногах, вплоть до гематом? Если это явление стало постоянным – лучше всего обратиться к врачу. В основном синяки возникают именно на ногах, потому как именно в них циркуляция крови наиболее замедлена. Но есть и ряд заболеваний, при которых появляются синяки. Их смогут определить только врачи, поэтому с визитами к ним затягивать не стоит.

Причины возникновения синяков на ногах

Появиться синяк так просто, из ниоткуда, не может. Причины обязательно есть. Только не внешние (например, из-за удара), а внутренние. В организме может не хватать нужных веществ, или наоборот существует большой их переизбыток. Когда появляются синяки на ногах, причина может быть из-за нехватки в крови селена, кальция и кобальта. Иногда синюшные пятна появляются из-за сепсиса, асфиксии или при переохлаждении тканей.

Почему синяки на ногах появляются после приема некоторых лекарственных препаратов? К примеру, аспирина. А причина кроется в том, что он замедляет свертываемость крови и способствует подкожным кровоизлияниям. И если капилляры в ногах слабые, то это ускорит появление синяков. То же действие может оказать "Напроксен", "Ибупрофен" и другие виды анальгетиков.

Если без причины появляются синяки на ногах, то это возможно из-за нехватки в организме витамина С. Именно он отвечает за крепость капилляров. Для его восполнения достаточно ежедневно, после обеда, выпивать немного лимонного сока, разбавленного водой. Хватит всего половинки фрукта. Лимон выжимают в стакан и добавляют туда воды.

Также к появлению синяков приводит и дефицит витамина К. Благодаря ему в организме поддерживается нормальная свертываемость крови. Если витамина К не хватает, то наблюдаются подкожные кровоизлияния (гиповитаминоз). В основном витаминов не хватает после зимы, когда организм истощен. Для их восполнения нужно просто добавлять в пищу брокколи или брюссельскую капусту. Или обратиться к врачу, который пропишет витаминные комплексы после полученных результатов анализов.

Болезни, при которых могут появиться синяки на ногах

Синяки на ногах нередко образуются даже при генетических заболеваниях. В таком случае человек уже с детства начинает избегать травм. И неожиданное появление гематом для него уже явление знакомое. Есть ряд болезней, при которых синяки на ногах могут появиться и без видимых повреждений:

• Плохая свертываемость крови.
• Варикоз (синяк на вене на ноге появляется чаще всего у людей, работающих стоя весь день). Поэтому небольшие сидячие перерывы для них обязательны. Мышцы расслабляются, и кровоток в ногах активизируется.
• Различные заболевания крови. Например, гемофилия, тромоцитопения и т. д.
• Венозная недостаточность.
• Проявление узловатой эритемы.
• Повышенная хрупкость сосудов.

Самые распространенные причины появления синяков на ногах

Синяки могут внезапно появляться при неправильном или нарушенном режиме питания или авитаминозе. Нередко при резкой потере веса, стрессах, переутомлениях, то есть любых негативных влияниях на нервную систему.

Синяки на ногах без причины у женщин, кормящих грудью, появляются, если организм сильно ослаблен. Нередко появлению гематом способствует нарушение гормонального фона, нехватка кальция или больная печень. Если же синяки появляются после уколов, то виной, вероятнее всего, плохая свертываемость крови.

Как предупредить появление синяков на ногах?

Когда без причины появляются синяки на ногах, это может быть предупреждением о серьезной болезни. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье. Для этого нужно просто заниматься спортом, пользоваться лестницами вместо лифта, ездить на велосипеде, лыжах. Делать массаж ног.

В рацион обязательно должны входить абрикосы, морковь, киви и все цитрусовые. Очень хорошо принимать контрастные ванны. При этом сосуды заметно укрепляются. Процедуру лучше всего выполнять вечерами. После обливания необходимо пользоваться мазями и принимать комплекс витаминов.

В аптеках можно приобрести специальные мази, содержащие витамин К. Втирать их нужно дважды в день для предупреждения появления синяков, но если они уже появились, то трижды.

"Бромелаин" принимают между приемами пищи по 150 мг. Извлекается данный фермент из ананасов и способствует расщеплению белков. "Арнику" принимают для профилактики синяков – по 1 дозе. Первые три дня можно пить ее по два раза в день с перерывами в 4 часа.

Какое лечение необходимо, если без причины появляются синяки на ногах

Массаж может помочь и уже при появившихся синяках на ногах. В день достаточно для него найти всего 15-20 минут. На кожу наносится увлажняющий крем. Массаж начинают делать от пальчиков ног до пятки, затем – до голени и бедер.

Гепариновая мазь – очень эффективное средство для борьбы с синяками. В ее состав входит компонент, разжижающий кровь на месте посинения. В аптеках можно также приобрести траву-бадягу. Продается в виде порошка. Как его принимать – указано в инструкции.

Хорошее средство против синяков – свинцовые примочки. Они отлично помогают рассасывать синие пятна и гематомы. Среди мазей отлично себя зарекомендовали "Индовазин", "Троксевазин" и "Спасатель".

Как избавиться от синяков на ногах народными способами

Существует много народных методов для лечения синяков. Один из самых простых доступен каждому. Потребуются соль и репчатый лук. Его необходимо предварительно натереть на крупной терке. Затем он смешивается со столовой ложкой соли. Смесь выкладывается в марлю и прикладывается к синякам. Держать нужно минут по 10. Достаточно 2-3 раза в день.

Картофельный крахмал размешивается с водой до густоты и наносится на синяки на полчаса. Через пару дней посинение начет проходить. Можно воспользоваться солью и уксусом. Этот рецепт подходит тем, кто не выносит запаха лука, или если в доме нет крахмала. Берется 250 г уксуса и в нем разводят 1 ч. ложку соли. В получившемся растворе смачивают ватку и накладывают на синяки по полчаса дважды в день.

Как избавиться от синяков на ногах быстро и эффективно? Берется спиртовая настойка прополиса и касторовое масло. Их смешивают и наносят на посиневшие места в виде компресса.

Образование синяков на ногах без объективных причин является тревожным знаком, который свидетельствует о сложностях со здоровьем. Зачастую они появляются неожиданно, затягивать посещение специалиста в такой ситуации нельзя, поскольку при надлежащем состоянии сосудов без травматизма кровоизлияние в кожный покров не происходит. При травматизме синяки сохраняются продолжительный период времени и это станет разновидностью нормы, которая не требует особой терапии.

Основные причины появления синяков на коже

Появляется гематома на ноге вследствие одного из двух факторов:

• Болезни сосудов (высокая проницаемость сосудистых стенок, ослабление и снижение их эластичности).
• Заболевания крови (патологическое снижение содержания тромбоцитов в кровотоке, расстройства в свертываемости, лейкоз).

В подобных ситуациях гематомы формируются от средней силы нажатия на кожный покров либо от надавливания одежды. Иногда подобное наблюдается без каких-либо объективных факторов.

Начальный этап слабости сосудов может проявляться в том, что от не сильного удара образуется крупный синяк, не проходящий длительное время.

Провоцирующие факторы подобных сосудистых нарушений бывают самыми разными. В некоторых случаях подобное может свидетельствовать о нехватке внутри организма некоторых компонентов, а в определенных ситуациях и об опасных болезнях сердца и сосудов либо крови.

Вызвать возникновение гематом без причины на ногах способны:

• Нехватка витамина C либо P. Если отмечается их недостаток, снижаются прочностные и эластичные характеристики стенок сосудов, увеличивается ломкость капилляров.
• Тромбоцитопения. Сниженная концентрация тромбоцитов ведет к сбою свертываемости крови и произвольному возникновению синяков. Подобная патология бывает побочным действием медикаментозных средств, симптоматикой вирусного мононуклеоза, гепатита, герпеса, ВИЧ и последствием гриппа.
• Печеночная недостаточность. Опасные нарушения в функционировании печени провоцируют появление тромбоцитопении.
• Алкоголизм. Чрезмерное потребление алкогольных напитков провоцирует тромбоцитопению.
• Варикоз. Крайне популярный фактор того, в связи с чем возникает неприятная патология на нижних конечностях. При такой болезни становятся слабее и более ломкими поверхностные вены, что становится причиной образования гематом.
• Климакс. При ненадлежащем содержании эстрогена понижается прочность сосудов.
• Лейкоз.
• Врожденные расстройства в свертываемости крови (гемофилия) – в такой ситуации проявления отмечаются с детских лет.

Даже когда ломкость сосудов вызвана нехваткой витаминов, увеличивает вероятность внутреннего кровотечения и кровоизлияния внутрь головного мозга, в частности у лиц с гипертонией. Потому нужно отнестись к ппроблеме серьезно.

Болезни, при которых возникают кровоподтеки

Синяки на ногах без причины не появляются. Провоцирующим фактором данного состояния являются внутренние процессы, которые происходят внутри организма. Зачастую подобная симптоматика появляется во время сбоев в кровотоке, утончения артериальных стенок или внутренних кровотечений. Подобное наблюдается из-за недостатка либо излишка в кровотоке таких элементов, как селен, кобальт либо кальций. В определенных ситуациях гематомы образуются вследствие формирования сепсиса, удушья либо обморожения кожи.

Когда гематомы на нижних конечностях появились беспричинно, то вероятно у пациента есть какие-то патологические процессы, способствующие деструкции капилляров и ухудшению свертывания крови.

• варикоз;
• разнообразные болезни крови, например, гемофилия;
• венозная недостаточность;
• эритема;
• сильная хрупкость сосудов.

Достаточно распространенным провоцирующим фактором этого считается неправильный рацион питания либо авитаминоз. Внезапные перемены в массе тела, регулярные психоэмоциональные потрясения, переутомление могут вызывать дисфункцию НС, также воздействующую на кровоток. Потому вследствие этого образовываются гематомы на нижних конечностях.

Все указанные патологические процессы достаточно опасны и их терапией занимается лишь высококвалифицированный специалист. Тут необходимо принимать специальные средства, способствующие укреплению артериальных стенок и рассасыванию тромбов, когда такие есть. В определенных ситуациях требуется проведение физиотерапевтических процедур.

Диагностика

Прежде всего у больного, обратившегося с синяками на ногах к специалисту, берется общий анализ крови. Большую роль при такой диагностике играет общее количество тромбоцитов. Несущественное отклонение от нормальных показателей бывает вызвано стрессовыми ситуациями либо нарушением образа жизни. Падение количества тромбоцитов ниже 100 * 109/л считается тромбоцитопенией.

По такому диагностическому методу возможно заподозрить лейкоз. При наличии рака крови внезапно падает количество тромбоцитов, эритроцитов и гемоглобина, увеличивается число белых кровяных телец. Когда специалисты имеют подозрение о наличии лейкоза у пациента, проводится диагностика костного мозга в целях подтверждения либо опровержения диагноза.

Когда отмечается варикоз, то назначается дуплексное сканирование вен в целях их детального исследования. Женщинам во время климакса также назначается анализ крови на половые гормоны.

Генетические отклонения свертываемости крови возможно выявить посредством специального теста и детального анализа крови на особые белки (фактор свертываемости).

Что делать, если появились синие пятна

Прежде всего необходимо обнаружить фактор, который спровоцировал подобное состояние. Для этого необходимо обратиться за помощью к флебологу, в целях исключения трудностей с кровью. Благодаря анализам крови возможно установить количество тромбоцитов и, при выявлении их недостатка, назначить соответствующую терапию. Когда с точки зрения гематологии отклонения отсутствуют, необходимо обследовать сосуды.

При первоначальной симптоматике варикозного расширения вен требуется употреблять специальные лекарственные препараты, которые укрепляют сосудистые стенки, однако о целесообразности их применения скажет лишь врач. Он же порекомендует конкретный препарат и назначит необходимую дозировку. В таком случае проблема частого появления гематом на нижних конечностях исчезнет. Для профилактики оптимально (даже если отсутствуют сложности с сосудами) носить комфортную обувь, умерить физическое напряжение, предотвратить застаивание. Лечение должно носить комплексный характер.

Лечение кровоподтеков

Часто возникает вопрос, как избавиться от синяков на ногах . Чтобы скорее исчез уже проявившийся кровоподтек, необходимо использовать такие мази:

Нужно сделать акцент на том, что большая часть мазей для рассасывания гематом запрещена к употреблению при расстройствах в свертываемости крови. Их возможно применять, лишь когда кровоподтеки вызваны нехваткой витаминов, варикозом либо климактерическими переменами внутри организма. До использования в обязательном порядке нужно проконсультироваться со специалистом.

Как избавиться народными методами

Многие задаются вопросом, как убрать синяк на ноге . Терапия предполагает устранение фактора, который спровоцировал кровоподтеки. Достаточно эффективным считается лечение средствами народной терапии. Самостоятельная терапия запрещена, поскольку различные лекарственные растения имеют противопоказания к использованию определенным категориям пациентов. Потому требуется предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить появление неблагоприятных последствий.

При гиповитаминозе

Когда ломкость сосудов спровоцирована нехваткой витамина C либо P (рутина), назначается употребление аскорбиновой кислоты, Аскорутина либо комбинированных витаминных комплексов. Кроме того, возможно насытить меню продукцией с повышенной концентрацией данных витаминов:

• Продукты, которые содержат аскорбиновую кислоту: шиповник, цитрусы, сладкий перец, смородина, облепиха, рябина, капуста, петрушка, земляника.
• Продукция, которая насыщена рутином: цитрусы (в частности в шкуре и цедре), зелень, шиповник, смородина, абрикосы, черешня.

При тромбоцитопении

В такой ситуации отменяется средство, спровоцировавшее патологию или лечат основную болезнь, которая воздействует на состав крови. Когда снижение содержания тромбоцитов было вызвано медикаментозными препаратами, восстановление наступит по прошествии 7 – 20 суток после прекращения их употребления. Подобное относится к алкоголизму – состав крови нормализуется уже спустя 3-5 недель после отказа от пагубной привычки (однако лишь в такой ситуации, когда алкоголизм еще не спровоцировал опасные проблемы с печенью). Когда же рассматриваемый патологический процесс вызвали болезни, то терапия будет крайне трудоемкой, а в некоторых случаях и пожизненной (например, при ВИЧ).

При варикозе

Ситуацию может быть исправлена благодаря хирургической терапии (склерозирование вен либо флебэктомия). Восстановление наступит уже по прошествии нескольких недель после операции. Она должна проводиться лишь при наличии соответствующих показаний и с учетом индивидуальных особенностей организма больного.

При менопаузе

Назначается гормональное заместительное лечение, чтобы привести в норму содержание эстрогена внутри организма. Возможно дополнить ее и средствами народной медицины в целях улучшения здоровья женщины. До их употребления необходимо проконсультироваться со специалистом.

Самое действенное народное средство во время климакса, в частности когда выражены сложности с сосудами, – красный клевер. Он насыщен фитоэстрогенами – компонентами растительного происхождения, которые похожи на женские половые гормоны, а также витамином C, способствующим укреплению сосудов. 2 ст. л. высушенного клевера заливают 200 г кипящей воды и 8 часов настаиваются в термосе. Принимается по 50 г за 30 минут до приема пищи.

Кроме того, полезным во время менопаузы является укроп. Заливаются 1,5 ст. л. семян стаканом кипящей воды, настаиваются внутри термоса в течение 60 минут. Далее разбавляют стаканом воды. Принимаются по 100 г 3–4 раза в течение дня спустя 30 минут после приема пищи. Укроп запрещается к употреблению при низком АД.

Помимо этого, возможно разнообразить меню продукцией, которая богата фитоэстрогенами. К ней относится соя, льняное семя, красный виноград.

При лейкозе

Когда обнаружен лейкоз, прогноз будет неблагоприятным. Окончательное восстановление вероятно лишь после пересадки костного мозга. В противном случае крайне высокая вероятность смертельного исхода.

Профилактика

Профилактические меры факторов, которые провоцируют то, что на теле постоянно возникают кровоподтеки на ногах , несложна для выполнения и не занимают большое количество времени. Это предполагает образ жизни, учитывающий сбалансированный рацион питания, требуемое физическое напряжение:

• Требуется укрепить сосуды, регулярно употребляя продукцию, которая насыщена витаминами.
• Оптимально контролировать работу печени.
• Нельзя самому применять фармакологические средства, которые нарушают свертываемость крови.
• Следует большее количество времени пребывать на улице, активно заниматься спортом. Эффективным станет контрастный душ и прогулки пешком.
• При предрасположенности к аллергической реакции требуется ограничить риск контактирования с вирусными агентами. Кроме того, требуется предотвратить заражение и переохлаждение, факторы, которые способны воздействовать на состояние иммунитета. Несложные профилактические меры дают возможность уменьшить вероятность формирования васкулита.
• Синяки возникают также во время варикозного расширения вен. Потому нельзя носить узкую обувь, продолжительный период времени пребывать в сидячей позе. Требуется контролировать собственную массу тела и не злоупотреблять жирными острыми продуктами. Если присутствуют патологические процессы, устранить синяки на нижних конечностях помогут компрессионные чулки.

Гематомы на ногах не появляются без причины. Они станут признаком недомогания опасного заболевания, обнаружить которое возможно обратившись в медицинское учреждение. Самостоятельная терапия в такой ситуации чревата неблагоприятными последствиями, которые способны причинить значительный вред здоровью.