Отшелушивается кожа на ногах

Шелушение кожи на ногах – это специфический симптом, присущий ограниченному кругу заболеваний. Вопреки всеобщему заблуждению, он может возникнуть не только у представительниц слабого пола, но также у мужчин и детей.

В подавляющем большинстве случаев шелушению кожного покрова способствуют вполне безобидные предрасполагающие факторы, например, ношение синтетической одежды или обуви. В некоторых ситуациях признак могут вызвать грибковые инфекции и иные патологии.

В клинической картине, помимо шелушения кожи могут присутствовать такие симптомы, как сильнейший зуд и жжение, формирование мелких пузырьков или красных пятен на кожном покрове начиная со стопы и заканчивая коленом.

Выяснить причину появления такого столь неприятного проявления может врач-дерматолог, после проведения физикального осмотра проблемной области и ряда лабораторных исследований.

Избавиться от шелушения можно путём применения медикаментов для местного использования, это мази и кремы, а также при помощи рецептов народной медицины и диетотерапии.

Этиология

Причины шелушения кожи на ногах могут быть самыми разнообразными, отчего их принято разделять на физиологические и патологические.

Первая категория предрасполагающих факторов не имеет ничего общего с протеканием в человеческом организме какого-либо патологического процесса. Такая группа включает в себя:

• чрезмерное обогревание помещения в зимний период года – электрокамины приводят к снижению влажности воздуха;
• ношение одежды или обуви, сшитой из синтетических тканей, в особенности если она узкая и неудобная. Это приводит к шелушению кожного покрова не только на стопах, но также на икрах и голени;
• возрастные изменения человеческого организма;
• нерациональное питание, а именно недостаточное потребление микроэлементов, особенно цинка, который важен для кожи, а также полиненасыщенных жирных кислот;
• неправильный питьевой режим – необходимо помнить, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров чистой и негазированной воды в сутки;
• резкая перемена климата;
• длительный стресс или эмоциональное перенапряжение;
• непрофессиональное проведение такой косметологической процедуры, как избавление от нежелательных волосков на нижних конечностях. Сюда также стоит отнести пилинг и манипуляции, направленные на избавление от целлюлита;
• привычка часто посещать солярии;
• длительное влияние прямых солнечных лучей;
• наступление менопаузы у представительниц женского пола;
• повышенная потливость нижних конечностей.

Наиболее часто шелушение кожного покрова на ногах обуславливается развитием таких заболеваний и патологических процессов:

• красная системная волчанка;
• вторичная форма сифилиса;
• сухая эритема и псориаз;
• себорейная форма дерматита;
• широкий спектр грибковых инфекций;
• сахарный диабет;
• гиповитаминоз, в частности, недостаток витамина А и В;
• контактный или аллергический дерматит;
• дисфункция эндокринной системы, что приводит к гормональному дисбалансу;
• гипотиреоз и демодекоз;
• аллергические реакции – в качестве раздражителя могут выступать продукты питания, косметические средства, лекарственные препараты и бытовая химия, а именно стиральный порошок или ополаскиватели;
• эритродермия и эксфолиативный дерматит.

Причины, по которым могут шелушиться ножки у младенца, наиболее часто представлены:

• глистной инвазией;
• болезнью Кавасаки;
• ихтиозом, который представляет собой наследственную патологию;
• скарлатиной и ветрянкой;
• дисбактериозом кишечника;
• патологиями почек;
• внешними раздражителями, такими как сильный ветер, чрезмерно холодный или сильно горячий воздух;
• себорейным дерматитом;
• пищевыми аллергиями;
• недостаточной гигиеной при уходе за грудничком или, наоборот, излишний уход за его кожным покровом;
• плотно прижатым подгузником – при этом кожа на ногах у ребёнка будет шелушиться с внутренней поверхности бёдер;
• применением парфюмированных гелей или мыла во время купания малыша.

Что бы ни послужило источником возникновения основного признака, при его появлении у взрослого или ребёнка следует как можно быстрее обратиться за квалифицированной помощью к дерматологу.

Симптоматика

Поскольку шелушение и сухость кожи на ногах наиболее часто вызывают патологии кожного покрова, то целесообразно рассматривать в качестве дополнительных клинических признаков наиболее специфические для них симптомы.

Таким образом, симптоматика будет включать в себя:

• сильный зуд и жжение в нижних конечностях, что наиболее выражено между пальцами ног;
• формирование мелких пузырьков, наполненных прозрачной или серозной жидкостью. В случаях их специального или случайного механического травмирования они лопаются, что впоследствии приводит к появлению корочек;
• появление пятен красного оттенка, которые могут быть маленькими и множественными или большими, но локализованными в отдельных участках ног;
• нарушение целостности, деформация или изменение оттенка ногтевых пластин на стопах;
• неприятный запах, исходящий от ног;
• сухость кожи;
• образование на кожном покрове крупных бугорков;
• повышенная восприимчивость проблемной области к внешним раздражителям и прикосновениям;
• пульсация в зоне поражения;
• расширение венозной сети, что придаёт нижним конечностям синеватый оттенок;
• выражение сосудистых звёздочек и точечных кровоизлияний;
• изъязвление кожи.

Такие симптомы являются специфическими, указывающими на протекание той или иной разновидности инфекционного процесса. Если покраснение и шелушение кожи на ногах было вызвано иными недугами, то в клинической картине будут дополнительно присутствовать наиболее характерные для них симптомы.

Диагностика

Выяснить причины развития шелушения кожи на пальцах ног или любой другой локализации возможно лишь при помощи лабораторно-инструментальных обследований, которым предшествуют такие манипуляции первичной диагностики:

• изучение истории болезни не только пациента, но и его ближайших родственников – для подтверждения или опровержения патологической основы главного симптома;
• сбор и анализ жизненного анамнеза – это может указать на безобидный фактор формирования зуда и шелушения кожного покрова на нижних конечностях;
• тщательный осмотр проблемной области – для оценивания тяжести поражения кожи;
• детальный опрос больного или его родителей – это нужно для выяснения первого времени появления и степени выраженности основного симптома. К тому же это поможет составить картину полного симптоматического течения того или иного недуга.

Основу диагностики составляют такие лабораторные исследования:

• общий анализ крови;
• биохимия крови;
• бактериальный посев и анализ крови на гормоны;
• микроскопические изучения каловых масс;
• общеклинический анализ урины;
• гистологическое изучение частичек кожи, взятых путём соскоба;
• бакпосев жидкости, входящей в состав пузырьков, при их наличии.

Инструментальное диагностирование ограничивается осуществлением УЗИ – для выявления поражений внутренних органов.

Если после таких процедур предрасполагающий фактор не был установлен, то потребуются дополнительные консультации педиатра или эндокринолога, гастроэнтеролога или аллерголога, нефролога, а также специалиста по генетике.

Лечение

На сегодняшний день существует большое количество способов, как избавиться от шелушения и зуда кожи на ногах, но все они основываются на выполнении консервативных методов терапии.

Первая категория лекарственных веществ представлена мазями и кремами, которые подбирает лечащий врач в индивидуальном порядке для каждого пациента, в зависимости от тяжести шелушения и типа кожи.

Вторая группа способов включает в себя большое количество рецептов народной медицины, которые предполагают приготовление в домашних условиях:

• мази от сухой кожи и шелушения;
• смесей для обвертываний;
• отваров для ванночек.

Для лечебных обвертываний лучше всего использовать смеси из:

• яичных желтков и растительного масла;
• детского крема и ромашкового настоя;
• оливкового масла и лимонного сока;
• картофельного крахмала и томатной пасты;
• жирного крема, морковного и свекольного сока;
• облепихового масла и тыквенного сока;
• тёплого молока и хлеба без корочки.

Аналогичные компоненты используют для получения домашнего крема, только в таких ситуациях за основу берётся любой детский крем. Лучше всего наносить такие маски на шелушащиеся участки ног на ночь.

Наиболее эффективными травами и растениями для ножных ванночек от шелушащейся кожи у детей и взрослых являются:

• ромашка и календула;
• мята и лопух;
• липа и кора дуба;
• череда и чистотел;
• чабрец и полевой хвощ;
• крапива и подорожник.

Несмотря на эффективность народных средств для того чтобы с их помощью избавиться от красноты, зуда и шелушения на ступнях или в других зонах ног, стоит проконсультироваться у лечащего врача. Это необходимо для того, чтобы предотвратить развитие аллергических реакций, что только усугубит проблему.

Стоит отметить, что вышеуказанные методы терапии способны избавить лишь от внешнего признака, но они не устраняют этиологический фактор.

Профилактика и прогноз

Во избежание появления шелушащейся кожи на нижних конечностях необходимо:

• носить только качественную одежду и обувь;
• регулярно питать и увлажнять кожный покров ног при помощи специальных средств для ухода;
• правильно подбирать мыло и гели для душа;
• вести активный образ жизни;
• заниматься гимнастикой для укрепления мышц ног;
• в случаях появления дополнительной симптоматики немедленно проконсультироваться у дерматолога, а не самостоятельно лечить симптом в домашних условиях.

Своевременное обращение за квалифицированной помощью и соблюдение всех рекомендаций лечащего врача обеспечивает благоприятный прогноз.

Любая женщина попытается предпринять срочные меры, если обнаружит, что у нее шелушится кожа на ногах. Но для того чтобы эти меры были эффективны, необходимо выяснить причины данного явления и подобрать оптимальный способ восстановить структуру эпидермиса. Во многих случаях достаточно бывает косметических процедур, но иногда шелушение кожи на ногах становится хроническим явлением. В таком случае необходима помощь косметолога или дерматолога.

1 Функции кожи

Здоровая кожа — это не только красиво, но и очень важно для состояния всего организма, так как она является органом, защищающим человека от внешних воздействий, проникновения инфекции. Эпидермис участвует в процессе избавления от токсинов, кислородном обмене и терморегуляции организма. Это орган, который также принимает активное участие в водном, минеральном, жировом, углеводном, витаминном и энергетическом обмене. Кожные покровы предохраняют внутренние органы от механического повреждения при внешнем воздействии (ударах, толчках, давлении). Здоровая, загоревшая кожа предохраняет от образования свободных радикалов под действием ультрафиолетовых лучей и таким образом спасает организм от их разрушительного воздействия.

Благодаря отторжению ороговевшего эпителия, кислой среде и антисептическим компонентам кожные покровы надежно защищают организм от проникновения патогенных микроорганизмов. В дерме обнаружены все типы клеток, обеспечивающих иммунную реакцию организма. Поэтому эпидермис можно считать самым большим органом иммунной системы.

Нормальное состояние кожного покрова во многом зависит от необходимого уровня влаги в ней. Этот баланс легко нарушается при негативном воздействии на эпидермис факторов окружающей среды. Кожа обезвоживается при попадании на нее различных химических компонентов, при длительном воздействии ультрафиолетового облучения, интоксикации организма при различных патологиях или из-за воздействия на организм некоторых лекарственных средств. При недостатке влаги появляются шелушение, покраснение и раздражение.

2 Строение эпидермиса

Почему шелушится кожа на ступнях ног? Основной причиной усиления шелушения является дигидратация. Для того чтобы понять механизм пересушивания, необходимо знать ее строение. Кожный покров включает в себя 3 слоя: эпидермис, дерма и подкожный слой жировой клетчатки. Поверхностный слой — эпидермис, на ногах достигает толщины 1-3 мм. Полное обновление клеток эпидермиса в норме происходит примерно за 1 месяц. Ежедневно с поверхности кожи отделяется более миллиарда ороговевших клеток в виде микроскопических чешуек. Так что шелушение кожного покрова — это нормальный физиологический процесс. Восстановление, заключающееся в делении клеток глубоких слоев эпидермиса, происходит ночью. Обычно процесс обновления эпидермиса идет незаметно. Видимое шелушение появляется, когда ороговевшие клетки не разделяются между собой при отделении от эпидермиса.

Дерма достигает толщины до 2,4 мм и состоит из волокон соединительной ткани: коллагеновых, эластических, ретикулярных, клеточных элементов (гистиоцитов, фибробластов и др.) и основного аморфного вещества. Коллагеновые волокна обеспечивают эластичность и упругость кожного покрова. Эти волокна обладают способностью впитывать и накапливать влагу. Если коллагеновые волокна максимально наполнены влагой, то ноги выглядят гладкими. Все питательные вещества, микроэлементы, витамины, белки и аминокислоты в эпидермис попадают из дермы.

Терморегуляционная функция эпидермиса обеспечивается рефлекторным сужением и расширением при воздействии внешней температуры кровеносных капилляров, расположенных в дерме. При перегревании организма начинают активно работать потовые железы, находящиеся в дерме. При этом выступающий на поверхности пот испаряется, и кожные покровы охлаждаются.

Самым глубоким слоем является подкожная жировая клетчатка. Ее толщина варьирует от миллиметра до нескольких сантиметров. Подкожная жировая клетчатка обеспечивает защиту внутренних органов от ударов, является энергетическим «депо». Так как жир обладает очень низкой теплопроводностью, подкожная жировая клетчатка является и термоизоляционным слоем, помогающим поддерживать постоянную температуру тела.

3 Причины сухости

Кожа визуально и на ощупь становится сухой при недостатке влаги в эпидермисе. В этом слое воды и так содержится небольшое количество — всего около 20%. При уменьшении данного показателя обменные процессы в эпидермисе значительно замедляются, а кожа теряет эластичность и становится тусклой, приобретает грубую текстуру и выраженный рисунок.

Дегидратация может быть вызвана как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится воздействие любых неблагоприятных факторов, которые вызывают шелушение кожи пальцах ног. Это могут быть регулярный контакт с хлорированной водой в бассейне, жара и пыль, пересушенный кондиционированный воздух в помещении. Очень часто ноги становятся сухими из-за ношения утягивающих колготок из синтетических материалов. Мало того, что в этом случае нарушается микроциркуляция крови в поверхностных кровеносных сосудах, еще на ноги неблагоприятно действует синтетическая ткань, препятствуя нормальному клеточному дыханию.

Если на ногах постоянно наблюдается шелушение, необходимо проконсультироваться по поводу этой проблемы у дерматолога, так как хроническое нарушение кожного покрова может быть симптомом различных патологий организма. При необходимости дерматолог порекомендует обратиться к соответствующему специалисту.

Если шелушащиеся ноги зудят, это может быть симптомом грибковой инфекции, псориаза или экземы. В отдельных случаях сухость и зуд является проявлением аллергической реакции. Этот же симптом может появиться при патологии желудочно-кишечного тракта, нарушениях функции печени, сахарном диабете. При инвазиях некоторых гельминтов ноги шелушатся.

4 Сухость кожи стоп

Почему шелушится кожа на пальцах ног? Причины, вызывающие шелушение, могут быть как безобидными и легкоустранимыми, так и серьезными, требующими длительного и терпеливого лечения. Шелушатся стопы ног в равной степени как у мужчин, так и у женщин. Особенно сильно эта проблема усугубляется летом, когда открытая обувь не защищает кожу от воздействия горячего воздуха и иссушивающего действия пыли. Кроме того, хождение босиком не способствует сохранению защитного липидного слоя на коже ступни и увеличивает вероятность поражения патогенной инфекцией.

Кожу стоп, более склонную к сухости, обязательно нужно регулярно обрабатывать увлажняющими и смягчающими средствами, иначе неизбежно появятся глубокие и очень болезненные трещины, проходящие через ороговевший слой в живые ткани.

Причины появления трещин на коже стоп могут быть связаны с различными заболеваниями внутренних органов, авитаминозом или отсутствием правильного ухода за ногами. Поэтому если кожа на ступнях ног шелушится, стоит проконсультироваться у дерматолога.

Ношение тесной обуви из искусственных кожзаменителей неизбежно вызовет раздражение — шелушащейся кожи при этом не избежать. В этом случае нередко начинает шелушиться и кожа на пальцах ног. Если шелушение нежной кожи на пальцах ног не лечить, на ней могут появиться глубокие трещины, и тогда ходьба станет сущим мучением.

Шелушение кожи на ступнях и пальцах ног может быть вызвано грибковым поражением эпидермиса. Если кожа при этом покраснела и зудит, нужно незамедлительно обратиться к дерматологу, так как грибковая инфекция способна распространиться по всему телу. Чтобы избежать заражения микозом, не следует надевать чужую обувь. В общественных местах при принятии водных процедур, в бассейнах и на пляжах, банях и аквапарках обязательно носить специальную обувь. После водных процедур кожу стоп и особенно между пальцами ног следует тщательно высушить и обработать увлажняющим кремом для ног. Кожа неизбежно становится сухой с возрастом. Для всех пожилых людей характерна сухость кожи.

При генетической предрасположенности сухость кожи может появиться даже у совсем маленьких деток. В других случаях сухость может быть вызвана различными физиологическими процессами. У некоторых женщин тонкая белая кожа ног, отличающаяся повышенной сухостью, является нормальным вариантом. Но она обычно отличается особой чувствительностью к внешним воздействиям, нередко на ней усиливается шелушение. Физиологические процессы, происходящие в женском организме в период пременопаузы и при климаксе, также приводят к дегидратации и истончению кожного покрова. Это физиологическое старение называется «сенильный ксероз». При этом в коже значительно сокращаются выделение кожного сала и выработка липидов. Это приводит к тому, что с ее поверхности происходит усиленное испарение влаги. Шелушащаяся кожа становится стянутой и нередко трескается.

5 Меры для устранения сухости

Так как сухая и шелушащаяся кожа ног может быть признаком патологического состояния организма, лечение надо начинать с устранения основной причины, вызвавшей дегидратацию кожи. Если шелушение вызвано внешними факторами, то следует устранить их или максимально ослабить действие на кожу ног.

На состояние кожи огромное влияние оказывает состав потребляемых продуктов. В рацион обязательно должны включаться фрукты и овощи, крупы и белковые продукты. Так как количество потребляемой воды напрямую влияет на состояние кожных покровов, необходимо оптимизировать дневную норму потребляемой жидкости.

Прием витаминов А и Е поможет значительно улучшить состояние кожного покрова. Кожу ног необходимо регулярно обрабатывать с помощью специальных косметических средств или растительным маслом. Для увлажнения и питания отлично подойдут аппликации с настоями лечебных трав, кремы и ванночки, приготовленные по рецептам народной медицины.

Сухая и раздраженная кожа ног нуждается в особом уходе. Поэтому ее необходимо обрабатывать средствами, содержащими гиалуроновую кислотуп, пантенол, кремниевую кислоту, так как эти вещества способствуют восстановлению нормального состояния эпидермиса. Нанесение пчелиного воска компенсирует недостаточную функцию собственного липидного слоя и предотвратит излишнюю потерю влаги. Свежий сок алоэ смягчает кожу, придавая ей эластичность и упругость.

Если шелушение кожи ног появилось вследствие дерматологического заболевания необходимо использовать средства с противогрибковыми, противоинфекционными и антисептическими компонентами. Наиболее подходящие средства определит врач-дерматолог после соответствующих лабораторных исследований. Для ухода за шелушащимися ногами идеально подойдут ароматические масла: миндальное, абрикосовое, льняное, персиковое, оливковое, авокадо и многие другие.

Шелушение кожи на ногах – это явление, которое не только представляет собой эстетический изъян, но и доставляет физический дискомфорт и неприятные ощущения. Это состояние часто сопровождается зудом и придает неопрятный вид даже самым ухоженным ногам. Чтобы избавиться от такого явления, необходимо знать причины, по которым оно возникает, и использовать средства, направленные на борьбу с ним.

Причины шелушения кожи на ногах

Шелушение кожи на ногах и пальцах возникает по целому ряду причин, к которым необходимо отнести следующие:

• излишняя сухость дермы. Обезвоживание кожных слоев обусловлено такими факторами, как использование моющих средств, способствующих стягиванию, ношение предметов одежды и обуви из некачественных материалов, недостаточное увлажнение, действие высоких или низких температур, сухой воздух. Когда в слоях эпидермиса недостаточно влаги, нарушается водно-жировой баланс, что может привести не только к шелушению, но и появлению глубоких трещин на пятках;

• недостаток витаминов, в частности – А и Е;

• грибок стопы. Распознать ее поможет зуд в области стопы и между пальцами;

• заболевания кожных покровов – экзема, дерматит, псориаз;

• аллергическая реакция на средства по уходу за кожей, медицинские препараты, продукты питания;

• нервные расстройства, напряженный режим труда;

• пользование жесткой водопроводной водой;

• частое посещение солярия;

• возрастные изменения. В данном случае шелушение кожных покровов обусловлено снижением обменных процессов, замедлением обновления клеток, потерей коллагена;

• наличие патологий, нарушающих нормальное функционирование внутренних органов. Это различные заболевания почек, сахарный диабет, цирроз печени;

• использование препаратов с содержанием гормонов, особенно если они предназначены для местного применения. В таком случае происходят нарушения в строении рогового слоя эпидермиса;

• неумеренное употребление алкоголя или напитков, содержащих кофеин.

Если кожные покровы на ногах приобрели нездоровый вид и стали чересчур сухими, важно обеспечить им правильный уход. Предварительно стоит посоветоваться со специалистом, поскольку подобное явление может указывать на наличие заболеваний.

Что делать, если шелушится кожа на ногах и между пальцами ног?

Начиная борьбу с шелушением на нижних конечностях, важно помнить, что медикаменты для местного применения и народные средства помогут устранить только внешние признаки: если имеется серьезное заболевание, одним из симптомов которого является описываемое состояние, то лечение должно быть комплексным.

Мази и крема

Одним из способов, которые позволяют устранить симптомы шелушения, является применение специальных медикаментов в форме мази или крема для местного использования. К таким средствам относятся:

• Фторокорт , действующим веществом которого является триамцинолон. Мазь подходит для устранения шелушения, которое было вызвано экземой, псориазом, красным плоским лишаем. Фторокорт характеризуется выраженным противоаллергическим и противозудным эффектами. Мазь нельзя использовать при вирусных и грибковых заболеваниях кожи. Средство наносят на кожные покровы 2-3 раза в сутки, длительность лечения зависит от состояния эпидермиса и определяется лечащим врачом.

• Эплан . Эта мазь не имеет противопоказаний к применению и может использоваться в случае шелушений, вызванных воздействием низких температур, вирусной инфекцией, псориазом. Эплан эффективно восстанавливает сухую кожу и защищает ее от неблагоприятных факторов. Мазь нужно наносить на проблемные участки тонким слоем, два раза в сутки.

• Риодоксоловая мазь . С помощью этого средства можно бороться с грибковыми и бактериальными заболеваниями, которые вызывают шелушение. Мазь наносят на кожу тонким слоем от 1 до 3 раз в день. Курс лечения длится в среднем 1-3 недели. Препарат может вызвать такие побочные реакции, как зуд и жжение.

• Бальзамед . Это средство подходит для ухода за сухой кожей стоп, склонной к шелушению, ороговению и образованию мозолей. Бальзам подходит для ежедневного использования. В составе Бальзамеда – мочевина и молочная кислота, которые активно увлажняют эпидермис и способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя. Наносить препарат на кожу стоп, аккуратно втирая его, нужно утром либо вечером. Предварительно следует распарить ноги.

Народные средства

Избавиться от шелушения и выраженной сухости ног можно с помощью народных средств. Это методы, основанные на воздействии доступных компонентов на эпидермис.

• яичное обертывание – эффективное средство, которое увлажнит кожу. Для проведения процедуры вначале нужно приготовить состав: подогреть 100 мл растительного масла на водяной бане. Снять теплую жидкость и добавить к ней 2 сырых желтка, тщательно взбить. Смесь нанести на проблемные участки кожи, обернуть пищевой пленкой и надеть плотные брюки. Нужно подождать час, затем смыть остатки масляно-яичной смеси;

• обертывание на основе хлеба также смягчит кожу и устранит признаки шелушения. Для приготовления нужно взвесить половину килограмма черного хлеба, очистить его от корочек и залить теплым молоком. Аккуратно размять все, чтобы получить масса, подобная кашице. Смесь распределить по поверхности кожи, наложить несколько слоев пищевой пленки. Оставить массу для действия на полчаса, затем смыть остатки;

• травяные ванночки – еще один способ, с помощью которого можно избавиться от шелушения на стопах и между пальцами ног. Стакан нужно наполнить высушенной мятой, сухими цветками календулы и ромашки – каждого вида сырья по одной третьей части. Травяную смесь залить литром кипятка и оставить на час. После процедить жидкость, разбавить ее теплой водой. Опустить ступни в травяной отвар на полчаса;

• маска из банана – действенное домашнее средство. Нужно взять спелый банан, размять его. Таким же образом поступить с мякотью авокадо, очищенного от кожуры. Смешать два вида пюре, добавить 100 мл сливок и 100 г размягченного сливочного масла. Перемешать все это и нанести на кожу, оставить на 15 минут. Такой состав не только увлажнит иссушенную кожу, но и насытит ее витаминами;

• шелушащуюся кожу рекомендуется увлажнять натуральными растительными маслами – оливковым, миндальным, персиковым;

• увлажняющий бальзам можно приготовить своими руками. Для этого нужно взять по столовой ложке натуральных масел жожоба и какао, а также глицерина, по две – масел абрикоса, облепихи и миндаля, четверть чайной ложки воска. Масло какао вместе с воском растопить на водяной бане, добавить остальные компоненты, перемешать, снять с огня. Использовать средство в остывшем виде;

• достаточно простой, но эффективный способ – регулярное намыливание стоп хозяйственным мылом перед сном. Мыльную массу нужно оставить на всю ночь, смыть утром.

Пользуясь этими рецептами, следует помнить, что уход за кожей нижних конечностей должен быть регулярным – разовое проведение процедуры не даст эффекта.

Как предотвратить проблему

Лучшей профилактикой шелушения кожи нижних конечностей является ежедневный уход за ними. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, необходимо следовать таким правилам:

• ежедневно обрабатывать ступни пемзой, удаляя омертвевшие частицы эпителия и не давая им накапливаться;
• отдать предпочтение вещам и обуви, сделанных из натуральных материалов;
• каждый день смазывать кожу увлажняющим кремом;
• если на коже появились трещинки, аккуратно обработать их перекисью водорода во избежание инфицирования;
• делая ванночки, обращать внимание на температуру воды: она не должна быть слишком горячей;
• регулярно давать отдых ногам, слегка приподняв их из положения сидя или лежа;
• сбалансированно питаться, включая в рацион продукты со всеми необходимыми организму витаминами и микроэлементами;
• при дефиците тех или иных витамин принимать специальные комплексы для их восполнения.

Состояние кожи тела зависит от многих факторов. Иногда даже самый тщательный уход не может предотвратить шелушения кожи на ногах. В таком случае проблема кроется в нарушениях функционирования внутренних органов и систем. Чтобы избавиться от этого явления, следует обратиться к специалисту и начать комплексное лечение.