По утрам судороги в икрах ног

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытал, что такое судороги. Чаще всего сводит икроножные мышцы, причем такой спазм может появиться в самый неподходящий момент, например, во время сна или физической нагрузки.

Судорога может быть довольно болезненной, иногда боль сохраняется еще несколько дней после этого. Случаются спазмы по разным причинам, они могут доставлять человеку серьезный дискомфорт. Поэтому так актуален вопрос: что делать, если сводит ногу в икре. Есть несколько простых советов, которые помогут быстрее избавиться от болезненного спазма и предотвратить его осложнения. Но прежде всего нужно устранить причины судорог, чтобы в дальнейшем они не повторялись.

Что такое судорога

Судорогой называют непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц. Такой спазм бывает неожиданным и очень болезненным. В отличие от судорожного синдрома, который наблюдается при эпилепсии и некоторых других заболеваниях, судороги, которые распространены среди здоровых людей, затрагивают обычно одну мышцу. Чаще всего икроножную или мышцы стопы. Это явление довольно распространено как среди пожилых людей, так и среди молодежи. Даже дети часто сталкиваются с такими судорогами.

Связано это с особенностями механизма сокращения мышц. Для его нормальной работы необходимо присутствие в организме достаточного количества магния, калия, железа и некоторых витаминов. При нарушении минерального баланса в крови нарушается проведение нервных импульсов от мозга к мышцам, и они начинают сокращаться непроизвольно.

Такие спазмы часто болезненны, они могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Обычно появляются ночью, но иногда сводит икры ног днем, во время бега, плавания или другой физической нагрузки. Чаще всего такие судороги появляются редко, один раз в неделю или даже реже. Но иногда спазм возникает каждый день или несколько раз в сутки. В этом случае необходимо обследоваться, чтобы определить причины такого состояния.

Механизм развития судорог

Часто к врачам обращаются люди с жалобами на судороги в ногах. Причины и лечение такого состояния связаны, так как бесполезно просто снимать сам спазм, если не устранить факторы, которые вызывали его, ведь он будет появляется еще не раз. Для этого нужно знать, что нарушение сократимости мышц в икрах ног возникает из-за электролитного дисбаланса. Для нормального проведения нервных импульсов к мышечным волокнам необходимо наличие в крови определенного количества магния, калия и кальция. При недостатке какого-то элемента и появляются судороги.

Поэтому прежде чем определять, что делать, если сводит ногу в икре, необходимо разобраться, почему такое происходит. Обычно нечастые, непродолжительные спазмы случаются после интенсивной физической нагрузки. Такое случается, когда не было предварительного разогрева мышц, а также когда мышца длительное время напряжена. Причиной может стать также обезвоживание организма из-за потоотделения, приводящее к большим потерям микроэлементов. А если у человека нарушено кровообращение, то повышенные нагрузки тоже могут привести к спазмам.

Когда развиваются спазмы в икрах ног

Большинство людей сталкивается с судорогами в икрах ног редко. Они возникают периодически, в основном по ночам. Многие даже не обращают внимания на такое состояние, так как длятся такие спазмы недолго и обычно не вызывают никаких последствий.

Чаще всего неправильное питание приводит к дефициту микроэлементов, в результате чего и сводит икры ног. Витамины и минералы, участвующие в процессах мышечного сокращения, поступают в организм с пищей, поэтому в последнее время часто встречается их нехватка. Причиной этого может стать соблюдение диет, особенно строгих, которые предусматривают исключение многих продуктов из рациона. Питание второпях, употребление фаст-фуда или консервированной пищи тоже может привести к электролитному дисбалансу. Если у человека наблюдается серьезный недостаток калия, магния или кальция, судороги у него будут появляться даже при отсутствии физических нагрузок.

Но нередко они возникают также у людей, которые правильно питаются. Спровоцировать мышечный спазм в этом случае может длительное перенапряжение мышц. Оно приводит к микротравмам мышечных волокон, нарушению кровообращения и обменных процессов. Это, а также большие потери минералов с потом часто становятся причиной судорог у спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Кроме того, резкий спазм мышц может спровоцировать стресс или нервное перенапряжение. А дефицит микроэлементов в мышцах ног может возникнуть по причине ношения тесных брюк, неудобной обуви, высоких каблуков. Такое случается также при переохлаждении, стрессе, принятии неудобного положения во время сна.

Более серьезные причины появления судорог

Иногда появление спазмов спровоцировано не дефицитом минералом или не физической нагрузкой, а серьезными нарушениями в состоянии здоровья человека. Судороги могут быть первым симптомом некоторых заболеваний, и если не начать лечение вовремя, они будут прогрессировать. Появляются они при таких патологиях:

• тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• нарушение работы почек;
• атеросклероз;
• сердечная недостаточность;
• остеохондроз;
• сахарный диабет;
• плоскостопие.

Сводит икры ног при беременности: причины

Во время вынашивая ребенка спазмы икроножных мышц – это довольно распространенное явление. Чаще всего оно связано с недостатком витаминов и микроэлементов, которые идут на нужды малыша. А женщины в это время не всегда правильно питаются. Чаще всего приводит к судорогам дефицит калия и магния, а также кальция, железа и витаминов группы В. Снижение сахара в крови тоже может стать причиной спазмов. Такое случается из-за нарушения кровоснабжения нижних конечностей вследствие сдавливания нижней полой вены или повышенных нагрузок на ноги. Некоторые беременные женщины также принимают диуретики, что приводит к потерям микроэлементов с мочой.

Каждая женщина во время беременности должна выяснить, что делать, если свело ногу в икре. Некоторые советы по облегчению состояния во время судороги им применять нельзя, например, нельзя опускать ноги в горячую воду. Но очень важно проконсультироваться с врачом, описав ему свое состояние. Ведь кроме недостатка микроэлементов причиной судорог может стать поздний гестоз или эклампсия, которые опасны для здоровья мамы и малыша.

Что делать, если сводит ногу в икре

В большинстве случаев люди не задумываются над таким вопросом, так как судороги не причиняют им серьезного дискомфорта и быстро проходят сами. Но бывает, что мышечный спазм сопровождается сильной болью, которую терпеть несколько минут нет сил. Есть несколько советов, которые помогут облегчить состояние и быстро избавиться от судороги. Что делать, если сводит ногу в икре:

• взять стопу за большой палец и потянуть на себя, растягивая мышцу;
• пощипать, поколоть или побить икру, провоцируя приток крови к ней;
• сделать массаж, можно применяя согревающую мазь;
• стать босиком на холодный пол и быстро походить;
• подставить ногу под струю горячей воды или сделать теплую ножную ванночку;
• сделать несложную гимнастику для стоп: подниматься на носочки, сгибать и разгибать пальцы ног.

Лечение судорог

При обращении больного к врачу с подобной проблемой доктор прежде всего попытается определить причины судорог в ногах. Лечение будет зависеть от этого. Чаще всего спазмы вызываются недостатков магния в крови. Это можно понять по наличию таких дополнительных симптомов:

• снижение памяти и концентрации внимания;
• онемение конечностей;
• нарушения сна;
• пониженная работоспособность;
• нарушение ритма сердца;
• повышенное потоотделение;
• ухудшение состояния волос и ногтей;
• нарушение работы органов пищеварения.

При этом для избавления от судорог назначаются препараты, содержащие магний, например, "Магне В6" или "Магнелис".

Народные методы лечения судорог

Некоторые люди испытывают серьезный дискомфорт, когда у них сводит икры ног. Чем лечить такую патологию, может подсказать народная медицина. Есть несколько несложных рецептов, которые при регулярном применении помогут избежать появления судорог:

• дважды в день обрабатывать ступни ног лимонным соком;
• натирать мышцы лавровым маслом;
• смазывать по вечерам икры ног мазью, приготовленной из вазелина и сока чистотела;
• натирать мышцы настойкой из чабреца и тысячелистника;
• съедать ежедневно по 4-5 чайных ложек меда.

Профилактика судорог

Если судороги встречаются у человека периодически, а серьезных нарушений здоровья нет, можно уменьшить их частоту или совсем предотвратить появление. Для этого необходимо только соблюдать несложные правила:

1. Сбалансировано питаться, обеспечивая поступление в организм всех необходимых микроэлементов. Особенно полезны зелень, орехи, семена, бананы, рыба, шпинат, молочные продукты.
2. Иногда требуется дополнительно принимать пищевые добавки или поливитамины с калием и магнием.
3. Перед физической нагрузкой обязательно делать упражнения на разогрев мышц.
4. Пить достаточное количество воды, особенно при физических нагрузках и летом, чтобы не допускать обезвоживания.
5. Перед сном нужно сделать несколько несложных упражнений для разогрева и растяжения икроножных мышц.

Судорога – патологическое состояние, при котором происходит непроизвольное сокращение мышц. Это может быть кратковременный или длительный процесс, постоянный или эпизодический, сопровождаемый сильной тянущей болью, резким ограничением подвижности. Сводит ноги судорогой чаще утром или вечером.

Все спазмы, развивающиеся в икрах ног, разделяются на:

• Первичные. Их провоцируют охлаждение тела, превышенное содержание никотина и кофеина, недостаток жидкости в клетках, мышечное перенапряжение.
• Вторичные. Развиваются из-за неправильной работы щитовидной железы, плоскостопия, варикоза, столбняка.

1. Генерализованные (болит все тело).
2. Местные (простые или сложные). Поражают только лишь определенную часть тела.
3. Односторонние или двусторонние.
4. Тонические: продолжительное напряжение сменяется длительным расслаблением.
5. Клонические (миоклонические): проходят быстро, но болезненно.
6. Смешанные: включают в себя предыдущие виды.

Главные факторы, объясняющие, почему возникают судороги в икроножных мышцах ног:

• осуществление очень активной физической деятельности, быстрый бег без должной предварительной подготовки (разминки);
• долгое стояние или сидение;
• нервно-психические расстройства (стрессы);
• плохое питание;
• нарушение метаболизма, недостаток кислорода в клетках мягких мускульных тканей;
• низкая температура тела;
• некорректно выбранные туфли;
• уплощение сводов стоп;
• гормональная перестройка;
• лихорадка;
• простудные заболевания;
• острая интоксикация.

Появление аномалии спровоцировано как естественными, так и патологическими причинами.

Физиологические причины

Связываются с усталостью и чрезмерной загруженностью организма. Если их устранить, то патология исчезнет.

При потягивании

Часто сводит икры ног при потягивании у женщин, которые носят высокие каблуки или платформу. Недуг у мужчин обусловлен спазмированием мышц в результате сильного физического напряжения. Устранить проблему хорошо помогает массаж конечности.

При ходьбе

При ходьбе сводит икры ног из-за патологического изменения кровотока в сосудах конечности. Быстро избавиться от спазма можно, если уколоть или ущипнуть пораженную (поперечнополосатую) мышцу.

После занятий спортом

Причина, по которой возникает спазм после осуществления спортивных тренировок, часто кроется в сильной усталости. Чтобы неприятный симптом исчез, следует дать ногам отдохнуть.

Патологические причины

Развиваются спазмы в икрах ног и в результате присутствующих у человека недугов.

Заболевания внутренних органов

Появление спазмов в икрах нижних конечностей вызвано:

• болезнями эндокринной системы, сердца, сосудов;
• дисфункцией почек;
• сахарным диабетом;
• остеохондрозом;
• превышенным содержанием гормона эстрогена в крови;
• опухолью головного мозга.

Выявление и излечение подобных болезней ведет к купированию аномального синдрома.

Варикоз

Варикозное расширение вен – причина того, почему часто сводит судорогой икры в ногах ночью. Болезнь провоцирует неправильный обмен веществ, замедленное кровообращение в сосудах вследствие изменения плотности сосудистых стенок, потери ими своей эластичности. Судороги беспокоят в ночное время после активного трудового дня, во время которого человек долго стоял или сидел.

Плоскостопие

Характеризуется изменением сводов стопы, их опущением, укорочением или вытягиванием ступни, ее расширением.

Сопровождающими характерными симптомами болезни становятся:

1. быстрое изнашивание подошвы обуви с ее внутренней стороны;
2. появление некомфортных ощущений при носке привычной обуви;
3. невозможность надевать туфли на высоких каблуках;
4. боли и отеки, спазмы в икрах, в области стоп;
5. изменение физиологичной походки;
6. нарушения в позвоночнике, сколиоз.

Судороги появляются на поздних стадиях развития заболевания.

Употребление мочегонных препаратов

Такие лекарственные средства, как «Фуросемид», «Лизикс», обладающие мочегонным эффектом, выводят из организма калий и магний, препятствующие появлению спазмов в мышцах. Принимать эти медикаменты следует осторожно, строго соблюдая предписание лечащего врача и дозировку. Провоцируют судороги и препараты, которые используются для лечения язв.

Нехватка полезных веществ

Возникновение непроизвольных сокращений в ногах может быть связано с тем, что в организме больного человека не хватает железа.

Почему сводит икры ног по ночам?

Судорожные проявления в икрах ног ночью (крампи) способны возникнуть из-за образования и накопления в мышечных волокнах молочной кислоты. Происходит это вследствие длительного нахождения в неподвижном состоянии, чрезмерной усталости.

Причины судорог у отдельных категорий пациентов

Развитие недуга может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма, возрастными изменениями.

У беременных

Женский организм в период вынашивания ребенка претерпевает большие изменения. Исходя из этого, причинами развития судорог у беременных становятся:

• недостаток витамина В, отдельных микроэлементов (калия, кальция, магния);
• снижение уровня глюкозы;
• варикозная болезнь вен (в период гестации это заболевание становится более выраженным);
• сдавливание полой вены увеличенной маткой;
• назначение и прием мочегонных средств, отчего происходит выведение из клеток калия и магния.

Чтобы предупредить патологию, беременным назначаются «Магне-В6», специальные комплексы витаминов.

У детей

В детском возрасте сводит судорогой икры ног в результате:

1. интоксикации организма, спровоцировавшей отек головного мозга;
2. эпилепсии;
3. кислородного голодания (характерно для новорожденных);
4. родовой травмы;
5. врожденных нарушений центральной нервной системы;
6. патологии сердечно-сосудистой деятельности;
7. введения внутримышечной инъекции вакцины;
8. неправильного обмена веществ.

Конвульсии могут сопровождать:

• ангину;
• отит;
• скарлатину;
• пневмонию;
• нехватку кальция и калия;
• плоскостопие.

Патология также беспокоит малышей в результате длительного нахождения их тела в неудобном положении.

У пожилых

У пожилых и старых людей сводит мышцы икры ног из-за:

• утраты сухожилиями своей гибкости и плотности;
• плохой проходимости кровеносных сосудов вследствие их закупорки тромбами;
• недостатка кальция, нехватки кислорода;
• слабости мышечных волокон;
• усиленного применения лекарств, обладающих гипотензивными и нейролептическими свойствами.

Непроизвольные сокращения мышц могут возникать ввиду употребления недостаточного количества воды.

Оказание первой помощи

При спазмировании икр необходимо срочно принять меры по оказанию первой помощи. Для этого нужно:

1. Сесть на кровати, опустить ступни вниз (будет лучше, когда поверхность пола окажется холодной).
2. Уколоть конечность острым предметом. Манипуляция осуществляется выше места спазма.
3. Лечь, приподнять конечности выше туловища.
4. Сделать массаж больной ноги (массируют голень и ступню).

Упражнения при судорогах

Если икроножные мышцы свело судорогой, то снять болезненность помогут физические упражнения. С этой целью рекомендуют:

• сесть прямо, потянуть пальцы ног на себя и вверх;
• покачивать ногой вверх и вниз;
• оперевшись двумя руками о стену, одной ногой стать на стопу, вторую поставить на носок и с такого положения попытаться поставить ее на пальчики.

Все действия нужно совершать медленно и осторожно, чтобы не усилить болевые ощущения. Если потянуться неаккуратно, то можно ухудшить состояние здоровья.

Основные методы лечения судорог

Избавиться от судорог – значит устранить основное заболевание, которое явилось их первопричиной.

Лечат недуг с помощью:

• лекарств и витаминов на основе магния («Магнерот», таблетки «Магне-В6»);
• миорелаксантов — препаратов, расслабляющих мышцы («Мидокалм», «Сирдалуд»);
• иглоукалывания;
• мазей для наружного нанесения («Финалгон»);
• лечебной физкультуры: подниматься на носочках и возвращаться в исходное положение, делать вращательные движения стопами и т.д.;
• рецептов народной медицины: больные конечности советуют растирать соком лимона, эфирами растений.

В домашних условиях хорошо делать контрастные ванночки (можно добавить в воду отвары трав), ходить попеременно на носочках и пятках, на внешних и внутренних сторонах стоп, делать приседания.

Профилактика

Забыть о недуге навсегда поможет проведение профилактических мероприятий. Чтобы предупредить судороги, нужно:

1. Следить за состоянием здоровья: вовремя проходить необходимые медицинские обследования, выявлять скрытые заболевания внутренних органов и корректно лечить их.
2. Равномерно распределять физическую нагрузку на нижние конечности, не перенапрягать их, давать полноценный отдых организму после тяжелой работы.
3. Избавиться от вредных привычек.
4. Правильно питаться: есть свежие фрукты и овощи, молочные продукты, отказаться от острого, соленого, пряного, ограничить употребление кофе и газированных напитков, пить достаточное количество чистой воды.
5. Поддерживать здоровую физическую активность, заниматься физкультурой и спортом.
6. Избегать стрессовых ситуаций, заботиться о своем психическом и психологическом благополучии.
7. Соблюдать правильный режим сна.
8. Регулярно вечером принимать расслабляющие и контрастные ванны.

При возникновении первых неприятных ощущений следует обратиться к врачу. Он подскажет, как поступить, если ногу сводит в икре, и что делать для избавления от судороги.

Причин, почему сводит икры ног, много. Своевременное их установление позволит не допустить появления недуга, предупредить развитие серьезных заболеваний в дальнейшем и сохранить здоровье надолго.

Лечение в нашей клинике:

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Судороги икроножных мышц – это частый симптом заболеваний опорно-двигательного аппарата. Они могут быть клоническим, тоническими, сосудистыми, фебрильными и т.д. Судороги икроножных мышц ног – это только симптом, а не само заболевание. Поэтому полноценное лечение возможно только при воздействии на причину, которая вызывает развитие основной патологии. Купировать симптомы можно, но эффективность подобного терапевтического воздействия будет недолгой. Все клинические признаки болезни вернутся сразу же, как только будут отменны симптоматические препараты.

Узнать про основные причины судорог икроножных мышц, способы лечения патологий, их вызывающих, можно в предлагаемой статье, где рассмотрены как заболевания опорно-двигательного аппарата, так и сопутствующие болезни.

Часто у взрослых людей возникают судороги икроножных мышц ночью, их причины и лечение могут немного отличаться от развития судорожного синдрома на фоне недостатка магния, кальция или при алкогольной интоксикации. дело в том, что ночными судорогами ног в большинстве клинических случаев проявляются остеохондроз поясничного отдела позвоночника с тотальной радикулопатией, компрессия седалищного нерва, остеоартроз тазобедренного сустава, расхождение костей таза и разрушение хрящевой ткани крестцово-подвздошного сочленения костей.

Самостоятельно определить потенциальную причину появления икроножных судорог довольно сложно, поскольку нужно сопоставлять данные анамнеза, объективного осмотра и результаты проведенных клинических обследований.

Если у вас присутствуют постоянные судороги, то приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию к врачу неврологу. В нашей клинике мануальной терапии первая консультация предоставляется всем без исключения пациентам совершенно бесплатно. В ходе приема доктор проведет осмотр, поставит предварительный диагноз и порекомендует обследование. Также вам будет предоставлена исчерпывающая информация о перспективах и возможностях лечения выявленного заболевания без хирургической операции с помощью методов мануальной терапии.

Причины судорог в икроножных мышцах ног: почему они возникают?

Самая распространенная причина судорог в икроножных мышцах ног – дефицит некоторых микроэлементов в составе крови. Это может быть следствием неправильного рациона питания, употреблением некоторых токсических веществ, алкоголизма, приема фармакологических препаратов с сильным диуретическим (мочегонным эффектом). В подобной ситуации страдает сердечная мышца, которой для сократительной способности и успешного проведения электрического импульса требуется определённое количество калия, магния, натрия, кальция.

Если женщина постоянно придерживается специальной диеты и принимает мочегонные препараты с целью уменьшения своего веса, то у ней высока вероятность развития электролитного нарушения в организме. Оно неизбежно приведет к возникновению судорог в икроножных мышцах ног. Также у женщин судороги могут возникать при беременности. Это самый частый симптом эклампсии и преэклампсии с нарушением функции мочевыделительной системы. Сопровождается выделением большого количества белка в моче.

Существуют другие факторы, почему возникают судороги в икроножных мышцах, они могут включать в себя следующие патологии:

1. остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника;
2. протрузия межпозвоночной диска с компрессией корешкового нерва, отвечающего за иннервацию нижних конечностей;
3. синдром конского хвоста;
4. синдром грушевидной мышцы;
5. деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава;
6. смещение (дислокация) головки бедренной кости при вальгусной или варусной деформации её шейки;
7. разрушение костей коленного сустава;
8. неправильная постановка стопы (косолапость и плоскостопие);
9. туннельные синдромы (в области паха, под коленом, в проекции голеностопного сустава).

Эти причины судорог икроножной мышцы обычно отличаются тем, что вызывают асимметричное проявление симптома. При нейропатии, туннельном синдроме или в результате компрессии корешкового нерва возникает нарушение иннервации мышц только на одной конечности. Это приводит к тому, что судороги также проявляются лишь на одной ноги. Это позволяет проводить дифференциальную диагностику уже на этапе первичного осмотра пациента.

К другим причинам появления судорог икроножных мышц можно отнести следующие патологические состояния:

• эндокринные патологии, напрмиер, сахарный диабет, провоцирующие развитие нейропатии и ангиопатии;
• сосудистые заболевания нижних конечностей (варикозное расширение вен, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и т.д.);
• последствия травматического воздействия (переломы, трещины костей, растяжения и разрывы связок, сухожилий, мышц);
• нарушение процессов кровоснабжения структур головного мозга и возникающие на этом фоне парезы и параличи нижних и верхних конечностей;
• опухолевые процессы;
• острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой и интоксикацией организма;
• нарушение водного и электролитного баланса организма человека;
• дефицит магния и витаминов группы В;
• железодефицитная анемия.

Это далеко не полный перечень потенциальных причин, вызывающих появление судорожного синдрома в мышцах ног. Постановка точного диагноза возможна только после проведения всех необходимых обследований. Поэтому не начинайте лечение без предварительной консультации с доктором. Поверьте, прием препаратов магния в большинстве случаев подобную проблему не решает, а иногда даже усугубляет.

Частые судороги икроножных мышц

Частые судороги икроножных мышц – это специфический клинический симптом, на основании которого можно заподозрить то или иное заболевание. Важно распознавать виды судорог, которые подразделяются на:

1. тонические, отличающиеся быстротой возникновения и длительным напряжением мышцы;
2. клонические, характеризующиеся многократными спастическими подергиваниями мышцы;
3. клонико-тоническими, при которых одна мышца сильно напряжена и болезненна, а расположенные рядом подёргиваются в определённом ритме;
4. парциальные, сопровождающиеся сильнейшим болевым синдромом, буквально заставляющим вскрикивать пациента в ходе развития судорожного напряжения мышцы;
5. фебрильные, сопровождающиеся повышением температуры тела, в основном регистрируются у детей с неполноценно развитой центральной нервной системой в возрасте до пяти лет;
6. миоклонические, которые задействуют большие группы мышц, приводят к утрате сознания и падению в обморок.

Частые судороги икроножных мышц клонического и тонического типа могут быть результатом неправильного кровоснабжения или иннервации. Они могут сопровождать повышенную физическую нагрузку. Например, этот симптом появился у пациента после смены места работы. При изменении степени физической активности необходимо некоторое время для того, чтобы мышечный аппарат адаптировался. Именно это может вызывать появление судорог.

Судороги в икроножных мышцах по ночам и утрам

судорога в икроножной мышце ночью – это практически всегда достоверный клинический симптом неблагополучия в опорно-двигательном аппарате. Связано это может быть с дегенеративными дистрофическими изменениями в структуре позвоночного столба. начальная стадия остеохондроза редко дает выраженные клинические симптомы в виде сильной боли. Однако ущемление нервного волокна при разрушении межпозвоночных дисков начинается буквально сразу же. Это приводит к тому, что пациент может отмечать, что возникают судороги в икроножных мышцах ночью и в вечернее время при попытке перейти ко сну.

Это симптом всегда сопровождается синдромом беспокойных ног: невозможно найти такое положение в постели для нижних конечностей, при котором можно было бы спокойно заснуть. Поэтому как следствие, появляются вторичная бессонница, раздражительность и снижение умственной работоспособности.

Судороги в икроножных мышцах по утрам также могут указывать на развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но чаще они появляются по причине неправильного питания или повышенного расхода микроэлементов и витаминов организмом человека. Это могут быть затяжные инфекции, развитие онкологического заболевания или хроническая железодефицитная анемия. Поэтому при появлении судорог в икроножных мышцах следует как можно быстрее обратиться на прием к опытному доктору. Врач в ходе осмотра исключит наличие серьезных заболеваний, требующих оказания немедленной медицинской помощи.

Что делать при судорогах икроножных мышц: как лечить и снять

Первое, что делать при судорогах икроножных мышц – это проводить полное обследование организма. Ни в коем случае не стоит сразу же бежать в аптеку и покупать там препараты магния, как это советуют в рекламных роликах, демонстрируемых по телевидению. Эта мера может оказаться совершено неэффективной.

Перед тем, как снять судорогу в икроножной мышце, нужно полностью выпрямить нижнюю конечность и обеспечить ей полное расслабление без оказания физической нагрузки. Лучше всего сесть на твердую поверхность с прочным упором для спины. Попытайтесь расслабить мышцы голени и бедра. если это не получится, то обхватите икроножную мышцу рукой и начинайте её медленно плавно раскачивать в разные стороны. Таким образом восстановится кровоснабжение. Если и эта мера не помогает, то нужно захватить мышцы и сделать несколько скручивающих движений.

Перед тем, как лечить судороги икроножных мышц, нужно поставить точный диагноз. Только при терапевтическом воздействии на то заболевание, которое вызывает появление судорог, можно от них полностью избавиться.

Поэтому обращайтесь к доктору, проходите обследование и выполняйте все его рекомендации. Только таким образом можно добиться полного восстановления здоровья.

Лечение судорог икроножных мышц

Комплексное лечение судорог икроножных мышц может включать в себя как методы заместительной фармакологической терапии, так и мануальное воздействие. В частности, при лечении пояснично-крестцового остеохондроза, который сопровождается миофасциальным и судорожным синдромом, используется исключительно мануальная терапия. А при восстановлении проходимости кровеносного русла на фоне сахарного диабета, атеросклероза, варикозного расширения вен нижних конечностей мануальная терапия без компенсации с помощью фармакологических препаратов применяется редко, только на начальных стадиях, когда в организме человека еще не произошли катастрофические патологические изменения.

В нашей клинике мануальной терапии при лечении судорог в икроножных мышцах по ночам и утрам применяются разнообразные методики. Курс лечения всегда разрабатывается индивидуально. Чаще всего пациентам назначается:

• рефлексотерапия, которая позволяет нормализовать энергетический баланс организма и запустить восстановительные процессы в нем с использованием скрытых резервов;
• остеопатия и массаж, который при правильном использовании полностью восстанавливают трофику мышечной ткани за счет улучшения микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
• кинезиотерапию и лечебную гимнастику;
• воздействие лазерным лучом;
• физиотерапия и многие другие способы восстановления здоровья человека.

Если вам необходимо провести лечение судорог в икроножных мышцах, то запишитесь на первичную бесплатную консультацию мануального терапевта в нашу клинику. В ходе осмотра врач поставит предварительный диагноз, расскажет о возможностях и перспективах лечения, даст индивидуальные рекомендации по проведению обследования.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу