Сильно отекают ноги к вечеру

С таким неприятным явлением, как отеки ног, знакомы многие. Чаще всего проблема быстро исчезает сама собой, достаточно лишь дать ногам отдых на несколько часов. Гораздо хуже, когда отеки возникают регулярно, сопровождаются болью, изменениями окраски кожных покровов и другими тревожными симптомами. Это может быть признаком одного из заболеваний, о которых мы расскажем.

Сердечная недостаточность

Отеки, вызванные сердечной недостаточностью, имеют следующие особенности:

• отеки образуются на голенях обеих ног;
• они не причиняют боли, но становятся болезненными при надавливании;
• кожа на отекших участках синюшного оттенка, холодная на ощупь;
• отеки неподвижны;
• жидкость скапливается к вечеру либо к утру (после сна).

Больные сердечной недостаточностью нередко жалуются на то, что ноги у них немеют и мерзнут. При длительном лежании отекать могут лицо, руки и поясница. Кроме отеков, патология проявляется аритмией, периодическими болями в груди и одышкой, возникающей при малейшем напряжении.

Сердечная недостаточность очень опасна. Игнорирование ее симптомов и отказ от лечения могут привести к самым печальным последствиям. Заметив у себя отеки ног, сопровождающиеся перечисленными признаками, необходимо срочно обратиться к врачу.

Ревматизм и ревмокардиты

Ревматизм – недуг неинфекционной природы, проявляющийся воспалением суставов, а также различных отделов сердца (миокардитами, эндокардитами и перикардитами). Болезнь, как правило, сопровождается симметричными отеками ног, безболезненными при надавливании. Жидкость накапливается постепенно, отечность нарастает к вечеру, а за ночь исчезает полностью или частично.

При ревмокардитах также наблюдаются лихорадка, одышка (даже в состоянии покоя), дискомфорт в области сердца (появляется в положении лежа на левом боку), нарушения сердечного ритма.

Развитие ревматизма и ревмокардитов чаще всего происходит на фоне стрептококковой инфекции, первично поражающей дыхательные пути. Подобные заболевания требуют серьезного лечения, поэтому больной должен находиться под наблюдением врача. Важно отметить, что первые признаки данных заболеваний часто смазаны, их легко перепутать с обычной усталостью или последствиями пережитого стресса. Игнорировать названные симптомы очень опасно, поскольку при отсутствии лечения недуг может перейти в хроническую форму.

Венозная недостаточность

Патологии, связанные с венозной недостаточностью, разнообразны. Тромбозы и тромбофлебиты сосудов ног проявляются постоянной отечностью и болью. Кожа над отеками становится красной и горячей, отеки на ощупь плотные, не проминающиеся пальцами. Пациенты отмечают жар в нижних конечностях (стопы ног «горят»). Заболевания такого рода весьма опасны и требуют срочного лечения. Промедление чревато весьма серьезными (и даже фатальными) осложнениями.

Варикозная болезнь – весьма распространенная проблема, преследующая около трети женщин старше 30 лет и более половины дам пенсионного возраста. Первыми признаками являются ощущение тяжести и боли в ногах, а также постепенное развитие отеков на икрах и лодыжках, усиливающееся к вечеру и исчезающее после ночного отдыха. Если болезнь не лечить, вены на ногах становятся заметными. Они напоминают извитые, корявые шнуры с выпуклыми узлами. В тяжелых случаях кожа на лодыжках приобретает коричневый оттенок, появляются кровоизлияния и трофические язвы.

Венозная недостаточность нижних конечностей – опасное состояние. Лечится оно длительно приемом лекарств и ношением компрессионного белья, а в ряде случаев – оперативным вмешательством.

Патологии почек

Нарушения работы почек приводят к застою жидкости в организме. Отеки ног, связанные с такими расстройствами, обычно располагаются на верхней части стоп. Они симметричные, мягкие на ощупь. В отличие от отеков, вызванных сердечно-сосудистыми патологиями, почечные чаще появляются по утрам. У пациентов, страдающих почечной недостаточностью, нередко наблюдается стремительное опухание нижних частей ног, спровоцированное неумеренным потреблением жидкости.

Диагностическими признаками, свидетельствующими о наличии проблем с почками, являются также отеки под глазами, изменения суточного количества, цвета и запаха мочи, тянущие боли в области поясницы.

Дисфункция щитовидной железы

Отечность обеих ног в области лодыжек может свидетельствовать о недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. Отеки выглядят как подушечки, при надавливании пальцами на них остаются глубокие ямки. Если патология прогрессирует, может развиться микседема – состояние, проявляющееся скоплением жидкости во всех тканях организма. Кожа таких больных кажется одутловатой и безжизненной, ее поверхность грубеет, шелушится, приобретает желтоватый оттенок.

Аллергия

Аллергический отек ног может развиться в ответ на прием некоторых лекарственных препаратов, укусы насекомых или употребление отдельных видов продуктов. Поражение выглядит как плотная равномерная припухлость, на которой не остается следов при нажатии. Поверхность кожи краснеет, покрывается мелкой красноватой сыпью и сильно зудит. Пациент жалуется на боль в пораженной конечности, которая возникает при малейшем напряжении или длительном нахождении в одной позе.

Для решения проблемы необходимо срочно прекратить контакт с аллергеном и принять антигистаминный препарат.

Травмы

При переломе ноги в течение короткого времени образуется отек тканей, расположенных рядом с поврежденным участком кости. Кожа над поврежденным участком приобретает синюшный оттенок, возникает нарастающая боль. Конечность может зафиксироваться в неестественном положении.

При ушибе также развивается отек, который мешает нормально двигать ногой. Гематома появляется спустя несколько дней, а боль, поначалу резкая, постепенно стихает.

Если есть подозрение на травму ноги, ждать нельзя. Во избежание серьезных проблем необходимо срочно обратиться в травмпункт или больницу и пройти рентгенографию, чтобы выяснить характер повреждения.

Заболевания печени

При тяжелых поражениях печени (циррозе, злокачественных новообразованиях) развивается состояние, называемое портальной гипертензией. Оно связано с прекращением выработки альбумина, дефицит которого приводит к расстройству обмена веществ и застою крови в большом круге кровообращения. В результате образуются плотные отеки ног в области лодыжек. Другими признаками портальной гипертензии являются изменение оттенка кожи (пожелтение), покраснение ладоней рук, скопление жидкости в области передней брюшной стенки (асцит), затрудненность дыхания. У мужчин развивается гинекомастия (увеличение грудных желез).

Подагра

Подагра – это нарушение обмена веществ, при котором соли мочевой кислоты (ураты) накапливаются в организме. Они оседают во внутренних полостях суставов, в том числе суставов ног. В пораженных областях развиваются воспалительные процессы, проявляющиеся сильной приступообразной болью, покраснением кожи и отечностью.

Нарушения оттока лимфы

Нарушение оттока лимфы (лимфостаз) может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Проблема возникает на фоне нарушения обмена веществ, занятий, связанных с чрезмерными нагрузками на ноги или в результате тяжелых заболеваний.

Патология обычно поражает одну из конечностей, причем жидкость скапливается под кожей по всей поверхности ноги. По мере развития заболевания к отекам, возникающим каждый вечер, прибавляются судороги и повышенная утомляемость ног. Если больной игнорирует проблему, конечность может опухнуть до такой степени, что перестанет функционировать. Кроме слоновости одной из ног, для лимфостаза характерны такие признаки, как общая слабость, частые головные боли, расстройства концентрации внимания. Нередко наблюдаются артралгия (боли в суставах при отсутствии признаков воспалительного процесса) и белый налет на языке.

Голодание

Процесс выведения воды из организма тесно связан с белковым обменом. Увлечение вегетарианством, безбелковыми монодиетами, разгрузочными днями или голоданием может привести к застою жидкости и появлению отеков ног. Если это происходит, следует отказаться от самостоятельного формирования рациона и обратиться к специалисту-диетологу, который составит диету с учетом особенностей организма пациента.

Отечность ног не всегда является признаком наличия патологии. У здорового человека она может появиться в результате:

• разового нарушения режима потребления жидкости;
• чрезмерного увлечения ходьбой или бегом;
• набора веса;
• ношения неправильно подобранной обуви;
• длительного сохранения неудобной позы.

Ноги часто отекают у женщин во время менструации или перед ней. У беременных неприятности такого рода могут возникать из-за колебаний гормонального фона.

Однако если отеки возникают регулярно, сопровождаются болями в ногах или в груди, покраснением кожи, повышением температуры всего тела или пораженного участка, затрудненностью дыхания или нарушениями сердечного ритма, ждать опасно – необходимо срочно обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Первая волна цветения подходит к концу, но на смену распустившимся деревьям уже с начала июня придут злаковые травы, которые будут тревожить страдающих аллергие.

Многие женщины стараются не замечать, что после трудового дня начинают опухать ноги. Процесс заметен в районе щиколоток и ступней.

Становится трудно застегнуть вечером сапоги, с трудом надеваются туфли. Женщины считают, что утром состояние нормализуется, опухоль исчезнет. Если отеки ног становятся вечером постоянным явлением, следовательно, причину требуется искать не только в обыкновенной усталости, возможно, развивается начало серьезных заболеваний. Разберёмся в причинах возникновения отека.

Причины и виды отеков

Основным синдромом отекания конечностей становятся условия, когда межклеточное пространство начинает занимать жидкость, с трудом выводимую из организма. Процесс связано с отдельными болезнями:

• Нарушена работа венозного кровотока;
• Плохо работают почки;
• Уменьшился лимфодренаж.

Местные отеки ног обычно становятся первыми симптомами, говорящими о возможном появлении заболевания, находящегося в определенной стадии.

Когда отсутствует ярко выраженная отечность ног, рыхлость тканей увеличивается не сильно, содержит небольшое скопление воды, говорят о пастозности. Обычным взглядом трудно увидеть отек, кожа становится бледной, приобретает излишнюю мягкость.

Для определения пастозности делается проба под названием «проба Мак-Клюра — Олдрича». Необходима для определения скорости рассасывания физического раствора, вводимого внутрь кожи.

Образовавшийся бугорок после укола, когда к вечеру сильно отекают ноги, исчезает намного быстрее в сравнении с нормальными тканями. Если слегка надавить на бугорок, ярко выраженный отек образует небольшую ямку.

Вечерние отеки ног, связанные с расстройством кровообращения либо заболеваниями лимфатических узлов, проявляют специфические отличия.

Лимфедема, или лимфатический отёк, обнаруживает повышенную плотность, больной не ощущает боли. Заболевание определяется синдромом «Капоши-Штеммера». На тыльной стороне стопы невозможно сделать складку из основания возле второго пальца. Развитие лимфедемы связано с накоплением жидкости, имеющей много белка в коже.

Основной причиной появления отека на ногах у женщины считается венозная недостаточность. Жидкость начинает проникать в ткани, в результате увеличивается количество межклеточной жидкости, отличающейся низкой вязкостью. Нарушается нормальный дренаж.

Прочими причинами отека считаются:

1. Физические нагрузки;
2. Долгое стояние;
3. Продолжительное хождение.

В большинстве случаев вечерние отеки ног диагностируются у женщин, работающих на ногах длительный срок.

Ноги начинают ежедневно отекать у женщин, которые долго находятся в сидячем положении, обутые в неудобную обувь.

К появлению отеков утром и вечером приводит привычка находиться в сидячем положении, скрестив ноги.

Туфли, имеющие высокие каблуки, препятствуют икроножным мышцам нормально сокращаться. Как результат, возникает застой крови и отечность ног.

Основной причиной отека правой либо левой ноги с наступлением вечера считают заболевания:

1. Плоскостопие;
2. Варикозное расширение;
3. Недостаточность сердца;
4. Отказ работы почек.

Причиной заболевания становится «слоновая болезнь». Характеризуется оттоком лимфы, происходящим в клетчатке под кожей. Нарушается метаболизм целого организма. На ногах возникает сильная отечность, напоминающая ноги слона.

Болезни печени способны спровоцировать отек, влияет на подобное заболевание нарушение работы щитовидной железы.

Хронические отеки

Под острыми отеками понимают те, развитие которых наблюдается в течение двух суток. Поражения обнаруживают два вида:

К первым видам хронических отеков относится:

• Тромбоз;
• Травмы;
• Удаление из паховой области воспаленных лимфатических узлов;
• Болезни коленей;
• Болезни тазобедренного сустава.

Острые отеки двустороннего характера вызываются:

• Сердечными болезнями;
• Заболеваниями почек;
• Венозной недостаточностью.

Осложнения, вызванные отеками ног

Тромботические осложнения в большинстве случаев связаны с варикозными заболеваниями ног. К примеру, когда приходится долгое время соблюдать постельный режим либо возникает иммобилизация конечностей.

Появление осложнений связано с химиотерапией онкологических больных. Часто возникает острая ситуация, развивается частичное нарушение свободного прохода крови по глубоким венам ног. Врач диагностирует синюшность стопы, отёчность голени, резкие боли.

Известен ряд «немых» тромбозов, характеризующихся минимальной болью, отеком одной ноги. Процесс способен протекать по-разному. Возможно одностороннее течение либо двусторонний отек.

Врач осматривает больного, отмечает характерные изменения цвета кожи, увеличение объема ноги. В отдельных случаях заметно похолодание конечности, в мышцах ощущается резкая боль.

Чтобы определить тромбоз вен на голени, делается проба Хоманса. В случае болевых ощущений при чихании, когда на бедре поражена подкожная вена, делается проба Лувеля.

Посттравматические отеки

Односторонние отеки возникают в результате:

• Разрыва кисты;
• Поражения икроножной мышцы;
• Нарушения межфасциального пространства.

Обычно заболевание связано с хроническими проблемами работы венозных сосудов. Довольно часто болезнь касается нарушения гемодинамики:

1. Дальний перелет;
2. Беременность;
3. Долгая неподвижность;
4. Запоры;
5. Непосильный физический труд.

Когда венозные стволы образуют двустороннее расширение, хорошо видное под кожей, наблюдается отечность, быстрая утомляемостью ног, сильные боли после снятия нагрузки.

Как бороться с отеком ног

Требуется прийти на консультацию к терапевту. Врач назначит полное обследование, чтобы определить состояние организма, потом назначит лечение. В серьезных случаях направит на осмотр к узкому специалисту — флебологу.

Старайтесь чередовать физические нагрузки на ноги с отдыхом. Полезно по окончанию каждого часа недолго посидеть с ногами, задранными кверху. Подобным образом проводится постуральный дренаж. Лимфа и скопившаяся кровь начнет быстро уходить от распухших нижних конечностей.

Когда причиной отеков становится беременность, воспользуйтесь лечебным компрессионным трикотажем. Ношение противоотёчных колготок противопоказаний не имеет. Разрешено носить компрессионный трикотаж.

Для борьбы с отеками придётся соблюдать диету. Придется забыть о копченостях, перестать употреблять в пищу всевозможные солености. Замените удалённое продуктами с большим содержанием йода. Большую пользу принесут фрукты и овощи. Отдельные позиции считаются превосходными натуральными мочегонными средствами. Сюда относится:

Требуется ограничиться в употреблении жидкости.

Проводя профилактику отечности ног, показано пользоваться мазями, предназначенными для улучшения циркуляции крови, нормализации венозного оттока. Помните, справиться с причиной возникновения отека мази не в силах.

Популярными лекарственными препаратами, применяемыми наружно, при ножных отеках считаются:

Когда отекают икры ног, диагностируется варикозное расширение, хорошо помогают утягивающие колготки.

Чтобы проводить профилактику отечности ног, не рекомендуется долго сидеть либо находиться в статичной позе. Нужно чаще изменять положение ног. Полезно ставить ноги, опущенные вниз, на подставку. Желательно не носить большие тяжести, лучше перевозить в тележке. В ночное время ноги положите на возвышенность, легко сделать из одеяла.

Носите удобную обувь. Она не должна быть тесной, чтобы оказалось приятно обувать. Предпочитайте обувь из натуральной кожи, каблук показывает полную устойчивость. Если часто отекают ноги, не рекомендуется носить шпильки, высота каблука не должна превышать пяти сантиметров.

Находясь на работе, не кладите ноги друг на друга. Желательно поднимать ноги ежечасно на несколько минут.

Чтобы избавиться от отечности, необходимо чаще ходить дома босиком, не носить узкую обувь. При долгом стоянии на ногах полезно перекатываться с носков на пятки. Продолжать движения в течение нескольких минут.

Придя домой после работы, рекомендуется сесть на краешек ванны и опустить туда ноги. Облить их прохладной водой, после чего повторить операцию, но уже теплой водой. Такую процедуру нужно проводить примерно две минуты.

В дневное время желательно почаще подниматься или спускаться по лестнице.

При отеке ног в вечернее время желательно, чтобы в кабинете физиотерапевта проводился дренаж лимфы.

Прежде чем лечь спать, отекшие ног протираются маслом арники.

Обязательно кушать как можно больше фруктов и овощей. Полезен женскому организму прием спаржи. Отек ног спадет, если пить крапивный чай, употреблять лимоны, Конечно, они очень кислые, однако если употреблять свежими, значительно понижается кислотность.

Всем женщинам, столкнувшимся с возникновением отека ног, хочется сказать, отнеситесь к нарушению серьезно! Простой поход к терапевту может избавить от серьезных заболеваний в будущем.

Отеки ног при отсутствии патологии

Существует ряд состояний, при которых возникает задержка жидкости, проявляющаяся в виде пастозности на дистальных участках ног, но при этом никаких недугов у человека не отмечается. Обычно это:

• ожирение;
• потребление большого количества воды и соли с пищей;
• длительное стояние или хождение в течение дня;
• злоупотребление алкоголем;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• особенности климатических условий (высокая температура);
• малоподвижный образ жизни;
• беременность;
• ПМС;
• привычка закидывать ногу на ногу при сидении;
• использование низких и мягких стульев;
• преклонный возраст;
• неудобная обувь (узкий носок, высокий каблук).

Обычно такие отеки не имеют большой выраженности и проходят сразу после ночного отдыха. Но если они усиливаются со временем и проявляются по утрам, то с таким отклонением следует обращаться к врачу и искать причину.

Заболевания и отеки на ногах

Болезни сердца

Довольно часто причиной отеков нижних конечностей становится патологическое состояние миокарда. Нарушение работы сердца приводит к развитию застойных явлений в большом круге с пропотеванием жидкой части крови через стенку капилляров. Такое явление наблюдается при хронических заболеваниях — кардиосклерозе на фоне миокардита или инфаркта, пороке сердца, ревматизме и других отклонениях.

Формирование отеков на ногах в этом случае происходит так:

1. Развитие кардиальной недостаточности приводит к снижению насосной функции сердца. Поэтому приток крови к нему снижается и возникает переполнение сосудов. Позднее бывают отеки и при нарушении кровотока в малом кругу, что приводит к повышению давления в полых венах.
2. Сердечный выброс резко снижается, поэтому ткани начинают испытывать кислородное голодание. Срабатывают защитные системы, которые способствуют учащению сердцебиения и повышению давления. А это еще больше ускоряет выход жидкости в межклеточное пространство.
3. Под действием вазопрессина (гормон, сужающий сосуды) и адреналина происходит снижение фильтрации мочи в почках. Этот процесс способствует увеличению количества жидкости.
4. При постоянной ишемии в тканях образуются активные вещества, которые усиливают проницаемость сосудистой стенки.
5. На последней стадии при кардиальной недостаточности происходит нарушение функции печени. Она перестает синтезировать нормальное количество белка, это приводит к снижению онкотического давления в крови. Поэтому жидкость еще быстрее покидает русло и накапливается вне его.

Отеки при сердечной патологии обычно располагаются симметрично. На первой стадии возникают в вечернее время на нижней части ног, а затем постепенно и медленно распространяются кверху. Если больной вынужден лежать в постели, то в этом случае отечность будет находиться в области ягодиц и поясницы. Важным отличием при развитии сердечного отека является то, что кожа в области припухания становится холодной на ощупь и синюшной. При пальпации отек плотный, а ямка при надавливании пальцем долго не выравнивается.

Больной жалуется на чувство распирания, однако боли в области припухлости не ощущает.

Кроме того, у человека наблюдается одышка, боли в области сердца, нарушения ритма, выраженная слабость.

Нарушения почек

Наличие отечности в вечернее время отмечается при многих болезнях почек, при которых происходит постепенное отмирание паренхиматозной ткани органов с развитием недостаточности.

Основными причинами, по которым развиваются почечные отеки, являются:

• усиленное выведение белка и снижение осмотического давления;
• снижение фильтрационной функции почек и реабсорбция натрия;
• увеличение проницаемости капиллярной стенки.

Жидкость при пиелонефрите, гломерулонефрите, амилоидозе или туберкулезе почки начинает скапливаться на лице и верхних отделах туловища, а уже потом распространяется на ноги. Припухлость нетвердая и подвижная. Температура кожи над ней не отличается от остальных участков. Наиболее выражена отечность у больного при наличии нефротической формы гломерулонефрита.

Патология сосудов

В основе развития отечного синдрома часто лежат болезни, связанные с нарушением венозного оттока. При варикозном расширении у пациента отмечается боль и припухлость, часто возникает зуд и изменяется качество и цвет кожи в пораженной зоне на ноге.

Тромбофлебит также может сопровождаться отеком. Если сгусток крови образуется в поверхностной вене, то кожа над ним становится красной и припухает. При тромбозе глубоких вен жидкость накапливается внизу стопы и голени. Отмечаются судороги и боль в икроножных мышцах.

Другие причины

Нередко локальный отек на ноге может образовываться в результате поражения суставов. Снижение онкотического давления происходит при заболеваниях печени, кишечника или из-за голодания. Не следует забывать, что такое отклонение бывает при таких недугах:

• слоновость;
• рожистое воспаление;
• глистная инвазия;
• гипотиреоз;
• травма ноги;
• болезни печени;
• миозит;
• гестоз во время беременности.

Что можно предпринять

В том случае когда припухлость на ногах вызвана некоторыми физиологическими состояниями, можно предпринять ряд мер для профилактики отеков:

1. При беременности и высокой нагрузке на ноги рекомендуется ношение специального противоотечного или компрессионного трикотажа.
2. Следует пересмотреть свой рацион и потреблять меньше соли, копченостей, жирной и жареной пищи. На столе всегда должны быть свежие овощи, ягоды и фрукты. Мочегонными свойствами обладают арбуз и огурец. Выводить лишнюю жидкость помогают брусника, земляника и персик. При наличии избыточного веса следует снизить калорийность своего ежедневного рациона.
3. Нужно избегать ношения тяжестей. Если работать приходиться, сидя за столом, то лучше всего под ноги ставить подставку. Не рекомендуется сидеть со скрещенными ногами длительное время. В период ночного отдыха можно приподнять ножную часть кровати.
4. Следует носить удобную обувь, которая не сдавливает ногу, каблук не должен превышать 5—6 см. Дома лучше всего ходить босиком.
5. После трудового дня рекомендуется принять прохладную ванночку для ног, проделать немного упражнений и провести легкий массаж для ускорения оттока венозной крови.

Лечение заболеваний

Если все меры профилактики не помогают, вечером отекают и ноги, и другие части тела, то необходимо обратиться к врачу, поскольку такая симптоматика требует квалифицированного обследования и лечения. Вначале специалисты рекомендуют консервативные методы, которые включают в себя:

1. Лекарственные препараты. При отеках применяются диуретики, венотоники, противовоспалительные средства, ангиопротекторы, сердечные гликозиды и другие препараты, направленные на устранение причины появления отеков.
2. Физиотерапевтические процедуры. Они включают в себя электрофорез, магнитотерапию, оксигенотерапию, гипербарическую оксигенацию.
3. Компрессионное лечение используется при венозной патологии, наличии тромбозов. Успешно применяется она и при нарушении оттока лимфатической жидкости. Для этого существуют трикотажные изделия (чулки, колготки, гольфы), иногда используется эластичный бинт.

Если использованы все методы консервативной терапии, а улучшения не наступает, то в ход идет хирургическое лечение. При сердечной недостаточности больному вживляется кардиостимулятор или проводится ангиопластика. Если причиной отека становится варикоз, то пациенту предлагается решение проблемы в виде удаления пораженной вены или склеротерапия.

Нетрадиционное лечение

В некоторых случаях к общей терапии можно добавить лечение при помощи народной медицины. Но она должна выступать только в роли дополнительной методики и не исключать прием медикаментов. Нетрадиционная медицина помогает только в том случае, когда отеки еще не слишком выражены.

1. Корень петрушки в количестве одной столовой ложки в измельченном виде следует залить 500 мл кипящей воды. Настаивать в течение ночи в термосе. После процеживания употребить весь объем по одной столовой ложке в течение дня.
2. Рекомендуется приготовить настой из ягод и цветков боярышника. Их нужно взять в одинаковом объеме (по одной столовой ложке) и заварить половиной литра кипятка. Настаивать около часа и принимать по две—три большие ложки, несколько раз в день, на голодный желудок.
3. Помогает и такой, несколько необычный способ снять отеки с ног. Для лечения необходимо приготовить два мешочка из полотна, но если их нет, то можно воспользоваться старыми наволочками. Их наполняют свежими листьями березы, и просовывают ноги в мешки таким образом, чтобы слой листочков был не менее двух сантиметров. Необходимо держать так конечности в течение 3 часов. Жидкость будет выходить путем обильного местного потоотделения. Потом листья следует сменить свежими. Обычно припухлость пропадает уже после 2-3 процедур.
4. Лечить ноги самостоятельно можно с помощью настойки каланхоэ. Листья растения измельчают и наполняют ними литровую банку до половины, а затем туда же заливается водка, чтобы она доходила до краев емкости. Это снадобье готовится 14—15 дней в темном месте. Настойкой протираются места отеков перед сном. Обязательно нужно дать средству засохнуть.
5. Очень хороший эффект получается, если применять настой из толокнянки и листочков брусники. Их берут в равных объемах, а потом две большие ложки сбора заливают одним стаканом кипятка. Потом его томят еще 30 минут на водяной бане в закрытой емкости. После охлаждения и процеживания нужно настой довести до необходимого объема (250 мл), добавив туда кипяченую воду. Разделить порцию на три приема и принимать через равные промежутки времени.

Перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.