Трескается кожа на ногах

Общеизвестно, что, если шелушится кожа на ногах, это не всегда просто дефект косметического характера. Очень часто подобный процесс бывает вызван различными заболеваниями, требующими лечения. Поэтому необходимо при наличии шелушения обратиться к профильному специалисту.

Очень часто шелушащаяся кожа приобретает белесый или желтоватый оттенок. Она покрывается подсохшими чешуйками, которые постепенно отпадают. Место поражения чешется. В некоторых случаях процесс усугубляется зудом, жжением и другими неприятными ощущениями.

Чаще всего шелушение начинается на ступнях ног, особенно на пятках. Причиной отслоения клеток эпидермиса может являться их преждевременное отмирание. Постепенно шелушиться начинает кожа на пальцах ног, на щиколотках, икрах и т. п. Поэтому необходимо сразу начинать избавляться от шелушения, не допуская распространения недуга по всей поверхности кожи на ногах. Но первоначально необходимо выяснить причину такого состояния.

Причины патологии

Самая распространенная причина шелушения кожи — это недостаток влаги, чрезмерная сухость и обезвоживание кожи. Летом причиной сухости становится жаркая и сухая погода. Зимой этот процесс может быть вызван длительным нахождением в чрезмерно обогретом помещении. Но недостаток влаги не всегда является причиной того, почему шелушится кожа на ногах. Тесная, неудобная или резиновая обувь, синтетические чулки и колготки усугубляют процесс, вызывая раздражение кожного покрова. В итоге начинается нарушение водно-липидного баланса, вызванное потерей естественной влаги. Если проблему оставить без внимания, шелушение постепенно распространится по всей поверхности ног.

Нарушение питьевого режима — это еще одна причина шелушения ног. В этом случае нужно в течение дня выпивать не менее 1 л чистой воды без газа и каких-либо добавок. Шелушится кожа на ступнях также и в тех случаях, когда для устранения потливости ног слишком активно применяются дезодоранты или спиртосодержащие средства против пота. Неправильно подобранные санитарно-гигиенические средства вызывают сухость кожи. Чтобы решить проблему, в данном случае будет достаточно отказаться от спиртовых дезодорантов, жесткой мочалки, сменить гель для душа или выбрать другое мыло.

Перемена климата, длительное пребывание под солнечными лучами тоже вызывает обезвоживание и шелушение кожи ног. Шелушатся ноги также и из-за их обморожения. Кожный покров очень чувствителен ко всякого рода нервным переживаниям, стрессам, отрицательным эмоциям. Поэтому перенапряжение нервной системы, стрессы, тревожные состояния могут быть ответом на вопрос, почему шелушатся ноги, ладони или пальцы рук.

Пересыхание кожи на стопах, голенях, икрах начинается при возрастных изменениях в организме. Нормальный баланс влажности в организме женщин нарушается в связи с климаксом и другими возрастными изменениями. Иногда может возникнуть шелушение ног и при их чрезмерной потливости. Пропитанная влагой кожа при охлаждении быстро высыхает, что приводит к тому, что кожный покров на пятках начинает трескаться. При растрескивании процесс отшелушивания отмершей ткани может усилиться.

Шелушение кожи на ногах возникает при неправильном питании, при котором организм недополучает следующие полезные вещества:

• витамины, особенно A, B, D и E;
• микроэлементы (цинк);
• жирные омега-кислоты.

Когда начинает шелушиться кожа на пальцах ног и на ступнях, это может быть признаком грибкового заражения. Решить проблему в этом случае поможет специалист-дерматолог. Иначе заражение распространится на голени, бедра, вызывая шелушение кожи и неприятные ощущения типа жжения и зуда.

Если шелушение возникло вследствие аллергической реакции, контактного дерматита или нейродермита, необходимо обратиться к аллергологу. Врач поможет точно определить причину шелушения. Шелушение может вызвать постоянная работа с сильными химическими веществами, ядохимикатами и т. п. При посещении бассейна отмирание кожных покровов может быть реакцией на средства, применяемые для очищения воды. Шелушащиеся пальцы ног, ступни и лодыжки наиболее чувствительны к механическим нагрузкам, которые могут привести к появлению мозолей, потертостей или мелким гематомам.

Болезни, вызывающие недуг

Очень часто кожа на ногах сохнет при нарушении регенераторных способностей кожных клеток. Это может быть симптомом следующих заболеваний:

• сахарный диабет;
• тромбофлебит;
• эндартериит;
• эритродермия;
• дерматит эксфолиативный;
• экзема;
• псориаз.

Малоподвижный образ жизни вызывает нарушение подкожного кровообращения и других физиологических процессов, от которых зависит состояние кожи. Поэтому при лечении шелушащейся кожи ног необходимо выполнять специальные упражнения для укрепления икроножных мышц. Частая причина шелушения кожи ног — длительное лечение сильными медикаментозными средствами, вызывающими различные побочные эффекты.

Шелушение кожи на голенях ног может быть проявлением:

Шелушение кожи стоп чаще всего бывает вызвано аллергическими реакциями или различными болезнями внутренних органов. Шелушение стопы может быть вызвано сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Поскольку на стопы ног приходится основная нагрузка при хождении или нахождении в положении стоя, то шелушение кожи на них часто бывает вызвано неудобной обувью и носочными изделиями, сделанными из некачественных искусственных материалов.

Шелушение кожи на пальцах ног чаще всего бывает вызвано длительным нахождением в условиях пониженной влажности воздуха. Другая частая причина шелушения кожи на пальцах ног — это использование косметики низкого качества, вызывающей аллергическую реакцию на ее применение. Грибковая инфекция также вызывает шелушение кожи на пальцах ног. Поэтому желательно пройти обследование у дерматолога.

Особые проблемы доставляет шелушение между пальцами ног. Их постоянное соприкосновение, особенно в тесной обуви, усложняет лечение.

Профилактические меры

Предотвратить шелушение кожи можно, соблюдая несложные профилактические меры, рекомендуемые дерматологами. Необходимо:

1. Ежедневно выпивать достаточное количество воды.
2. В помещении поддерживать влажность от 40 до 60%, используя бытовой увлажнитель.
3. Регулярно увлажнять кожный покров ног.
4. Для личной гигиены использовать средства, предназначенные для сухой кожи.
5. Периодически менять питательные и смягчающие средства, используемые при ежедневном уходе.
6. Каждые 3-4 дня избавлять кожу ног от омертвевших клеток, используя пилинги, скрабы, пемзу, щетку.
7. Для смягчения воды при мытье ног кипятить ее заранее или добавлять уксус или рассол от квашеной капусты (15 мл на 3 л воды).
8. Носить чулки, колготы, брюки, сделанные из натуральных материалов.
9. В зимнее время обязательно переобувать сапоги, входя в помещение на длительное время.
10. Правильно подбирать обувь по размеру ног.
11. Тренировать мышцы ног, выполняя специальные упражнения.

Подсохшая кожа на ступнях ног может привести к появлению болезненных трещин, которые помешают спокойно ходить.

Причины, вызывающие сухость кожи на ногах, делятся на:

• медицинские;
• физиологические;
• экологические.

В числе медицинских причин необходимо упомянуть грибковые и гнойничковые инфекции, герпес опоясывающего характера, авитаминоз.

Другие факторы, вызывающие сухость кожного покрова

Физиологическими причинами шелушения ног можно считать возрастные изменения в организме, постоянное ношение тесных предметов одежды из синтетических тканей. К физиологическим причинам поражения кожи относят и несоблюдение санитарно-гигиенических норм при уходе.

Экологические причины чрезмерной сухости кожи ног — это перегревание под солнечными лучами, переохлаждение в зимнее время, постоянное пребывание на сухом воздухе, избыточная температура и жесткость воды, используемой для водных процедур. Посещение бассейна вызывает сухость кожи из-за хлорирования воды.

Замедленная циркуляция крови приводит к сухости кожи на ногах. Особенно при малоподвижном образе жизни, когда наблюдается дисфункция сердечно-сосудистой системы, приводящая к нарушению работы сальных желез. Тренировать сосуды можно контрастным душем. Утягивающие колготы и джинсы в обтяжку, изделия из шерстяной ткани, грубой и плотной, носимые постоянно, приводят к сухости кожи ног, препятствуя проникновению кислорода.

Избежать шелушения кожи на ногах поможет отказ от брусочного мыла. Лучше использовать для личной гигиены жидкое.

Причиной сухости может быть гиперкератоз. При этой болезни наблюдается чрезмерное утолщение рогового слоя кожи. Это затрудняет естественное отшелушивание омертвевшего слоя, иногда кожные утолщения трескаются при сильных механических нагрузках.

При грибковой инфекции меняется состояние ногтей и кожи. Появляется желтый цвет, утолщение ногтей, разрыхление кожи — все это признаки грибка.

Сухость и шелушение на отдельных, четко очерченных участках стопы может быть признаком кожных заболеваний (экземы или псориаза). Особенно если дополнительно появляется уплотнение омертвевших кожных чешуек, необычного цвета кожи и трещинок под пораженными участками.

К сожалению, трещины на стопах – явление весьма распространенное, практически каждый с ним сталкивался. Больше других участков от этой проблемы страдают пятки. Однако данное заболевание является излечимым, если уделять достаточно внимания своим ногам.

Содержание

Причины появления ↑

Наибольшая нагрузка, как известно, приходится на ноги, а точнее, на стопы. Именно им приходится нести весь вес человека, а зачастую еще тяжелые сумки и пакеты. Поэтому природа сделала кожу ног более прочной, толстой, но при этом эластичной, а также снабдила ее небольшой жировой прослойкой. При ходьбе последняя раздается в стороны, а кожа удерживает прослойку на месте. Однако в результате каких-либо причин эпидермис перестает справляться с нагрузкой, утолщается, грубеет и теряет эластичность. И вот при нагрузке кожа лопается, так образуются трещины на стопах.

Возможные причины, почему появляются трещинки на стопах:

• Неудобная обувь, тесные ботинки приводят к появлению натоптышей и мозолей, провоцируют утолщение кожи не только на пятках, но и на всей стопе;
• Сухой воздух высушивает кожу, что делает ее менее эластичной и приводит к растрескиванию. Жара только усугубляет положение. Такое же влияние имеют постоянные ветра. Кондиционеры, отопительные приборы пересушивают воздух, что также ведет к появлению трещин на стопах;
• Грибковые заболевания;

• Избыточное потоотделение;
• Посещение бассейнов с сильно хлорированной водой;
• Ходьба босиком способствует утолщению кожи;
• Кожные заболевания;
• Частый душ или ванна с горячей водой;
• Эндокринные заболевания;
• Сосудистые и неврологические заболевания, сопровождающиеся нарушением кровообращения. При этом питание кожи становится недостаточным и она не может в полной мере выполнять свои функции;
• Заболевания пищеварительных органов;
• Дефицит витаминов, особенно А, Е и РР, жирных кислот;
• Прием некоторых лекарственных средств нарушает механизмы естественного увлажнения кожи;
• Недостаток гигиены: ношение грязных носков, неправильный уход (или его отсутствие). С годами кожа становится более требовательной к уходу;
• Еще одна причина, почему трескаются ступни — слишком частый пилинг, кожа не успевает восстанавливаться.

Методы лечения ↑

Если эта проблема уже коснулась, ее можно вылечить. Самое главное здесь – своевременное выявление заболевания, а также выяснение причин, его вызвавших. Существует множество народных способов, а также медикаментозных средств. Иногда возникает вопрос, почему лечение не помогает. Дело в том, что лечить заболевание, не устранив причин и не убрав факторы риска, нет смысла. Оно будет возвращаться.

Первая помощь, самое простое лечение, если появились трещинки на стопах – это медицинский клей БФ. Трещинку нужно заполнить средством. Это предотвратит попадание инфекции, а также не позволит трещинке увеличиваться. Небольшое повреждение заживет за несколько дней. Еще через 5-7 дней можно проводить пилинг. Тогда можно будет распарить ноги и аккуратно почистить кожу пемзой. При этом не стоит стремиться удалить ороговевший слой за один раз, чтобы не вызвать компенсаторного разрастания эпидермиса. После процедуры нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.

Дальнейшее лечение будет зависеть от причин, вызвавших появление трещинок на стопах. Так, если причиной стал климат, то достаточно своевременного использования увлажняющих кремов. При поражении грибком обязательно нужно лечить заболевание. Для этого можно применять специальные крема или делать маски и обертывания. В противном случае лечение не будет эффективным.

При дефиците витаминов и жирных кислот необходимо восполнить их недостаток. Одно из популярных народных средств в этом случае – оливковое масло. Рекомендуют его пить натощак по 1 ст. л. Но не стоит использовать масло, если есть камни в желчном пузыре, т. к. оно обладает желчегонным эффектом.

Если трещины небольшие, эффективным методом лечения может оказаться педикюр.

Обязательно использовать крема, обладающие ранозаживляющим действием. Причем наносить крем необходимо регулярно, 2-3 раза в день.

Народные рецепты

Народные методы лечения также пользуются большой популярностью. Например, картофель. Его трут и получившуюся кашицу прикладывают на несколько часов или на ночь к пяткам, ступням. После такой маски кожа становится мягкой, огрубевшие участки легко счистить. После процедуры полезно смазать пятки касторовым или растительным маслом.

Если пятки трескаются, то рекомендуется делать медовые лепешки. Для этого смешивают мед и муку в соотношении 1:2. Делят на 2 одинаковые части. Ноги распаривают в течение 15 минут и затем прикладывают к пяткам лепешки, укутывают их полиэтиленовыми мешочками и фиксируют эластичным или обычным бинтом. Повторять процедуру нужно в течение 5-7 дней. Тогда кожа на ступнях станет мягкой и эластичной.

Если кожа на ногах стала грубой, трескается, то поможет такой метод лечения: воду и яблочный уксус надо смешать в одинаковых количествах, намочить в полученной смеси ткань и обмотать ступни на ночь. Сверху надеть целлофановые пакеты и носки. К утру кожа распарится, станет мягкой, ее легко будет очистить пемзой. После процедуры ноги надо смазать питательным кремом.

Лечить тещины можно и с помощью мокрицы. Ее нужно положить в носки и ходить так весь день. Кожа от этого становится мягче. Делать так можно каждый день.

Если кожа пяток сильно трескается, то можно делать маски с глицерином. Для этого сначала ступни распаривают. Затем смешивают глицерин и нашатырный спирт в равных количествах. Средством смазывают подошвы. Тогда они не будут трескаться и шелушиться. Также можно использовать уксус вместо нашатырного спирта.

Профилактика ↑

Задуматься о поддержании здоровья кожи стоп и о профилактике появления трещин необходимо тем, кто старше 35 лет, т. к. в этом возрасте начинаются гормональные изменения, замедляются обменные процессы. В группу риска входят все люди, страдающие от избыточного веса, независимо от возраста. Часто трещинки на стопах образуются у женщин из-за постоянного ношения обуви на высоком каблуке. Плоскостопие тоже является одной из причин, почему пятки трескаются. Тяжелая физическая нагрузка, работа на ногах, занятия спортом, особенно на профессиональном уровне увеличивают риск появления трещин на стопах.

Простые меры профилактики не дадут стопам растрескаться:

• Регулярно мыть ноги;
• Использовать смягчающие и увлажняющие средства;
• Пользоваться профилактическими средствами, которые не позволят коже трескаться;
• Регулярно делать массаж ступней, это улучшает кровообращение в ногах и усиливает питание кожи на пятках;
• При плоскостопии носить супинаторы;
• Применять защитные средства и приспособления, способствующие равномерному распределению нагрузки;
• Как минимум, раз в неделю делать расслабляющие и смягчающие ванны для ног с теплой, но не горячей водой;
• Использовать мелкозернистую пемзу. Не злоупотреблять пилингом. Проводить процедуру только на влажной, а не на распаренной или сухой коже;
• Не носить узкую, тесную, неудобную обувь;
• Не носить носки и колготки из синтетических материалов;
• Регулярно посещать педикюрный салон;
• При избыточной массе тела – контролировать свой вес.

Профилактические меры несложные, легко выполнимые. Они помогут избежать такого неприятного явления, как образование трещин на пятках. Если своевременно принять меры, то проблем со ступнями не возникнет.

Трескается кожа на ногах – сухая кожа

Трескается кожа на ногах чаще всего на подошве стопы и на пятке. Одна из самых распространенных тому причин – сухая кожа. Кожа естественным образом теряет со своей поверхности влагу. Это может быть обусловлено генетически – ну сушится кожа и все тут! – а иногда мы сами активно этому помогаем: чрезмерным использованием мыла и моющих средств, чрезмерной потерей веса, раздражением от трения в тесной обуви.

Кожа на ногах может сушиться и трескаться и от заболеваний, например, нарушений работы щитовидной железы, из-за изменений погодных условий – резкого похолодания, да и просто с возрастом. Мало того, что кожа на ногах трескается от сухости, она же еще при этом и зудит, и болит. Как ей в этому случае помочь? Очевидно, вернув ей недостаток влаги. Причем делать это нужно правильно, например – принимать душ вместо ванны.

Другие методы лечения могут включать применение смягчающих кремов для кожи, продающихся без рецепта. Использовать их нужно сразу же после купания, или же когда начинает зуд.

Трескается кожа на ногах – грибки и мозоли

Почему еще может трескаться кожа на ногах? Из-за грибковых инфекций. Одно из таких заболеваний – опоясывающий лишай стоп, известный также как «стопа атлета». Грибок может расти и размножаться на всей поверхности ног, но особенно благодатная среда для него – между пальцев ног, ведь именно эта область является наиболее теплой и влажной. Вы рискуете заполучить такую болезнь, если регулярно и обильно потеете, если ваши ноги на протяжении длительного периода остаются мокрыми, или если вы носите закрытую и тесную обувь, которая к тому же сделана из большого количества пластиковых материалов.

Образование грубых мозолей тоже может быть причиной того, что кожа на ногах начинает трескаться. Кожа из-за мозолей ломается потому, что жировая ткань под пяткой – там, где обычно образовываются мозоли – расширяется в разные стороны в результате повышенного давления. А если ваша работа связана с постоянным нахождением на ногах, да еще к тому же вы страдаете избыточным весом – такие мозоли будут у вас постоянно.

Лечиться в этом случае можно с помощью увлажнения пораженного, треснувшего участка кожи кремами или препаратами, которые содержат салициловую кислоту и мочевину.