Виды массажеров для ног

О пользе массажа написано много, и большинство людей подтверждают его пользу. И неважно, какую часть тела массировали. Ведь в организме все настолько взаимосвязано, что при воздействии на какой-либо один орган можно добиться улучшения и состояния другого, и самочувствия в целом. При массировании ног не только снимаются болевые ощущения в ступнях и коленях и улучшается кровообращение, но и уходит депрессия, нормализуется сон. Для проведения такой процедуры дома лучше применять массажер для ног – специальное устройство, которое по силе воздействия превосходит ручной массаж.

Для кого нужны массажеры

Чаще всего в массаже ног нуждаются люди, которые либо много времени проводят стоя, либо долгое время сидят без движения: продавцы, парикмахеры, преподаватели, офисные сотрудники. Также эта процедура рекомендована пожилым людям и тем, кто недавно перенес травму нижних конечностей. Им врачи настоятельно рекомендуют иметь дома массажер для стоп в любой комплектации, например, массажер ортопедический для ног.

Впрочем, это домашнее средство оздоровления будет полезным для всех членов семьи. Дело в том, что на нижней части стопы расположено большое количество точек, при воздействии на которые можно избавиться от болей, улучшить общее физиологическое состояние, улучшить настроение.

Факторы за и против

Применение массажеров для стоп требуется, если в ногах появляются боли, ощущение усталости, отеки. Стоит задуматься о приобретении устройства и тем, кто страдает от заболевания суставов, например, артритов и артрозов. Отличные результаты можно получить, если использовать массажеры для стоп при плоскостопии.

К списку тех, кому будет полезен массажер для ног, следует добавить людей, которые активно занимаются в спортзалах, поднимают штанги, увлекаются силовыми тренировками. Если у членов семьи есть склонность к варикозному расширению вен, тогда стоит серьезно заняться профилактикой этого заболевания с помощью массажера. Однако при тяжелой стадии заболевания вен от его использования следует отказаться.

К противопоказаниям при использовании массажеров относятся:

• повышение температуры тела;
• наличие онкозаболеваний;
• болезни в стадии обострения;
• нарушение целостности кожи;
• наличие кожных заболеваний;
• наличие синдрома диабетической стопы;
• диабетическая полинейропатия в тяжелой форме.

Ежедневный вечерний массаж ног не только снимает усталость, боль и отечность, но и обеспечивает глубокий сон. При регулярном проведении процедуры можно не только добиться улучшения состояния, но и добиться стойкой длительной ремиссии

Какие есть виды массажеров

Разработчики массажеров постоянно работают над усовершенствованием прежних моделей и разработкой новых, расширяют их ассортимент как по набору функций, так и по характеру воздействия.

Тип привода

Оздоровительные устройства для массажа ступней и пальцев ног могут работать в двух вариантах: от электричества (аккумуляторов) или без внешнего источника питания (механические устройства).

От внешнего источника питания

Модельный ряд электрических массажеров представляют:

• вибрирующие шипованные платформы;
• камеры со встроенными роликами;
• стельки с эффектом компрессии;
• ванночки с рифленым дном для наполнения водой с подогревом.

Благодаря наличию внешнего источника питания такие массажеры относятся к устройствам интенсивного способа воздействия. В зависимости от желания и самочувствия можно регулировать температуру, скорость, силу воздействия. В комплект могут входить разные насадки и дополнительные элементы.

Механические массажеры

Конструкции механических массажеров более простые, понятные, их легче освоить в использовании. Чаще всего они выглядят, как коврики или платформы с нанесенными элементами, по которым надо ходить.

В качестве элементов используют пуговицы, морскую гальку, шипы. Подобные неровности, напоминающие траву или морской берег, способствуют массажу ступней, воздействуют на рефлекторные зоны, улучшают кровообращение.

Есть варианты простых устройств с роликами, валиками, колесиками из разных материалов. На них стоят, перекатываются, их переступают. При этом усиливается кровообращение, задействуются икроножные мышцы.

Деревянный массажер для ног, напоминающий классические бухгалтерские счеты, – это отличное функциональное устройство, изготовленное из экологического материала.

Многим знакомы небольшие шипованные мячи, которые надо захватывать и перекатывать стопами, воздействуя на множественные нервные окончания на подошве. Кроме того, механические массажеры могут быть в виде полусферы, цилиндра, валика из резины, пластика.

Все механические массажеры изготавливаются из безопасных гипоаллергенных материалов. Их удобно брать с собой в поездки, не боясь повредить при транспортировке. Они прослужат долго и верно

Классификация массажеров по характеру воздействия

Для достижения максимального лечебно-оздоровительного эффекта разработчики массажеров для ног оснащают устройства определенными функциями. С учетом характера и интенсивности воздействия массажеры классифицируют как компрессионные, роликовые, гидрационные, вибрационные и комбинированные.

Под действием компрессии

В компрессионных массажерах оздоровительный эффект достигается за счет увеличения и уменьшения давления воздуха в специальных подушечках, которые давят на области от подошвы ноги до икры с разной силой компрессии. Такой аппарат для массажа ног можно узнать по внешнему виду: чаще всего это камера в виде сапога, в которую помещают ноги. Качество массажа зависит от количества подушечек, которых может быть до 12. Под мягким воздействием подушечек уменьшается отечность, улучшается кровоснабжение, снимается усталость.

Сила воды

Добиться большего эффекта расслабления ног можно с помощью воды. Для этого есть специальные гидрационные массажеры, напоминающие своей конструкцией привычную ванночку для ног. Ее дно – это волнистая рельефная поверхность, которая вибрирует.

В некоторых моделях есть функции инфракрасного подогрева воды или смены температуры, можно отрегулировать на контрасты воды (горячая – холодная). Для усиления эффективности массажа в воду добавляют эфирные масла, морскую соль. Такой прибор для массажа ног часто используют в косметологии, так как он способствует расслаблению, снимает усталость ног и регулирует тонус мышц.

На «колесиках»

Более глубокую проработку можно получить с помощью устройств, основу которых составляет система роликов. Их вращению можно задать разные направления, силу, интенсивность и скорость.

Процесс происходит как в обычном массаже: поглаживание, разминание, надавливание. Однако в отличие от ручного массажа подобный роликовый механизм и присутствующий в некоторых моделях валик для массажа ног позволяют усилить воздействие на акупунктурные точки. Поэтому с первых сеансов отмечается улучшение состояние ног, быстрее уходит болезненность и отечность. Роликовые массажеры эффективны при лечении плоскостопия.

На вибрациях

Ролики также широко используются в вибрационных массажерах наряду с виброплатформами. В большинстве моделей этого ряда могут регулироваться сила, скорость и амплитуда вибрации. Эффект достигается за счет установленных на поверхности платформы и роликов массажных элементов в виде выступов, шипов.

Особо востребованы массажеры, конструкция которых позволяет провести массаж пальцев ног, что еще заметнее убирает отечность и дарит ногам ощущение легкости.

В этой линейке также можно использовать гидрационные массажеры без воды.

Три в одном

Массажер с комбинированными функциями, сочетающий в себе возможности вышеперечисленных электрических устройств (роликовый, вибрационный, компрессионный), – идеальный вариант для восстановления кровообращения и уменьшения боли и отечности в ногах. В таких массажерах много съемных насадок, которые позволяют достичь хорошего противовоспалительного, согревающего, обезболивающего эффекта, особенно при анемии ног.

Как сделать выбор

Если встает вопрос, какой выбрать массажер для ног, то сначала надо определиться с задачами, которые надо решить. Нужна ли глубокая проработка мышц или достаточно расслабляющего эффекта, есть ли потребность в профилактике варикозного расширения вен или хочется порадовать себя ножной ванночкой.

В зависимости от ответа и суммы, которую вы готовы выложить за массажное устройство, можно анализировать предложения с точки зрения функций и бренда. Учитывать нужно и такие критерии, как область воздействия (стопы, икры, голени, пальцы ног), наличие у электроприбора дополнительных насадок и возможность регулировать его положение.

Важный фактор при выборе массажера – соотношение цены и качества. На основании этого критерия весь товар можно распределить по нескольким ценовым сегментам, от премиум-класса и до эконом-класса. Увеличение числа функций ведет к росту цены, что надо обязательно учитывать. Значение имеют и имя производителя, и его репутация.

Поэтому прежде чем приобрести массажер для ног, внимательно изучите все предложения, сравните характеристики, почитайте отзывы пользователей, а затем выберите наиболее подходящий вариант. Массажер для ног должен принести пользу в плане лечения и оздоровления, а также доставить удовольствие от простоты и легкости использования.

Жить здорово! Как выбрать массажер для ног?: Видео

Массажер для ног — современное устройство, позволяющее избавиться от мышечного напряжения, уменьшить боли и отеки конечностей, размять пальцы и ступни. Рейтинг массажеров для ног составлен по опросам покупателей и включает только недорогие модели от проверенных производителей.

Виды массажеров для ног

Аппараты для массажа ног делятся на электрические и механические.

1. Электрические приборы оснащены двигателем, их работа осуществляется с помощью аккумуляторов или электрической сети.
2. Механические массажеры — это коврики, покрытые шипами, платформы и мячики с выступами и роликами. Главное их достоинство — простота использования и гипоаллергенность материалов, из которых они изготовлены: дерево, пластик.

Существует пять видов электроприборов для массажа, различающихся по своей конструкции. Об этом следует помнить, прежде чем выбрать массажер для ног.

1. Компрессионный. За счет изменения давления в подушках камеры сжимаются стопы, икры или голени. Щадящий массаж бережно воздействует на мышечную ткань, восстанавливает кровоток, устраняет отеки, снимает усталость.
   
2. Гидрационный. Ванночка, наполненная водой, с функцией вибрации и ИК прогревания.
   
3. Роликовый. Механизм для массажа роликового вида — система роликов, под действием мотора вращающаяся в одном направлении.
   
4. Вибрационный. Вибрирующая площадка с неровностями. Скорость и амплитуда действия корректируется в ручном режиме.
   
5. Комбинированный. Объединяет действия нескольких приборов.
   

Перед использованием аппарата нужно проконсультироваться у врача, так как при некоторых заболеваниях процедура противопоказана.

Как выбрать

При выборе массажера для ног стоит ориентироваться на стоимость и функциональные возможности модели, а также учитывать те задачи, которые требуется решить с помощью этого устройства.

1. В первую очередь нужно обращать внимание на конструкцию модели. Одни устройства воздействуют строго на область стопы, другие задействуют голень и лодыжку. Хороший прибор имеет две и более программы, прогрев ИК лучами, функцию компрессии и другие возможности.
2. Цена устройства зависит от его функциональности и варьируется от 4 000 до 10 000 рублей. Чем дороже стоит прибор, тем больше в нем дополнительных функций и надежнее конструкция.
3. Фирма-производитель также должна учитываться при покупке массажера. Наиболее известные компании: Yamaguchi, US Medica, Anatomico, Casada, Beurer.
4. Выбор модели зависит от цели приобретения. Для легкого расслабляющего массажа достаточно роликового или вибрационного массажера. Для профилактики заболеваний, связанных с нагрузкой на ноги, требуется более сложный аппарат.

Перед покупкой устройства нужно ознакомиться с рейтингом лучших массажеров для ног 2019 года и учесть все перечисленные выше нюансы.

Гидромассажеры

Гидромассажное устройство выполнено в виде емкости из пластика, на дне которой крепятся ролики для массажа. Чем больше насадок, тем функциональнее прибор.

Массажер для ног – необходимая вещь для каждого, кто в конце рабочего дня хотел бы расслабиться, восстановить силы и снять усталость. Кроме того, это простое в применение устройство способно бороться с отеками, болями в мышцах и периодическим дискомфортом в суставах.

Как выбрать массажер для ног, какие разновидности предлагает рынок, на что обратить внимание при покупке и на какой результат можно рассчитывать – рассмотрим в статье.

Содержание

Назначение массажера для ног

Современные массажеры, обладающие расширенным функционалом, способны оказывать воздействие аналогичное тому, что получается в результате массажа у специалиста. Но при этом прибор имеет преимущества – экономия времени и средств, возможность ежедневного использования без внесения значительных корректировок в привычное расписание.

Говоря о пользе использования массажера для стоп, стоит отметить, что его применение благоприятно влияет на состояние организма, оказывая комплексное действие. Это обусловлено тем, что на поверхности стоп располагается ряд биологически активных точек, стимулирование которых и позволяет улучшать самочувствие. Но важно помнить, что результата можно добиться только в случае регулярного использования. Длительность процедуры 10-15 минут, регулярность минимум 2-3 раза в неделю.

На какие позитивные изменения можно рассчитывать:

• Снятие усталости, ощущения тяжести в ногах;
• Избавление от отеков стоп;
• Уменьшение признаков плоскостопия и связанного с этим дискомфорта;
• Нормализация сна, снятие нервного напряжения, уменьшение общей усталости;
• Активизация иммунитета;
• Снижение целлюлита и лишнего веса.

Массажер станет отличной профилактикой варикозного расширения вен – опасного заболевания, которое проще предотвратить, чем лечить.

Показания к применению и противопоказания

Для выбора и покупки массажера для стоп достаточно просто желания. Но есть и ряд показаний, при которых этот прибор оказывается действительно необходим.

К ним относятся:

• Тяжесть в ногах, болезненные ощущения и отеки, особенно в конце рабочего дня;
• Болезни суставов – артрит и артроз;
• Полученные травмы ног, причем как свежие и находящие в процессе восстановления, так и старые, напоминающие о себе болями и неприятными ощущениями;
• Плоскостопие;
• В течение дня длительное нахождение в положении стоя или сидя, образ жизни, предполагающий минимум движений в силу работы или заболевания;
• Ношение обуви на высоком каблуке;
• Депрессия, бессонница, неврозы, ВСД и другие заболевания нервной системы;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Пожилой возраст и связанные с этим изменения в организме;
• Лишний вес.

Также использование массажера показано тем, кто интенсивно занимается спортом, особенно силовыми нагрузками.

Существует ряд ситуаций, в которых использовать массажер противопоказано, а именно:

• Варикозное расширение вен, особенно в тяжелой форме;
• Любые повреждения кожи стоп – раны, грибок, экзема;
• Имеющиеся онкологические заболевания;
• Повышенная температура тела;
• Третья стадия остеопороза;
• Наличие воспалительных процессов в организме;
• Гипертоническая болезнь;
• Состояние алкогольного опьянения;
• Для женщин – беременность и период менструации.

Перед началом использования прибора стоит посоветоваться с врачом (это не касается тех, кто считает себя полностью здоровым).

Виды массажеров для ног

Думая о том, какой массажер для ног лучше приобрести, стоит понять разницу в разновидностях представленных на рынке моделей. Устройства могут отличаться по принципу воздействия, способу управления и другим параметрам.

Тип привода

В зависимости от типа привода устройства для массажа ног делятся на:

• Электрические – оснащаются двигателем и могут работать от сети или входящего в конструкцию аккумулятора.
• Механические – воздействуют на ступни благодаря движениям ног человека. Устройства представляют собой что-то наподобие счетов с нанизанными на ось массажными валиками, а также выпускаются в формате массажных ковриков или мячей.

Первые предлагают выбор по стоимости, имеют различные конструкции и принципы действия. Вторые стоят дешевле, просты в использовании, долговечны и универсальны, но лечебный спектр действия у них не такой большой. В большинстве механическими являются акупунктурные массажеры для стоп.

Характер воздействия

По типу оказываемого воздействия электрические массажеры делятся на несколько групп. От этого меняется внешний вид устройства, а также рекомендации по использованию.

Компрессионные массажеры для ног представляют собой камеру с углублениями или сапожок, который охватывает ногу от стопы до середины бедра. Внутри конструкции располагаются подушки, которые в процессе работы поочередно наполняются воздухом. В результате этого ткани ног сжимаются, что способствует улучшению кровообращения и лимфодренажному эффекту. Компрессионный массаж действует деликатно, но помогает эффективно бороться с отеками, снимать усталость, служит профилактикой варикозного расширения вен. Главный недостаток лимфодренажных массажеров для ног заключается в том, что они не оказывают воздействия на биологически активные точки, не способствуют глубокой проработке мышц.

Роликовые массажеры способны выполнять движения, схожие с руками профессионала. Разминание, поглаживание, Шиацу – это и многое другое под силу этим приборам. Массажер представляет собой систему роликов, которые вращаются в определенных направлениях и с выбранной скоростью. В результате активно прорабатываются мышцы, проходят боли и сокращаются отеки, благодаря акупунктурной стимуляции улучшается самочувствие в целом. Функциональность моделей для массажа роликами может быть различной. От этого в значительной степени зависит и цена устройства.

Вибрационные массажеры для стоп – это обычно небольшая платформа, оснащенная выступами. Вибрируя с разной амплитудой, прибор снимает усталость, способствует снятию напряжения, расслабляет уставшие мышцы. В результате такого массажа повышается тонус мышц, улучшается кровообращение.

Также существуют комбинированные модели способные оказывать воздействие разных видов, предлагая на выбор вибрационный, компрессионный и роликовый массажи. Многофункциональность делает эти массажеры универсальными и подходящими для применения всеми членами семьи.

Гидромассажные ванночки, предназначенные для стоп, также в некоторой степени имеют массажный эффект. Они обладают ребристой поверхностью дна, оснащаются инфракрасной лампой, функцией подогрева и вибрации. Рассчитывать на лечебный эффект в результате выбора такого прибора не стоит, но расслабиться в конце рабочего дня он поможет.

Как выбрать массажер для ног

При выборе лучшей модели стоит учесть следующие нюансы:

• Количество программ работы и функций воздействия – вибрация, разминка, поглаживание, растирание;
• Наличие в комплекте модели насадок и аппликаторов для расширения функциональности;
• Надежность производителя;
• Наличие пульта управления;
• Возможность ремонта;
• Вес и размеры устройства;
• Стоимость – она не должна быть слишком низкой.

Перед тем как выбрать подходящий конкретному человеку массажер для ног, стоит проанализировать цели покупки. Также нужно определить для кого она наиболее важна.

Для сотрудников офисов, много времени проводящих в сидячем положении за компьютером, целесообразен выбор в пользу моделей, способных выполнять несколько видов массажа. Лучшими считаются приборы с функцией таймера, которая позволит задать время массажа и не смотреть на часы.

Пожилым людям рекомендуется приобретать массажеры с возможностью регулировки силы воздействия. Дополнительный комфорт даст наличие в приборе инфракрасного излучателя, от которого будет исходить тепло.

Для спортсменов и тех, кто большую часть рабочего дня проводит в положении стоя, правильным выбором станет массажер с роликовым механизмом, оснащенный системой воздушно-компрессионных подушек. Он будет дополнительно стимулировать кровообращение и лимфоток, что поможет снять тяжесть и вернуть чувство легкости. Также функция вибромассажа никогда не будет лишней.

Для профилактики варикоза и заботы о красоте ног рекомендуются модели с лимфодренажным эффектом. Они же помогают успешно бороться с подкожными жировыми отложениями, сокращать даже застарелый целлюлит.

Вполне закономерно, что чем больше типов воздействия способен оказывать массажер, тем выше по итогу будет его стоимость. Однако значительные инвестиции могут оказаться вполне оправданными, ведь пользоваться таким прибором смогут все члены семьи.

Секреты правильного использования

Получить ощутимый результат от применения массажера можно только в том случае, если использовать его правильно и регулярно. Проводить процедуры массажа рекомендуется не реже трех раз в неделю, выделяя на это 10-15 минут.

Если боли в стопах и икрах перешли в разряд хронических, то имеет смысл провести курс длительностью 10 дней. В этот период массажером нужно будет пользоваться ежедневно. В дальнейшем можно сократить частоту процедур.

Хотя большинство людей предпочитают делать массаж в вечернее время, когда и времени свободного больше, и усталость в ногах накопилась, самый лучший выбор времени – это утро. В это время эффект воздействия будет более ощутим, удастся зарядиться энергией и позитивом на весь день. Если же делать процедуры вечером, то не позднее, чем за 2-3 часа до сна.