Влияние тестостерона на потенцию

Под понятием «потенция» подразумевается способность мужчины совершать полноценный половой акт. А нормальным и правильным он будет в случае, если представители сильного пола смогут удерживать состояние эрекции на протяжении всего секса. Потенция является важным вопросом для каждого мужчины и когда возникают какие-то проблемы, это негативно сказывается на настроении, душевном состоянии, на физических способностях. Ослабление потенции или же такой недуг, как импотенция, способны полностью изменить мужской характер.

Потенция и тестостерон

Давайте выясним, что же влияет на потенцию? Одним из основных факторов, является тестостерон, то есть половой гормон мужчин. Уже давно учеными доказано, что хорошее сексуальное возбуждение, отсутствие проблем, относительно половой сферы, наблюдается у тех, кто может похвастаться высоким уровнем тестостерона. Давайте узнаем, что же все-таки повышает, а что понижает количество тестостерона в крови мужчины.

Травмы, переохлаждение, перегревание

Отрицательно влияют на потенцию всевозможные травмы гениталий, спинного мозга, позвоночника, оперативные вмешательства в этих участках.

Переохлаждение, перегревание

Кроме того, чтобы не навредить себе требуется избегать перегревания, переохлаждения. Эти факторы также плохо сказываются на сексуальной деятельности. Частое перегревание очень опасно для яичек. В результате оно может стать причиной серьезных недугов, например, аденомы предстательной железы, простатита и т.д. Благоприятным условием для рождения новых сперматозоидов должна быть температура на три с половиной градуса ниже, чем температура тела. Отсюда следует вывод, что длительное пребывание в положении сидя, к примеру, за рулем машины, на работе за столом, на учебе за партой способствует значительному снижению уровня тестостерона.

Плохо влияют на половые органы, повышают температуру в области гениталий ношение облегающего нижнего белья, тесных брюк, сон под слишком теплым одеялом. Все эти факторы способствуют понижению тестостерона. Поэтому во избежание перегревания не следует укутываться чрезмерно теплым одеялом, носить одежду, провоцирующую повышение температуры в области гениталий.

Как стрессы влияют на потенцию?

Постоянное перенапряжение, стрессы, переживания в результате приводят к потере способности совершать полноценный половой акт, получать качественный оргазм, прочим подобным нарушениям. Эти факторы тоже влияют на тестостерон в крови, понижая его.

Хронические болезни

Всевозможные заболевания хронической формы течения отрицательно влияют на организм мужчин, в частности на потенцию, способствуют понижению тестостерона в крови. К более опасным относят воспалительные процессы спинного, головного мозга, гениталий, нарушенное кровообращение. Кроме того, список дополняют сахарный диабет, невралгические проблемы, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Плохие отношения с половой партнершей

В некоторых случаях виной всему становятся несовместимость с сексуальной партнершей, непонимание друг друга, много других подобных проблем. Все это также понижает уровень мужского полового гормона — тестостерона. Тогда есть один выход – сменить партнера на того, который будет поддерживать, понимать, стараться доставить максимальное удовольствие.

Вредные привычки

Прямо и непосредственно на потенцию влияет употребление алкогольных напитков, наркотических веществ, курение. Спиртное провоцирует ухудшение выработки тестостерона, приводит к ухудшению эрекции или вообще к её отсутствию. Что касаемо никотина, он способствует нарушению кровообращения, сужению сосудов. В конце концов это чревато для мужчин ухудшением притока крови к гениталиям.

Важно знать, на тестостерон влияет один из важных гормонов, который называется мелатонином. Выработка этого гормона осуществляется во время сна. Наибольшее количество мелатонина достигается поутру. Но нужно помнить, в таком случае нужны специальные условия – темнота и тишина.

Как холестерин влияет на потенцию?

Негативное воздействие на половую силу мужчин, на выработку тестостерона оказывает чрезмерное количество животного жира, то есть холестерина. Самым главным его источником является жирное мясо. Нужно помнить, что вред организму наносит именно избыток холестерина. Поэтому нужно уделить особое внимание рациону. Он должен быть сбалансированным.

Питание

Чрезмерное количество употребляемого сахара приостанавливает выработку тестостерона. Некоторые могут сказать, что глюкоза, содержащаяся в сахарозе, улучшает подвижность сперматозоидов. (Вот по этой причине представители мужского пола обожают съедать побольше что-нибудь сладенького). Но заметим, что сахар не совсем является глюкозой. Он содержит большое количество химии. Глюкоза же оказывает лучшее влияние в сочетании с различными естественными компонентами. К таковым относят овощи, фрукты. Ухудшают выработку тестостерона сладкие газированные, спиртные напитки.

Ученые проводили эксперименты, которые помогли понять, как влияет соль на мужскую потенцию. Было доказано, что чрезмерное потребление соли (то есть хлорида натрия) провоцирует снижение выработки полового гормона тестостерона.
Мужчинам необходимо знать, что в сое содержится большое количество фитоэстрогенов. Они представляют собой аналоги полового гормона женщин. Такие гормоны оказывают противоположное влияние тестостерону по своему действию. Преимуществом сои является содержание полноценного белка, необходимого каждому человеку. Поэтому в малых количествах соя не принесет вреда.

Другие продукты

В дрожжевой выпечке, в белом хлебе присутствует много сахара, дрожжи, различные кислоты, вредные для потенции. Поэтому их нужно употреблять редко и понемногу. Стоит не забыть и о молоке. Жирное натуральное молоко содержит эстроген, который негативно влияет на тестостерон, ухудшая его выработку, понижая его уровень. Различные копчености, сосиски, колбасы, полуфабрикаты, фастфуды – все эти продукты негативно влияют на деятельность половых органов, на организм в целом. Пользу для полового здоровья приносят различные виды орехов, зелень, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, овощи, мед, множество других продуктов, богатых витаминами, минералами, полезными питательными компонентами.

Физические упражнения, препараты

Повысить уровень тестостерона, улучшить потенцию помогают регулярные занятия спортом, выполнение физических упражнений в перерывах на работе, где приходится постоянно находиться в положении сидя. В список самых эффективных упражнений, улучшающих кровообращение в органах малого таза, входят приседания. Правильное выполнение упражнений, а тем более с большим весом, позволит значительно повысить тестостерон, предупредить возникновение проблем с потенцией. Согласитесь, физические нагрузки провоцирует выработку тестостерона естественным путем, в отличие от приема лекарственных средств.

Поэтому стоит записаться в тренажерный зал, под руководством тренера выполнять это и много других упражнений, полезных для здоровья. Доктор может назначить пациенту гормоны искусственного происхождения. Продаются они в растворах для инъекций, в таблетках. Несомненно, уровень тестостерона станет выше, улучшится общее самочувствие. Но в таком случае стоит помнить, что после того, как прекратить лечение подобными препаратами, собственный тестостерон начнет вырабатываться намного хуже. К вопросу лечения нужно подходить с осторожностью, не принимать ничего без врачебного назначения. Есть еще один метод решения проблемы.

Их задача заключается в активизации собственного тестостерона. Для этого также существует множество средств. Но их в праве назначить только лечащий врач. Популярными препаратами являются Витрикс, Цикло-Болан,Трибулус, Виардо-Форте. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон, отдых, отсутствие стрессов, своевременное лечение любых заболеваний помогут всегда поддерживать тестостерон на нормальном уровне. Если появляются хотя бы малейшие признаки ухудшения потенции, следует срочно обратиться в больницу.

Тестостерон оказывает прямое влияние на мужское здоровье, в частности, на потенцию. Выработка этого гормона происходит в надпочечниках, а формируется он в яичках мужчины. Тестостерон несет ответственность за образование половых признаков, оказывает непосредственное влияние на формирование и увеличение массы мышц, способствует улучшению потенции. Этот мужской гормон имеет прямую связь с половым влечением и стойкой эрекцией, ускоряет обмен веществ во многих системах организма.

Как связаны между собой тестостерон и потенция?

Уровень мужского гормона зачастую колеблется. Изменения происходят по причине перемены климата, болезней репродуктивных органов, нарушения функционирования эндокринной системы. Количество тестостерона оказывает прямое воздействие на мужскую потенцию. По этой причине необходимо не допускать нарушения гормонального фона.

По мнению врачей, тестостерон влияет на потенцию следующим образом: чем больше его уровень, тем больше половое влечение. Однако эта связь наблюдается только, если выработка гормона происходит естественным образом. Когда человек принимает лекарственные средства (синтетические гормоны) для восполнения тестостерона, на потенцию это не оказывает никакого влияния.

Причины возникновения нехватки тестостерона

Снижение уровня данного гормона может произойти у каждого мужчины вне зависимости от того, сколько ему лет. Врачи считают, что виной этому следующие провоцирующие факторы.

• Включение в рацион продуктов, в состав которых входят растительные эстрогены. К ним относятся пиво, соевые продукты, спортивное питание низкого качества. Зачастую такая пища и является основной причиной проблем с мужским здоровьем.
• Возраст. Часто нарушение половой функции происходит вследствие возрастных изменений в организме у мужчины. Обычно синтез гормона тестостерона со временем уменьшается, происходит это примерно после сорока лет.
• Чрезмерное утомление, стрессовые ситуации, интеллектуальное или физическое перенапряжение. Кроме того, вызывает нехватку тестостерона малоактивный образ жизни.
• Избыток массы тела и хронические болезни, применение некоторых лекарственных препаратов.
• Неправильное питание. Тестостерон может вырабатываться в оптимальном количестве лишь тогда, когда в организм поступает достаточно минеральных элементов, витаминов и прочих необходимых веществ.
• Пагубные привычки. Пристрастие к сигаретам и алкогольным напиткам приводит к нарушению функционирования всех систем организма, оказывает негативное влияние на синтез гормона.
• Сбои в функционировании эндокринной системы. Почему произошло нарушение уровня гормонов разобраться поможет лишь врач, поскольку для определения причины нужно сдать анализы и пройти осмотр у многих специалистов.

Как повысить количество тестостерона

Итак, мужской гормон оказывает существенное влияние на потенцию. В основном, его производство в организме происходит в период сна, а наибольшее количество скапливается рано утром.

Этот способ не оставит без оргазма ни одну девушку!

Причин, почему ваша партнерша не может испытать оргазм, может быть много, а вот способов удовлетворить даму значительно меньше. Как довести свою женщину до сквирта? Мы всерьез занялись поиском информации и нашли ответ!

Как бы мужчинам ни льстил женский оргазм, его достижение у представительниц прекрасного пола зачастую зависит от организма. Если у девушки есть определенный набор гормонов в крови в нужном количестве от природы, она будет кончать раз за разом. И партнер со своим агрегатом в этом деле стоит далеко не на первом месте. Однако, если у девушки понижено либидо, ты можешь битый час изворачиваться над ней и так и не услышать заветных криков.

Именно поэтому в Штатах не так давно произвели уникальное устройство Maestro Love – стимулятор точки G, который позволяет довести любую женщину до струйного оргазма! С его помощью каждый мужчина сможет доставить неимоверное удовольствие для своей девушки. Струйный оргазм достигается очень просто. Не нужно никаких специальных навыков! Все получается естественно и непренужденно. Всем отличного секса!

При этом необходимо, чтобы в период ночного отдыха человека не будили шум, свет и прочие факторы. Чтобы уровень гормона в организме повысился естественным образом, врачи советуют соблюдать определенные рекомендации.

• Обеспечить хороший сон ночью не меньше семи часов, а также периодически отдыхать в дневные часы.
• Стрессы вызывают разрушение тестостерона. По этой причине необходимо внести в свою жизнь гармонию, заполнить ее позитивом и приятными моментами. Стараться не волноваться и не нервничать.
• Увеличение тестостерона наблюдается при физической активности. Однако не нужно переусердствовать и надрываться в спортивном зале. Хватит регулярных упражнений по утрам и двух-трех походов в фитнес-зал в неделю. Кроме того, на синтез тестостерона оказывает благоприятное влияние йога и медитация. Полезно плавать, гулять пешком на свежем воздухе.
• Не допускайте перегрева и переохлаждения организма. В особенности остро чувствуют перепады температуры яички. Множество врачей считает, что количество тестостерона и солнечные лучи взаимосвязаны. Пребывание на улице в солнечную погоду способствует восстановлению иммунной системы и восстановлению гормонального фона.
• Важно и нормализовать питание. Основные продукты, повышающие тестостерон и потенцию, – орехи, мед, сухофрукты, ягоды, овощи, фрукты, пряности, имбирь, морепродукты. Следует отказаться от вредной пищи. Осторожность надо соблюдать с мясом, выбирая продукты с невысокой жирностью и от проверенного поставщика. Минимизируйте употребление кофеина, исключите из своего рациона газированные и алкогольные напитки. Кроме того, не следует злоупотреблять яйцами и молоком, поскольку эти продукты иногда вызывают понижение мужского гормона. Если комплексно подойти к решению проблемы и полностью пересмотреть собственный образ жизни, можно добиться восстановления потенции и нормализации гормонального фона.

Медикаментозные способы повышения уровня гомона

Современная фармакология предлагает большое количество лекарственных средств для усиления потенции и выработки тестостерона, которые выпускаются в виде таблеток, уколов и лекарств для наружного применения. Купить их можно в любой аптеке по доступной цене, не предъявляя рецепта от врача.

Не забывайте, что воздействие на гормональную систему способно спровоцировать дисбаланс и вызвать развитие тяжелых болезней. По этой причине опасно заниматься самолечением. Подбирать препарат для адекватного лечения может только грамотный специалист.

Повысить тестостерон и мужскую потенцию можно лекарствами, а именно, с помощью следующих препаратов.

• Андрогель. Данное лекарство помогает восполнить дефицит мужского гормона. Предназначено для наружного применения. Использовать средство следует раз в день. Допускается длительное использование в качестве гормонозамещающего лечения.
• Небидо. Препарат выпускается в форме масляного раствора. Вводится при помощи внутримышечных уколов. Используется при недостатке тестостерона раз в 12 недель.
• Тестостерона пропионат. Форма выпуска лекарственного средства – ампулы, предназначенные для внутримышечных инъекций. Препарат способствует восполнению нехватки тестостерона, нормализации здоровья мужчины, активизирует выработку белка и увеличение мышечной массы. Лекарство начинает действовать сразу после введения, эффект сохраняется в течение месяца после разового применения. Как правило, необходимо применять его дважды в неделю.
• Сустанон. Данный препарат предназначен для введения путем внутримышечных инъекций. Содержит сразу 4 разновидности тестостерона. Применение однократное – раз в 1-1,5 недели. Можно использовать и в пожилом возрасте.
• Андриол. Лекарство позволяет восполнить недостаток мужского гормона, выпускается в виде капсул или таблеток. Разрешен для применения в любом возрасте.

На аптечных прилавках можно найти и БАДы, которые оказывают влияние на количество данного гормона в организме и мужское здоровье. Однако эффективность множества подобных препаратов на сегодняшний день клинически не доказана. Использовать добавки желательно в качестве дополнения к основной терапии, которую назначит доктор, либо в профилактических целях против развития гормонального сбоя.

Такого секса у нас с мужем не было годами! нам помог простой.

Светлана Шарова, 43 года:

Я вырвалась из кошмара, который попадают многие мужчины и женщины и который не пожелаешь никому! Когда выходила замуж, у нас с мужем было все хорошо в плане секса. Но через несколько лет я начала замечать что у моего мужа начались серьёзные проблемы с потенцией, все чаще "осечки" с его половым членом, или же очень быстро наступает эякуляция, буквально 1-3 минуты! Из-за этого у нас начались частые ссоры по любому поводу, реже начали проводить вместе свободное время, да и в мужа самооценка падала с каждой попыткой все больше и больше, а про боли в области паха, яичек я вообще молчу.

Что мы только не перепробовали, по каких только врачах не ходили, эффект если и был то только временный, а денег и сил все меньше и меньше. И тут когда руки уже опустились, начали думать старость и т.д., спасение пришло неожиданно, подруга на форуме посоветовала недорогое средство на натуральных компонентах, который помогает ее семье не первый год.

Терять было нечего, решили заказать. И о чудо после приема 1 курса мужу как будто снова 25, все проблемы и боли исчезли, а после 2 приема мой муж с 45 летнего превратился в 18 летнего – секс по 1-2 часа и по 3-5 раз за ночь. Даже я уже не могла столько заниматься любовью. И все только с помощью средства.

У любого средства есть противопоказания, а также побочные эффекты. Поэтому, принимая лекарства для увеличения тестостерона, необходимо быть очень осторожным: строго следовать врачебным рекомендациям и не допускать превышения рекомендуемой дозировки.

Подводя итог

Можно не сомневаться в том, какое значимое влияние тестостерон оказывает на потенцию. Однако следует не забывать, что переизбыток данного гормона представляет такую же опасность, как и его дефицит.

Если у вас возникают какие-либо проблемы с потенцией, не торопитесь приобретать лекарственные средства. Попытайтесь поменять образ жизни. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, наладьте сон. И если спустя 1-2 недели (при условии, что не будет наблюдаться опасных симптомов) улучшение состояния не произойдет – отправляйтесь к специалисту. Лишь опытный врач может определить причины снижения тестостерона и назначить соответствующее лечение.

© 2012-2019 Женский журнал TutKnow: здоровье, мода, красота, отношения, дети и кулинария (профессиональные рецепты и любительские)

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.