Что можно, а что нельзя употреблять при Артериальной гипертензии

При постановке диагноза «Артериальная гипертензия», то вернее всего, что до назначения необходимой лекарственной терапии, врач посоветует больному поменять свой стиль жизни. Помимо всего, главное соблюдать определенный рацион питания. При этой патологии немаловажно, скинуть лишние килограммы, а значит нужно привести в норму свое потребление пищи. Если получится избавиться от лишнего веса на ранней стадии болезни – можно обойтись без медикаментозной терапии.

_x000D_

_x000D_
1. Снизить объем соли в еде. Не стоит употреблять больше пяти граммов поваренной соли за один день. Стоит сказать, что наиболее солесодержащей пищей являются сардельки, колбаса и сыр.

_x000D_

2. Убрать из меню больного продукты, способные поднимать давление: чаи, кофе, энергетики, копчености.

_x000D_

3. Не есть продукцию богатую простыми углеводами, а конкретно белый хлеб, сладости. Вместо них можно есть фрукты и злаковые.

_x000D_

4. Снизить употребление животного жира.

_x000D_

5. При этой патологии стоит потреблять продукты с большим содержанием калия. Достаточное количество калия содержит капуста, бананы и курага. Кроме этого, показан магний. Он есть в свекле, моркови и крупах.

_x000D_

6. Грамотно распланируйте количество съедаемых продуктов. Завтрак – 1/3, обед – половина, ужин – 1/10 часть от всех продуктов, съедаемых за день.

_x000D_

_x000D_

В педиатрии.

Немаловажна диета в сочетании с лекарственной терапией при терапии сосудистых дистоний у детей. При случае, когда у малыша обнаружено увеличение артериального давления, из меню стоит исключить всю продукцию, способную возбуждать сердце, сосуды и нервную систему. Сюда можно отнести:

— Крепкие чаи;

— Шоколадки;

— Жирные бульоны;

— Копченые;

— Острое и приправы.

Стоит увеличить потребление молочной продукции, овощей и фруктов.

В том случае если у ребенка отмечают увеличение больших и меньших цифр артериального давления, в его меню, помимо всего, нужно ограничиться до 2-3 г. поваренной соли, немного снизить объем сливочного масла, конечно подняв количество растительного.

_x000D_

При снижении артериального давления правильное детское меню планируется в согласии с кардиотрофическим меню. Оттуда нет надобности убирать экстрактивные вещества и пряности. Это значит, что на обед лучше варить на мясном или рыбном бульоне, а на полдник рекомендуется подать кусок легкой грудинки. Полезным будет кофе, какао и чай.