Как гранат помогает от многих болезней?

Гранат – фрукт универсальный. В нем полезно все, от зерен и перегородок до корочки. Он является рекордсменом по количеству полезных компонентов. Витаминная группа В, аскорбиновая кислота в большом количестве, витамин Р, фитонциды, магний, натрий, калий, железо, волокна клетчатки, танины, полифенолы –все перечисленное необходимо для укрепления и поддержания нашего здоровья.

_x000D_

Одной из причин быстрой утомляемости, головных болей, ломких ногтей и выпадения волос является анемия (пониженный гемоглобин). С ее проявлениями успешно борется именно гранат. Его полезные вещества, в основном железо и красящие пигменты, благоприятно действуют на выработку крови и ее насыщение кислородом. В процесс кроветворения и происходит повышение уровня гемоглобина в крови. В этом случае к употреблению рекомендуется гранатовый сок (в течение 2 месяцев 3 раза в день по 100 гр за 30 минут до еды).

Предпочтительней свежевыжатый сок, причем через мясорубку можно прокрутить весь плод, предварительно вымыв его тщательным образом. Свежеприготовленный сок разбавляют водой или же морковным, свекольным натуральным соком, соблюдая при этом пропорцию 1:1.

_x000D_

Еще одним полезным свойством восточного фрукта является его способность противодействовать свободным радикалам. В сочетании с пуникалгином происходит укрепление сосудистых стенок и понижение уровня «плохого» холестерина, а, значит, процесс появления атеросклеротических бляшек заметно приостанавливается.

Людям, испытывающим проблемы с повышенным давлением, гранат рекомендован из-за его свойства разжижать кровь. Благодаря этому происходит улучшение ее циркуляции, а содержание калия позволяет укреплять сердечную мышцу.

В списке витаминов, на которые богат гранат, значится и витамин К. Его роль очень велика в обмане веществ, особенно в том, что происходит в соединительной ткани и костях. Усвоение кальция улучшается, следовательно, приостанавливается деформация хрящей, что является отличной профилактикой остеоартроза.

_x000D_

Для повышения иммунитета гранат тоже необходим. Просчитано, что в 100 гр фрукта содержится четверть нормы витамина С, положенной в день. Вместе с ним иммунная система активнее защищает организм от вредоносного воздействия вирусов.

На нервную систему оказывает успокоительное действие белая пленка, которая отделяет ягоды от кожуры. Ее необходимо высушить и добавлять в чай.

Польза от пищевых волокон, находящихся в гранате, (16% от дневной нормы) заключается в нормализации стула и налаживании процесса пищеварения, а с целью повышения аппетита используют гранатовый сок.

Все тот же сок отлично удаляет зубной налет и уничтожает в полости рта бактерии, снижая, таким образом, возможность появления болезней десен.

_x000D_

Гранатовый сок показан к употреблению при повышенном уровне сахара в крови. Выраженное мочегонное действие способствует уменьшению отеков, которые при этом заболевания присутствуют на ранней стадии болезни.

В прямой зависимости от фрукта и женская красота. Масло гранатовых косточек положительным образом влияет на клетки эпидермиса, запуская их регенерацию. Благодаря увлажнению эпидермиса и восстановлению коллагена и эластина замедляется процесс старения. Волосяные луковицы укрепляются, а волосы приобретают здоровый блеск.

Воспользуйтесь полезными свойствами граната правильно, не игнорируя консультацию со специалистом и существующие противопоказания.

_x000D_