Как уберечь себя от сахарного диабета?

Сахарный диабет является очень серьёзной болезнью, которую нельзя полностью вылечить. Диабет неизлечим, возможно только улучшить состояние организма, но полностью избавить его от этой болезни невозможно. Питание при такой болезни должно быть правильным,  необходимо придерживаться специальной диеты. Так же нужно нормализовать артериальное давление и пересмотреть свой образ жизни, чтобы благодаря ему можно было снизить глюкозу в крови и нормализовать её.

_x000D_
vorsorge51

_x000D_

_x000D_
_x000D_
_x000D_

_x000D_
_x000D_

_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_

Сахарный диабет. Что это?
_x000D_

Данное заболевание имеет хронический характер и не поддаются полному излечению. Сахарный диабет является болезнью, во время которой постоянно повышен уровень сахара в крови.

Профилактика сахарного диабета с помощью правильного питания
_x000D_

Для того, чтобы уменьшить вероятность развития сахарного диабета питание должно быть регулярным и бы умеренных количествах,  без переданий.  Включать в рацион в больших количествах растительные волокна. Обязательно давать физическую нагрузку организму.  Из рациона нужно исключить колбасу, мороженое, сладости, консервы и жирную еду.
_x000D_
Если же сахарный диабет уже имеется,  то к питанию все равно нужно подходить ответственно.

_x000D_
saharniy diabet 2 1728x800 c1

_x000D_

_x000D_
_x000D_
_x000D_

_x000D_
_x000D_

_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_

Мифы о диете для диабетиков

Вымысел 1
_x000D_

При первом типе сахарного диабета запрещено употреблять в пищу жареное и жирное, сладости.
_x000D_
На самом деле рацион человека с диабетом такого типа практически идентичен с рационом здорового человека. Можно кушать все, но только в то случае, если есть знания о том, когда и сколько инсулина нужно вводить при повышении уровня сахара в крови.

Вымысел 2

Гречка не повышает содержание  глюкозы в  крови.
_x000D_
Гречневая каша ничем не отличается от других,  так как облагается умеренным сахароповышающим действием.

_x000D_
obesita1

Вымысел  3

Уровень глюкозы в крови повышается от чёрного хлеба слабее,  чем делает это Белый хлеб.
_x000D_
обе разновидности хлеба повышают сахар абсолютно одинаково. Отличается только сдобный хлеб от хлеба, в который добавлены отруби. Первый повышает уровень сахара в крови сильнее.

Вымысел  4

Сладкие яблоки есть нельзя, а кислые можно.
_x000D_
На вкус и цвет яблока не влияет содержание в нем сахара. Вымысел 5. Полное исключение сахара из рациона недопустимо.
_x000D_
Глюкоза действительно нужна мозгу, но та, которая содержится в крови, дополнительный её приём не нужен.

Инна Жукова

Кандидат медицинских наук, автор многочисленных работ по клинической медицине, участник международных конференций. Большой опыт в исследовании интернет рынка.

Оцените автора
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все отзывы
0
Оставьте отзыв! Напишите, что думаете по поводу продукта.x