Углеводы опасны при диабете. Правда или миф?

Мировая статистика говорит о том, что каждый пятнадцатый человек страдает от сахарного диабета. Очень часто люди ошибаются, думают что сахарный диабет не поддаётся никакому контролю, что на его появление влияет употребление большого количества сахара. Многие считают, что наличие сахарного диабета человека делает его обречённым на инвалидность, жизнь в больнице и жёсткие ограничения.  Так ли это? Ниже будут подробно разобраны самые распространенные мифы о сахарном диабете.

_x000D_

Миф 1. Употребление сахара является причиной развития сахарного диабета первого типа

Развитие диабета данного типа связано с тем, что организм не справляется с выработкой инсулина в необходимых количествах. Такая форма приводит поджелудочную железу к тому, что она прекращает вырабатывать инсулин, так как бета-клетки повреждены. В таком случае контроль выработки необходимых гормонов проводится с помощью инъекций инсулина.

Сахарный диабет первого типа является неизлечимым заболеванием.

Употребление сахара никак не влияет на развитие сахарного диабета, конечно, такое питание не самое правильное, но и на уровень сахара в крови оно не оказывает никакого влияния.

_x000D_

Миф 2. Люби с сахарным диабетом должны полностью отказаться от сахара

Специалисты считают, что исключать полностью сахар не стоит, необходимо просто ограничить его потребление.  Многие люди думают, что употребление сахара может спровоцировать скачок уровня сахара в крови, но это не так. Оказывают влияние на уровень глюкозы не только потребление сахара, но и жиров и углеводов. Спровоцировать развитие сахарного диабета может не только углеводная и сладкая пища, но и жирная и очень калорийная.

Питание при сахарном диабете должно быть правильное и сбалансированное! Не нужно полностью исключать из своего рациона сахар или жир. Необходимо просто ограничить приём таких продуктов и не потреблять их больше нормы.

_x000D_

Миф 3. Лечение может быть только на таблетках и без специальных инъекций

Инсулин — самое эффективное средство для поддержания уровня сахара в крови в норме при диабете первого типа. Вводить инсулин с помощью инъекций обязательно,  но это не так страшно, как кажется. Такое лечение является более эффективным и позволяет удерживать уровень сахара в крови очень близко к нормальному.

_x000D_

Миф 4. Сахарный диабет сложно поддается контролю

В современном мире очень высокие технологии и именно они дают возможность пациенту самостоятельно контролировать свое состояние. Раньше единственным методом контроля были приёмы пищи строго в одно и тоже время и регулярные уколы инсулина, но в настоящее время существуют и другие методы лечения и контроля.

На сегодняшний день существуют приборы, которые помогают постоянно отслеживать уровень сахара в крови и удобные шприцы, для введения инъекций или помпы. Такие современные технологии дают возможность контролировать сахар в крови, но при этом не иметь серьёзных ограничений в жизни.

_x000D_

Миф 5. Натуральные углеводы лучше заменить искусственным подсластителем

Такой миф плавно вытекает из предыдущих. Многие люди стараются удовлетворить свою тягу к сладкому с помощью сахарозаменителей. Но это не лучшая замена натуральным углеводам. Большая часть сахарозаменителей оказывает влияние не только на уровень сахара в крови, но и на состояние кишечника и желудка. Такая замена приводит к возникновения чувства голода.

В итоге те, кто стараются сделать свое питание менее калорийным, исключая из рациона сахар, из-за постоянного чувства голода питаются ещё больше.

Лучше всего получать сахар из фруктов и натуральных подсластителей! Очень важно помнить о разрешенной суточной дозе!