Укрепление сердца народными рецептами, проверенными временем

Сердце – один из основных органов, обеспечивающих правильную бесперебойную работу всего организма, так сказать его мотор. Если оно начинает работать неправильно, со сбоями, может показаться, что в груди что-то давит, появляется одышка, человек быстро утомляется. Такие симптомы проявляются даже если не выполнялась какая-то тяжёлая работа. При их появлении вы должны обязательно сходить к врачу на консультацию.

Чтобы избежать этих проблем, занимайтесь профилактикой, т.е. укреплением сердечно-сосудистой системы. В этом могут помочь различные народные рецепты, которыми пользовались ещё наши предки. Самые эффективные, пройдя проверку временем, дошли и до нас.

_x000D_

Несколько рецептов

Рекомендуется употреблять цветочный мёд. В нём содержатся необходимые для сердца глюкоза и фруктоза, причем в большом количестве. Норма потребления этого продукта 50-80 грамм в день, которые можно разделить на 2-3 приёма. Употребив мёд вместе с молоком, творогом, яблоками или любыми другими фруктами, с грецкими орехами, вы только увеличите его пользу.

Сердцу необходим калий, содержащийся в бананах, кураге, абрикосах, кураге, изюме. Последний содержит ещё и глюкозу, о которой было сказано выше. Изюм нужно съедать утром по 25-30 ягод перед завтраком, но сначала его надо промыть теплой водой, а после холодной и затем просушить.

_x000D_

Иголки сосны – ещё одно эффективное средство для укрепления сердца. Понадобиться 5 чайных ложек с горкой этих измельченных иголок, боярышника (или шиповника) и луковой шелухи около 2 столовых ложек, залить это половиной литра горячей воды и дать покипеть 3-5 минут на небольшом огне. После того, как отвар настоится около 4 часов, процедить и можно принимать до еды 3-4 раза в день.

Хорошо укрепит всю сердечно-сосудистую систему петрушка. Нужно залить одним литром вина (брать необходимо сухое) 10 грамм только стеблей этой зелени (обязательно свежей) и добавить винного уксуса не более двух столовых ложек. Дать этой смеси закипеть на слабом огне, затем подлить 300 г мёда и прокипятить ещё пять минут. Приготовленный отвар необходимо плотно закрыть, разлив по ёмкостям. Полученный лечебный отвар принимать 4-5 раз в день по одной столовой ложке.

_x000D_

В пожилом возрасте стенки сосудов у человека уже ослаблены, поэтому советуется употреблять чистый виноградный сок, по 100-150 мл утром и столько же вечером.

Полезно употреблять отвар из зверобоя и меда. Для его приготовления надо взять 2 л воды, засыпать туда 100 гр засушенного зверобоя и прокипятить не более 10 минут на небольшом огне. После дать остыть при комнатной температуре минут 40, затем процедить и добавить стакан мёда. Хорошо размешать, чтобы мёд полностью растворился, разлить по ёмкостям и убрать в холодильник. Употребляется этот отвар по 100-150 мл 2-3 раза в день.

_x000D_

Людям, имеющим проблемы с сердцем, рекомендуется употреблять витамины. В первую очередь, это витамины группы В, потому что они регулируют сокращения сердечной мышцы, не дают сосудам закупориваться, нормализуют кровоснабжение сердца. Витамины этой группы содержатся в бобовых, рыбе, фруктах, овощах.

Все, перечисленные выше народные рецепты, помогут укрепить сердечно-сосудистую систему. Но не надо забывать о том, что может пагубно отразиться на здоровье такое самолечение. Чтобы такого не произошло, необходимо тщательно изучить все составляющие народных рецептов, которые вы собираетесь употреблять. И обязательно получить консультацию у специалиста.

_x000D_