Воздействие морозов на сердце и сосуды

Для организма человека помимо инфекционных заболеваний, вроде гриппа и ангины, в холодные периоды года, существует высокая опасность для сердечно-сосудистой системы. Особенно это актуально для пожилых и людей с болезнями данной системы.
_x000D_
_x000D_

Причины заболеваний

Во время пребывания на морозе организм пытается разными способами уменьшить потерю тепла. Для этого происходит следующее:

_x000D_
• Сокращается мускулатура кожи и сосудов;

_x000D_

• Сужаются сосуды;

_x000D_

• Повышается артериальное давление.

_x000D_

Из-за всего этого кровь оттекает от конечностей к внутренним органам, что не может не оставить последствий. Такие приливы к больным органам могут вызвать кровотечения.

_x000D_
• Сгущается кровь;

_x000D_

• Повышается риск образования тромбов.

_x000D_

Вследствие чего сильно повышаются риски инсульта и инфаркта, в особенности для тех, кто уже их переносил.

_x000D_

Средства защиты сердца

_x000D_
• Поддерживание температуры дома (не менее 18 градусов Цельсия).

_x000D_

• Пожилым людям в холодную погоду желательно меньше времени проводить на улице.

_x000D_

• Одеваться в несколько слоёв и лучше защищать руки, шею и голову. Это важно, потому что много тепла человек теряет через голову.

_x000D_

• Есть по больше горячей пищи. Она не требует лишних затрат энергии организма для переваривания. При этом, предпочтения следует отдавать полужидкой и жидкой пище.

_x000D_

• Не употреблять на морозе алкогольные напитки. Этиловый спирт, попадая в мозг угнетает сосудистый центр. Это вызывает расширение сосудов, что только больше
  _x000D_
  увеличивает теплоотдачу.

_x000D_

• Тщательней следить за приёмом лекарств. Важно консультироваться с лечащим врачом о принимаемых лекарственных препаратах и их дозировках в холодное время года. Следует не забывать о лекарствах препятствующих появлению тромбов, тем самым снижая риск инфаркта.

_x000D_

_x000D_

Стоит ограничить время занятия спортом на открытом воздухе зимой. При физических нагрузках сердцебиение учащается, увеличивается нагрузка на сердце. Людям с болезнями сосудистой системы и пожилым людям хорошо было бы совсем воздержаться от занятий.

Таким образом, любому человеку, а особенно тем, кто имеет не здоровую сердечно-сосудистую систему, следует придерживаться некоторых особых правил в зимние периоды. Забота о здоровье, уж точно, лишней никогда не бывает. Главное следовать указаниям врачей, и не относиться халатно к своему организму во время, которое для него особо опасно.

_x000D_