Как избавиться от икоты без воды

«Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, а с Якова на всякого»… Эта присказка не помогает? Изматывающая, непредсказуемая и застающая врасплох икота сводит с ума и мешает нормально говорить. А непроизвольно «извергающиеся» звуки заставляют чувствовать себя неловко, привлекая чрезмерное внимание окружающих. Как быть, если икота настигла тебя перед деловой встречей, экзаменом или другим важным событием? Мы расскажем о причинах «недуга» и поделимся эффективными советами, как избавиться от икоты!

Содержание
  1. Каковы же основные причины икоты?
  2. Икота может возникать по самым разным причинам:
  3. Как избавиться от икоты быстро: рефлексотерапия
  4. Народные средства от икоты, которые работают
  5. Выпить воды
  6. Острая или сладкая пища
  7. Физические упражнения
  8. Надавливание на основание языка
  9. Необходимость отвлечься
  10. 1. ЗАЖМИТЕ НОС И ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ.
  11. 2. СЪЕШЬТЕ ЛОЖКУ МЕДА.
  12. 3. ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ ЧЕРЕЗ ДВЕ ТРУБОЧКИ.
  13. 4. ВЫПЕЙТЕ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ ОСТРОГО СОУСА.
  14. 5. ЗАКРОЙТЕ УШИ ПАЛЬЦАМИ И ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ.
  15. 6. СЪЕШЬТЕ СУХОГО ПОРОШКА КАКАО.
  16. 7. КАК МОЖНО ДАЛЬШЕ ВЫСУНЬТЕ ЯЗЫК.
  17. 8. ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЯ СВОИ РУКИ.
  18. 9. СЪЕШЬТЕ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО.
  19. 10. СЪЕШЬТЕ ЧТО-НИБУДЬ КИСЛОЕ.
  20. 11. ПОКАШЛЯЙТЕ И СДЕЛАЙТЕ ОТРЫЖКУ.
  21. 12. СЪЕШЬТЕ ЛОЖКУ ОРЕХОВОГО МАСЛА.
  22. 13. ПОДЫШИТЕ В БУМАЖНЫЙ ПАКЕТ.
  23. 14. ВЫПЕЙТЕ ВОДЫ МАЛЕНЬКИМИ ГЛОТКАМИ.
  24. 15. ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ.
  25. 16. ВДЫХАНИЕ СИЛЬНЫХ ЗАПАХОВ.
  26. 17. МАССАЖ ЯЗЫКОМ ВЕРХНЕЙ ПОЛОСТИ РТА.
  27. 18. ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ И ПОКРУЖИТЕСЬ.
  28. 19. ВЫПЕЙТЕ ВОДЫ, ДЕРЖАСЬ ЗА УШИ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМИ РУКАМИ.
  29. 20. ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ НА УРОВНЕ ПОЛА.
  30. 21. ВДЫХАНИЕ ВОЗДУХА И ГЛОТАНИЕ.
  31. 22. ИМИТАЦИЯ ДЫХАНИЯ.
  32. 23. ПОПРОСИТЕ ДРУГА, ЧТОБЫ ОН ВАС ПОЩЕКОТАЛ.
  33. 24. СЪЕШЬТЕ НЕМНОГО СОЛИ.
  34. 25. СДЕЛАЙТЕ ВДОХ И ПЕРЕД ТЕМ, КАК ВЫДЫХАТЬ, СДЕЛАЙТЕ ГЛОТОК ВОДЫ.

Каковы же основные причины икоты?

Говорят, что если ты икаешь, значит, о тебе кто-то часто вспоминает. Не очень приятное проявление внимания и заботы… Тут же начинаешь перебирать в голове имена всех, кто может подумать о тебе. Иногда срабатывает, но это скорее совпадение, нежели реальный способ, как избавиться от икоты. Откуда же на самом деле берется злосчастная икота и для чего она нужна?

Икота — обычный физиологический процесс, возникающий в результате внезапного спазма (сокращения) мышц грудной клетки и диафрагмы. Резкое закрытие голосовой щели (смыкание связок) приводит к образованию того самого звука: «Ик!». Иногда процесс сопровождается небольшим содроганием тела. Так организм освобождается от попавшего в желудок воздуха. Выходит воздух — прекращается приступ икоты.

Икота может возникать по самым разным причинам:

  • Когда мы торопимся в еде, плохо прожевываем пищу и глотаем ее большими кусками.
  • Едим всухомятку.
  • Если мы едим много: количество потребляемой еды не соответствует размерам желудка.
  • Когда мы употребляем слишком горячую или чересчур холодную еду/напитки.
  • Едим острую или жирную пищу, запивая ее газировкой, шипучими лимонадами или квасом.
  • Долго пребываем на холоде, замерзаем и переохлаждаемся.
  • Когда мы пьем алкоголь в избытке, и наш желудок просто не в состоянии его переварить.
  • Если мы испытываем неожиданные эмоции: волнение, страх, испуг, шок.
  • Заливистый смех или продолжительный кашель также могут привести к икоте.

Перечисленные выше причины приводят к так называемой «временной» икоте. Она исчезает сразу, как только иссякает ее источник (выходит воздух из желудка, переваривается еда, алкоголь всасывается в кровь и прочее). Но есть более опасная причина икоты — заболевание.

Если икота долго мучает человека, доводя его до бессилия и отчаяния, есть смысл проверить центральную нервную систему на наличие поражений. Речь может идти о черепно-мозговых травмах, инсультах, энцефалите, расстройствах обмена веществ, отравлениях. Случается, что икание сопровождается болевыми ощущениями в подреберье, в сердце, брюшной полости, внутренних органах. Такие спазмы диафрагмы могут быть вызваны гастритом, инфарктом, язвой желудка, кишечной непроходимостью или ахалазией пищевода. Также речь может идти о воспалении легких, поражениях головного мозга. Изжога — самое безобидное, что может быть из этого списка. При долгом непрекращающемся икании обратись к врачу немедленно!

Икота — частое явление у малышей и грудничков. Ведь дети периодически заглатывают воздух с молоком матери, что приводит к сокращению диафрагмы. Дети постарше тоже страдают икотой, когда пытаются слишком быстро есть. Если икота длится не более пары часов — все в порядке. В случае, когда у ребенка икота длится дольше и часто дает о себе знать, лучше посетить педиатра.

Как избавиться от икоты быстро: рефлексотерапия

Используя определенные техники рефлексотерапии можно остановить икоту в считанные мгновения. Например:

  • Слегка надавить на глаза пальцами рук и подержать их в таком положении пару минут.
  • Сделать глубокий выдох в потный бумажный пакет. А затем вдыхать насыщенный углекислым газом воздух снова и снова.
  • Нажать на биологически активную точку, расположенную над ключицей у грудинно-сосочной мышцы.
  • Сделать местную анестезию слизистой гортани. В крайнем случае.

Народные средства от икоты, которые работают

  • Наклонить туловище вниз по максимуму и выпить воду из кружки, стоящей на столе (полу). При этом заткнув уши указательными пальцами.
  • Постараться задержать дыхание и не выдыхать воздух настолько долго, насколько это возможно. Так диафрагма постепенно успокаивается и перестает судорожно сокращаться.
  • Пить воду из стакана постепенно, мелкими глотками, пытаясь при этом задерживать дыхание.

  • Съесть ложку сахара без воды или дольку лимона, положив их под язык. Рассасывать нужно медленно.
  • Вдохнуть дым. Работает только в том случае, если ты не куришь постоянно.
  • Выпить кружку горячего чая, одеться потеплее и хорошенько согреться (помогает в том случае, если икота вызвана тем, что ты просто замерз).

  • Попробовать подышать животом: вдохнуть воздух настолько сильно, насколько возможно, и как бы протолкнуть его в брюшную область.
  • Запрокинуть голову назад на 10 секунд, а затем выпить кружку воды небольшими глотками.
  • Делать глубокие вдохи и выдохи, при этом поднимать руки над головой, помогая легким и диафрагме расслабиться.
  • Попросить близких, чтобы они внезапно тебя напугали. Резкий звук или внезапное действие извне — то, что нужно. Это вызовет резкий непроизвольный вдох. Сильное волнение или шок вернет диафрагму в привычное состояние.

  • Соединить руки у себя за спиной и как можно дальше отвести их назад, при этом поднимаясь на цыпочки. Этот метод называют «балетным».
  • Поставить на верхнюю часть живота горчичник. Это малоизученное средство, но очень простое и эффективное.
  • Высунуть язык вперед по максимуму и подержать его так, насколько хватит сил и терпения.

  • Приложить лед к горлу в виде компресса. Но не переусердствуй, иначе можно заработать ангину в придачу к икоте.
  • Надавить на область диафрагмы (верхняя часть живота) с умеренной силой.
  • Заставить себя чихнуть (совет Гиппократа). Например, пощекочи перышком нос или понюхай чихательный табак.

  • Съесть что-нибудь очень горькое или кислое.
  • Понюхать нашатырный спирт. Икоту как рукой снимет!
  • Опуститься на корточки быстро, прижав к груди колени. Это расслабит диафрагму.
  • Повисеть на турнике.

  • Сделать себе больно. Например, ущипнуть себя. Так диафрагмальный рефлекс сменится на болевой.
  • Попросить знакомых пощекотать тебя. Щекотка срабатывает безотказно. Важно при этом стараться сдерживать свой смех, как бы сложно это ни казалось.
  • Сделать упражнения: покачать пресс или сделать отжимания от пола.

  • Попросить кого-то сжать твои безымянные пальцы вместе, очень сильно.
  • Пососать леденец или съесть мороженое — самый приятный и вкусный способ, как избавиться от икоты.

Теперь, если икота застанет тебя врасплох, ты знаешь, как ее победить!

Стресс, переохлаждение и переедание — самые распространенные причины икоты. При таком явлении диафрагма начинает непроизвольно сокращаться: происходит спазм. Из легких выталкивается воздух, который сопровождается специфическим звуком. Икота — это всегда неприятно и неудобно, но можно прибегнуть к одному из этих 5 способов, чтобы от нее избавиться.

Выпить воды

Такой метод прост и доступен; он известен уже более сорока лет. Медики его одобряют. Необходимо взять большой стакан и налить в него холодную воду. Затем в стаканчик бросьте трубочку для питья; поставьте его на стол. Заткните пальцами уши: до вас не должен доходить ни один звук. Пейте воду медленно, используя соломинку. Когда жидкость в стакане закончится, икота должна сойти на нет. Частички пищи смываются с глотки, а значит, устраняется их действие на нервные окончания, имеющиеся в этом месте.

Можно пить воду и другими способами: наклоните туловище, а стакан с жидкостью отодвиньте от себя на максимально дальнее расстояние, но такое, чтобы вы смогли дотянуться до стаканчика и пить. Либо руки сцепите в замок и поместите их за спину. Кто-то пьет не всю воду, а делает только несколько больших глотков.

Эффективность процедуры увеличится, если весь процесс усложнить. Бросьте что-нибудь в стакан с водой (монетку или зубочистку) и во время питья следите, чтобы этот предмет не проглотить.

Острая или сладкая пища

Внезапное попадание в желудок пищи с резким вкусом провоцирует выделение желудочного сока. Организм в это время «отвлекается» от икоты. Здесь отлично подойдут ложка обычного сахара или кусочек жгучего перца. Научность этого метода пока до конца не изучена, но он неоднократно подтверждал свою эффективность.

Встречаются и более оригинальные варианты пищи для борьбы с икотой:

  • ложка разведенного уксуса;
  • сахар, растворенный в пиве;
  • арахисовое масло;
  • мед с лимоном;
  • какао-порошок.

Физические упражнения

Физическая нагрузка очень полезна при икоте, однако это только половина успеха. При выполнении упражнений нужно не забывать правильно дышать; делают это только носом. Гимнастика будет стимулировать дыхательные центры; способствует быстрому процессу пищеварения. Головной мозг переключится на более «важное» действие. Но такой способ подойдет далеко не всем. Нужно быть предельно осторожным, если вы страдаете заболеваниями опорно-двигательного аппарата или сердца. Беременные женщины и пожилые люди также находятся в группе риска.

Подойдут следующие виды упражнений:

  • стойка « березка »;
  • подтягивания на турнике;
  • отжимания от пола;
  • нагрузка на мышцы пресса.

Надавливание на основание языка

Представьте, что пытаетесь вызвать у себя рвотный рефлекс и достаньте пальцами до самого основания языка. Спазм пищевода останавливает процесс икания. Способ неприятный, но действенный. Особенно он пригодится в тех случаях, когда у вас нет ничего под рукой. Такой метод также называют рефлекторным.

Необходимость отвлечься

Икота, появившаяся без ведомой на то причины, может указывать на психосоматический фактор — привязанности человека к чему-то или кому-то (чрезмерное увлечение социальными сетями или бесконечное поедание одного и того же продукта). В этом случае икота выступает сигналом; организм просит остановиться. В данный момент нужно отвлечься и заодно подумать, чем вы злоупотребляете.

Переключить внимание помогут спокойная музыка или картины с изображением живой природы. Также подойдут контрастный душ и травяной чай.

Самое главное при борьбе с икотой — это успокоиться и не сеять панику. Не думайте каждую секунду о том, чтобы она быстрее прошла. Это и так произойдет , а ваша нервная система будет расшатана. Если икота не прекращается уже несколько часов, стоит пройти обследование у специалиста. Врач сможет выявить истинную причину.

У каждого в жизни случались приступы икоты — это совершенно нормально. Но если же мучительная икота случается у вас слишком часто, можете попробовать следующие 20 необычных способов как быстро избавиться от икоты.

1. ЗАЖМИТЕ НОС И ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ.

Эффективным методом борьбы с икотой является зажимание носа и в то же время выпивание стакана воды. Также может сработать если вы проглотите большое количество еды за раз, например, риса. Если после первого раза, метод не поможет, его можно повторить снова. Обычно, максимум после 2-3 попыток икота проходит.

2. СЪЕШЬТЕ ЛОЖКУ МЕДА.

Добавьте чайную ложку меда в стакан воды. Хорошенько перемешайте и выпейте. Мед обладает способностью щекотать блуждающий нерв, что как раз и останавливает икоту.

3. ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ ЧЕРЕЗ ДВЕ ТРУБОЧКИ.

Для этого метода вам понадобится стакан с водой и две трубочки. Одну трубочки поместите в стакан обычным образом, а вторую, чтобы она соприкасалась со стенкой стакана. Затем одновременно из двух трубочек выпейте этот стакан воды, делая как можно больше глотки.

4. ВЫПЕЙТЕ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ ОСТРОГО СОУСА.

Некоторым людям удается избавиться от икоты глотая острый соус, например, соус чили. Действие этого метода заключается в том, что соус настолько острый, что ощущение жжения на языке отвлечет вас от икоты.

5. ЗАКРОЙТЕ УШИ ПАЛЬЦАМИ И ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ.

Сначала, сделайте глубокий вдох и выдох. Выдувая воздух, вытесните как можно больше воздуха, пока не почувствуете, что вам нужно вдохнуть воздуха. Следующим шагом задержите дыхание, заткните уши пальцами и высуньте язык.

6. СЪЕШЬТЕ СУХОГО ПОРОШКА КАКАО.

Остановить икоту также поможет ложка сухого порошка какао. Вместо какао подойдет и любой другой сухой порошок шоколадного напитка.

7. КАК МОЖНО ДАЛЬШЕ ВЫСУНЬТЕ ЯЗЫК.

Высунув язык подальше будет стимулировать блуждающий нерв. Это также облегчает спазмы диафрагмы. А это поможет избавиться от любых непроизвольных проблем во рту.

8. ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЯ СВОИ РУКИ.

Поставьте стакан воды на стол и выпейте его, не используя свои руки для его удержания. Наклонившись, выпейте как можно больше воды. Но руками нельзя ни трогать, ни держать, ни наклонять стакан.

9. СЪЕШЬТЕ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО.

Например, можете съесть ложку сахара. Ощущение сладкого будет перегружать нервные окончания языка. Это не самый лучший метод, поэтому к нему лучше прибегать если другие методы не принесли результата.

10. СЪЕШЬТЕ ЧТО-НИБУДЬ КИСЛОЕ.

Откусите чего-нибудь очень кислого, например, кусочек лимона. Если вы не можете выдержать кислый вкус лимона, можете посыпать на него немного сахара. Если не хотите кушать лимон, можете выпить чайную ложку уксуса.

11. ПОКАШЛЯЙТЕ И СДЕЛАЙТЕ ОТРЫЖКУ.

Чтобы избавиться от икоты можете также попробовать прокашляться или сделать отрыжку. Когда вы кашляете или делайте отрыжку, мышцы диафрагмы сокращаются, а это прерывает процесс икоты.

12. СЪЕШЬТЕ ЛОЖКУ ОРЕХОВОГО МАСЛА.

Этот метод эффективен, так как требует хорошего пережевывания. Жевание орехового масла изменяет ваше дыхание и останавливает дыхание. Вместо жевания можно положить ложку орехового масла в рот и подержать 5-10 секунд. Затем, не пережевывая, проглотить. Вместо орехового масла, также подойдет Nutella или что-либо другое, что имеет липкую густую консистенцию.

13. ПОДЫШИТЕ В БУМАЖНЫЙ ПАКЕТ.

Как утверждают эксперты, дыша в бумажный пакет, вы увеличивает количество вдыхаемого углекислого газа, заставляя ваше тело избавляться от него вместо упования в его избытке, производящего икоту. Дышать нужно медленно и глубоко! Вы уж точно не хотите вызвать гипервентиляцию вместо икоты.

14. ВЫПЕЙТЕ ВОДЫ МАЛЕНЬКИМИ ГЛОТКАМИ.

Маленькие глотки воды также могут помочь ослабить приступ икоты. Перед каждым маленьким глотком воды нужно вдыхать воздух.

15. ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ.

Многие врачи рекомендует для прекращения икоты полоскать горло ледяной водой. Чтобы охладить воду, можете добавить в стакан кубики льда. Но во время полоскания горла, осторожно, не проглотите лед.

16. ВДЫХАНИЕ СИЛЬНЫХ ЗАПАХОВ.

Вдыхание сильно ощутимых ароматов можете помочь вылечить икоту. Например, нюхая пахнущую соль может изменить образ вашего дыхания. Пахучие долька лимона или уксус также могут помочь вам остановить икоту.

17. МАССАЖ ЯЗЫКОМ ВЕРХНЕЙ ПОЛОСТИ РТА.

Массаж верхней полости рта стимулирует блуждающий нерв и прекращает спазмы вашей диафрагмы. Для массажа можно также воспользоваться ватным тампоном.

18. ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ И ПОКРУЖИТЕСЬ.

Задержите дыхание, зажмите нос и покружитесь в направлении против часовой стрелки. Можете напеть какую-нибудь мелодию, чтобы не было слишком скучно кружится. И конечно же, аккуратно, не упадите.

19. ВЫПЕЙТЕ ВОДЫ, ДЕРЖАСЬ ЗА УШИ ПРОТИВОПОЛОЖНЫМИ РУКАМИ.

Правой рукой схватитесь за левое ухо, а левой — за правое. Нужно нежно схватиться за мочку уха, не нужно их слишком сильно зажимать. После этого, попросите, чтобы кто-то подержал стакан воды перед вами, с которого затем большими глотками выпейте воду. Тут потребуется помощь друга, но этом метод легче, чем просить их напугать вас.

20. ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ НА УРОВНЕ ПОЛА.

Поставьте стакан воды на пол и наклонившись над ним, выпейте его. Продолжайте пить, пока икота не остановится.

21. ВДЫХАНИЕ ВОЗДУХА И ГЛОТАНИЕ.

Вдохните немного воздуха, стараясь не выпускать никакого воздуха, затем глотните. Если можете вдохнуть еще воздуха, повторите. Повторяйте вдыхание и глотать пока больше пока не сможете больше продолжать. После этого медленно выдохните воздух и ваше дыхание будет восстановлено в норму.

22. ИМИТАЦИЯ ДЫХАНИЯ.

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Тем же временем, зажмите нос и закройте рот. Затем начните двигать диафрагмой как-будто вы быстро делаете вдохи и выдохи. После того, как икота пройдет или вам нужно будет вдохнуть воздуха, сделайте выдох. Если же икота будет продолжаться, можете повторить этот метод.

23. ПОПРОСИТЕ ДРУГА, ЧТОБЫ ОН ВАС ПОЩЕКОТАЛ.

Если, конечно, вы щекотливы. Это ощущение вас полностью отвлечет от икоты и вы про нее просто забудете. Им возможно придется щекотать вас 30 секунд или более. Вы сможете это выдержать? Если же нет, просто попросите их напугать вас. Но в таком случае вы должны быть действительно напуганы так, что у вас захватит дыхание.

24. СЪЕШЬТЕ НЕМНОГО СОЛИ.

Проглотите чайную ложку соли, запив небольшим глотком воды. После этого оставаясь в расслабленном состоянии, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов.

25. СДЕЛАЙТЕ ВДОХ И ПЕРЕД ТЕМ, КАК ВЫДЫХАТЬ, СДЕЛАЙТЕ ГЛОТОК ВОДЫ.

Пить нужно именно воду, так как другие напитки могут не подействовать. И даже с водой этот метод может не всегда помочь.

Инна Жукова

Кандидат медицинских наук, автор многочисленных работ по клинической медицине, участник международных конференций. Большой опыт в исследовании интернет рынка.

Оцените автора
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все отзывы
0
Оставьте отзыв! Напишите, что думаете по поводу продукта.x