Лавровый лист настой для похудения

Сообщение Tat@ » 04 дек 2018, 18:19

Когда лежала в больнице, мне женщина в палате рассказала способ, который понижает уровень сахара в крови. Надо пить отвар лаврушки. Заинтересовалась этом народным методом, обратилась к интернету, а оказывается, что помимо нормализации сахара, холестерина, лавровый лист для похудения так же помогает. Мне надо по показаниям все приводить в норму, то есть снижать все показатели.

И вот что узнала. Оказывается, лавровый лист – очень мощное и полезное оружие в борьбе за здоровый организм. И состояние кожи улучшает и волосы и укрепляет сосуды и выводит лишнюю жидкость, улучшает сон, настроение, помогает от депрессии, выводит лишнюю соль.

Лавровый лист потенциально ядовит.

Но, лаврушка, еще и ядовита, вот что удивило. Если превысить дозу, то может быть отравление. Поэтому отвар лаврового листа надо делать в таких дозах, как указано в рецепте и не превышать время употребления. Удивило, что в лавровом листе есть в малых дозах цианистый калий.

Думаю, многим известно про отравление в стародавние времена этим способом. Поэтому надо принимать отвар в течение 3 дней, не больше. И курс можно повторять не раньше чем раз в три месяца.

Вот как правильно использовать лавровый лист для похудения:

1) Взять 3 листика лаврушки, положить в эмалированную кастрюлю, залить 300 граммами горячей воды.

2) Поставить на медленный огонь, довести до кипения и сразу выключить.

3) Накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться, чтобы полностью отвар остыл.

4) Пить по 100 грамм перед едой 3 раза в день.

5) На следующий день надо готовить новый отвар, нельзя сразу заваривать на 3 дня, иначе концентрация дубильных веществ будет превышена и может вызвать побочные эффекты, типа аллергии, головной боли, боли в животе и желудке.

Я пила отвар как положено, на вкус напиток жуткая гадость, поэтому я из другого подобного рецепта взяла добавление чайной ложки меда . Мед горечь совсем не убрал, но чуть приглушил.

Еще есть такой рецепт с использованием настоя из лаврового листа :

1) Можно добавлять корицу с медом.

2) Отвар по тому же рецепту что и выше, только когда чуть остынет, кинуть палочку (или по-чайной ложки) корицы и ложку меда.

3) Так же читала что и имбирь добавляют, но я даже не могу представить вкус, который получится.

Мой результат при похудении на лавровом листе

Увы, вес мой не изменился за 3 дня. В туалет по легкому ходила чаще чем обычно, отечность лица и ног уменьшилась.

Лавровый лист применяется для лица и волос, в медицине и кулинарии. Кроме масок, пряность также один из самых проверенных способов снижения веса. Насколько эффективен лавровый лист для похудения? Давайте же рассмотрим особенности растения.

О похудательных свойствах лаврушки заговорили относительно недавно. Диетологами был проведен ряд экспериментов, которые подтвердили — лавровый лист действительно снижает вес и нормализует обмен веществ. Вам не придется соблюдать голодные диеты, ставить себе ограничительные рамки, достаточно лишь употреблять лавровый отвар на протяжении 3-5 дней.

Как действует

Лаврушка благотворно влияет не только на снижение веса, но и на организм в целом. Чтобы растение принесло пользу, старайтесь выбирать только свежевысушенные экземпляры. Залежавшиеся листочки теряют витамины и целостность, поэтому их использование диетологи не рекомендуют.

Воздействие на организм

Лаврушка обладает рядом целебных свойств, поддерживающих и укрепляющих здоровье:

• уменьшает отечность;
• улучшает аппетит и переваривание пищи;
• очищает сосуды;
• помогает похудеть;
• приводит в тонус организм;
• обладает противогрибковым и антисептическим свойством;
• справляется с депрессией и переутомлением.

Польза для худеющих

Питание современного человека славится своей спецификой — быстрые перекусы, гамбургеры, бутерброды, в составе которых присутствуют добавки, пробуждающие аппетит, воздействуя на вкусовые рецепторы.

Вследствие систематического употребления вредной пищи в нашем организме скапливается большее количество соли, чем необходимо для его нормального функционирования. Это приводит к дисбалансу жидкости, который проявляется в появлении отеков, лишних килограммов и целлюлита.

Чаще всего причиной избыточного веса выступает именно задержка воды. В таком случае лавровый лист — самое верное натуральное средство, которое посодействует в борьбе с отеками. Диуретический эффект значительно ускорит похудение, а также придаст вашей коже сияние, свежесть и чистоту.

Пищевая ценность составляет 313 ккал. на 100 г. В составе присутствуют:

Противопоказания

Иногда продукт оказывает вредное воздействие на человека. Употребление настоев и отваров из лаврового листа противопоказано при:

• аллергии;
• беременности и кормлении грудью;
• проблемах с мочевыводящей системой, почками и печенью;
• сахарном диабете.

Правила снижения веса

Знаете ли вы, что кулинарная пряность не только улучшает вкус блюда, но и разгоняет метаболизм? Диетологи доказали эффективность отвара в борьбе с лишним весом. В погоне за стройностью не переусердствуйте с дозировкой лаврушки, ведь в больших количествах специя может навредить.

Употребление лавра

Продукт будет приносить максимальную пользу только при правильном применении. Во время похудения врачи рекомендуют придерживаться здорового питания, исключив жирную и соленую пищу. В этот период очень важно избежать обезвоживания, выпивая не менее 2 л. воды ежедневно.

Методика похудения заключается в проведении разгрузочных дней на отваре и настое лаврового листа.

Правила приема

Придерживаясь следующих постулатов, вы получите наибольшую пользу.

• Пейте напиток по 3-4 раза не более 3-х дней подряд.
• В течение курса соблюдайте водный режим.
• Не злоупотребляйте настоем, это может привести к плохому самочувствию и раздражению слизистой желудка.

В лавровом листе сконцентрировано значительное количество эфирного масла и дубильных веществ, способных вывести из организма до 3 кг. жидкости, избавив его попутно от ядовитых токсинов.

Особенности питания

Чтобы ускорить процесс похудения, соблюдайте такие простые правила:

• включите в рацион рыбу и морепродукты;
• откажитесь от мучных блюд;
• старайтесь не кушать сладости;
• табу на алкогольные напитки;
• регулируйте употребление соли;
• исключите из рациона жирные продукты.

Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь за помощью к диетологу, который составит подходящее меню.

Подводим итоги

Пряность славится уникальными компонентами, входящими в ее состав. Они оказывают благотворное воздействие на организм, и уже через 3 дня отвар поможет достичь следующих результатов:

• чистая кожа;
• потеря 2-3 лишних килограммов;
• укрепление и поддержание иммунной системы организма;
• нормализация пищеварения.

Готовим напиток

Несмотря на простую рецептуру, необходимо соблюдать пропорции. Сильная концентрация растения может вызвать аллергическую реакцию и другие нежелательные последствия.

Отвар

Эффективное похудение достигается за счет лаврового напитка, в состав которого входит пряность и вода.

• 3-4 сушеных листика;
• 250-300 мл. кипятка.

1. Положите лаврушку в эмалированную кастрюлю и залейте ее горячей водой.
2. На медленном огне доведите смесь до кипения.
3. Снимите кастрюльку с плиты, поставьте напиток остужать.

Пейте лавровый отвар в течение 3 дней по 3-4 раза в количестве 100 мл.

Настой

Копилку рецептов с лавровым листом дополняет уникальный по свойствам напиток, который оздоравливает организм изнутри и запускает процесс похудения.

1. Промойте лаврушку, выложите в кастрюльку и залейте холодной водичкой.
2. Варите около 5 минут.
3. Настаивайте готовый напиток в течение 2-х суток.

Диетологи рекомендуют принимать настойку не более трех дней. По окончанию своеобразной разгрузки вы потеряете 2-3 кг.

Добавим мед

В области похудения сладость занимает почетное место на пьедестале продуктов. Он борется с лишними килограммами путем выведения жидкости, шлаков и токсинов. Специалисты по питанию советуют разнообразить свой рацион коктейлем из лавровых листьев и меда.

• 2 листа лаврушки;
• 1 ч. л. меда;
• 250 мл. кипятка.

1. Листочки поместите в кастрюлю, залейте жидкостью.
2. Оставьте в теплом месте на 10 минут.
3. Как только напиток настоится, добавьте в него мед, размешайте, и оставьте до полного остывания.

Принимайте сладкий отвар лаврового листа 3 раза в день перед едой.

С корицей

Настой из лаврового листа и корицы — сильнейшее диуретическое средство, которое не только очищает организм, но и улучшает пищеварение, снабжает витаминами и минералами.

• 5 листиков лаврового листа;
• 500 мл. воды;
• пару палочек корицы.

1. Вскипятите воду в кастрюльке.
2. Добавьте к жидкости лаврушку и корицу.
3. Снимите отвар с огня, поставьте в теплое место.
4. Заваривание напитка длится от получаса до трех часов.

Схема приема похудательного коктейля довольно проста: первый раз выпейте его натощак, далее — в течение дня после еды.

Смесь с лаврушкой, гвоздикой и имбирем

Диетологи доказали, что отвар из пряностей запустит все обменные процессы, и, как следствие, активизирует похудение.

• 500 мл. кипятка;
• 2 ч. л. корицы;
• 30 г. имбиря;
• 4 листа лавра.

1. В горячей воде растворите специи, добавьте лаврушку.
2. Проварите смесь на медленном огне пару минут.
3. Снимите с плиты кастрюлю, остудите, и настаивайте около суток.

Коктейль из кулинарных пряностей обладает необыкновенным вкусом и ароматом. Употреблять его можно не более 3-х дней, небольшими порциями.

Отзывы

Природное жиросжигающее средство действительно работает! Диетологи провели ряд исследований, по которым стало понятно, что худеть на листьях зеленого кустарника не только можно, но и нужно. Отзывы похудевших впечатляют, за 3 разгрузочных дня уходит 2-3 кг.!

Начитавшись рекомендаций в интернете, я все-таки решилась на программу похудения с помощью лаврового листа. Моя жизненная позиция всегда была активной, поэтому я продолжила заниматься фитнесом и танцами. Удалось скинуть уже 4 кг. веса. Предполагаю, что все дело в чистке организма.

Принимала и отвар, и настой, однако никакого видимого эффекта на себе не ощутила. У меня с детства слабый иммунитет, заболеваю очень часто, особенно в осенне-весенний период. Проделала несколько процедур с лавровым листом: насморк прошел, и самочувствие улучшилось, но на фигуру это никак не повлияло.

Отличное средство! Давно не было такого эффекта при диетах: легкость, свежесть, да и общее состояние улучшилось. Все-таки лучшие средства для красоты — природные. Приняла один раз и заметила, как стали проходить отеки.

Средство работает! И в сочетании с физическими нагрузками помогает добиться реального результата. За неделю правильного питания, аэробики и употребления кулинарной пряности я потеряла 3 кг. Теперь и купальник можно подбирать, пляж не за горами!

В целях похудения лавровый листок — отличный помощник, который сделает вашу сбалансированную диету гораздо эффективнее. Посредством очищения организма, он способен ускорить обмен веществ, но, как чудотворное спасение от лишних килограммов в короткие сроки, его рассматривать не стоит.

Привычный и знакомый всем лавровый лист – не просто приправа, которая используется при приготовлении блюд. Лист лавра применяется также в косметологии и народной медицине.

А полезные свойства его отвара позволяют:

• Очистить организм от шлаков
• Вывести лишнюю жидкость
• Уменьшить отечность

Благодаря этим свойствам отвар листочков лавра включают в рацион низкокалорийного диетического питания.

• Мочегонные свойства отвара помогают избавиться от двух — трех лишних килограмм. Но это «уйдет» исключительно вода. Лавровый лист не способствует сжиганию жиров.

Листья лавра: польза для худеющих

Отвары и настои из сушеного листа лавра можно принимать:

• Перед началом диеты, для выведения токсинов, солевых отложений и шлаков.
• Перед тем, как перейти на правильное и сбалансированное питание.
• Как средство для быстрой потери веса, перед торжественным мероприятием или поездкой на море.
• Для выведения из организма лишней жидкости, когда процесс похудения замедлился или остановился (эффект плато).

Для кого вреден

Категорически запрещено принимать лавровый отвар:

• Детям до 12 лет
• Кормящим мамам и беременным
• Больным, с тяжелой формой сахарного диабета
• Людям, у которых есть проблемы с почками, печенью и мочевыводящими путями
• Людям, склонным к аллергии и запорам
• При воспалительных заболеваниях внутренних органов

Как употреблять отвар или настой лавра

Правила приема

Похудеть и не навредить своему организму — это главное. Поэтому, при приеме отвара из лаврового листа, чтобы сохранить здоровье, необходимо придерживаться определенных принципов:

• Настой из листа лавра может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, обязательно пить более двух литров жидкости в день (очищенную или минеральную воду).
• Излишнее употребление настоя из листьев лавра может вызвать сонливость, слабость, раздражение слизистой кишечника и желудка. Идеальное количество – это четыре заваренных листочка в одном литре воды.
• Принимать отвар не более 3-х дней.
• Пить отвар перед употреблением пищи, три-четыре раза в день.
• Необходимо делать перерыв, между курсами приема, на четыре-шесть месяцев.
• Для сохранения результата следует устраивать «голодные» дни, например, на яблоках или кефире.
• Только один лавровый отвар не поможет похудеть. Обязательно следует придерживаться низкокалорийной диеты и заниматься спортом.
• Во время приема курса пряного отвара, необходимо принимать витаминный комплекс.

Особенности питания

Для достижения максимального эффекта, питание во время курса должно быть следующим:

• Полный отказ от мучного, сладкого, копченного, жирного и соленого
• Отказ от соли (можно заменить ее сушеным чесноком)
• Отказ от мясных блюд и алкоголя
• В рационе должны быть рыба и морепродукты
• Обязательно включать в меню сухофрукты, а также съедать один-два банана ежедневно
• Зеленый чай и кофе исключить, так как они обладают мочегонным эффектом

Результаты курса

Если соблюдать все правила приема в сочетании с низкокалорийной диетой, то можно добиться следующих результатов:

• Потеря двух-трех лишних килограмм
• Укрепление иммунной системы
• Улучшение процессов пищеварения

Как приготовить настой лаврового листа

Рецептов приготовления чудо-напитка достаточно много. Поэтому, каждый может выбрать для себя самый подходящий.

• Помните! Бесконтрольный прием пряного напитка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Принимайте отвар не более трех-четырех дней.

Отвар лавра для похудения

1. хорошо промыть четыре-пять листочков специи
2. измельчить
3. положить в эмалированную кастрюльку
4. вскипятить 300 мл воды
5. залить
6. поставить емкость на огонь
7. проварить минут пять-семь
8. дать постоять пять часов
9. процедить

1. три-четыре раза в день
2. по две столовых ложки
3. перед каждым приемом пищи

Настой лаврового листа для похудения

1. промыть и измельчить тридцать листиков приправы
2. всыпать их в термос
3. залить литром крутого кипятка
4. дать постоять сутки
5. процедить

1. настой принимать по столовой ложке
2. три-четыре раза в день
3. перед приемом пищи

Лавровый настой с медом

• Кипяток – 250 мл
• Лавровый лист — 2 шт.
• Мед – 1 ч. лож.

Листья залить кипятком, дать настояться десять минут. Добавить мед и принимать трижды в день до еды.

Лавровый отвар с корицей

Корица — ароматная пряность, которая снижает аппетит, избавляет от запоров и ускоряет метаболизм. Сочетание листа лавра и корицы — усиливают эффект похудения.

1. в небольшой емкости нагреть литр воды
2. довести ее до кипения
3. положить в кипящую воду: палочку корицы и четыре-пять листиков пряности
4. кипятить все, на минимальном огне, пятнадцать минут
5. дать настоять четыре часа
6. отвар перелить в стеклянную баночку

1. принимать натощак
2. четверть стакана (можно половину)
3. за 20-30 минут до приема пищи

Чай с корицей и листом лавра

1. в заварной чайник положить два-три листика специи
2. всыпать чайную ложечку корицы и обычного черного чая
3. залить крутым кипятком
4. дать постоять двадцать минут

1. пить чай утром
2. после завтрака, состоящего из творожной запеканки или овсяной каши с яблоками

Настой из лаврового листа, гвоздики и имбиря

Чай черный – щепоть
Лавровый лист — шт.
Гвоздика (пряность) – 2 шт.
Имбирь свежий – 1 слайс
Кипяток – 250 мл

В емкость поместить все ингредиенты, залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться тридцать минут. Пить трижды в день перед едой.

Полезные добавки

Чтобы отвар был более ароматным и вкусным, к нему можно добавить различные специи: имбирь, тмин, гвоздику, кардамон.

Для усиления эффекта похудения добавляют красный молотый перец и имбирь.

Чтобы избавится от терпкого и горьковатого вкуса — можно добавить чайную ложечку меда и пару долек лимона.

Отзывы о лавровом листе

Ирина, 38 лет, врач-диетолог :

«Своим пациентам я советую пропить курс из отвара лаврового листа, в том случае, когда процесс похудения замедлился. Никаких побочных эффектов не наблюдается, а действует отвар лучше, чем любые аптечные чаи для похудения.»

Наталья, 43 года, врач-гастроэнтеролог :

«По своему опыту могу сказать, что пациенты, которые применяли отвар из лаврового листа более 2-х недель, имели серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Повышалась кислотность, обострялся гастрит или язва. Поэтому, наиболее оптимальный прием отвара – курсами, с перерывом хотя бы в три-четыре месяца. В этом случае, никаких негативных изменений в организме не произойдет.»

Ксения, 33 года, врач-диетолог :

«Если не менять режима питания, то отвар листа лавра никаких результатов не даст. Только в совокупности с диетой, отвар или настой лаврового листа поможет избавиться от лишних килограмм и обрести легкость и стройность.»

Не следует начинать курс без консультации врача. Желательно записаться на прием, пройти обследование.

• Быть может, что причина лишнего веса не просто переедание или нарушение водно-солевого баланса, а гормональные заболевания или нарушения работы сердца.

Помните: похудение на отваре лавра подходит здоровым людям, с небольшим лишним весом.