Лечение коленного сустава в домашних условиях

Содержание
  1. Определение причины болезни коленного сустава дома
  2. Жидкость в коленном суставе причины
  3. Боль в коленном суставе причины
  4. Отек коленного сустава причины
  5. Жжение в коленном суставе причины
  6. Причина хруста в коленном суставе
  7. Как лечить коленный сустав в домашних условиях
  8. Мениск коленного сустава лечение в домашних условиях
  9. Киста коленного сустава лечение в домашних условиях
  10. Бурсит коленного сустава лечение в домашних условиях
  11. Синовит коленного сустава лечение в домашних условиях
  12. Лечение травм коленного сустава дома
  13. Растяжение связок коленного сустава
  14. Ушиб коленного сустава лечение в домашних условиях
  15. Вывих коленного сустава лечение в домашних условиях
  16. Артроз коленного сустава: причины, симптомы, последствия
  17. Особенности питания и образа жизни
  18. Лечение в домашних условиях
  19. Гомеопатические препараты
  20. Мази и принятие ванн
  21. Тепловые процедуры
  22. Гимнастические упражнения и массажи
  23. У пожилых людей
  24. У детей и подростков
  25. Народные рецепты: настои и отвары
  26. Настойка на проростках картофеля
  27. Кора дуба, березы и сосны
  28. Сабельник и лапчатка
  29. Фитоаптека: примочки, компрессы и растирания
  30. Горький перец
  31. Шишки хмеля
  32. Облепиховое масло
  33. Листья лопуха
  34. Средства для приема внутрь
  35. На цветках конского каштана
  36. Сок из овощей и зелени
  37. Томаты
  38. Желатин
  39. Одуванчик
  40. Трава мокрица
  41. Яблочный уксус
  42. Продукты и средства, запрещенные при лечении
  43. Профилактика заболевания
  44. Как забыть о болях в суставах и артрозе?
  45. Как быстро снять боль и отек без похода к врачу?
  46. Терапия остеоартроза коленного сустава дома
  47. Лекарственная терапия
  48. Лечебные компрессы
  49. Растирки и ванны
  50. Самомассаж сустава
  51. Лечебная гимнастика
  52. Питание
  53. К кому обратиться, если домашнее лечение не помогло?

Определение причины болезни коленного сустава дома

Коленный сустав соединяет большую бедренную кость, берцовую кость, а также надколенник. За его стабильное положение в пространстве отвечает связочный аппарат, который поддерживается различными связками: задней, передней, боковой и внутренней. Сустав включает в себя множество различных элементов и патологию любого из них может стать причиной его заболевания.

Болезнь коленного сустава может быть вызвана повреждением менисков или переломом хрящей, поддерживающих сустав. Также происходить болезнь может по причине разрыва суставных связок и прочих патологий, которые вызываются последствиями перенесённых ранее травм.

Боль при болезнях сустава может иметь разную степень интенсивности. Она определяется типом самого сустава, степенью серьёзности его повреждения. Болевые ощущения могут быть существенными или вовсе незначительными, проходящими с течением времени. Боль вызывается нередко не столько самой травмой, сколько различными заболеваниями составляющих сустав элементов.

Именно по характеру боли и её степени интенсивности можно дома определить причину болезни коленного сустава. Для разрывов связок и суставных сухожилий характерна непрекращающаяся боль с суставной сумке, которая сопровождается возникновением отёка. Также о разрыве свидетельствуют покраснения кожи в месте повреждения сустава. В таких случаях лучше всего обратиться за консультацией и лечением к врачу.

Жидкость в коленном суставе причины

Если в коленном суставе отмечается скопление жидкости, можно вести речь о развитии патологического процесса. Специалистами отмечаются следующие основные причины его возникновения:

  • травматические повреждения коленного сустава;
  • процессы воспаления в коленном суставе, возникающие по причине его инфекционного поражения;
  • воспалительные процессы, возникновение и развитие которых никак не связано с поражением сустава инфекцией;
  • поражение сустава злокачественными опухолями;
  • развитие остеоартроза;
  • действие аллергических факторов;
  • проблемы свёртывания крови.

Коленный сустав достаточно сложен по своей структуре. Кроме того он уязвим по причине больших нагрузок на него при занятиях спортом. Травматические его повреждения становится частой причиной скопления в нём жидкости на протяжении трёх дней после травмы.

Боль в коленном суставе причины

Не всегда боль в колене может быть свидетельством начала какого-либо заболевания. Колени часто болят у детей и подростков, но при этом они вырастают здоровыми, без явных проблем со здоровьем в коленных суставах.

Причиной болей в коленном суставе может быть избыточное воздействие нагрузок на него. Такое очень часто происходит со спортсменами. Чрезмерная нагрузка вызывает раздражение области коленей, следствием которого становятся боли в них. Таким образом организм человека даёт понять, что нагрузки надо снижать. Если человек не обращает никакого внимания на поступающие ему предупреждения, не ослабляет нагрузку на свой организм, ситуация может усугубляться и дальше. Однако в таком случае существенно повышается риск возникновения и последующего развития хронических состояний, которые становятся причиной возникновения болей в коленном суставе.

Отек коленного сустава причины

Возникновение отёка свидетельствует о начале развития воспалительного процесса в коленном суставе. Подобная ситуация может вызываться как внешними факторами, так и внутренними причинами. К основным причинам отёка относятся:

  • травматические повреждения. Отёк в области коленного сустава чаще всего возникает после нанесённого по колену удара. Он сопровождается кровоизлиянием, покраснением области удара, а также сильной болью в месте удара. Отёк может быть следствием мелкого ушиба, а также серьёзной травмы, разрыва связок или даже перелома ноги;
  • переохлаждение коленного сустава. Отёк появляется не мгновенно, а после проявления стойких изменений в коленном суставе, вследствие запущенных последствий переохлаждения;
  • действие внутренней инфекции. Отёк может свидетельствовать о воздействии внутренней инфекции, которая присутствует в организме;
  • новообразования;
  • аллергические реакции от укусов насекомых;
  • воспалительные процессы в коленных сухожилиях по причине перегрузки мышц коленей;
  • различные виды артрита;
  • отложение солей в коленных суставах, длящееся несколько дней.

В том случае, если отёчность отмечается не только в суставе, но и на всей нижней части ноги, налицо нарушение кровообращения или тока лимфы. Происходит это по причинам сердечного расстройства, а также недостаточности почек.

Жжение в коленном суставе причины

Жжение в коленном суставе происходит часто по причинам, напрямую с ногами не связанным. Проблема может быть скрыта в позвоночнике, поскольку именно там находятся корни нервных окончаний, которые тянутся к областям коленных суставов. Жжение в коленях может наблюдаться не изолировано от прочих болевых ощущений, а в совокупности с ними. При этом развитие боли может доходить до судорожных приступов.

Среди всего комплекса причин, вызывающих боль в коленях и чувство жжения, следует выделить две основные категории. Это давящее чувство, которое возникает при раздражении одного из нервных окончаний коленного сустава и механическое повреждение самого коленного сустава. В таких случаях невозможно самостоятельно определить причину происходящего без посещения невролога. Если проведённое им обследование не даст никаких существенных результатов, необходимо будет обратиться за помощью к специалисту по суставам: ортопеду или ревматологу.

Причина хруста в коленном суставе

Хруст в коленных суставах различается на физиологический и патологический. Физиологический хруст определяют по трескающим и щёлкающим звукам. Возникает он при активных и пассивных движениях, а также при намеренных вытягиваниях мышц и суставов коленей. Точно причины возникновения подобного хруста не изучены. Возможно его возникновение по причине задевания суставными связками о выступающие части костей. Также щелчки могут вызываться разрывом имеющихся сращений внутри суставной сумки или растяжением суставных связок.

Патологический хруст в суставах происходит по причине нарушений сопоставимости или совместимости поверхностей, которые составляют сустав.

Как лечить коленный сустав в домашних условиях

Лечение коленного сустава в домашних условиях имеет свои особенности, которые обуславливаются типом повреждения и причиной, его вызывающей. Ниже представлены некоторые варианты лечения в домашних условиях повреждений коленного сустава.
– артроз коленного сустава лечение в домашних условиях

Артроз коленного сустава можно лечить в домашних условиях самостоятельно, используя для этого медицинские препараты и местные средства. Лечение должно сопровождаться выполнением комплекса дополнительных упражнений, выполнение которых возможно без участия со стороны ортопеда.

Рекомендуется применение следующих средств для проведения лечения артроза коленного сустава: Этодолак, Сулиндак, Мовасил, Набуметон, Ацеклофенак, Лорноксикам, Кектопрофен. Запрещается применение любого из упомянутых средств без согласования с лечащим врачом.

Также для усиления и закрепления эффекта лечения артроза коленного сустава рекомендуется применение местного массажа в месте поражения. Его можно делать своими силами в такой последовательности:

  1. Растереть руками кожу в области сустава до появления ощущения тепла в нём.
  2. Погладить ребром ладони сустав с внутренней и внешней стороны.
  3. Пальцами ладони и её гребнем надо погладить сустав, разминай его, только если такое движение не причиняет боли пациенту.

Мениск коленного сустава лечение в домашних условиях

В самом начале лечения коленного сустава в домашних условиях следует прежде всего снять припухлость сустава и болевые ощущения в нём. Подвижность при этом следует максимально уменьшить и обеспечить как можно больше отдыха пациенту. Двигаться надо как можно меньше, также надо избегать пациенту неудобных поз.

Для лечения в домашних условиях мениска коленного сустава ортопедами рекомендуются следующие методы:

  • наложение шины на повреждённый участок и последующее передвижение только при помощи костылей;
  • в самом начале лечения рекомендуется прикладывать к повреждённому месту лёд как можно чаще. Его не нужно выкладывать непосредственно на кожу ног, а подкладывать под него полотенце. Проделывать выкладку льда на кожу следует трижды в сутки по трети часа, это поможет уменьшить боль пациента;
  • нога должна находиться выше уровня сердца;
  • в целях снятия боли рекомендуется принимать нестероидные средства. Для борьбы с воспалением рекомендуются Напроксен, Аспирин, Ибупрофен;
  • при сильных болях рекомендуется приём обезболивающих средств.

При повреждениях мениска рекомендуется сделать рентген его области для определения степени целостности костей ноги. Для определения причин внутренних его повреждений рекомендует проведение внутреннего обследования. Укрепление мениска обеспечивается посредством приёма в пищу большого количества фруктов и применения сбалансированной диеты, состоящей из пищи с большим содержанием белка, продуктов с повышенным содержанием кальция, калия и магния. Рекомендуются такие пищевые добавки, как коллаген, глюкозамин и хондроитин. При этом следует избегать повышенных нагрузок на повреждённый коленный сустав.

Киста коленного сустава лечение в домашних условиях

Врачами рекомендуются следующие средства эффективного лечения кисты коленного сустава в домашних условиях:

  1. Боль и воспаление снимаются нестероидными средствами, в частности при лечении кисты рекомендуется ибупрофен.
  2. Также боль можно снимать, прикладывая к поражённому участку ледяной компресс или ледяную воду в пакете. Прикладывать его надо на полчаса.
  3. Стабилизации положения коленных суставов, а также улучшению кровообращения в колене способствует наложение эластичного бинта. Бинт надо туго обернуть при наложении вокруг коленного сустава и сохранять в таком положении при ходьбе и физических нагрузках.
  4. Для укрепления связок надо выполнять комплекс физических упражнений.
  5. В течении дня следует периодически поднимать ноги выше уровня расположения сердца, поскольку это помогает оттоку крови от повреждённого участка.

Бурсит коленного сустава лечение в домашних условиях

Традиционный метод лечения бурсита коленного сустава в домашних условиях предполагает следующие меры:

  • наложение на конечность давящей повязки или шины в целях исключения её подвижности. Колено при этом следует держать в состоянии неподвижности;
  • первые несколько суток на повреждённое место конечности следует накладывать холодные компрессы, продолжительностью не более получаса;
  • для снятия воспаления и обезболивания конечности рекомендуется принимать анальгетики, в частности Ибупрофен, Диклофенак, из местных средств можно использовать Вольтарен и Индометацин.

При инфицировании синовиальной сумки в домашних условиях лечить бурсит не позволяется. В таких случаях требуется промывать синовиальную сумку в условиях больничного стационара. Производится это с использованием противомикробных и противовоспалительных средств. Рекомендуется также назначение курса антибиотиков.

Синовит коленного сустава лечение в домашних условиях

Здоровые суставы всегда содержат некоторое количество синовиальной жидкости. Она способствует приданию подвижности коленным суставам, выполняя для них роль смазки. Синовит развивается по причине развития процессов воспаления в синовиальной оболочке, в результате чего в ней скапливается выпот.

В домашних условиях синовит можно лечить не менее качественно, чем в условиях медицинского учреждения. Тем более, что домашнее лечение проводится безболезненно, не предполагает выкачивания скопившейся жидкости механическими средствами.

Лечить это заболевание в домашних условиях качественно можно только на начальных стадиях его возникновения. Если налицо запущенные случаи заболевания, в домашних условиях его лечить не удастся. К тому же, подобные случаи предполагают необходимость проведения хирургического вмешательства.

Лечение травм коленного сустава дома

Травмы коленного сустава разнообразны и многие из них не требуют дополнительного лечения в условиях больничного стационара. Ниже приведена информация о некоторых вариантах лечения травм коленного сустава в домашних условиях.

Растяжение связок коленного сустава

В домашних условиях для проведения лечения растяжения связок коленного сустава необходимо сделать следующее:

  • обеспечить полное спокойствие растянутых связок, обездвижить ногу. Это требуется для полноценного восстановления тканей;
  • к больному участку прикладывать лёд или холодный компресс, это поможет снизить болевые ощущения. Компресс должен быть приложен к ноге в месте растяжения связок на полчаса трижды в сутки;
  • не следует принимать горячие ванны до полного восстановления повреждённых связок.

Срастание сухожилий повреждённых связок обеспечивается посредством фиксирования колена в неподвижном положении. В этих целях рекомендуется применять эластичные бинты и давящие повязки. При повреждении костей необходимо накладывать лонгеты на повреждённые участки. В зависимости от того, насколько тяжёлой оказалась травма, следует соблюдать неподвижность конечности от недели до месяца.

Ушиб коленного сустава лечение в домашних условиях

Прежде всего надо перевязать сустав при его ушибе эластичным бинтом. Для успокоения повреждённого сустава желателен постельный режим больного. Этим обеспечивается исключение нагрузки для ушибленного колена.

Сустав можно обрабатывать кремами для снятия боли, которые находятся в свободной продаже в любой городской аптеке. Тёплые компрессы применять не следует.

Спустя двое суток после соблюдения всех мер гематома уменьшается и можно воздействовать на место ушиба теплом. Рассасывание возникшего отёка на этом этапе возможно с применением ванн и компрессов. Если же отёк не уходит, не следует растирать место ушиба, поскольку могут закупориться сосуды.

Вывих коленного сустава лечение в домашних условиях

Оказание первой помощи при вывихе коленного сустава предполагает наложение холода на травмированный участок. Это поможет снять боль и не даст расти отёку или образовавшейся при вывихе гематоме. Для этого можно применять пакет со льдом или грелку с холодной водой. Также рекомендуется использование средства для обезболивания, которое имеет нестероидную природу. К таким относятся Аспирин, Анальгин.

На этом оканчиваются меры первой помощи при вывихе коленного сустава. Дальше свою работу должны выполнять профессионалы, которые вправят его.

При отсутствии тяжелых осложнений артроза коленного сустава его лечение проходит в домашних условиях. Для улучшения самочувствия больного ортопеды назначают препараты, физиотерапевтические и массажные процедуры, рекомендуют заниматься физкультурой и гимнастикой, соблюдать диету. После проведения основного лечения используются и народные средства — настойки, отвары, компрессы, мази домашнего приготовления.

Артроз коленного сустава: причины, симптомы, последствия

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. " Читать далее.

Артроз колена, или гонартроз, — это дегенеративно-дистрофическая патология, прогрессирующая без врачебного вмешательства. Заболевание развивается из-за чрезмерных нагрузок на сустав, низкой двигательной активности, ожирения, предшествующих травм. Оно может быть спровоцировано подагрой, сахарным диабетом, тиреотоксикозом, ревматоидным артритом, в том числе ювенильным.

Ведущие симптомы артроза — боль, усиливающаяся при ходьбе, ограничение подвижности, утренняя припухлость колена. Со временем в результате сращения суставной щели возникают тяжелые последствия патологии. Это вальгусная или варусная деформация, полное или частичное обездвиживание (анкилоз).

Особенности питания и образа жизни

После выставления диагноза пациентам рекомендуется избегать повышенных нагрузок на колено. Для этого используются ортопедические приспособления — эластичные бандажи с пластиковыми или металлическими вставками, полужесткие ортезы. Они надежно фиксируют сустав, предупреждают смещение его хрящевых и костных структур при неловком, интенсивном движении. Наколенники надеваются днем на несколько часов и обязательно снимаются перед сном.

Больным артрозом с лишним весом необходимо похудеть. Для этого диетологи советуют ограничить калорийность ежедневного меню до 2000-2500 ккал. Следует есть больше кисломолочных продуктов, крупяных каш, свежих овощей и фруктов вместо жирной, жареной пищи.

Лечение в домашних условиях

Артроз коленного сустава пока не удается вылечить окончательно. Терапия направлена на полное устранение симптоматики, предупреждение распространения патологии на здоровые участки хрящей и костей. Купировать возникающие время от времени боли помогает прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) в таблетках — Кеторола, Ибупрофена, Найза, Диклофенака. Пациентам назначается также прием миорелаксантов, хондропротекторов, витаминов группы B, препаратов для улучшения кровообращения.

Гомеопатические препараты

В терапии артроза используются гомеопатические средства с фитоэкстрактами арники, календулы, гамамелиса, тысячелистника, аконита и других лекарственных растений, растворимой по Ганеману ртутью, серной печенью. Это мази, гели, таблетки, растворы для парентерального введения Траумель C, Цель Т. Гомеопатические средства содержат активные ингредиенты в крайне низких концентрациях. Целью их применения становится «приучение» организма не реагировать остро на возникающие симптомы гонартроза.

Мази и принятие ванн

Для устранения болей, отеков и тугоподвижности коленного сустава применяются наружные средства — мази, гели, бальзамы, кремы.

С этой целью используются и ванны, которые обычно принимают за час до сна. В теплую воду добавляются настои ромашки, сосновых иголок, зверобоя и девясила, несколько капель эфирных масел можжевельника, туи, сосны, эвкалипта, розмарина, чабреца. Для приготовления солевой ванны в 2 л воды разводят 200 г крупнокристаллической морской соли и добавляют в теплую ванну. Длительность оздоравливающей процедуры — 20 минут.

Мази, применяемые для лечения артроза колена Наименования лекарственных средств Терапевтическое действие
НПВС Вольтарен, Артрозилен, Фастум, Найз, Кеторол, Финалгель, Ибупрофен, Долгит, Диклофенак Обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное
С согревающим и местнораздражающим действием Финалгон, Капсикам, Эфкамон, Випросал, Апизартрон, Бен-Гей Улучшающее кровоснабжение тканей питательными веществами, анальгетическое
Хондропротекторы Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос Частично восстанавливающее хрящи, обезболивающее, противовоспалительное

Тепловые процедуры

Если в полости колена не протекает воспалительный процесс, то для устранения болезненных ощущений используется прогревание. Применяются грелки с водой, полотняные мешочки с горячей морской солью или семенами льна. Хорошо прогревают суставы аппликации с озокеритом или парафином. Их расплавляют на водяной бане, остужают примерно до 45-50 °C, наносят послойно на колено. Продолжительность процедуры — 1 час.

Гимнастические упражнения и массажи

Избавиться от мышечных спазмов, восстановить прежнюю подвижность, улучшить кровообращение в суставе позволяют 5-7 сеансов классического, точечного, баночного массажа. Во время процедуры применяются основные массажные движения — разминания, глубокая и поверхностная пальпация, вибрации, поглаживания.

Самый быстрый способ достичь устойчивой ремиссии гонартроза — ежедневно заниматься лечебной физкультурой. Комплекс упражнений составляет врач ЛФК с учетом тяжести заболевания, физической подготовки пациента. Для укрепления мышечного корсета колена особенно полезны плавные, медленные сгибания-разгибания колена, «велосипед».

У пожилых людей

Пожилым пациентам лекарственные средства назначаются в сниженных дозировках, особенно при наличии у них заболеваний печени, почек, ЖКТ. Предпочтение отдается мазям, гелям, кремам с обезболивающим действием. Их ингредиенты почти не проникают в системный кровоток, поэтому не могут оказывать негативного влияния на работу внутренних органов. Тем не менее, состояние пожилых пациентов постоянно контролируется проведением лабораторных исследований.

У детей и подростков

При расчете доз ортопед учитывает возраст и вес ребенка. В остальном в терапии артроза у детей используются те же методы, что и в терапии взрослых. Им показано ношение ортезов, прогревания сустава, плавание, регулярные занятия лечебной физкультурой. Единственное исключение — полный запрет на средства народной медицины.

Народные рецепты: настои и отвары

Основные методы лечения гонартроза 1 и 2 степени тяжести — курсовой прием препаратов, физиотерапия и ЛФК. Народные средства используются только на этапе ремиссии для устранения слабых дискомфортных ощущений, возникающих при переохлаждении, длительной прогулке, резкой смене погоды. Ортопеды не рекомендуют применять их для лечения и профилактики артроза, так как эффективность настоев или отваров не подтверждена результатами исследований.

Настойка на проростках картофеля

Емкость из темного стекла наполняют ростками, образующимися на картофеле к середине зимы, вливают водку или разбавленный равным объемом воды 96% этиловый спирт. Оставляют банку в теплом месте, периодически встряхивают потемневшую жидкость. Через месяц настойку фильтруют, втирают в колено при болях.

Кора дуба, березы и сосны

Даже "запущенный" АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

По 100 г измельченной свежей коры дуба, березы, сосны всыпают в кастрюлю, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, топят на небольшом огне 30 минут, остужают под крышкой. Процеживают, смачивают в отваре широкую стерильную салфетку, накладывают на сустав до полного высыхания.

Сабельник и лапчатка

В банку всыпают по 100 г сухих измельченных корней сабельника и лапчатки, заливают литром водки без красителей и ароматизаторов. Оставляют в темном прохладном месте на 2-3 месяца, ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не фильтруют, а берут необходимое количество настойки и втирают в колено при появлении дискомфортных ощущений.

Фитоаптека: примочки, компрессы и растирания

Для лечения артроза коленного сустава в народной медицине практикуется применения примочек, компрессов, спиртовых и масляных растираний. Их ингредиенты оказывают согревающее действие, стимулируют приток крови к пораженным патологией хрящам, костям, связкам и сухожилиям.

Горький перец

В стеклянную емкость, наполненную водкой или разбавленным водой этиловым спиртом (400-500 мл), кладут 3-4 крупных стручка жгучего красного перца. Оставляют на пару месяцев в теплом и темном месте. Не процеживают, а берут примерно чайную ложку настойки для растирания колена при болях. Людям с чувствительной, склонной к раздражению кожей рекомендуется заменить водку оливковым или подсолнечным маслом.

Шишки хмеля

Горсть измельченных сухих шишек хмеля всыпают в кастрюлю, вливают 2 стакана горячей воды, доводят до кипения. Держат на небольшом огне, стараясь не допускать бурного кипения, в течение 30 минут, оставляют настаиваться час под крышкой. Процеживают, смачивают марлевую салфетку, прикладывают к колену на 2 часа.

Облепиховое масло

Облепиховое масло втирают в колено и дополнительно накладывают смоченную в нем марлевую салфетку. Фиксируют компресс полиэтиленовой пленкой, плотной тканью, эластичным бинтом, оставляют на 2 часа. Для проведения процедуры нужно покупать чистое облепиховое масло, не разбавленное растительным.

Листья лопуха

В ступке растирают 2-3 крупных свежих листьев лопуха, добавляют по капле эфирных масел кипариса, розмарина, эвкалипта, столовую ложку косметического абрикосового масла. Густую смесь обильно наносят на колено, поверх накладывают полиэтиленовую пленку, теплую ткань, закрепляют марлевым или эластичным бинтом, держат 1-2 часа.

Крупный свежий лист хрена хорошо разминают, пока на его поверхности не появятся капли сока. Смазывают медом, прикладывают к колену, закрепляют марлевым бинтом. Длительность процедуры — 2 часа.

Средства для приема внутрь

Если использование наружных народных средств может стать причиной только местной аллергической реакции, то применение настоев, отваров, настоек грозит серьезным отравлением. Поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться о его целесообразности и безопасности с ортопедом.

На цветках конского каштана

Цветки конского каштана высушивают, измельчают. Чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают. Принимают по 30 мл 3 раза в день после еды.

Сок из овощей и зелени

Диетологи рекомендуют 3-4 раза в неделю пить сок из сельдерея, огурцов, кабачков, тыквы. Можно использовать только один вид овощей или комбинировать их по своему вкусу. Во время приготовления добавляют свежую зелень укропа, петрушки, кинзы, в химический состав которых входит много антиоксидантов. Эти биоактивные вещества защищают все клетки организма от преждевременного разрушения свободными радикалами.

Томаты

Несмотря на всю пользу томатов, есть их при артрозе нужно в ограниченном количестве и только в составе овощных салатов, заправленных растительным маслом. Употребление помидоров 1-2 раза в неделю способствует выведению из полости коленного сустава продуктов распада тканей, отложившихся минеральных солей.

Желатин

Желатин — частично гидролизованный белок коллаген, необходимый для правильной работы коленного сустава, ускорения восстановления его структур. Поэтому народные целители рекомендуют есть больше холодца, студня, желе для восполнения его запасов. Представители официальной медицины предупреждают, что такое способ лечения артроза приведет к набору лишнего веса. К тому большая часть коллагена расщепляется в ЖКТ, не достигая цели назначения — связок, хрящей, сухожилий.

Одуванчик

В кастрюлю всыпают 0,5 кг свежих цветков одуванчика, вливают 600 мл горячей воды. Доводят до кипения, томят 2-3 минуты. Воду сливают, цветки остужают, а затем хорошо отжимают и подсушивают. Перекладывают растительное сырье в банку и темного стекла, слегка утрамбовывают, заливают жидким медом. Оставляют в холодильнике на пару месяцев, принимают по чайной ложке 2-3 раза в день.

Трава мокрица

Свежей травой мокрицы наполняют полулитровую банку, заливают до горловины водкой или разбавленным спиртом. Настаивают в прохладном темном месте 10 дней, регулярно взбалтывают. Процеживают, переливают в бутылку, хранят в холодильнике. Принимают по столовой ложке раз в день после еды.

Яблочный уксус

В стакане теплой воды растворяют чайную ложку 3% яблочного уксуса, пьют 1-2 раза в день во время еды для очищения суставов от шлаков и токсинов. Средство не используется при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта.

Продукты и средства, запрещенные при лечении

Из рациона нужно исключить жирное мясо, наваристые супы, сдобную выпечку, колбасы, полуфабрикаты, домашние и фабричные маринады. Следует ограничить в ежедневном меню фасоль, хрен, сою, чечевицу, инжир, виноград, клюкву, малину, грибы.

Любое народное средство не может использоваться в терапии гонартроза без согласования с лечащим врачом. Особенно опасно использовать настои и отвары из растений, не внесенных в официальные справочники по фармакогнозии.

Профилактика заболевания

Для профилактики артроза коленного сустава ортопеды рекомендуют не носить тесную обувь на высоких каблуках. Следует отказаться от курения, употребления алкоголя, крепкого кофе. Нужно исключить факторы, провоцирующие развитие заболевания, — низкую двигательную активность, частый подъем тяжелых предметов. Полезно постоянно принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Компливит, Супрадин, Центрум.

Как забыть о болях в суставах и артрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>

Лечение артроза колена в домашних условиях — процесс длительный и системный. Помимо приема лекарственных препаратов, необходимо организовать правильное питание, регулярно заниматься лечебной гимнастикой, делать самомассаж и использовать средства из арсенала народной медицины.

Как быстро снять боль и отек без похода к врачу?

Если нет возможности сразу обратиться к врачу, можно принять некоторые экстренные меры в домашних условиях.

Чтобы унять боль, можно принять 1–2 таблетки Кетопрофена или Диклофенака.

  1. Хорошим обезболивающим свойством обладает настойка из золотого уса. Тем, кто страдает артрозом коленного сустава, рекомендуется настоять свежие части стебля и листья этого растения на водке (13–15 шт. на 0,5 л спиртного, настаивать 2 недели) и всегда держать средство под рукой. При болях в колене втирать средство массирующими движениями.
  2. Подобным обезболивающим действием обладает и настойка на водке листьев одуванчика.
  3. Сильную боль и припухлость поможет устранить компресс со льдом (можно приложить любой предмет, охлажденный в холодильнике).
  4. Простое и доступное средство скорой помощи — отвар лука. Считается, что полезные свойства этого овоща помогают снять боль и отек. 2 крупных луковицы очистить и сварить вместе с шелухой в 1 л воды. Принимать по 0,5 стакана перед едой до достижения необходимого эффекта и в профилактических целях.
  5. Устранить боль и отек быстро поможет компресс из свежего капустного листа. Его нужно слегка размять, чтобы выступил сок и наложить на больное место до облегчения состояния. Сверху укрыть теплой тканью.
  6. Согревающим и обезболивающим эффектами обладает простая мазь из горчицы и меда, взятых в равных количествах, и 1 куриного яйца. При сильных болях ее наносят на колено и накрывают чистой тканью и пищевой пленкой. Держат 20–25 минут, не допуская сильного покраснения. Смывают водой и наносят обыкновенную мазь, например, Диклофенак.

Терапия остеоартроза коленного сустава дома

В домашних условиях можно использовать как медикаментозные средства (желательно, чтобы их назначил врач), так и применять методы народной медицины — компрессы, растирки, лечебные ванны. Хороший эффект при лечении гонартроза оказывают самомассаж и лечебная гимнастика.

Лекарственная терапия

Для лечения артроза рекомендуется принимать глюкокортикостероиды — Гидрокортизон, Бетаметазон, Триамцинолон. Назначить их должен специалист.

Хорошими обезболивающими свойствами обладают нестероидные противовоспалительные средства — Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен. Можно использовать такие лекарственные формы препаратов, как таблетки и мази.

Для защиты хрящевых тканей коленного сустава используют хондропротекторы — Терафлекс, Структум. Принимают их длительными курсами.

Желательно принимать витаминные комплексы, например, Кальций D3 Никомед, Компливит.

Лечебные компрессы

При болях и отечностях хорошим действием обладают компрессы, которые можно накладывать ежедневно. Прогревающим и обезболивающим свойствами обладает примочка с Димексидом, Диклофенаком и Новокаином. Ее накладывают в теплом виде на 25–30 минут.

Часто для компресса используют лопух и мед. Опухшее колено намазывают тонким слоем меда, смешанного с солью, накрывают листом растения и укутывают на ночь.

Чтобы унять боль, применяют лечение холодом — на колено прикладывают лед, завернутый в несколько слоев марли. Держат такой компресс до облегчения состояния.

Растирки и ванны

Избавить от боли и припухлости колена поможет растирка из нутряного сала. Его топят на медленном огне, в это время готовят отвар бaгyльника бoлoтного, бepeзoвых пoчек, цвeтков cиpeни, дoнника лeкapcтвeнного, марьина корня, взятых в равных количествах. Отвар смешивают с салом и натирают колени.

На ночь суставы растирают смесью камфоры, водки, скипидара и растительного масла.

Хороший эффект оказывают лечебные ванны с травами. Для приготовления часто используют сенную труху, хвою сосны и ели, луковую шелуху. Продолжительность процедуры 15–20 минут с периодичностью 2–3 раза в неделю.

Самомассаж сустава

Для эффективного лечения гонартроза нередко используют массаж, который можно делать самостоятельно. Процедура способствует усилению кровообращения в болезненном суставе, помогает снять отечность и усилить приток питательных веществ. Регулярный самомассаж может способствовать восстановлению утраченных двигательных функций.

В зависимости от степени заболевания процедуру начинают выполнять с той ноги, на которой менее выражен болевой синдром.

Перед процедурой нужно не есть 1–1,5 часа, желательно не курить. Массаж делают сидя, под больную коленку нужно положить небольшой плотный валик. Для усиления эффекта можно использовать различные мази и домашние растирки.

Некоторые специалисты рекомендуют делать самомассаж, сидя в ванне. В этом случае для растирания можно использовать жесткие губки, мочалки, махровые полотенца. Сильная струя из душа также хорошо массирует кожу и внутренние ткани коленного сустава.

Самомассаж при артрозе коленного узла предусматривает разные воздействия:

  • поглаживание (плоскостное, щипковое);
  • растирание (прямолинейное, круговыми и спиралевидными движениями);
  • разминание (надавливание, сдвигание, растяжение);
  • пальцевый душ (поколачивание);
  • вибрация.

Пальцами обеих рук нужно поглаживающими продольными и поперечными движениями промассировать сначала переднюю поверхность бедра, начиная с коленной чашечки и продвигаясь вверх.

Затем глубокими отрывистыми движениями проводят массаж подколенника до его легкого покраснения.

После переходят к растиранию боковых поверхностей сустава, действуя пальцами и основаниями кистей рук. Массаж должен быть глубоким, но не доставлять сильных болезненных ощущений.

Затем проводят растирание в различ­ных направлениях сухожилия четырехглавой мышцы бедра, собственной связки надколенной чашки и боковых связок (большеберцовой и малоберцовой мышц) с помощью подушечек пальцев.

Перед тем как перейти к следующей области массажа, нужно выполнить несколько несложных упражнений — сгибать и разгибать колено, разворачивать голени внутрь и кнаружи, при этом нога согнута в коленном суставе.

Закончить самомассаж нужно сдвиганием коленной чашечки в разные стороны по 3–5 раз в каждую сторону.

После процедуры необходимо потрясти ногой, держа ее на весу. Вибрирующие движения помогут избавиться от статического напряжения в больной конечности.

Подобным образом нужно промассировать и вторую ногу.

Лечебная процедура проводится по 15 минут в среднем 4 раза в неделю, иногда двухразового 10–минутного самомассажа достаточно, чтобы достичь положительного результата.

Лечебная гимнастика

На начальных стадиях развития заболевания большую пользу приносит курс лечебной физкультуры. Специалист подберет необходимые упражнения, которые направлены на укрепление мышц и суставов больных ног.

Занятия можно проводить 2–3 раза в неделю, при этом они не должны приносить боль, доставлять дискомфорт.

  • медленно сгибать и разгибать ноги в коленях;
  • поднимать согнутые в коленях ноги, лежа на животе;
  • поднимать ноги, выпрямленные в коленях, под прямым углом, их разведение и сведение;
  • «Велосипед» лежа на спине;
  • наклоны к выпрямленным ногам из положения лежа.

Питание

При лечении и профилактике ДОА (деформирующего остеоартроза коленного сустава) большое значение имеет питание.

Рацион должен быть рассчитан на нормализацию веса, поскольку в число главных причин заболевания входит избыточная масса тела, приводящая к деформации хрящей и суставов.

В меню должны присутствовать: молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба, животные жиры и растительное масло. Укреплению хрящевой ткани способствуют холодец, заливное, армянский хаш. Кроме белков животного происхождения, рекомендуются и растительные, содержащиеся в гречке, чечевице, фасоли.

К кому обратиться, если домашнее лечение не помогло?

В случае если методы домашней терапии не принесли результата, необходимо обратиться к терапевту.

Лечением остеоартроза занимаются ревматологи. Они используют лекарственную терапию, внутрисуставные инъекции, физиопроцедуры, массаж, ЛФК.

В сложных случаях желательно получить консультацию ортопеда-травматолога, который при необходимости может назначить операцию. Он же может решить вопрос об эндопротезировании.

Пренебрегать медицинской помощью нельзя, поскольку нелеченый артроз коленного сустава может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Инна Жукова

Кандидат медицинских наук, автор многочисленных работ по клинической медицине, участник международных конференций. Большой опыт в исследовании интернет рынка.

Оцените автора
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все отзывы
0
Оставьте отзыв! Напишите, что думаете по поводу продукта.x