В качестве дополнения к чашечке ароматного кофе или крепкого чая выступают конфеты, польза и вред которых считаются предметом бурного обсуждения среди специалистов. Могут ли конфеты приносить пользу, а в каком случае от употребления таких сладостей лучше отказаться? Все это обсудим в сегодняшней статье.
Любителям шоколадных конфет посвящается
На сегодняшний день выбор конфет и прочих сладостей огромен. Кто-то любит насладиться вкусом шоколада, кому-то нравятся конфеты «Коровка». Польза и вред такого угощения зависит от компонентного состава.
Все специалисты единогласно утверждают, что шоколадные конфеты приносят пользу человеческому организму, разумеется, если их есть в умеренном количестве.
На заметку! Особое внимание обращайте на состав конфет. Чем больше в них какао бобов, тем они полезнее.
Полезные свойства шоколада:
- улучшение настроение;
- способствование избавлению от депрессивного состояния;
- заряд организма энергией и бодростью;
- восполнение недостатка углеводов;
- активизация работы мозга.
Конфеты – высококалорийный продукт, который насыщает организм углеводами. Если их есть в чрезмерном количестве, то можно набрать несколько лишних килограммов. Чтобы этого не случилось, постарайтесь минимизировать шоколад в рационе. Отличной альтернативе конфетам с начинкой станет кусочек горького шоколада.
Кроме того, конфеты могут негативно влиять на работу пищеварительного тракта и провоцировать развитие аллергических реакций. Во многие конфеты производители добавляют всевозможные добавки типа Е, консерванты, красители, ароматизирующие вещества, эмульгаторы и т. п. Как вы понимаете, эти компоненты не приносят никакой пользы, а наоборот, вредят человеческому организму.
Несколько слов о карамельках
Еще одна популярная разновидность конфет – карамель. Всем ли разрешено есть конфеты карамель? Польза и вред такого угощения не столь очевидны. По мнению многих специалистов, карамельки – наименее полезный вид конфет среди остальных «собратьев».
В процессе производства карамели используются патока и сахар. Леденцы весьма популярны среди детишек. Они бывают разного вкуса и, как правило, имеют яркие оттенки. Насыщенные цвета карамельных конфет свидетельствуют о добавлении красителей. Большинство из них производятся химическим путем, и в таких конфетах нет ничего натурального.
Из-за чрезмерного употребления карамельных конфет может проявляться аллергическая реакция. Также отрицательное воздействие карамель оказывает и на органы пищеварительного тракта.
На заметку! Если вы любите карамельки, выбирайте конфеты, приготовленные из какао бобов или молока. Они будут не настолько вредны, как разноцветные леденцы с добавлением красителей.
Для свежести дыхания многие люди едят мятные конфеты. Польза и вред таких конфет немного схожи с карамелью, хотя пользы от них больше, нежели вреда. Мятные конфеты действительно освежают дыхание и могут служить отличной альтернативой жевательной резинке.
Вот только при частом употреблении таких сладостей может наблюдаться разрушение зубной эмали. В процессе рассасывания мятных конфет можно поранить слизистую оболочку полости рта, что приведет к кровоточивости, в том числе и десен.
Важно! Если у вас установлены брекеты или протезы, то от употребления карамелек или прочих леденцов лучше отказаться.
Многие люди выбирают конфеты «Рондо». Вред их будет аналогичным мятным леденцам.
Побочные эффекты:
- изжога;
- болевые ощущения в эпигастральной области;
- воспалительный процесс во рту;
- диарея.
Если выбирать между разноцветными леденцами и мятными конфетами, то лучше отдать предпочтение второму варианту. В них содержится меньше сахарного песка и красителей.
Важно! У леденцов, которые продаются в аптечных пунктах и предназначены для лечения заболеваний горла или дыхательных путей, полезные свойства и противопоказания будут отличаться от обычных сладостей.
Конфеты для диабетиков: польза и вред
Практически во всех конфетах содержится высокая концентрация сахара. А, как известно, людям, страдающим сахарным диабетом обоих типов от такого лакомства приходится отказываться.
Все врачи единогласно утверждают, что сахарный диабет – это вовсе не приговор, а образ жизни. Вы можете изменить свои вкусовые привычки и включить в рацион конфеты на сорбите, пользу и вред которых обсудим подробнее.
Конфеты, предназначенные для диабетического питания, не содержат сахарозы. Их изготавливают на основе различных сахарозаменителей, один из них — сорбит.
Полезные свойства:
- улучшение кишечной перистальтики (благодаря клетчатке);
- низкий гликемический индекс;
- способствование снижению массы тела;
- нормализация уровня сахара в крови.
Конфеты, изготовленные с добавлением заменителей сахарного песка, имеют низкую пищевую ценность. Поэтому их можно есть не только людям, страдающим сахарным диабетом.
Зачастую такая сладость встречается в диетическом рационе. Вы можете не переживать за свой вес, из-за употребления таких конфет лишние килограммы точно не появятся. Некоторые производители в целях экономии в конфеты добавляют так называемые трансжиры. Эти компоненты причиняют вред человеческому организму, поэтому при выборе конфет на сорбите или фруктозе, внимательно изучайте компонентный состав.
При заболевании сахарным диабетом количество конфет в рационе должно быть минимальным. Учитывайте, что каждый заменитель сахарного песка имеет определенный гликемический индекс. И если он слишком высок, то лучше подыскать альтернативное лакомство с меньшей калорийностью. Особенно это касается людей, склонных к ожирению. Также конфеты могут стать причиной развития аллергической реакции.
Читайте также:
Полезные свойства и вред конфет для детей и взрослых до сих пор обсуждаются специалистами из различных областей. Конечно, полностью от сладостей отказываться не нужно, но их количество в рационе должно быть умеренным. Чтобы почерпнуть исключительную пользу, такое лакомство лучше есть в первой половине дня. При наличии хронических недугов проконсультируйтесь с доктором. Будьте здоровы!
Нужны ли нам жвачки и леденцы?
Мы жуем на работе и на отдыхе, зачастую уже не можем представить себе жизнь без них. Тем более, что в рекламе бесконечно говорят об их громадной пользе. Однако, у жвачек и освежающих драже есть и отрицательные стороны, и положительные. Мы решили разобраться в вопросе и узнать мнение специалистов – стоматологов с большим опытом работы в стоматологии Виртуоз. Как оказалось, потребители знают далеко не все свойства жвачек и леденцов. Суммировав все факты, мы приводим краткий перечень «плюсов» и «минусов» подобных сладостей.
ЖВАЧКИ «ЗА»
— Качественно освежают дыхание, тем самым выручают перед важной встречей и в условиях, где нет возможности почистить зубы.
— Ксилит, содержащийся в некоторых жевательных резинках, борется с вредными бактериями в полости рта, вызывающими кариес.
— Справляться со стрессом, увеличивает концентрацию внимания, помогает в период отказа от курения.
— Жвачка мягко удаляет мягкий налет, а слюна при этом «смывает» его с зубов. Благодаря этому Вы будете меньше подвержены кариесу. Также, благодаря жеванию, в полости рта нормализуется кислотно-щелочной баланс.
— Процесс жевания стимулирует выделение желудочного сока, в результате чего улучшается пищеварение. Если Вы переели – используйте жвачку, чтобы облегчить тяжесть в животе.
— Благодаря активному жеванию происходит своеобразный массаж десен, в них улучшается кровообращение, укрепляются жевательные мышцы. Жвачка помогает улучшить дикцию. Например, если Вы устали, а Вам необходимо прочитать доклад.
ЖВАЧКИ «Против»
— Жвачка освежает дыхание на довольно короткий период времени и не решает основных причин заболеваний зубов и десен. К тому же, по этикету использование жвачек считается неприличным.
— Некоторые компоненты в составе могут вызывать неприятные эффекты: нарушения гормонального баланса, раздражение слизистой желудка, а также слабительный эффект.
— Очень долгое пережевывание «жвачки» утомляет челюсти и может вызвать головную боль.
— Никакая жвачка не сможет прочистить труднодоступные участки.
— Желудочный сок, выделяемый при жевании, может навредить, если жевать резинку натощак. По этой причине может начаться изжога, тошнота, боль в желудке. Однако, некоторым людям свежая мятная жвачка помогает устранить тошноту!
— Конечно, жвачка – не ириска, но всё же она может повредить пломбы. Дело в том, что при жевании в полости рта выделяются вещества, разрушающие пломбы.
Дети любят надувать пузыри, что иногда приводит к деформации прикуса. Также дети часто проглатывают жвачки.
ЛЕДЕНЦЫ «ЗА»
— Леденцы не надо жевать, поэтому их можно использовать даже на важном собрании – никто этого не заметит.
— Как и многие жвачки, освежающие дыхание драже не содержат сахара. Вы можете не беспокоиться за свою фигуру!
ЛЕДЕНЦЫ «ПРОТИВ»
— Можно поранить слизистые полости рта и тем самым причинить себе боль, а иногда и длительное кровотечение.
— Состав леденцов схож с составом жвачек, поэтому побочные эффекты будут все те же: изжога, боль в желудке, слабительное действие.
Обобщая всю информацию, хотелось бы дать несколько рекомендаций для всех поколений любителей жвачек и драже:
- Не пользуйтесь жвачками постоянно.
- Не давайте жвачки и леденцы детям до четырех лет и не используйте сами, если Вы беременны.
- Не употребляйте жвачки, если у вас проблемы с пародонтом, подвижностью зубов или если используете брекет-системы и зубные протезы.
- Не жуйте жвачки, если у Вас есть серьезные нарушения в желудочно-кишечном тракте.
- Применяйте жвачки и леденцы только с сахарозаменителями (сорбит, ксилит, мальтит).
- Жуйте жвачки и ешьте леденцы только после еды и не дольше 10 минут.
- Чистите зубы 2 раза в день.
В любом случае, даже если Вы абсолютно здоровы, мы рекомендуем посещать стоматолога 2 раза в год и проводить профилактические осмотры.
Долгое время ментол, который является органическим соединением, выделяемым из эфирного масла мяты перечной, был мало изучен. Однако не так давно ученые выяснили, какими свойствами обладает ментол, поэтому в последнее время ментол начали активно (и довольно эффективно) применять в 
медицине, используя в виде таблеток, порошков, масляных либо спиртовых растворов.
Каково общее влияние ментола на организм человека?
Ментол оказывает раздражающее, антисептическое, обезболивающее, успокаивающее действие. Помимо этого, ментол возбуждает тройничный нерв, расширяет коронарные сосуды, при высокой температуре оказывает охлаждающее действие, а при более низкой температуре согревает. Ментол является основным компонентом в составе Валидола. Применяют его (в составе лекарств) при заболеваниях ЖКХ, спазмах, тошноте, мышечных и суставных болях. Особенно часто используют при заболеваниях верхних дыхательных путей – ангине, бронхите, рините, озене, фарингите. Растворенным метолом (только по рекомендации врача) полоскают горло, смазывают десны при воспалении, стоматите.
Влияние ментола на потенцию
По этому вопросу однозначного мнения не существует. Кто-то считает, что употребление ментола может довести до импотенции, другие же уверены, что ментол даже повышает активность мужских половых органов и может навредить лишь при его употреблении в больших количествах. Но, хотя нет никаких свидетельств того, что ментол может снижать потенцию, от употребления его в целях повышения эректильной функции все же лучше отказаться.
Влияние ментола на кожу
Влияние на кожные покровы обуславливается его успокаивающим действием. Он охлаждает кожные рецепторы, что позволяет понизить раздражение кожи при аллергических реакциях. Именно поэтому ментол нередко входит в состав сигарет – в этом случае дым меньше раздражает легкие.
Влияние ментола на сердце
Ментол способен помочь при приступе стенокардии, а потому входит в состав таких препаратов, как Валидол и Корвалол. Ментол также принимают вкупе с успокаивающими средствами – валерианой, к примеру. Накапав несколько капель спиртового раствора мятной производной на сахар в сочетании с хлебом (небольшим кусочком) положите под язык это лекарство и боли уйдут, так как ментол расширит коронарные сосуды.
В сочетании с другими медикаментозными препаратами ментол лечит экзему, дерматит, применяется при создании косметических средств.
