Можно ли контрастный душ при варикозе

Главная » Варикоз » Можно ли контрастный душ при варикозе

Варикозное расширение вен нижних конечностей – распространенная проблема, которая заставляет людей страдать от боли и тяжести в ногах. Помимо неприятных и болезненных ощущений, дискомфорта, варикоз представляет собой косметический дефект.

Варикозная болезнь приводит к истончению венозных стенок, они становятся менее эластичными, искривленными и увеличенными в размере, что приводит к нарушению крови. На начальных этапах заболевание протекает бессимптомно, а на запущенных стадиях возникают трофические язвы, потом может произойти разрыв вены.

Важно выявить признаки заболевания на начальной стадии и начать эффективное лечение. Существуют способы избавления от варикоза ног. Это медикаментозная терапия и прикладные методы лечения. В особенности выделяют пользу контрастного душа при варикозе. С помощью процедуры можно безопасно сделать стенки поврежденных вен крепкими, предотвратить возникновение растянутых вен, укрепить состояние здоровья. Чтобы достигнуть положительного результата, необходимо знать, как правильно принимать контрастный душ при варикозе.

Развитие варикозного расширения вен

Варикоз – заболевание кровеносных сосудов, во время которого происходит деформация вен, в результате они становятся шире и длиннее, что отрицательно сказывается на состоянии организма. С таким неприятным явлением сталкивается каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Заболевание обнаруживается в возрасте 25-30 лет. Варикоз развивается у людей, которые большую часть времени проводят в неизменном положении.
Также причинами варикоза нижних конечностей могут стать:

  • наследственный фактор;
  • период беременности;
  • прием гормональных препаратов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение и курение, употребление алкоголя;
  • ношение обуви на каблуках.

Факторов, провоцирующих развитие варикоза ног, существует много. И в основном, не учитывая генетическую предрасположенность, человек становится виновником развития проблемы из-за неправильного образа жизни. Определить наличие варикозной деформации венозных стен можно по симптомам:

  • тяжесть и боль в ногах, которая на начальном этапе возникает после физических нагрузок и в состоянии покоя;
  • ощущение жара в ногах в ночное время;
  • отечность ног к вечеру;
  • образование сосудистых звездочек на кожном покрове, а затем появляются выпяченные вены.

Если не начать лечение, то состояние будет усугубляться, что может привести к развитию серьезных осложнений:

  • воспаление в области деформированных сосудов;
  • трофические язвы, не поддающиеся лечению;
  • тромбофлебит;
  • разрыв вены, сопровождающийся сильным кровотечением.

Необходимо заботиться о здоровье своих ног и начинать лечение варикоза на начальных этапах развития, когда избавиться от проблемы можно при помощи контрастного душа и изменения образа жизни.

Особенности принятия контрастного душа

Контрастный душ – резкая смена температуры тела, поочередное обливание горячей и холодной водой. Процедура издавна считается эффективным и щадящим способом закаливания организма. Через неделю таких ежедневных процедур происходит улучшение физического и эмоционального состояния человека. Кроме общего оздоровления, контрастный душ применяется в качестве профилактической меры заболеваний сосудистой системы. Это объясняется тем, что при высокой температуре наблюдается расширение сосудов, а при низкой – их сужение. Резкая смена температурных показателей служит тренировкой для сосудов.

Начинать процедуру необходимо с двухминутного душа с температурой воды около 35°С. После этого температуру воды нужно снижать, пока она не достигнет отметки в 15°С. Обливание контрастным душем начинать со ступней ног, передвигаясь плавно вверх, заканчивать поверхностью рук. Со временем площадь обрабатываемой поверхности увеличить. Обливание холодной водой должно составлять 1,5 минуты, а горячей водой – не более 1 секунды. Такое чередование следует повторить 5 раз, после хорошо растереться махровым полотенцем.

Польза контрастного душа при варикозе ног

Резкий перепад температуры – своеобразная шокотерапия для организма. Но благодаря такому раздражающему воздействию воды разной температуры на рецепторы, происходит стимуляция всех систем. На организм человека, принимающего контрастный душ, оказывается положительное влияние:

  • повышается тонус сосудистых стенок и эластичность ткани;
  • улучшается процесс кровообращения, благодаря этому кислород активно поступает во все клетки;
  • нормализуется микроциркуляция крови;
  • предотвращает появление тромбофлебита;
  • стимулируется тонус мышц;
  • препятствует образованию застоя венозной крови;
  • выступает в роли профилактики варикоза, облегчает его лечение и снижает вероятность развития осложнений.
Читайте также:  Помощь медсестры при гипертоническом кризе

Контрастный душ способствует укреплению иммунной системы и ускоряет обмен веществ. Эта данная процедура способствует закалке нервной системы.

Правила проведения контрастного душа при варикозе

Процедура может показаться очень простой. Ведь что сложного в обливании горячей и холодной водой в течение нескольких минут? Но все не так просто, как кажется. Люди интересуются: как правильно делать контрастный душ? Для того чтобы достигнуть эффективного результата и не нанести вред организму, необходимо придерживаться правил:

  • точный контроль температуры воды. Идеальным температурным диапазоном является температура воды от 20° до 45°. Выбирать подходящую для себя температуру нужно в зависимости от состояния, но вода не должна быть горячее 45°;
  • эффект от процедуры будет достигнут утром, за полчаса до приема пищи;
  • важно проводить контрастный душ ежедневно, в одно и то же время;
  • начинать обливание нужно с горячей воды, а заканчивать холодной;
  • с каждым днем можно понижать температуру воды на 1 градус, но следует запомнить, что в идеале разница между температурными режимами должна равняться 25°;
  • первая процедура должна длиться не более 1 минуты, а разница между температурами не должна быть заметной;
  • струю воды следует передвигать по ходу тока венозной крови, то есть от стоп ног к ягодицам. Нужно производить круговые движения и захватывать всю зону.

Главное – подобрать температурный диапазон, при котором вы будете чувствовать себя комфортно. Не обливайтесь горячей или холодной водой, иначе нанесете только вред.

Противопоказания к процедуре

Контрастный душ при варикозе оказывает положительное воздействие, но к проведению процедуры существуют и некоторые противопоказания. Применять контрастный душ для ног при варикозе нельзя людям, которые имеют патологии:

  • хронические болезни воспалительного характера;
  • острый грипп или простуда;
  • тромбофлебит;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • онкология.

Также контрастный душ при варикозе нельзя принимать во время критических дней. Если существуют хронические заболевания, перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом-флебологом. А если сочетать контрастный душ с гидромассажем, то эффект будет сильнее.

Контрастный душ при варикозе пациент может принимать в домашних условиях. Процедура снижает интенсивность симптомов болезни. Перепад температур помогает повысить эластичность сосудистых стенок, утраченную из-за воздействия провоцирующих факторов, и восстановить кровообращение в пораженных венах.

Можно или нет

Принимать контрастный душ при расширении вен не только можно, но и нужно. Водное воздействие способно заменить прием лекарственных препаратов в тех случаях, когда медикаментозное лечение противопоказано. Перед проведением процедуры нужно посоветоваться с врачом. Лечение контрастным душем осуществляется с учетом рекомендаций специалиста.

Польза

Контрастный душ за счет усиления кровообращения способен устранить расширение просвета вены и нормализовать кровяное давление. Сосуды адаптируются к пульсации, вырабатывается полезный рефлекс, благодаря которому положительные изменения приобретают стойкий характер. Повышается количество вырабатываемого коллагена и эластина, сосудистые стенки приобретают нормальную прочность. Процедура обладает следующими действиями:

  • устраняет отечность, вызванную воспалением вен и застоем лимфы;
  • восстанавливает капилляры, очищает их от атеросклеротических отложений и токсинов;
  • усиливает циркуляцию крови, устраняя венозный застой в нижних конечностях;
  • расслабляет гладкомышечные волокна, устраняя спазм сосудов;
  • вызывает мышечные сокращения, положительно влияющие на циркуляцию крови;
  • устраняет признаки воспаления, избавляет от чувства тяжести и болей в ногах;
  • увеличивает объем поступающей в сердечную мышцу крови.
Читайте также:  Гирудотерапия в спб отзывы

Противопоказания

При некоторых патологических состояниях прием контрастного душа запрещен. К противопоказаниям относят:

  • иммунодефицитные состояния, вызванные приемом иммуносупрессантов, ВИЧ-инфекцией, тяжелыми хроническими заболеваниями;
  • патологии сердечно-сосудистой системы (ишемическую болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, инфаркт миокарда);
  • тромбоз глубоких вен;
  • артериальную гипертензию;
  • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным синдромом;
  • злокачественные новообразования.

Как правильно принимать

Как правильно делать контрастный душ для ног при варикозе:

  1. Проводят процедуры регулярно. Обливания повторяют ежедневно в утреннее или вечернее время. Флебологи рекомендуют принимать душ за полчаса до еды.
  2. Организм подготавливают к процедуре. Для этого выполняют несложные упражнения, усиливающие кровообращение. После разминки принимают теплый душ, только после этого приступают к обливаниям холодной водой.
  3. Разницу между температурами воды увеличивают постепенно. Во время первых сеансов она должна составлять не более 6°С. Со временем перепады температур становятся существенными. Рекомендуемый диапазон — +20…+45°С. Не рекомендуется использовать воду с температурой менее +15°С, переохлаждение негативно сказывается на состоянии венозных стенок.
  4. Завершают процедуру массажем ног. Это помогает улучшить кровоснабжение тканей и повысить эффективность контрастного душа. Кожу после душа тщательно растирают полотенцем.

Струей воды нужно проводить по всей конечности — от ступни до бедра. Воздействие на бедренную область должно длиться не менее 30 секунд. При обработке внутренней части бедра струю ведут сверху вниз. Каждую ногу обливают холодной и теплой водой по отдельности.

Варикозное расширение вен является заболеванием, которое оказывает сильное влияние на состояние организма человека и портит эстетическую привлекательность его тела. Современная медицина разработала множество методик по устранению этого заболевания. Это и традиционная терапия медикаментами и прикладные методики. Один из популярных способов устранения симптомов – контрастный душ при варикозе. Такая процедура не только укрепляет стенки венозных сосудов, но и осуществляет профилактику растяжений вен.

Эффективно ли это?

Многие знают о том, что во время варикозного расширения вен происходит расширение стенок венозных сосудов. Это приводит к увеличению венозного давления, кровь начинает застаиваться. Контрастные водные процедуры способны увеличить тонус венозных сосудов, и улучшить процесс обращения крови.

Кроме того, душ может оказать профилактическое воздействие от застоев и тромбов. Исходя из этого, можно сделать вывод, что душ Шарко при варикозе и обливания от недуга являются важными и незаменимыми этапами комплексного лечения заболевания.

Процедура очень эффективна, вы будете тратить на нее пары минут в сутки, а вот боли, отеки, и тяжелые ощущения в области нижних конечностей обойдут вас стороной. Главное, выполнять все по правилам.

Польза душа

Контрастный душ при варикозе оказывает множество полезных воздействий на человеческий организм, в том числе и при варикозе. Для того чтобы разобраться в положительных свойствах, определимся с первопричинами варикоза:

  1. Генетика. Это самая популярная из причин. Её сущность в том, что эластины, находящиеся в организме человека способны регулировать степень эластичности стенок венозных сосудов. Если члены семьи имели проблемы с количеством эластинов в организме, которые позволяют правильно растягивать сосуды, то с большей вероятностью у их детей и внуков будут схожие проблемы.
  2. Врожденная патология венозных клапанов. Такая причина обусловлена неспособностью клапанов вен удерживать потоки крови, которые текут вниз под действием силы тяжести. Это чревато усилением давления на сосудистые стенки, что приводит к их истощению и растяжениям.
  3. Производственный фактор. Даже если у вас есть время на регулярные спортивные занятия, вы все равно будете попадать в группу риска заболеть варикозом, если имеете такую профессию, которая подразумевает сильные физические нагрузки либо длительное пребывание в одном положении.
  4. Беременность. Такой прекрасный период в жизни каждой женщины может быть омрачен появлением варикоза. По статистике, каждая вторая будущая мама болеет варикозным расширением вен. Болезнь может начать свое проявление на ранних сроках, в тот момент, когда начинается активный рост матки.
Читайте также:  Как распознать грибок на ногах

Матка начинает давить на органы малого таза, усиливая давление в сосудах. Кроме того, смена гормонального фона тоже является причиной болезни. Неправильный гормональный фон приводит к сбою функционирования системы вен женщины.

Многие задаются вопросом, можно ли принимать контрастные ванны при беременности? Можно, но по разрешению врача.

Все вышеперечисленные причины являются первоисточниками появления варикоза практически в восьмидесяти случаях заболеваний из ста. Из этого можно сделать вывод о том, что суть проблемы в том, что сосудистые стенки не могут подвергаться постоянной длительной нагрузке. Они перестают сокращаться и растягиваться.

А вот контрастные ванны для ног могут кардинально изменить ситуацию и помочь справиться с этой проблемой. Суть такой методики в том, что она оказывает шокирующее воздействие на сосуды. Эффект шока достигается при резкой смене температуры воды с холодной на горячую и, наоборот.

Такая перемена тепла активизирует все силы организма человека, которые будут направлены на стабилизацию функционирования венозной системы. Такая терапия очень хорошо укрепляет венозные стенки, усиливает их коэффициент эластичности.

Это приводит к улучшению тонуса и позволяет выдерживать более сильные напоры венозной крови.

Полезные свойства

Если говорить о полезных свойствах контрастного душа, то начать стоит с общеукрепляющего воздействия на весь организм. Помимо этого, существует ряд положительных эффектов, среди которых:

  • активизация работы нервной системы;
  • стимулирование эндокринной системы;
  • улучшение иммунитета;
  • стенки сосудов становятся крепче;
  • тонус венозных сосудов и их стенок повышается;
  • тонус мышц улучшается и стимулируется;
  • застои крови в ногах исчезают;
  • усиливает эффект от использования мазей и кремов, которые прописывает врач.

Правила контрастного душа

Процедура контрастного душа для ног при варикозе довольно простая. Но необходимо делать ее по правилам, чтобы избежать осложнений и неприятностей. Душ нужно принимать с учетом некоторых особенностей:

  • Амплитуда изменений температуры воды должна быть достаточно широкой и варьироваться от двадцати до сорока пяти градусов по Цельсию. Вода более высокой температуры может привести к обратному воздействию – сосудистые стенки расслабятся и не смогут удержать давление вен.
  • Приемлемое время для проведения процедуры контрастного душа – утром на голодный желудок. Это поможет организму направить все свои силы на регенерацию.
  • В первую очередь происходит воздействие потоком теплой воды, затем переходим на холодную. Время использования каждого вида температуры должно равняться пятнадцати секундам.
  • Не стоит сразу использовать крайние значения температуры – в первый день начните с теплой воды, в каждый последующий сеанс снижайте температуру воды на один градус. Если воздействие прохладной воды доставляет дискомфорт, то не снижайте достигнутую температуру до тех пор, пока неприятные ощущения не пройдут.
  • Обливать нижние конечности необходимо снизу вверх. По направлению от пяток к ягодицам.
  • Во время первой процедуры можно ограничиться процедурой в шестьдесят секунд. В последующем увеличивайте длительность приема такого душа до пятнадцати минут.
  • Основное правило для достижения наибольшей эффективности – регулярное выполнение процедуры.

Как вы видите, правила применения контрастного душа при варикозе ног достаточно просты, однако, несмотря на это есть ряд противопоказаний к проведению процедуры:

  • наличие иммунодефицита;
  • болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония;
  • тромбофлебит, так как это чревато появлением движения тромба в сторону важных органов;
  • онкологические заболевания.

В целом, использование контрастного душа полезно для человеческого организма даже без наличия каких-либо недугов. Он помогает защитить вас от простуды, повышает жизненный тонус и просто бодрит. Люди, которые принимают контрастный душ для ног и тела по утрам, имеют хорошую кожу, отличающуюся здоровьем.

Кроме того, такой душ помогает бороться с лишним весом. Перед тем как решитесь на выполнение процедур, обратитесь к врачу для выявления противопоказаний.

Советуем к прочтению

Добавить комментарий