Покалывание в нижних конечностях

Покалывание в ногах – распространенная проблема, которая свидетельствует о нарушении кровообращения и обеспечения связи нервных тканей с ЦНС. Оно проявляется так, словно в кожу втыкаются маленькие иголки. Зачастую покалывания чувствуются и на руках, что делает их еще более неприятными. Для эффективного лечения важно знать, что именно стало причиной таких ощущений.

Возможные причины

Все причины, по которым в конечностях появляется покалывание, можно разделить на физиологические, не связанные с болезнями, и патологические. Любые из них могут вызвать неприятные ощущения, дополняющиеся новыми симптомами.

Физиологические

Под физиологическими причинами подразумеваются различные естественные явления, которые не относятся к болезням. Они, как правило, не требуют какого-либо лечения, а все неприятные ощущения исчезают сами через несколько минут или часов.

Какие физиологические причины могут вызывать такие ощущения:

1. Длительное нахождение в одной позе. Если долгое время отсиживать или отлеживать части тела, то нервные окончания окажутся пережаты, а качество кровотока снизится. Особенно часто с этим сталкиваются утром, т.к. сон исключает полноценную активность, а тело ночью практически не двигается. Человек может ощущать жжение или онемение. При сидении ощущения могут концентрироваться в пальцах ног, стопах, голенях, коленях.
2. Неудобная обувь. Ношение неподходящей обуви всегда приводит к колющим ощущениям, жжению или онемению ступней.
3. Травма. Падение с высоты или простые ушибы рук и ног могут вызывать покалывание в конечностях. Это связано с нарушением функционирования нервных путей.
4. Переохлаждение нижних конечностей. При длительном нахождении ступней на холоде происходит сужение кровеносных сосудов, а перемещение ног в теплые условия вызывает их быстрое расширение. По этой причине нижние конечности могут онемевать, болеть, испытывать судороги и ощущения касания иголок или жжения.
5. Курение, злоупотребление алкоголем. Если курить или регулярно пить алкоголь, организм будет страдать от нехватки кислорода, нарушения кровотока и недостатка витамина C. Ощущение контакта конечностей с иголками концентрируется внизу.
6. Обезвоживание. Нехватка жидкости может вызывать резкие ощущения покалывания, жжения, а также судороги.
7. Психоэмоциональное состояние. Большое количество стрессов или переживаний вызывает покалывание, а также ощущение, словно по телу бегают мурашки. Также они могут возникать при панике или страхе перед особым событием.
8. Аллергия. Классическое проявление аллергии может сопровождаться жжением или приступами покалывания в верхних и нижних конечностях.
9. Беременность. При увеличении веса, вызванном ростом плода, увеличивается нагрузка на ноги, из-за чего страдают сосуды. Результатом становится появление судорог, онемения и покалывания.
10. Пожилой возраст. При старении появляются нарушения циркуляции крови, из-за чего возникает чувство втыкающихся иголок.

Все эти причины не требуют особого внимания или приема лекарственных препаратов. Исключением могут быть лишь беременность, аллергические реакции и различные осложнения.

Возможны более специфичные причины. Например, укус насекомого или змеи. В некоторых случаях симптомы бывают очень тяжелыми, а при попадании в организм яда может наступать смерть.

Патологические

При патологиях у человека также может колоть в правых или левых конечностях. Такие случаи гораздо серьезнее и требуют медицинского вмешательства, т.к. только качественное лечение позволит сохранить здоровье и избежать осложнений.

Распространенные патологические причины:

1. Болезни суставов. Причины покалывания в пальцах рук и ног часто заключаются в воспалительных процессах внутри суставов.
2. Проблемы с позвоночником. Остеохондроз, сколиоз, кифоз и пр. отклонения приводят к сдавливанию сосудов и покалываниям, которые чаще всего возникают в пальцах рук, кистях, ладонях.
3. Инфекции, вирусы, грибок. Заражение подобными болезнями провоцирует множество симптомов. Головные боли, проблемы с кожей и волосами, колющие ощущения в верхних или нижних конечностях и шее, мышечные спазмы – все это может появиться у больного.
4. Авитаминоз. Нехватка витаминов или минералов проявляется покалыванием нижних конечностей, иногда сопровождается сильной слабостью, снижением иммунитета, ухудшением настроения.
5. Сахарный диабет. При диабете могут неметь ноги, при этом зачастую появляются покалывания в пятках или голенях. Ощущения носят периодический характер.
6. Сердечно-сосудистые заболевания. Многие из болезней, связанных с сердцем или сосудами, вызывают онемение, покалывание и боли. Чаще они затрагивают левые конечности, при этом повышаются давление и пульс, а больной может чувствовать очень тяжелые симптомы или даже терять сознание. Сюда же можно отнести болезни крови, самой распространенной из которых является анемия.
7. Опухоль. Новообразования сопровождаются постоянными болями, онемением, ощущением касания иголок к рукам или ступням, слабостью, помутнением сознания.
8. Колит. Воспаление толстой кишки зачастую приводит к образованию тромбов, что становится причиной покалывания конечностей.
9. Климакс. При климаксе женщины могут чувствовать онемение, покалывание в руках, как иголками, а также общую слабость.
10. Защемление нервов. При защемлении нервов в отдельных частях тела практически всегда появляется онемение, покалывание, сильная слабость, боль. Все симптомы могут затрагивать любую ступню, колено, локоть, плечи, шею, кисть или даже каждый отдельный палец. Иногда возникают трудности с тем, чтобы просто пошевелить частью тела.

При появлении острых или постоянных покалываний нужно обязательно обращаться к врачу. Особенно это касается случаев, когда на неприятные ощущения жалуется маленький ребенок.

Диагностика и лечение

При появлении таких неприятных симптомов следует обратиться к неврологу. Он назначит все необходимые обследования, которые помогут поставить точный диагноз, определив первопричину.

Диагностика включает такие методы, как:

• Анализы крови и мочи;
• Ангиограмма;
• КТ, МРТ;
• УЗИ, рентгенография;
• Электромиография;
• Аллергические пробы.

В особых случаях могут проводиться специальные исследования, где применяется стимуляция холодом. Это позволит исключить феномен Рейно.

Лечение направлено на устранение первопричины, т.к. лечить само покалывание рук или ног не получится. При приеме всех назначенных таблеток симптомы постепенно исчезнут. Если добиться результата с помощью лекарств невозможно, то пациента могут отправить на операцию. Одновременно с основным лечением возможно назначение мануальной терапии или лечебной гимнастики.

Снять симптомы можно дома с помощью народных средств. Особое внимание стоит обратить на следующие рецепты:

1. Смешать 3 порезанных огурца с молотым красным перцем, залить литром водки. Оставить настаиваться на неделю, процедить. Настойкой нужно растирать проблемные зоны.
2. Разбавить в литре воды камфорный (10 мл) и нашатырный спирт (50 мл), а также ложку соли. Смесью нужно растирать места покалывания в руках и ногах.
3. Наполнить половину ванны теплой водой, добавить мед. Лежать в ней следует около получаса. Вытираться после процедуры не рекомендуется.

При правильном лечении уже через несколько дней могут исчезнуть даже постоянные и сильные покалывания.

При легком покалывании можно опустить конечности в прохладную воду на 5 минут. При непатологических причинах появления симптома все неприятные ощущения быстро исчезнут.

Профилактика

Специальные профилактические меры помогут избежать возникновения повторных приступов покалывания, а также избавиться от неприятных ощущений в момент их очередного появления. Рекомендуется реализовать максимальное количество пунктов уже сегодня.

1. Ходить. Регулярная ходьба оказывает положительное влияние на состояние сосудов ног, что снижает риск развития различных болезней. Также она помогает избавиться от неожиданно появившегося покалывания. Более сложная, но полезная альтернатива – бег.
2. Физические упражнения. Любые тренировки укрепляют здоровье и исключают неприятные симптомы. Для тех, кто не занимается спортом, есть особые легкие методики. Например, сжимание кистевого эспандера, вставание на пальцы ног, а также приседания возле стены.
3. Здоровый образ жизни. Правильное питание, отсутствие вредных привычек, полноценный сон – залог крепкого здоровья. Такие условия идеальны против колик в пальцах ног или рук.
4. Правильный выбор обуви. Удобная качественная обувь позволяет исключить появление покалывания, вызванного физиологическими причинами. Это касается и выбора, что надеть в соответствии с погодой.
5. Массаж. Рекомендуется делать себе простейший массаж при первых неприятных ощущениях или усталости. Это поможет разогнать кровь и избежать покалывания, онемения и прочих неприятных ощущений.

Если принимать такие простые профилактически меры, то о непатологических покалываниях можно забыть навсегда.

Выводы

В большинстве случаев покалывания вызваны физиологическими причинами и не требуют никакого лечения. Однако некоторые люди сталкиваются с ними при развитии различных заболеваний. При таких обстоятельствах достаточно ответственно подойти к вопросу своего лечения, а положительные изменения станут заметны уже через пару недель.

Все чаще пациенты жалуются на покалывание в пальцах рук и ног, причины недуга чаще всего известны не многим. Подобный симптом появляется у людей независимо от возраста, половой принадлежности, массы тела и физической нагрузки. Чувство дискомфорта в пальцах верхних и нижних конечностей возникает не только по окончании рабочей смены, но и по другим основаниям. Ощущения покалывания могут наблюдаться и в состоянии полного спокойствия.

Иногда колики продолжаются недолго, обычно в том случае, когда фактором развития состояния служит давление на нервы, к примеру, после сна в неудобной позе. Тогда подобный симптом снимается вскоре после принятия правильного положения конечности. Однако есть более весомые причины возникновения такого дискомфортного явления.

Разновидности покалывания

Специалисты выделяют определенные виды покалываний в пальцах верхних и нижних конечностей. Такое состояние может продолжаться недолгое время, затягивающееся от пары секунд до нескольких минут.

По своему характеру покалывание в руках и ногах делится на 2 основных вида:

• внезапное, приносящее сильную боль и возникающее в обеих руках и в обоих ногах;
• незначительные колики, вызывающие малый дискомфорт.

По типу колкости врачи способны выявить действительную причину ее возникновения. При этом следует учесть, что в полной мере поставить врачебный диагноз допустимо лишь по результатам комплексного медицинского обследования и показания пройденных анализов. Однако во множественных случаях покалывание в руках и ногах — это знак о нарушении деятельности внутренних органов человека.

Современная медицина именует колкость в пальцах нижних конечностей парестезией. При ней возникает чувствительное расстройство, в ходе которого осуществляется одеревенелость нижних конечностей, бегают мурашки в области пальцев, напоминающие характерное иглоукалывание. Оно может длиться долгое время либо иметь хронический характер течения. Что делать в этом случае?

Факторы появления дискомфорта в пальцах рук

Оснований, по которым в пальцах рук и ног возникают колики, большое количество. В их число входят недуги хронического и острого характера. Среди них специалисты выделяют основные заболевания, такие как:

• повреждение нерва;
• нарушение кровоснабжения;
• сахарный диабет;
• патологии щитовидной железы;
• болезнь Бюргера.

Как указывают специалисты, повреждение нерва может как носить хронический характер, так и проявляться в острой форме. Покалывание в кистях рук способно возникать совместно с онемением других областей тела. Вместе с тем у человека теряется чувствительность в зоне повреждения.

Другая причина покалываний — это нарушение движения крови в организме. С данной проблемой люди чаще всего встречаются в пожилом возрасте, когда у них возникают атеросклеротические бляшки. Они способствуют перекрытию кровяного потока, мешая, таким образом, правильному функционированию всех систем.

У людей, болеющих сахарным диабетом, наступает нарушение функций нервной системы. Этот недуг и является основанием для появления покалываний в кистях рук. Лицам, которым ранее был поставлен диагноз гипотиреоз, следует внимательно следить за состоянием и функционированием органов эндокринной системы. При обострении подобного недуга у человека может возникнуть покалывание в пальцах рук.

Болезнь Бюргера, зачастую настигает людей, имеющих зависимость от сигарет. Вследствие систематического насыщения человеческого организма вредным никотином происходит нарушение кровоснабжения. Организм не получает достаточного объема питательных веществ, и как результат этого происходит онемение пальцев рук. Также в список причин, провоцирующих начало покалываний в верхник и нижних конечностях, входит заболевание Лайма, чрезмерная тревога, сильная усталость организма.

Особенное внимание нужно уделить левой верхней конечности, так как ощущение покалывания в ее пальцах свидетельствует о серьезных проблемах с организмом. В их число может входить сердечный приступ, инсульт, повышенное артериальное давление и другие опасные недуги. В случае когда совместно с покалыванием в руках и ногах у человека появляется путаница в сознании, следует обязательно обратиться к врачу за получением квалифицированной медицинской помощи.

Что представляет собой субарахноидальное пространство? Подробнее читайте здесь.

Причины «колющего» эффекта

В большинстве случаев подобные симптомы рождаются от сужения кровяных сосудов и сбоев в функционировании нервной системы. В этом случае не стоит их упускать из виду, ведь они могут указывать на начало развития опасного недуга. Как показывает практика, такие явления могут быть вызваны следующими причинами:

• длительное нахождение в неизменном положении;
• систематические физические упражнения;
• проблемы с сосудистой системой;
• беременность;
• сахарный диабет;
• заболевания позвоночного столба, суставов;
• вредные привычки и др.

При долгом нахождении в одном и том же положении происходит нарушение правильного кровотока, так как сдавливаются вены. В результате это состояние проявляется покалыванием. Нужно сменить положение, чтобы восстановить нормальное движение крови. После этого чувство колкости через некоторый промежуток времени исчезнет и человек освободится от ощущения дискомфорта. Если неприятное болезненное состояние не прошло, это указывает на более серьезные патологии. В этой ситуации человеку нужно обратиться к специалисту.

От того, насколько сильную физическую нагрузку получает человеческий организм, увеличивается риск сжимания нервов. В этом случае мозг не получает нужный сигнал, поэтому подает некие защитные признаки: ступни, а также пальцы ног начинает колоть словно иголками.

При таком недуге, как атеросклероз, внутри стенок кровеносных сосудов формируются бляшки, которые мешают нормальному движению крови в ноге. Аналогичный эффект появляется при варикозе, что свидетельствует о заболеваниях сосудистой системы. Данный недуг, в свою очередь, тоже вызывает мурашки в пальцах и ступнях.

Это далеко не все факторы, способствующие возникновению колкости в нижних конечностях. Причиной может также являться вынашивание ребенка, при котором женщина набирает лишний вес, тем самым повышая нагрузку на ноги. Вследствие этого уменьшается скорость кровотечения и происходит застойный процесс в венах. Результат — судороги в ступнях либо чувство покалывания.

Что еще вызывает недуг?

В случае, когда колики не касаются указанных выше недугов, то они могут являться следствием следующих причин:

1. Недостаток нужных витаминов, микро- и макроэлементов. Для правильной жизнедеятельности организму необходимы нужные вещества. Например, нехватка соединения В12 может стать следствием пернициозной анемии. При этом излишек витамина В6 приводит к покалыванию в кистях верхних и нижних конечностей.
2. У людей, злоупотребляющих алкогольной продукцией, может наблюдаться недостаточное количество тиамина и других важнейших веществ. К тому же повышенные дозы спиртного могут способствовать повреждению нервов, называемому специалистами алкогольной невропатией.
3. Присутствие токсичных веществ. В организме человека скапливаются яды, такие как: тяжелые металлы, химикаты, природные токсины. Вместе с тем к веществам, оказывающим негативное влияние на организм, относятся определенные группы лекарственных средств, в особенности препараты для химиотерапии. Опасные элементы содержатся в противовирусных средствах и антибиотиках.
4. Травмирование — известный повод покалывания в пальцах конечностей, когда в итоге повреждения появляется компрессия либо нарушение нервов. Это, как правило, приводит к болевым ощущениям и дискомфорту.

Проблемы в кистях

Неприятности с кистями возникают на сегодняшний день не только у категории людей в возрасте от 30 до 45 лет, но и у детей. Причиной этого является частое использование компьютерной клавиатуры и мышки.

После врачебного исследования рук доктор может поставить диагноз карпальный туннельный синдром запястья. Определенные системные недуги, зрелость, заболевания шейного отдела позвоночника тоже принято считать сбоем иннервационных процессов.

Запястье человека соединяет лучевую и локтевую кости, в том числе средний нерв и сухожилия. Когда туннельный канал постоянно сдавлен, происходит распухание сухожилий и защемляется сам нерв. Это и приводит к покалыванию в пальцах.

При возникновении подобных признаков следует обязательно проконсультироваться с доктором и пройти определенные методы диагностики. После исследования врач назначит эффективные процедуры, лечебно-оздоровительные методики или медикаментозные средства: терапию таблетками или другими лекарствами.

Такие болезни рук, как растяжение связок, травмы костей вплоть до перелома, — не менее важные основания чувства покалывания в руках и пальцах. Отек в конечности приводит к сдавливанию мягкой структуры тканей, в результате чего происходит затруднение поступления крови к поврежденному участку. Симметричность признаков в этой ситуации не наблюдается. Эффект колкости будет присутствовать только в травмированной верхней конечности. Аналогичные симптомы проявляются и при сосудистых патологических процессах.

Методы диагностики

Если человек систематически чувствует «иголки» в кистях либо ступнях, следует обратиться за профессиональной медицинской помощью к нужному специалисту. Так удастся выявить истинную причину подобного состояния. Доктор осуществит профессиональный осмотр самой конечности и пальцев, соберет все жалобы пациента, составит историю болезни. Вместе с тем он подготовит нужные сведения о жизненных и трудовых условиях заболевшего. После этого врач сможет определить необходимость проведения исследовательских анализов и тестирования.

В число важнейших медицинских исследований может войти проверка крови пациента на количество сахара, наличие витаминов в организме. Получив результаты, специалист сумеет выявить присутствующие заболевания и жизнедеятельность иммунной системы. При необходимости пациенту назначается анализ спинномозговой жидкости в целях определения антител, обусловленных наличием периферической невропатии.

Более точную характеристику деятельности всего организма, в том числе нервной системы даст компьютерная либо магнитно-резонансная томография. С их помощью удастся выявить основания колкости в кистях и назначить верную терапию. При этом не стоит использовать самостоятельное лечение. Без консультации опытного специалиста медикаментозные средства не смогут дать положительный лечебный эффект и способны нанести больший вред сосудам и другим частям тела.

Так, если возникло покалывание в руках и ногах, следует заострить внимание на продолжительности течения состояния. При хронической форме стоит не откладывать визит к поликлинику, а записаться на ближайший сеанс к нужному специалисту.

Покалывание в ногах – распространенный недуг. Он встречается при определенных условиях у здоровых людей, а также может указывать на серьезное заболевание сосудов или нервов. Не всегда есть причины для паники, но лучше обратиться к врачу и пройти обследование.

Болезни, для которых характерен симптом:

• сахарный диабет;
• атеросклероз артерий нижних конечностей;
• облитерирующий эндартериит;
• варикозная болезнь;
• тромбофлебит;
• сердечная недостаточность;
• гломерулонефрит;
• остеохондроз позвоночника с корешковым синдромом;
• гиповитаминоз;
• нейроциркуляторная дистония;
• гипертоническая болезнь;
• эссенциальный тромбоцитоз;
• истинная полицитемия;
• дегидратация;
• локальная гипотермия нижних конечностей

Парестезия (покалывание) – это специфическое ощущение, разной интенсивности и распространенности, которое возникает из-за нарушения иннервации или кровоснабжения тканей. Сопровождается онемением или жжением кожи в месте покалывания. Бывает также у здоровых людей при сдавливании ног в течение длительного времени пребывания в неудобной позе, при ношении некачественной обуви или тесных носков.

Покалывание в ногах (фото: www.otnogi.ru)

Неприятный симптом, чаще, наблюдается у женщин среднего и в пожилом возрасте у представителей обоих полов.

Существует два основных механизма возникновения парестезий: раздражение нервных окончаний или нарушение доставки кислорода тканям нижних конечностей (при изменении состава крови или патологии сосудов). Непосредственных причин развития данного симптома много. Основными из них считаются следующие:

• ангиопатии (изменение структуры сосудов) при сахарном диабете;
• атеросклероз артерий нижних конечностей;
• облитерирующий эндартериит;
• тромбофлебит (воспаление стенок вен и образование венозных кровяных сгустков);
• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• отек ног (болезни сердца и почек, травмы);
• остеохондроз позвоночника и сдавление корешков нервов;
• диабетическая полинейропатия;
• алкоголизм;
• гиповитаминоз (особенно часто – дефицит витаминов В1, В6 и В12, а также фолиевой кислоты);
• нейроциркуляторная дистония;
• гипертензия (повышение артериального давления);
• гиперкоагуляция (повышенная свертываемость крови);
• тромбоцитоз (избыток тромбоцитов);
• истинная полицитемия (избыток форменных элементов крови);
• сгущение крови вследствие обезвоживания;
• гипотермия ног (переохлаждение, обморожение).

Варикозная болезнь (фото: www.imhoreview.com)

Гипсовая повязка сама по себе и в сочетании с травмой вызывает нарушение оттока крови от тканей ноги по венам, из-за чего возникает отек. Лишняя жидкость сдавливает нервные окончания, провоцируя ощущение покалывания. Такой же эффект оказывает тесная обувь, особенно при длительном ношении.

Поставить точный диагноз и установить конкретную причину покалывания в ногах может лишь врач после тщательного осмотра и дополнительных исследований. Но всегда можно заподозрить у себя или близкого человека наличие того или иного заболевания, исходя из клинических симптомов.

Симптом, исключая покалывание в ногах

• постоянная жажда;
• учащенное мочеиспускание;
• потеря веса;
• кошмарные сны;
• повышенный аппетит;
• периоды тремора, раздражительности, агрессии;
• боли в сердце;
• сухость во рту;
• частые простудные заболевания;
• гнойные воспаления на коже

Атеросклероз артерий нижних конечностей

• перемежающаяся хромота (появляется при быстрой или продолжительной ходьбе);
• боль в коленях;
• бледность кожи ног;
• выпадение волос на ногах;
• подергивание мышц голени;
• встречается чаще у пожилых людей

• быстрая утомляемость ног;
• бледность кожи ног;
• потливость ног;
• нарастающая боль в нижних конечностях;
• язвы на пальцах стоп;
• утолщение ногтевых пластин;
• истончение кожи, «пергаментность»;
• характерно для молодых мужчин

Тромбофлебит (воспаление вен нижних конечностей)

• на голени или бедре болезненное продолговатое уплотнение – воспаленная вена;
• покраснение кожи над уплотнением;
• отек мягких тканей ниже уплотнения;
• повышенная чувствительность кожи ноги к прикосновениям;
• общее недомогание;
  повышение температуры тела;
• потливость, жажда, сухость во рту

Варикозная болезнь (нарушение структуры и расширение вен нижних конечностей)

• отеки ног к вечеру;
• боли в мышцах голени;
• быстрая утомляемость при ходьбе;
• сосудистые «звездочки» на доковых поверхностях бедер, в подколенной области;
• расширенные вены в виде синих тяжей с узелками под кожей голени;
• тяжесть в ногах, чувство распирания изнутри

Гломерулонефрит (воспаление капилляров почек)

• отеки на лице, под глазами, особенно утром;
• изменение цвета мочи: розоватая, красная;
• помутнение мочи;
• общая слабость, недомогание

Сердечная недостаточность (неспособность сердца обеспечивать кровью все ткани и органы)

• отеки ног ближе к вечеру;
• одышка, которая усиливается при ходьбе и в положении на спине;
• ощущение сердцебиения или перебоев в работе сердца;
• боли в сердце;
• синюшность и отечность лица;
• посинение или бледность кончиков пальцев, губ, носа;
• набухание вен шеи

Остеохондроз позвоночника с корешковым синдромом (защемление корешков спинно-мозговых нервов с нарушением их функции)

• боли в спине «стреляющего» характера;
• усиление боли при движениях;
• распространение боли по ходу нервов на конечности;
• симптомы провоцируются тяжелой физической работой и уменьшаются после отдыха

Гиповитаминоз (дефицит витаминов)

• выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• сухость кожи;
• ухудшение зрения;
• тремор;
• слабость и подергивание мышц

Гипертоническая болезнь (систематический подъем артериального давления выше возрастной нормы)

• головная боль (особенно в затылке);
• головокружение:
• сердцебиение;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• тремор рук;
• покраснение лица;
• ощущение жара

Тромбоцитоз (избыток тромбоцитов в крови)

• общая слабость, снижение работоспособности;
• постоянная усталость и сонливость;
• тяжестью в боку, тянущая боль под ребрами;
• отеки ног;
• боли в мышцах голени;
• нарушение зрения;
• периоды головокружения, «потемнение в глазах»;
• кровотечение из десен при чистке зубов;
• обильные менструальные кровотечения у женщин;
• частые носовые кровотечения;
• склонность к легкому появлению синяков, особенно на ногах

Истинная полицитемия (избыток форменных элементов крови)

• темно-вишневый цвет кожи;
• расширение мелких сосудов на лице;
• тяжесть в правом подреберье;
• увеличение артериального давления;
• кровоточивость;
• жгучая боль в кончиках пальцев;
• зуд кожи, особенно после горячей ванны

Дегидратация (обезвоживание на фоне диареи, рвоты, потливости)

• сухость во рту;
• жажда;
• снижение эластичности кожи;
• редкое скудное мочеиспускание;
• снижение артериального давления

Обморожение (местное действие холода на нижние конечности)

• бледность кожи ног, которая после согревания сменяется покраснением или посинением;
• местный отек;
• волдыри на коже с прозрачным или кровянистым содержимым;
• отсутствие чувствительности, онемение зоны обморожения;
• после согревания – боль, жжение, покалывание

Покалыванием в ногах может проявляться также нейроциркуляторная дистония − диагноз-исключение. Это означает, что объективных значительных нарушений функций организма нет. Все симптомы возникают из-за сбоя вегетативной нервной регуляции тонуса сосудов. Данное состояние проявляется широким спектром симптомов, иногда − индивидуальных. Чаще всего это колющие боли в сердце, лабильность артериального давления (высокое сменяется низким, или наоборот, за короткий промежуток времени). А также нестабильность пульса, ощущение перебоев в работе сердца, непереносимость душных помещений и поездок в транспорте, кратковременные расстройства пищеварения.

Принимая во внимание болезни, которые могут сопровождаться покалыванием в ногах, выделяют обстоятельства, повышающие вероятность возникновения данного симптома:

• пожилой возраст;
• сахарный диабет, варикозная болезнь, заболевание сердца у родственников;
• ожирение;
• нарушение работы иммунной системы (ревматические болезни);
• частые ангины (острое воспаление небных миндалин);
• питание, богатое животными жирами (жирное мясо и творог, сливочное масло, сыр, бульоны);
• состояние хронического стресса;
• работа, связанная с длительным пребыванием на ногах;
• ношение высоких каблуков;
• тесная некачественная обувь;
• злоупотребление алкоголем;
• постоянное пребывание в сырых прохладных помещениях, хроническое переохлаждение;
• недостаточное потребление чистой питьевой воды;
• работа с постоянной нагрузкой на позвоночник;
• неудобное спальное место: слишком мягкий или чрезмерно жесткий матрац, неровная поверхность кровати, высокая подушка.

Наличие какого-либо из этих признаков не означает, что болезнь обязательно возникнет. Однако, если для человека характерны несколько факторов риска, велика вероятность развития многих патологий сосудов, сердца, почек. Большинство из главных обстоятельств, способствующих появлению покалывания в ногах, легко избежать. Стоит только задуматься о своем здоровье и изменить привычки.

Дети не склонны к большинству из описанных болезней, поэтому оставлять покалывание в ногах у ребенка без внимания нельзя. Этот симптом может свидетельствовать о злокачественном заболевании крови. В остальных случаях причиной такого состояния выступает обезвоживание (при обильной рвоте или диарее) или симптоматическая артериальная гипертензия (при болезнях почек, надпочечников, гипофиза).

В подростковом возрасте частая причина парестезий − нейроциркуляторная дистония. Это состояние, при котором вегетативная нервная система не может эффективно управлять тонусом сосудов. Часто такая патология бывает кратковременной и проходит самостоятельно. В других случаях требуется помощь психолога и легкие успокоительные средства.

Данный симптом у беременных встречается часто. Он может быть субъективным ощущением на фоне перестройки психики под влиянием гормонов, что считается нормой. Также, парестезии ног могут свидетельствовать о многих заболеваниях: самые распространенные среди беременных − водянка (отечность), варикозное расширение вен нижних конечностей и дефицит витаминов. Важно помнить, что будущая мама должна вдвое тщательнее следить за своим здоровьем, поэтому при любом недомогании необходимо консультироваться со своим акушером-гинекологом.

При появлении покалывания в ногах, лучший вариант – обратиться к врачу сразу же. К сожалению, люди в современном мире уделяют мало времени своему здоровью, ввиду занятости на работе и множества домашних забот. В связи с этим, определены «симптомы тревоги» – признаки, появление которых свидетельствует о серьезной патологии и необходимости неотложного медицинского вмешательства:

• потеря способности двигать одной или обеими ногами;
• выраженная бледность кожи, посинение;
• болезненность прикосновений;
• сильный отек, чувство распирания в ногах;
• покалывание возникает только с одной стороны;
• на коже ног появились язвы (небольшие ранки);
• парестезии ног сопровождаются общим недомоганием.

Когда появился хотя бы один из представленных выше признаков, рекомендуется срочно посетить врача.

Установить причину неприятных ощущений в ногах бывает непросто. В этой ситуации помогают такие методы обследования:

• общий анализ крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• определение уровня гликозилированного гемоглобина крови;
• электрокардиография;
• ангиография;
• компьютерная или магнитно-резонансная томография;
• ультразвуковое исследование сосудов ног;
• допплеровское цветное картирование.

УЗИ вен нижних конечностей (фото: www.flebologiya-clinic.ru)

Иногда приходится применять более сложные и дорогие методы диагностики. Но чаще, использование нескольких из представленных исследований дает возможность установить точный диагноз.

Терапия покалывания в ногах очень отличается, в зависимости от причины. Бесконтрольный прием лекарств может привести не только к прогрессированию основного заболевания, но и к опасным последствиям для всего организма (таблица ниже).

Пероральные гипогликемические средства (Метформин, Пиоглитазон, Гликлазид) или инсулин

Дозу назначает врач индивидуально, исходя из уровня сахара крови

Гиполипидемические средства (Симвастатин, Аторвастатин)

По 1 таблетке раз в день, вечером. Курс лечения 2-4 недели

По 2 таблетки в день (обед и вечер) во время еды, курс – месяц

Препараты гидроксимочевины (Гидроксикарбамид)

Тромбоцитоз, истинная полицитемия

Строго индивидуальный подбор дозы врачом

Антиагреганты (Аспирин-кардио, Дипиридамол, Курантил, Клопидогрел, Пентоксифилин)

Атеросклероз, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, варикозная болезнь, гломерулонефрит, тромбоцитоз

По 1 таблетке раз в день до приема еды, 3 месяца

Седативные препараты (валерианы экстракт, Ново-Пассит, Фитосед)

По 2-3 таблетки 3 раза в день. Курс лечения до 6-ти месяцев

Если ноги подверглись действию низких температур и появились признаки обморожения, следует немедленно обратиться в приемное отделение любой больницы или в травмпункт. Чтобы помочь себе или другому человеку дома, необходимо знать несколько ключевых пунктов:

• замерзшего человека, как можно скорее отправить в теплое помещение;
• если одежда промокла или запорошена снегом – сменить ее чистой и сухой;
• укрыть одеялом и напоить горячим сладким чаем;
• для обмороженных ног нужно соорудить так называемую термоизоляционную повязку: на сухую кожу не туго намотать несколько слоев чистой ткани или марли, прослоить ватой; более простой вариант – надеть несколько теплых сухих носков свободного покроя (чтобы не сдавливали ногу);
• ни в коем случае нельзя активно согревать ноги при обморожении (горячие ванны, растирание спиртом, прикладывание грелки) – это приведет к еще большему повреждению тканей;
• также не допускается игнорирование обращения за медицинской помощью, поскольку на первый взгляд легко недооценить масштаб проблемы и упустить драгоценное время.

Иногда причины парестезии ног настолько серьезные, что приходится прибегать к хирургическому лечению. В этом нуждаются люди с запущенной стадией атеросклероза, диабетической ангиопатии, облитерирующего эндартериита. При тяжелом протекании варикозной болезни, удаляют пораженные участки вен. Операции направлены на продление и улучшение качества жизни.

Эффективным методом борьбы с варикозной болезнью и остеохондрозом считаются специальные физические упражнения. Именно этим заболеваниям мешает прогрессировать правильно построенная тактика лечебной гимнастики.

При варикозном расширении вен на ногах, основная цель − улучшение оттока крови из стоп и голеней по венам вверх. Для этого выполняется комплекс упражнений в положении лежа на спине с поднятыми вверх прямыми ногами. В этой позе целесообразно просто отдыхать после трудового дня или же выполнять махи ногами, ритмичные сгибания-разгибания ног в коленях, «велосипед», вращение стопами. Также эффективно в течение рабочего дня иногда вставать на цыпочки, максимально напрягая задние мышцы голени − «венозный насос», помогающий оттоку крови.

Если к неприятным симптомам приводит остеохондроз позвоночника – лечебная физкультура направлена на максимальную разгрузку суставов между позвонками. В этой ситуации хорошо помогает плавание: вода поддерживает вес тела, уменьшая давление на позвоночник, а активные движения укрепляют мышцы спины. В спортзале очень полезно просто повисеть некоторое время, ухватившись за перекладину. Тогда мышцы и связки спины растягиваются, увеличивая расстояние между соседними позвонками, соответственно, снижая нагрузку на них. Не лишними будут медленные наклоны вперед и занятия на гимнастическом шаре.

Совет врача. Все описанные упражнения можно делать самостоятельно, но лучше, если на первых этапах поможет профессиональный тренер или врач-реабилитолог. Даже «безобидные» элементы гимнастики могут иметь противопоказания или ограничения

• острый тромбоз магистральных артерий (сгусток мешает кровоснабжению целого органа или конечности);
• гангрена стопы (участок тканей ноги, лишенный кислорода и питательных веществ, отмирает – чернеет и усыхает или начинает гнить);
• аневризма аорты (участок стенки самого крупного сосуда в теле становится тонким и в любой момент может разорваться);
• тромбоэмболия легочной артерии (сгусток крови «засоряет» сосуд в легких, из-за чего дыхание становится неэффективным – кислород не может поступать в кровь);
• почечная недостаточность (почки не выводят с мочой вредные вещества, отчего происходит отравление всего организма).

Лучше предупредить опасные последствия, большинство из которых могут привести к летальному исходу. Поэтому нельзя откладывать визит в поликлинику или игнорировать рекомендации врача.

Важно! Покалывание в ногах – это специфическое ощущение, которое сопровождает множество болезней сосудов и нервов нижних конечностей. Часто бывает при отеках ног разного происхождения. Лечение полностью зависит от основного заболевания и назначается в индивидуальном порядке

Чтобы обезопасить себя от неприятного симптома и опасных последствий, стоит выполнять следующие простые правила:

• правильно питаться (свести к минимуму потребление животных жиров, увеличить количество белка и клетчатки в рационе);
• заниматься физкультурой (выполнять зарядку по утрам и в перерывах на работе);
• больше ходить пешком;
• пить воду (как минимум 1,5-2 л в день);
• носить удобную обувь с маленьким (2 см) устойчивым каблуком;
• контролировать вес;
• отказаться от алкоголя и сигарет;
• сменить работу, если она приносит вред здоровью;
• спать на упругом ровном матраце и маленькой подушке.

Парестезии ног часто остаются без должного внимания, как не слишком тревожный симптом. По этой причине растет уровень заболеваемости сосудистыми дисфункциями нижних конечностей. Важно заботиться о будущем: предупреждать заболевания и не допускать прогрессирования, если недуг уже появился. При первых симптомах, дискомфорте или недомогании следует посетить доктора. Это не отнимает много времени, но дает шанс вовремя диагностировать и вылечить болезнь.