Пожалуй, пластырь для спортсменов уже стал достаточно известным средством в соответствующих кругах. Назначение столь простого на вид продукта на самом деле весьма обширно и существует множество способов его использования. Познакомимся с этим интересным средством подробнее.
Как называется этот цветной пластырь?
Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, – тейп (спортивные тейпы, кинезио тейпы и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.
В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи – в среднем это 150-180 процентов растяжимости.
Применять изделия этого типа рекомендуется для предотвращения травм либо минимизации негативных факторов уже после ее получения.
В каких случаях используется?
Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок. При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации. Важное качество этого средства в том, что оно успешно борется с болями в мышцах и суставах механическим путем, без использования лекарственных препаратов, которые зачастую имеют побочные эффекты и противопоказания.
При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.
Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.
Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.
В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.
Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.
Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок. Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп. Так же его можно носить даже при принятии душа или ванны. Стоит подчеркнуть, что пластырь для спортсменов гипоаллергенен и не вызывает раздражения кожи, вне зависимости от продолжительности ношения.
Особенности применения пластыря
В первую очередь нужно определиться с тем, насколько качественное изделие попало вам в руки. Разматывается хороший рулон равномерно, а не рывками, и кусочки отделяются без серьезных усилий. Нанесение на участок тела должно осуществляться без пузырьков воздуха под лентой и складок. Клеится легко, разумеется, если предварительно участок тела был подготовлен: очищен спиртом и выбрит. Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования. Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, – на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.
Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.
Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании. Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности. Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.
Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника. Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению. В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.
Где можно купить пластырь для спортсменов?
Несмотря на то, что пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений становятся все популярнее в соответствующей среде, приобрести в простой аптеке их не так просто. Найти все необходимое можно в специализированном спортивном магазине, но цены Вас едва ли порадуют. Потому оптимальный вариант – это купить пластырь для спортсменов в сети интернет. К примеру, на нашем ресурсе спортивной медицины Athleticmed.ru Вы сможете не просто найти по низким ценам все необходимое с гарантией высочайшего качества продукции, но и получить экспертную консультацию. Постоянным покупателям мы предоставляем скидки на всю продукцию!
Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.
Быстрый подбор тейпов
На складе: 110 шт.
Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (бежевый)
На складе: 107 шт.
Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (серебристый)
На складе: 104 шт.
Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (Голубой)
На складе: 104 шт.
Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (зеленый)
На складе: 103 шт.
Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (фиолетовый)
На складе: 94 шт.
Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (Розовый)
На складе: 85 шт.
Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (черный)
Применение тейпов в спорте применяется уже не одно десятилетие, оно основывается на двух видах тейпов: спортивный тейп и кинезиотейп.
Тейпы спортивные – это неэластичный лейкопластырь для спорта.
Его еще называют базовым тейпом, состоит из 100% хлопка имеет не сильновыраженную альгезивную часть, обычно белого цвета.
Применяются тейпы спортивные при различных техниках тейпирования как базовые повязки. Наносятся обычно тейп спортивный участками небольшой длины или используются как основная повязка в качестве фиксирующего элемента (жесткая повязка).
Для фиксации повязки обычно используют специальные альгезивы, для снятия повязок состоящих из спортивного тейпа применяют специальные "антиклеи".
Кинезиотейпы спортивные- это эластичный лейкопластырь для спорта, реабилитации и профилактики.
Спортивный кинезио пластырь применяется в качестве профилактического средства, а так же для использования после тренировок.
Профилактически применяют кинезиотейпы до тренировок и наносят его на различные мышцы или суставы для фиксации и поддержки.
Также кинезиотейпы используют после тренировок как релаксирующее средство, для расслабления мышц и для улучшения кровотока и лимфотока для снятия спазмов.
Тейпы для спортсменов могут использоваться комбинированным способом- тейпы спортивные в качестве фиксации и кинезиотейпы спортивные для усиления работы мышц. Совместное применение базовых спортивных тейпов и кинезиотейпов называется ортодинамическое тейпирование.
Для получению навыков по применению кинезиотейпов необходимо пройти Обучение в Академии терапевтического тейпирования.
Многие из тех, кто смотрел последние Олимпийские игры в Лондоне, задавались вопросом, что за цветные пластыри, которыми обклеивают себя спортсмены? Эти пластыри называются Кинезио тейп (Kinesio tape), а метод наложения — кинезиотейпированием, или кинезиотейпингом (Kinesio Taping). Более 30 лет назад его изобрел и разработал мануальный терапевт из Японии, доктор Кензо Касе (Kenzo Kase).
Метод Kinesio Taping заключается в наложении тейпов по линиям мускулатуры для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, а также для поддержки мышц и связок. Кинезиотейпирование получило широкое распространение после Олимпиады в Сеуле в 1988 году благодаря высокой эффективности. Оно используется до сих пор как профессиональными спортсменами, так и обычными людьми.
Что это такое?
Сложное слово «кинезиотейпирование» состоит из двух частей: кинезио — движение, тейп — лента. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.
Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.
Тейпы наносят на поврежденную область: от проксимального конца мышцы к дистальному концу для поддержки и от дистального конца к проксимальному для реабилитации и лечения.
Предвосхищая самый популярный вопрос: разницы между тейпами разного цвета нет.
Как это работает?
Стремление прикоснуться к коже в области болевых ощущений — естественная реакция человека. Мы делаем так, не задумываясь. Другое дело — обследование у врача. Когда доктор приступает к лечению, он, как правило, пальпирует и оценивает поверхность кожи в той области, на которую жалуется пациент.
Сенсорное взаимодействие действительно снижает боль. Этот терапевтический эффект научно объясняется в теории «воротного контроля», которая описывает ощущения от болезненных и безболезненных прикосновений на основании активности и реакции различных нервных волокон.
Кожа — самый большой сенсорный орган человека, и он соединен с нашей нервной системой. Ученые пришли к выводу, что обеспечить лечение даже глубоких слоев возможно при помощи тейпов, накладываемых на поверхность эпидермиса. По этому принципу работает и изобретение Кензо Касе: терапевтические ленты Kinesio стимулируют нервную систему человека через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения.
Основной механизм в работе тейпов — это моделирование мышечно–фасциального сегмента, которое происходит благодаря определенному натяжению и особому наклеиванию лент.
При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.
Кроме того, тейпы Kinesio можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и других частей тела.
Александр, кинезиотейпирование, к Вашему сведению, никто не рекламирует
и тейпирование сейчас широко применяется в клинической медицине, в том числе и детском дцп
Юрий, что значит много видов кинезио?)
В результате собственных клинических исследований Кензо Касе и соавторы выявили несколько направлений использования метода кинезио-тейпинга :
Выравнивание фасциальных тканей
Увеличение пространства над областью воспаления и боли путем поднятия фасции
и мягких тканей
Обеспечение сенсорной стимуляции, чтобы создать поддержку или ограничить движение
Помощь в устранении отека путем направления выпотов
в лимфатические потоки
Позднее было предложено еще одно направление использования кинезио тейпов:
Усиление проприорецепции
через увеличение стимуляции кожных механорецепторов
Он должен использоваться, как дополнение к основной терапии и другим средствам лечения, таким как криотерапия, гидротерапия, массаж и электростимуляция.
Также убедительно доказана способность кинезио тейпов улучшать лимфодренаж и способствовать снижению отеков.
Кинезио тейпинг – это более удобный и простой способ лечения лимфедемы, чем метод наложения компрессионного бандажа, который более кропотливый и требует больше времени для обучения.
Предположения некоторых исследователей относительно способности кинезио тейпа улучшать проприорецепцию не находят в литературе однозначного подтверждения. В ряде работ было показано, что кинезио тейп не влияет или влияет лишь частично на проприорецепцию здоровых добровольцев.
Однако есть более ранняя работа, в которой показывается эффективное действие тейпирования на проприорецепцию лодыжки .
Очевидно, что здесь требуются дополнительные исследования, которые, возможно, необходимо выполнять на людях с нарушенной проприорецепцией, например после серьезных травм связочного аппарата голеностопного сустава.
Собственные исследования доктора Кензо Касе и его коллег доказали, что кинезио тейпинг увеличивает скорость периферического
кровотока, что также может способствовать более быстрому устранению отека разной этиологии, таких как лимфедема или подкожная гематома.
