Ушиб мизинца на ноге

Главная » Варикоз » Ушиб мизинца на ноге

Травма мизинца на ноге чаще всего относится к бытовым повреждениям. Ушиб затрагивает несколько сегментов волокон. После удара пальцем об угол шкафа, стола или иного предмета диагностируют травмирование связок, сустава, кожи, мышечных фрагментов.

Ушиб мизинца на ноге имеет разную степень сложности. Иногда пациент после неприятного случая долгое время ведет привычный образ жизни, но специалисты советуют после поражения снизить активности, обратиться к доктору. Некоторые пациенты, имея вывих мизинца на ноге , чувствуют дискомфорт сразу же после травмирования. Палец болит, отекает, случается скованность движений.

Симптомы ушиба

Ушиб мизинца на ноге имеет разную симптоматику, в зависимости от степени повреждения.

Клиническое проявление Краткая характеристика
Боль Сильные болевые приступы появляются сразу же после удара. Приступы медленно проходят, но не купируются полностью. Спустя время боль становится ноющей, пульсирующей.
Отечность Поврежденный палец отекает, появляется припухлость, которая способна мигрировать на соседние пальцы.
Гематомы Сильный ушиб мизинца на ноге провоцирует образование гематомы, которая может перейти на ноготь и выше по нижней конечности. Под ногтевой пластиной скапливается кровь, которая спустя несколько дней чернеет и отслаивается.
Подвижность Ушиб мизинца ноги не приводит к потере подвижности, палец сгибается, шевелить ним сложно только по причине сильной боли. Если палец не двигается, диагностируют перелом либо вывих.
Хромота Симптом появляется с поврежденной стороны.

Сильное травмирование иногда является провокатором размозжение тканевых фрагментов, которые со временем отмирают. Наблюдается повреждение ногтевой пластины, она меняет цвет, синеет. Визуально видны раны на мягких тканевых поверхностях. Если затрагиваются нервные волокна, палец немеет, дергается.

Не всегда клинические признаки появляются сразу после удара. В первые моменты может быть несколько симптомов , на которые следует своевременно отреагировать, чтобы исключить развитие серьезных патологических процессов.

Как определить перелом или ушиб мизинца на ноге?

Чтобы точно понимать, какую травму получил мизинец , следует знать основную клиническую картину при ушибе, вывихе, переломе, растяжении связок. Сломанный или вывихнутый палец визуально оттопыривается, неестественно выворачивается. В момент пальпации слышен хруст отломков костных сегментов.

Ушиб характеризуется повреждениями мягких тканевых фрагментов, нервных корешков, сухожилий. Боль длится не дольше 3-5 суток. Отечность сходит уже на третий день, гематомы при правильной терапии не видны на четвертые сутки после случившегося.

Выявить ушиб или перелом получил палец можно способом его шевеления. При ушибе движения не скованы, при переломе сгибать, шевелить мизинцем становится невозможно.

Оказание первой помощи

После сильного ушиба важно грамотно оказать первую доврачебную помощь пострадавшему, чтобы избежать впоследствии отеков и гематом , избавляться от которых совсем не просто. Специалисты советуют выполнять действия без паники, следуя давно разработанной схеме:

  • Первым делом надо освободить нижнюю конечность от обуви, которая может сжимать пострадавшие пальцы.
  • Попросить пострадавшего пошевелить пальцем на ноге.
  • Пораженное ударом место надо охладить. Холодный компресс нужно держать не дольше 15 минут, чтобы не обморозить кожные покровы. Манипуляцию рекомендуют проводить, используя лед, холодную воду. Происходит сужение кровеносных сосудов, что не позволяет пальцу отекать и менять оттенок.
  • При выявлении порезов, царапин, ран, следует дезинфицировать участок кожи антисептиком, предварительно промыв его чистой водой. Если из раны хлыщет кровь, рекомендуют использовать перекись водорода, который останавливает кровотечение.
  • На мизинец следует наложить стерильную повязку, чтобы в раны не проникали вредоносные бактерии, инфекции.
  • Если визуально видны отслоения ногтевой пластины, надо наложить давящую повязку. Перед процедурой нужно избавиться от висящих частей ноготка.
  • Следует обездвижить пострадавший мизинец. Для этого его прибинтовывают к соседнему пальцу тканевым отрезом или пластырем. Повязка накладывается не очень туго.
  • Нижнюю конечность надо разместить на возвышенную поверхность, обеспечив ноге полный покой.
  • При сильных болевых атаках разрешается прием обезболивающих препаратов.

Оказав помощь, пострадавшего следует доставить в травматический пункт. В тяжелых случаях надо вызывать неотложную помощь.

Специалисты рекомендуют перед оказанием доврачебной терапии ознакомиться с манипуляциями, которые запрещены при ушибе мизинца.

  • Нельзя растирать поврежденную зону, чтобы не нанести вред сосудам и не провоцировать осложнения в случае перелома.
  • Запрещено делать массаж.
  • Сразу же после происшествия не следует делать согревающие компрессы.
  • Не рекомендуют заставлять двигать пальцем, если пациенту эти процедуры доставляют сильную боль и дискомфорт.

Главная задача пациента своевременно обратиться к доктору, не экспериментировать самостоятельно придуманными терапевтическими манипуляциями.

Лечение

Как долго придется лечить ушиб, зависит от степени тяжести травмы, но избавиться от боли за один день не удается. По статистике терапия занимает от семи дней до нескольких недель.

Чтобы снизить болевой порог, рекомендуют после травмирования снизить физическую нагрузку на больную конечность. Для передвижения советуют обувать широкую обувку с устойчивой подошвой, чтобы не давить мизинец. Для фиксации пальца можно использовать фиксированную повязку.

Лечение медикаментами начинается на вторые сутки после травмы. Рекомендуют использовать крема и мази по назначению доктора. Средства имеют противовоспалительное, обезболивающее воздействие, устраняет отечность, снимает припухлости. Препараты наносят на больной палец от 3 до 5 раз в сутки. Курс терапии от 3 до 10 дней. Нанесение мазей чередуют спиртовыми компрессами, которые можно выдерживать на пальце от 40 минут до 1,5 часа.

Отлично зарекомендовали себя в терапии ванночки для ног с морской солью. Манипуляция длится до 30 минут. В воде больному легче шевелить мизинцем, делать сгибания и разгибания, легко массировать палец.

При сильном болевом синдроме, посинении, отекании пальца, врач назначает физиотерапевтические манипуляции. Чаще всего рекомендуют пройти курс электрофореза, УВЧ, магнитотерапию.

Читайте также:  От катетера опухла рука что делать

Сложное протекание патологического процесса с осложнениями заканчивается операционными манипуляциями. Хирургические вмешательства назначаются после проведения консервативной терапии, если она не приводит к желаемому результату.

Народная терапия

Народные средства издавна считаются эффективными для лечения поврежденного мизинца. Следует понимать, что нетрадиционные способы не заменяют полноценной терапии и являются вспомогательными действиями.

Самостоятельно приготовленные средства по рецептам наших предков помогают снизить болевой синдром, купировать воспалительный процесс, восстановить подвижность мизинца.

Чаще всего используют компрессы из лукового сока. Для его приготовления понадобиться средняя луковица, сахар, тканевой отрез или марля. Для начала надо отжать сок из лука, добавить в него столовую ложку сахара и хорошо взбить. После в получившуюся кашицу помещают марлю, смачивают и прикладывают повязкой на пострадавшую зону. Длительность манипуляции от 1,5 до 2 часов.

Аналогично делают компрессы из полыни, сырого картофеля, калины, алоэ. Травмированную ногтевую пластину восстанавливают с помощью сеточки из йода. При малейшем дискомфорте надо прекратить манипуляцию, промыть палец чистой водой, обработать антисептиком.

Положительно зарекомендовали себя аппликации из листьев подорожника, капусты. Прикладывать листья можно на длительный период, они не нанесут вред мизинцу.

Реабилитация

Важным для пациента является реабилитационный период. Период восстановления должен проходить в комфортной обстановке. Основная задача минимизировать физические нагрузки на пострадавшую ногу, избегать всяческих травм.

Первые 2 суток надо находиться в состоянии покоя, соблюдая постельный режим. Далее для передвижения носить фиксирующую повязку. Обувь должна быть максимально удобной. Рекомендуют купить ортопедические стельки либо же специальный вкладыш на переднюю часть ступни. Лучше если подошва обувки будет из твердых материалов, а носок широким.

Через 3-5 дней после травмы можно делать массаж, систематически сгибать и разгибать палец для восстановления мышечных структур. Рекомендуется 2-3 раза в сутки использовать теплые солевые ванночки, прикладывать спиртовые компрессы.

Ушиб мизинца на ноге случается почти каждого у человека и больше других распространен среди всех травм нижних конечностей. Она не специфическая, может быть связана с повседневной жизнью. Ушиб мизинца нельзя игнорировать, поскольку это грозит длительным болевым синдромом и осложнениями.

Причины возникновения

Мизинец, располагаясь в крайнем положении на стопах, травмируется чаще остальных пальцев, получая случайные удары о мебель, твердые предметы, в процессе игры в футбол, при занятиях другими видами спорта. Мизинец легко может получить травму, вывих или даже перелом, если кто-то на него наступит. При малейшем ушибе этого пальца человек ощущает сильную боль.

Ушиб крайнего пальца стопы является механическим повреждением, закрытым нарушением подкожной клетчатки или кожи. Для него характерно сложное строение, хотя оно подобно структуре других пальцев ноги. В мизинце так же есть сухожилия, с помощью которых он сгибается и разгибается, суставы, связки, капсулы и кожный покров. Отличие состоит в том, что размеры косточек этого пальца очень небольшие, потому их целостность легко может нарушиться при механическом воздействии.

Ушиб мизинца считается одной из самых распространенных травм пальцев на ногах. Он может сопровождаться сопутствующими повреждениями в виде переломов. При ушибе необходима первая помощь, если травма сильная, врач должен обследовать его и указать, что делать для лечения мизинца.

Отличительные симптомы

Ушиб мизинца ноги имеет свои отличительные признаки. Главный из них – это сильные боли. Но нужно знать симптомы ушиба, чтобы отличить такое повреждение от других травм.

Основные симптомы ушиба:

  1. Резкие болевые ощущения пульсирующего характера в том месте, где ударилась нога. Боль особенно выражена первые 10 минут после того, как был поврежден палец. После этого боль может проявляться еще несколько часов или дней в виде ноющих ощущений, часто при ходьбе или сильных нагрузках. Такая сильная боль объясняется наличием большого количества нервных окончаний в пальце ноги. Если мизинец продолжает болеть дольше нескольких дней, это может свидетельствовать о вывихе и переломе.
  2. Поврежденный мизинец отекает постепенно, появляется припухлость. За несколько часов или суток место травмы опухает, может возвращаться болезненное состояние. Контуры мизинца и суставы становятся гладкими и сплошными, а кожа – тонкой. Отек может переходить на пальцы соседние с мизинцем и на стопу.
  3. На травмированном месте возникает гематома. Травматический ушиб повреждает кровеносные сосуды, потому палец покрывается гематомой. Кожный покров мизинца меняет свой цвет – сначала он краснеет, а потом может посинеть. Гематома также нередко продолжается, впоследствии чего пластина ногтя может отслаиваться.
  4. Поврежденный палец сохраняет свою двигательную подвижность. Отек и гематома могут помешать пальцу сгибаться и разгибаться нормально, но в первые минуты после удара мизинец способен двигаться. Это отличает ушиб от вывиха, как и от перелома.

Кроме этих симптомов, человек может чувствовать упадок сил, головную боль, и вообще перебывать в шоковом состоянии.

После получения травмы необходима своевременная первичная помощь, а уже после этого можно решать, что делать дальше. При ушибе пальца используются как медикаментозные методы лечения, так и применение народных средств.

Распространенные осложнения

Ушиб мизинца может усилиться осложнениями, которые зависят от того, как сильно ударялась нога при травмировании.

Среди возможных осложнений часто встречаются следующие:

  1. От удара ломается фаланга пальца (как на фото). Переломы мизинцев часто схожи на ушибы, особенно если они происходят без смещения. Но при переломе мизинца попытка согнуть палец приносит сильные болевые ощущения. Лучше всего определить перелом пальца поможет рентген.
  2. От травмы возникают подногтевые гематомы, кровоподтеки, теряет свою целостность ногтевая пластина. Пострадавший чувствует, как ноготь распирает и пульсирует.
  3. Через длительное время после ушиба (несколько месяцев, пару лет) суставы мизинцев поражает посттравматический артроз, если лечение не было проведено вовремя. При ходьбе артроз отдает болью в ноге, стопа отекает.

Первая помощь

В случае если ушиба мизинца избежать не удалось, первым делом необходимо осмотреть поврежденный палец и убедиться, что это именно ушиб, а не вывих или перелом. Для этого стоит сделать несколько движений мизинцем. Если палец сгибается, то он был ушиблен. При нарушенной подвижности, следует сразу ехать в больницу, поскольку это свидетельствует о серьезной травме.

Читайте также:  Процедуры для похудения в домашних условиях

Чтобы предотвратить кровоизлияние, необходимо охладиться ушибленный палец. На место травмы прикладывается холод, который сузит сосуды, уменьшит болевые ощущения и воспрепятствует образованию гематомы. Холодный компресс следует держать на поврежденном участке мизинца 10 минут, затем отложить его на 20 минут, а потом вернуть снова, если боль продолжается.

Если болезненные ощущения слишком интенсивные и сильные, допускается применение обезболивающих средств. Ноге необходимо обеспечить покой и обратиться за помощью врачу.

Методы лечения

Обследованием и лечением ушиба замается врач-травматолог, который знает, что делать в подобных случаях. Лечение травмы производится с помощью ряда процедур, в которые входит применение медикаментозных препаратов, физиотерапия и при необходимости хирургическое вмешательство. Медицинские лекарства для лечения ушиба представляют собой мази и кремы с противоотечным, противовоспалительным, обезболивающим эффектом. Физиотерапию применяют, если необходимо вылечить отек или гематому на месте повреждения мизинца. Используется электрофорез, УВЧ-приборы и магнитотерапия. Обильные гематомы требуют хирургического вмешательства.

Для этого следует пользоваться фиксирующей повязкой, носить обувь, которая имеет толстую твердую подошву и свободный широкий носок. Если пациент чувствует, что ходьба вызывает у него болезненные ощущения, то ему приписывают ортопедические стельки. Также рекомендуется использовать специальный пелот, который защищает переднюю часть стопы.

Чтобы восстановить работоспособность крайнего пальца на ноге рекомендуют во время реабилитационного периода применение теплых ванночек с морской солью. Их делают 2 раза в день. Ушибленный палец массажируют, медленно сгибая и разгибая мизинец.

При лечении мизинец должен чувствовать минимальную нагрузку, особенно первые дни после нанесения травмы. Ушиб мизинца на ноге, как правило, лечится неделю или две, в зависимости от тяжести травмы.

Самой распространенной травмой стопы по праву можно считать ушиб мизинца на ноге. Возникает повреждение самого маленького пальца ступни после удара или компрессионного воздействия. Сильная болевая реакция появляется даже при незначительном воздействии, к другим признакам относят отечность и покраснение. Диагноз устанавливает травматолог, для лечения применяется покой, холод и лекарственная терапия для устранения симптомов.

Характеристика

Ушибом мизинца называется закрытая травма пятого пальца на ноге, которая характеризуется поражением мягких тканей и капилляров без нарушения целостности кожи. Повреждение может быть легким при несильном ударе о жесткую поверхность и тяжелым при падении на мизинец весомого предмета.

Пятый палец не задействован в активных движениях, но принимая во внимание его анатомическое расположение, неудивительно, что мизинец часто травмируется. Обычно ушибу подвергается вся поверхность пальца, при этом маленькая ногтевая пластина также вовлечена в патологический процесс. Ноготь может треснуть, поменять цвет или «слезть» в результате травмы.

Причины

Основной причиной ушиба мизинца на ноге можно считать удар по пальцу или пальцем, о какую-либо поверхность. Также травма может возникнуть, если палец оказывается прижатым тяжелым предметом или при силовом воздействии на мизинец сверху. Повреждение чаще возникает в быту, реже в результате интенсивной физической активности.

Клинические проявления

Травма может иметь проявления различной выраженности. Яркость клинической картины зависит от силы удара, угла его нанесения, наличия защиты (обуви) на ноге в момент травмирования. Дальнейшее течение и скорость восстановления является прямым следствием тяжести поражения.

Основные признаки:

  1. Ушиб мизинца на ноге всегда сопровождается сильной болью, которая меняет характер и интенсивность в течение небольшого промежутка времени после травмы. В момент удара болевой импульс пронзительный, причиной выраженного проявления является высокая сосредоточенность нервных окончаний на поверхности пальца. Через несколько минут боль теряет силу, а спустя два часа становится приглушенной и ноющей. Повторное усиление болевой симптоматики может возникать при появлении отека (создается давление на нервные окончания) или при попытке пошевелить пальцем.
  2. Отек возникает не сразу, через несколько часов палец сильно опухает. Отечность редко носит изолированный характер, распространяясь на окружающие ткани. Кожа при этом сильно натягивается и лоснится. Опухание может сохраняться до двух суток, после чего постепенно мизинец принимает прежние очертания.
  3. Кожные покровы при ушибе мизинца краснеют. Через время окраска сменяется на темно-синюю, в при тяжелых травмах почти черную. Связано это с повреждением сети капилляров, что приводит к гематоме. Подкожное кровоизлияние обычно захватывает не только всю поверхность пальца, но и распространяется на соседние ткани стопы. Кровоподтек может захватывать область под ногтевой пластиной, после чего ноготь отпадает, а на его месте еще долгое время будет расти новый.
  4. Подвижность мизинца на ноге при ушибе сохраняется, сокращение объема движений наблюдается при развитии отека или повреждении мышцы, которая отвечает за отведение пятого пальца.

При легких травмах общее состояние не страдает, неудобство доставляют сложности с передвижением. Во время ходьбы, когда вес тела переносится на ступню с поврежденным пальцем, возникает боль. Человек щадит ушибленную ногу, вследствие чего развивается хромота.

Травма в результате сильного удара по пальцу может приводить к ухудшению общего состояния. Данный факт обусловлен разным болевым порогом у людей. Организм некоторых пострадавших может отреагировать болевым шоком, резким падением артериального давления, тахикардией, а иногда и потерей сознания.

Отличия ушиба и перелома пальца

Ушиб мизинца на ноге может быть изолированной травмой или сочетаться с повреждениями связок, мышц, а также переломом кости. Осложненные повреждения всегда сопровождаются отличительными симптомами, которые помогут своевременно распознать сложную травму:

  • Нарушение целостности костей сопровождается интенсивным болевым синдромом, который усиливается после травмы и не проходит длительно. Если при ушибе болезненные прекращаются через 3 дня после травмы, при переломе боль принимает хронический характер.
  • После перелома палец деформирован. Это может проявляться в патологической кривизне фаланг пальцев, их смещением или вывернутым положением мизинца неестественным образом.
Читайте также:  Лечение при ишемии сердца

Оказание первой помощи

В рамках доврачебной помощи следует придерживаться общего алгоритма действий при ушибах:

  1. Освободить травмированное место – снять обувь. Делать это нужно осторожно, чтобы не нанести дополнительную травму грубыми действиями.
  2. Обеспечить покой поврежденной конечности.
  3. К ушибленному пальцу приложить лед, но не более чем на 10 минут. В качестве холода подойдет гипотермический пакет для оказания первой помощи, ткань, смоченная в холодной воде, замороженные продукты.
  4. При отсутствии деформации пальца, зафиксировать мизинец, соединив к соседним пальцам с помощью узкого лейкопластыря.
  5. При выраженном болевом синдроме дать пострадавшему анальгезирующие средства – Кетанов, Баралгин, Анальгин.
  6. Проводить больного в травматологический пункт для врачебного обследования.

От правильных действий часто зависит исход травмы. Во время оказания первой помощи нельзя растирать и шевелить ушибленный палец, надавливать на ноготь и пытаться насильно удалить оторванную ногтевую пластину. Запрещается протирать кожу спиртовыми растворами, применять согревающую мазь и делать компресс.

Диагностика

Своевременное определение вида и степени тяжести травмы важно для назначения эффективного лечения. Ушиб мизинца на ноге диагностируется травматологом на основании клинических признаков и жалоб пациента. Инструментальная диагностика с помощью проведения рентгенографического обследования поможет исключить перелом костей мизинца.

При подозрении на повреждения связок потребуются результаты магнитно-резонансной томографии для оценки состояния соединительной ткани. После детального обследования подтверждается предположительный диагноз и составляется схема лечения.

Терапевтические действия

Лечебная тактика направлена на снятие неприятных симптомов и скорейшего заживления пятого пальца стопы. В первые двое суток после травмы терапевтические мероприятия направлены на предупреждение воспалительной реакции и уменьшения проявления основной симптоматики. В первое время запрещается проведение согревающих процедур.

К ушибленному мизинцу необходимо прикладывать лед каждые 3 часа в течение дня. В качестве льда можно применять грелку с холодной водой, охлажденные продукты. Холод прикладывают не более чем на 10 минут, предварительно обернув тонкой тканью. Данная мера необходима для уменьшения отека и предупреждения воспаления.

Во время лечения на стопу с поврежденным пальцем нельзя опираться. Для безопасного передвижения можно использовать подмышечные или локтевые костыли. При выборе реабилитационного средства нужно учитывать рост и вес пострадавшего. Для местного обезболивающего действия применяют охлаждающие гели с противоотечным эффектом – Долобене, Найз, Быструмгель.

Начиная с третьего дня, для рассасывания кровоподтеков и восстановления поврежденных тканей используют согревающие компрессы (Димексид с Новокаином) и мази (Финалгон, Индометациновая мазь, Вольтарен). Для рассасывания гематом используют средства для местного действия – Троксевазин, Лиотон, Гепариновая мазь. На протяжении всего срока лечения при болях назначаются НПВС (Кетопрофен, Кеторолак) в таблетированной форме.

Физиотерапия

На поздних сроках ушиб мизинца лечат физиотерапевтическим воздействием. Дополнительные методы усиливают эффект от традиционного лечения и восстанавливают поврежденные ткани.

Перечень процедур:

  • Анальгезирующее действие – криотерапия травмированного пальца (холод), электрофорез (низкочастотный постоянный электрический ток) с Лидокаином, диадинамотерапия (ток разной частоты), амплипульстерапия (переменный электрический ток).
  • Для сужения сосудов с целью устранения отеков – холодовые компрессы.
  • Противовоспалительный эффект – электрофорез с Кортизоном, Дексаметазоном, УВЧ (ультрафиолетовое воздействие), магнитотерапия (импульсные магнитные волны).
  • Для выведения излишков лимфатической жидкости – спиртовые компрессы.
  • Для расширения кровеносных сосудов для рассасывания гематом – гальванизация (гальванический ток), ультрафонофорез (ультразвук), инфракрасное излучение, магнитотерапия (импульсные магнитные волны), солевая грелка (сухое тепло).

Выбором методики и длительность курса определяет врач после оценки общего функционального состояния и сопутствующих заболеваний.

Методы народного лечения

В рамках альтернативной медицины для домашнего лечения ушиба мизинца используют рецепты народных целителей. Для приготовления лекарственных настоев и отваров используются растительные компоненты и продукты пчеловодства. Несмотря на кажущуюся безопасность, народное лечение может нанести вред организму. Поэтому, применять методы народной медицины можно только после предварительного одобрения лечащего врача.

Возможные последствия:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • аллергические реакции в форме крапивницы, отека Квинке;
  • появление раздражения, ожогов при использовании средств на поврежденной коже.

Популярные рецепты для лечения ушиба мизинца на ноге:

  1. Репчатый лук пропустить через мясорубку. К полученной массе добавить две чайные ложки сахара. Смесь распределить на марлевой салфетке и приложить к ушибленному мизинцу, накрыть марлевым диском и прикрыть пледом. Держать лук в течение двух часов.
  2. Сырой картофель натереть на терке, наложить на больной участок. Накрыть ватным диском и зафиксировать пищевой пленкой. Укрыть теплым платком и оставить на 40 минут.
  3. Ягоды калины (6 чайных ложек) истолочь, добавить 2 чайные ложки сока алоэ и такое же количество сока чистотела. Состав наносят на ушибленный палец, сверху накрывают салфеткой или марлей. Время воздействия – 12 часов. Компресс обладает противовоспалительным, обезболивающим и противоотечным действием.

Реабилитация

Восстановительный период проводится после острой фазы. Помимо вспомогательного физиотерапевтического лечения ограничивается двигательная активность, применяются ортопедические изделия для успешной реабилитации. Помимо опоры для передвижения, используются силиконовые или тканевые протекторы для пятого пальца. Медицинское приспособление не выполняет функцию фиксирующего устройства, но при ушибах возвращает палец в нормальное физиологическое состояние и защищает от механического воздействия.

Ушиб мизинца на ноге может вызвать временное нарушение биомеханики стопы, что в дальнейшем грозит развитием поперечного плоскостопия, натоптышами на пальце. Для профилактики опущения сводов хорошо подойдут ортопедические стельки, которые правильно распределяют нагрузку на стопу. Из физиопроцедур для реабилитации подойдет регулярное проведение теплых ванночек с морской солью.

Профилактика

Точное соблюдение врачебных рекомендаций поможет быстро восстановить поврежденные ткани и вернуть прежний объем движений. После реабилитации наступает время профилактических действий. Соблюдение основных правил будет актуальным тем, у кого уже был ушиб мизинца на ноге, и для тех, кто не получал такую травму:

  • выбирать удобную обувь на невысоком устойчивом каблуке и толстой подошвой;
  • во время интенсивной физической активности быть осторожным, не спешить;
  • для защиты пальца по дому ходить в домашней обуви;

при сильном ударе обратиться к травматологу для исключения тяжелых форм травмирования.

Советуем к прочтению

Добавить комментарий