7 опасных последствий чрезмерного употребления сахара

Рацион современных людей трудно представить без употребления сладких продуктов. Помимо явного употребления сахара в виде сладкого чая или другого десерта, доля сладости есть во многих продуктах, на первый взгляд не имеющих отношения к сахару, а именно: полуфабрикатах, снеках, а также различных напитках. Поскольку контролировать количество употребления сахара крайне сложно, в организм поступает намного больше, нежели необходимо. Но, какие последствия для здоровья несет в себе такая «сладкая» жизнь?

_x000D_

Развитие кариеса

Среди других заболеваний, кариес в той или иной стадии, диагностируется в 93% пациентов. Причем чаще всего, поражение зубной эмали встречается у детей. Помимо различных факторов, которые могли повлиять на развитие болезни, питание играет немаловажную роль. Это происходит из-за наличия микроорганизмов, которые находятся в полости рта. Бактерии усваивают полученный сахар, образуя органическую кислоту. Которая, в последствии и разрушает эмаль и мягкие ткани зуба.

_x000D_

Избыточный вес

Проблемы с лишним весом являются еще одним последствием употребления большого количества сладкого. Так, содержащаяся в сахаре фруктоза и другие так называемые «быстрые» углеводы, способствуют нарушению выработки гормона лептина, отвечающего на сытость. Не своевременная выработка этого гормона приводит к отсутствию сигналов о наполнении желудка. Таким образом, человек съедает больше, чем необходимо, а лишние калории оседают на фигуре.

Ухудшение восприимчивости к инсулину

Питание, содержащее в себе высокое количество сахара, «обязует» организм вырабатывать большее количество инсулина, который необходим для переработки полученных углеводов в энергию. Постоянно высокое значение гормона в крови, постепенно способствует привыканию и организм перестает воспринимать инсулин. Такое положение дел нередко приводит к ожирению внутренних органов, повышенном артериальном давлении или же инсулинозависимом диабете.

_x000D_

Печеночная недостаточность

Чрезмерное употребление сахара также сказывается на внутренних органах, в частности на печени. Это производит к накоплению жировой ткани в органе, что в последствии перерастает стеатоз. Помимо опасности самого заболевания, возможны осложнения в виде воспаленного процесса и прогрессирования в фиброз и смертельно опасный цирроз. Примечательно то, что настолько серьезный недуг может проходить практически бессимптомно. А недомогания в виде тошноты, слабости, утомляемости присущи многим другим болезням.

Нарушение артериального давления

То, что количество употребленного сахара способствует нарушению артериального давления, смогли доказать американские ученые. При потреблении 74г. сахара в день, лица, не страдающие гипертонией, значительно повысили риск столкнутся с ней. Опасность сладких продуктов оказалась не только в долгосрочной перспективе. Так, по результатам другого исследования, после употребления 60г. фруктозы, значение кровяного давления повышалось уже спустя 2 часа.

_x000D_

Негативное влияние на работу сердца и сосудов

Сам по себе сахар не столь опасен для сердечно-сосудистой системы, однако, проблемы с избыточным весом и диабетом являются отличной почвой для ее нарушений. Усугубляет ситуацию к тому же курение и ведение сидячего образа жизни. На данный момент, заболевания сердца занимают первое место среди болезней во всем мире, по количеству унесенных жизней.

Зависимость от сладкого

Люди, страдающие непреодолимой тягой к сладкому, получают свою дозу дофамина, как только вкусят очередную порцию десерта. Это состояние имеет ту же природу, что и у нарко- и алкозависимых пациентов. И бороться с неизбежной тягой к сахару возможно в специализированных клиниках, постепенно открывающихся в различных уголках планеты. Каждый, кто стал жертвой зависимости, имеет свои причины. Но, зачастую, для полного выздоровления необходим курс реабилитации. Так как крайне сложно справиться с этим самостоятельно.

_x000D_