Развиваем мозг и улучшаем память

Иногда мы слышим фразу: «Не могу собраться с мыслями, Все плохо, У меня ничего не получается». Это все последствие недосыпа, плохой погоды, отсутствия настроения или спокойствия. Люди решают эту проблему чашечкой кофе. Но кофе наоборот способствует выработки веществ, которые сначала стимулируют нас, а затем человек становится вялым и уставшим. Ученые установили, чтобы день прошел хорошо нам нужно с утра выпить стакан сока. В соке находятся вещества необходимые для питания и укрепления мозга. Также с помощью сока мы укрепляем здоровье и защищаем от болезней.

Виноградный сок

Он считается самым полезным. В нем содержаться пектиновые вещества благодаря чему легко растворяется холестерин. А также антиоксиданты, которые замедляют процесс старения.

Вишневый сок

Это освежающий и утоляющий жажду напиток. Вишневый сок собрал в себе все необходимые вещества необходимые для улучшения сна, борьбы с раком, при вирусных заболеваниях и диабете.

Яблочный сок

Яблочный сок самый распространенный в мире. Также он считается низкокалорийным в 100 граммах содержится менее 50 ккал. Он широко используется в медицине при лечении различных заболеваний.

Гранатовый сок

Гранатовый сок самый древний в мире. Его любили пить Древние Греки и Римляне за свои  полезные свойства. Ведь в гранатовом соке находятся калий, который улучшает работу сердца, и талий борющийся с заболеваниями желудочного-кишечного тракта.

_x000D_

Нектариновый сок

В соке имеются витамины А, С, фосфор, железо. Они способствуют улучшению пищеварения, борьбы с атеросклерозом и гипертонии. Нектариновый сок нежелательно употреблять при сахарном диабете, ожирении.

Томатный сок

Томатный сок способен утолить жажду и притупить чувство голода, из-за наличия в нем мякоти. Свежевыжатый сок из томатов это армия витаминов для стабильной работы всего организма.

Сок грейпфрута

Напиток богат кальцием и магнием. Сок грейпфрута наделен противовоспалительным и бактерицидным свойством. Если постоянно выпивать по утрам стакан сока вы продлите себе молодость.

_x000D_

Ананасовый сок

Его любят употреблять в своей практике диетологи. Так как сок борется с жировыми отделениями, с помощью серотина. Напиток укрепляет память, сосуды и улучшает кровотечение. Он служит профилактикой инсульта.

_x000D_

Персиковый сок

Сок служит укреплению организма, усиленному росту волос и ногтей. Придает коже сияния и здоровый вид. Также сок снижает уровень глюкозы и холестерина в крови.
_x000D_
Он успокаивает нервную систему благодаря наличию специальных ферментов.

Лимонный сок

Состав лимонного сока редчайший. В его составе есть витамин С и аскорбиновая кислота, которая повышает иммунитет и сражается с заболеваниями. Лимонный сок хранилище витаминов и полезных веществ для человека.