Зачем нужна профилактика диабета?

Болезнь, которая волнует многих — сахарный диабет. Какие меры профилактики и как не позволить болезни развиться дальше, об этом расскажет статья.

Большинство жителей в мире любят сладкие лакомства, а некоторые даже зависимы. Из детства вспоминается фраза «конфеты портят зубы». Но о том, что вреда еще больше, не предупреждают.

Сахарный диабет развивается в момент увеличения уровня сахара в крови. Выделяют 2 типа. Первым по статистике страдают 10% из болеющих диабетом. Здесь прекращается действие Бета-клеток в поджелудочной железе, которая отвечает за выработку инсулина для переработки глюкозы. Подвержены дети и взрослые до 30 лет. Ко второму относиться остальные 90% пациентов, мужчины и женщины старше 40 лет. В этом случае клетки недостаточно вырабатывают инсулин, сахар практически не усваивается, что создает отрицательное влияние на организм человека. Большая часть людей страдает именно этим видом, поэтому стоит рассмотреть детально._x000D_

Симптомы 2 типа сахарного диабета

Если не знать, как она проявляется, то признаки списывают на банальную усталость в связи с повышенной физической или умственной активностью. Организм всегда сообщает о возникших проблемах. В случае, обнаружения у себя одного из перечисленных ниже пунктов, следует обратить к врачу.

_x000D_
• Чувство постоянной жажды, сухость во рту;

_x000D_

• Быстрая утомляемость;

_x000D_

• Частое мочеиспускание;

_x000D_

• Мигрень;

_x000D_

• Кожные заболевания;

_x000D_

• Повышенная отечность в конечностях;

_x000D_

• Долгое заживление ран.

_x000D_

Некоторые признаки могут не проявляться в течение нескольких лет. Поэтому данную болезнь чаще выявляют уже в осложненной форме._x000D_

Причины возникновения

Какие же факторы влияют на образование болезни и её возможных осложнений? К ним относиться:

_x000D_
1. Генетическая предрасположенность;

_x000D_

2. Неправильное питание;

_x000D_

3. Избыточный вес;

_x000D_

4. Стресс;

_x000D_

5. Малоподвижный образ жизни;

_x000D_

6. Повышенное артериальное давление;

_x000D_

7. Болезни сердца, перенесенный инсульт.

_x000D_

Как видно, причины развития заболевания разделяются на наследственность и образ жизни. Вероятность, уберечься существует. Стоит прислушаться к рекомендациям врачей и быть внимательным к себе._x000D_

Профилактические мероприятия

Контроль веса и строгий рацион

Питаться сбалансированной едой, включающей в себя потребление фруктов, овощей, морепродуктов. Нельзя забывать о том, что продукты с содержанием сахара исключается, к примеру картофель, морковь, свёкла. Исключить блюда включающие быстрые углеводы, жиры, холестерин. Пить больше воды, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Одна из основных причин болезни — ожирение. Поэтому, пациенту, нужно четко контролировать питание и стараться худеть. Так даже потеря нескольких килограмм улучшает состояние человека.

На эту тему в США проводился эксперимент. Когда людей, с болезнью сахарного диабета, разделили на 2 группы. Одна продолжила привычный образ жизни, а другая скорректировала питание, согласно представленному врачами списку разрешенных и запрещенных продуктов. Уже через 6 месяцев, во второй группе показатели снизились. А те, кто продолжил жить без изменений, остался страдать недугом.

Физическая нагрузка

Занятия спортом — залог здоровья. Упражняться в фитнес или тренажерном зале, бег, катание на велосипеде, танцы, плаванье — то, что принесет не только пользу организму, но и поднимет настроение._x000D_

Один раз в год рекомендуется посещать врача-эндокринолога и сдавать соответствующие анализы.

Не стоит уделять внимание только одному аспекту. Совокупность предпринятых мер даст результат.

Второй тип сахарного диабета в запущенной стадии, считается неизлечимым заболеванием. Не стоит опускать руки и считать это заявление, приговором.

Придерживаясь рекомендациям врачей, пациент способен продлить себе жизнь на долгие годы._x000D_