Польза грецких орехов для гипертоников

Уже много веков подряд точатся разговоры о лечебных свойствах орехов. Большинство людей уверены, что орехи способны укрепить память. Но какие ещё положительные реакции обнаружили ученые, это и множество другого предстоит выяснить.

_x000D_

Научная теория

Ученными из Пенсильвании была проведена масштабная работа по изучению греческих орехов. В ходе исследования специалисты выявили, что орех способен уменьшить артериальное давление. Чтобы это происходило гипертоники должны употреблять орехи ежедневно.

Подобные лечебные эффекты происходят из-за входящий в состав альфа-линоленовой кислоты. Это вещество и обеспечивает терапевтическое воздействие.

_x000D_

Как проводилось исследование

Предварительно учёные для своего эксперимента выбрали 45 людей, у которых наблюдались проблемы с лишним весом. В группу добровольцев вошли особы разного возраста, начиная от 30 и до 65 лет. Первым делом людям предложили посидеть на диете, а уже после разделили их на три группы. Все участники были вынуждены меньше кушать насыщенных жиров.

Вместо привычного источника жиров одна группа употребляла греческие орехи, а две другие принимали альтернативу жирным кислотам. Такая диета продолжалась в течении полторы месяцев. Всё время участники проходили детальное обследование, они сдавали анализы и измеряли давление. Результат показал, что особы употребляющие в рацион грецкие орехи наименьше страдают от артериального давления. Подобное специалисты объяснили тем, что орехи содержат не только альфа-линоленовую кислоту, а и другие полезные компоненты.

_x000D_

Вся польза греческих орехов

Если рассматривать положительные воздействия ореха на организм, то оно выглядит следующим образом:

_x000D_
• Орех рекомендуется использовать для лечения и профилактики сердечно-сосудистой системы, диабета, метаболического синдрома;

_x000D_

• Греческий орех относится к противовоспалительным средствам, его применяют для поддержания здоровья костей. Кроме этого, он помогает бороться с лишним весом и ожирением;

_x000D_

• В составе присутствует особая группа антиоксидантов, которая помогает снизить риск заболевания раком;

_x000D_

• Благотворное воздействие орехов на мужскую потенцию;

_x000D_

• Укрепляет иммунную систему;

_x000D_

• Продукт рекомендуется принимать для лечения анемии, так как он содержит большое количество железа, цинка, кольбата;

_x000D_

• Улучшение пищеварения. Благодаря белку входящему в состав желудок и кишечник работают без перебоев.

_x000D_

_x000D_

Показания к применению

Специалисты выделили заболевания, при которых употребления греческого ореха крайне необходимо. В этот список вошли:

_x000D_
• Укрепление иммунитета, в особенности в разгар простудных заболеваний;

_x000D_

• Профилактика болезней сердца и сосудов, а также атеросклероза;

_x000D_

• Нормализация обменных процессов;

_x000D_

• Уравновешивание деятельности всех систем в организме;

_x000D_

• Составляющие мешают развитию ожирения;

_x000D_

• Улучшает работу органов кроветворения;

_x000D_

• Лечение и профилактика анемии;

_x000D_

• Нормализует работу кишечника;

_x000D_

• Используется для профилактики дисбактериоза;

_x000D_

• Устраняет запор, мягко очищая организм естественным путем;

_x000D_

• Улучшает работу половых органов;

_x000D_

• Помогает при лечении бесплодия;

_x000D_

• Предупреждает образование раннего климакса;

_x000D_

• Положительно влияет на мужскую силу;

_x000D_

• Нормализует работу мочевыделительной системы;

_x000D_

• Профилактика мочеполовых заболеваний;

_x000D_

• Седативное действие на организм;

_x000D_

• Профилактика опухолевых болезней.

_x000D_

Греческие орехи не только очень полезные, а и вкусные. Употреблять их можно каждый день, вне зависимости от целей (будь то профилактика или лечение). Кроме всего существует масса лечебных рецептов с использованием ореха. Но прежде чем приступать к интенсивным процедурам следует проконсультироваться с врачом.

_x000D_